Այրոց հղիության ընթացքում: Ինչպես պետք է զբաղվել դրա հետ.

Ի երկրորդ կեսին հղիության, շատ հղի կանայք զգալ տհաճ վառուող սենսացիա է esophagus. Պարզվում է, որոշ ժամանակ անց ճաշի կամ հետո ֆիզիկական ակտիվության: Բավական տհաճ զգացումը: Այն դրսեւորվում է որպես այրոց հղիության ընթացքում: Նա ենթարկվում է մոտ 50% -ը կանանց 2-րդ եւ 3-րդ եռամսյակի.

Ինչու եմ ես ստանում այրոց. Ազդեցության տակ հորմոնների (estrogen, progresterona), մկանները, որոնք ծածկում մուտքի ստամոքսի սկսում է հանգստանալ եւ ավելի վատ է հաղթահարել իրենց պարտականությունների: Որպես արդյունք acidic ստամոքսի պարունակության մեջ esophagus հաճախ նյարդայնացնում է լորձաթաղանթը, դրանով իսկ առաջացնելով վառուող սենսացիա, որը ընկալվում է որպես այրոց հղիության ընթացքում: Որքան երկար, այնքան ավելի ու ավելի վառուող սենսացիա է esophagus. Յուրաքանչյուր շաբաթ արգանդ է ավելի մեծ, դա ճնշում է ստամոքսի, պատճառելով է իր բովանդակությամբ մտնելու esophagus.

Կան ուղիներ, որոնք կօգնեն կառավարել կամ նվազագույնի հասցնել այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսին այրոց հղիության. Թե ինչպես կարելի է ազատվել վառվող սենսացիա է esophagus եւ չի վնասել երեխային. Իհարկե, դուք կարող եք համալրում մինչեւ հատուկ դեղերի, բայց դա ավելի լավ է, փորձում է խուսափել տեսքը այրոց. Առաջինն այն է, սահմանափակել ինքներդ սպառման որոշ սննդամթերքներ, եւ մնում է հատուկ կանոններով:

- refuse ճարպ, պահածոյացված, ապխտած, տապակած, տաք, կծու. Այս ուտեստներ հրահրել ձեւավորումը ավելի մեծ չափով թթու է ստամոքսի.

- չէ, շատ թթու բանջարեղեն, հատապտուղներ, մրգեր, հյութեր նրանցից: Այս դեպքում բանջարեղեն սպառվում եփած ձեւով, եւ լավագույն ցանկացած smoothie. Խորոված մրգեր եւ շատ ավելի պակաս հրահրել այրոց.

- լքի ուժեղ թեյ, սուրճ, շոկոլադ, կակաո, գազավորված խմիչքների.

- վերացնել ճարպային meats եւ ձուկ.

- չեն ավելացնել շարք ճաշատեսակների կծու համեմունքներ եւ sauces.

- հանել դիետայի բանջարեղենի հարուստ մանրաթել. Այս սեւ հաց, կաղամբ, բողկ, բողկ, սոխ,

- չեն ուտում մեծ մասի միանգամից, դա ավելի լավ է, բաժանվում է մի քանի փոքր.

- ծամում. Այսպիսով, դա շատ ավելի արագ է մարսել, եւ դա կպահանջի շատ ավելի քիչ ստամոքսային հյութ, որը առաջացնում է տհաճ այրոց.

- չեն ուտում, մինչեւ bedtime. Որ վերջին սնունդը առնվազն մեկ ժամ է երկու ժամ:

- հետո ամեն ընդունելություն սնունդը մնում է առնվազն կես ժամ:

Այլ գործնական խորհուրդներ:

- այրոց հղիության ընթացքում կարող է առաջանալ հաճախակի լանջերին: Փաստն այն է, որ այն ժամանակ, երբ ապագա մայրը հենվում է բովանդակությանը իր ստամոքսի մասամբ մեջ esophagus. Հետեւաբար, անհրաժեշտ է հրաժարվել հարկ մաքրում, ձեռքի լվացքի եւ ցանկացած առնչվող հարցեր լանջերին.

- մի հզոր վառվող սենսացիա նույնիսկ քնում խորհուրդ է տրվում է կես շիտակ դիրքորոշումը: Դա հնարավոր է կազմակերպել, դնում գլխի տակ ու հետեւի մեկ այլ բարձի.

- չեն հագնում քիփ հագուստ եւ squeezing:

Շատերը կարծում են, որ սոդա - ի լավագույն միջոց այրոց հղիության ընթացքում: Relief, իհարկե, տեղի է ունենում, բայց դա միայն ժամանակավոր: Սոդա շփվել ստամոքսի հյութի ձեւերի ածխային թթու, որը սադրում նույնիսկ ավելի աստիճանաբար թթվի արտադրությունը, եւ այրոց ցուցադրվում կրկնակի ուժով: Եւ երբ եք համարում, որ կինը ի վիճակի, սոդա եւ նույնիսկ վնասակար. Նրա ավելցուկային սադրում տեսքը այտուցները:

Եթե բոլոր վերը նշված մեթոդներից չի օգնել, եւ այրոց հղիության ընթացքում չի անցնի, որ դուք պետք է ծանուցի այս դեպքում կա մի գինեկոլոգ, կամ ընդհանրապես Գործնական: Հնարավոր է, որ կինը կուղարկվի փորձաքննության է գաստրոէնտերոլոգի է բացառել հիվանդությունների Մարսողական համակարգի:

Ավելի հաճախ, քան ոչ, որ դեպքը արժե մի պարզ դեղատոմս դեղերի, որոնք նախագծված են, որպեսզի հղիության ընթացքում: Օրինակ, Renee, Maalox, եւ այլն: Նրանք չեզոքացնել թթու է ստամոքսի, եւ իրենք չեն կլանել եւ արտազատվում է մարմինը, բնականաբար: