Ես պետք է խոսել այն մասին, իմ զգացմունքների.

Կան մարդիկ, ովքեր հեշտ է արտահայտել զգացմունքները. Նրանք սիրում են խոսել այն մասին, նրանցից ոչ միայն իրենց սեփական, այլեւ ուրիշների մասին:

Տարօրինակ կերպով բավարար, դա կախված չէ, թե արդյոք մարդն introvert կամ extrovert: Ակնհայտ extrovert կարող է բացել մի ծիծաղով եւ կապի, ընդհակառակը, պետք է թաքցնել լուրջ խոսակցություններից:

Բայց դա լավ է, թե վատ: Ես պետք է խոսել այն մասին, իմ զգացմունքների. Պատասխանն է `այո. Ահա թե ինչու:

Մենք սկսում ենք հասկանալ միմյանց

Sarah Fader, SEO-մասնագետ Խարան զինյալները, գրում է. «Ես introvert, բայց ես սիրում եմ խոսել, եթե դուք զգում հարմարավետ բավարար է դա անել. Ես խոսում եմ ձեզ է մահվան, եթե ես կարող Եվ ասել, ես սիրում եմ այն զգացումները. Եթե մենք խոսում ենք նույն լեզվով դուք կիսում եք իմ զգացմունքները - Ես զգում ենք սկսում են հասկանալ միմյանց, մի քիչ ավելի եմ գտնում մխիթարություն է նրանում, որ որեւէ մեկը կարող է գոյատեւել որպես նույնը, ինչ ինձ համար, եւ նա ուներ նման փորձ »:

Մենք սովորում ենք այլ տեսակետները

Սառան շարունակում է. «Մյուս անգամ ես զարմանում, թե ինչպես են տարբեր կերպ մեկը կարող է մտածել, որ դա ոչ մի հակասում կարծիք, եւ մի բան, որը ես չէի կարող նույնիսկ կասկածում, որ նույնիսկ չի էլ առաջացել է ինձ.»

Դա կարեւոր է հիշել, որ մենք հաճախ «խրված» մեկ տեսանկյունից: Բայց անկյունը, որը մենք նայում - ոչ միակը: Մարդիկ կարող են տարբերվել կտրուկ են միմյանցից, եւ սա ունի առավելություններ, քանի որ տարբեր մարդիկ տարբեր հեռանկարները եւ ասպեկտներ նույն իրավիճակում. Մեր տարբերությունները օգտակար էր այն իմաստով, որ մենք կարող ենք ուղարկել միմյանց այնպես, որ մենք երբեք գտել ինքներս մեզ.

Մենք դուրս ենք դնում մեր մտքերը

Որ այրի Countess of Grantham ( «Downton Abbey»), հայտարարել է, որ օգուտները անվերջ Ժողժուռ չափազանցված: Բայց դա դժվար է կանգնեցնել նրանց! Հենց այսպիսի պահերին օգտակար է խոսել ինչ - որ մեկին. Խորհուրդը «անդամալքել" - ի բլոգում, նաեւ աշխատում է, բայց խոսակցությունը միշտ ավելի լավ է.

Խոսեք ընկերոջը, թերապեւտ կամ անկողմնակալ օտար. Դա ծիծաղելի է, բայց դա եղել է մի անծանոթ կարող է օբյեկտիվորեն գնահատել իրավիճակը, քանի որ նա չի էմոցիոնալ կապված նրա կամ ձեզ. Իհարկե, բոլորը չէ, որ մի օտար է օգնել, եւ, ընդհանրապես, վստահում իրենց գաղտնիքները բոլորին, եւ sundry - ոչ լավագույն գաղափարի: Բայց երբեմն դա աշխատում.

Մենք պատասխանատվություն ստանձնել

Ինչ եք անում, հետո հետ զրույցում իր ընկերների եւ ընտանիքի հետ, լսել նրանց կարծիքները եւ խորհրդատվություն: Դուք մնալ մենակ. Ձեզ վերլուծել: Դուք թողնել այն, դուք պետք չեն: Եւ դուք կգտնեք նոր հնարավորություններ են բոլոր տեղեկությունները, որ դուք ստացել.

Դու խոսում ուրիշների հետ, ի վերջո, որոշել, թե ամեն ինչ իրենք են: Բայց դուք վերցնել պատասխանատվությունը խնդրել օգնություն, եւ դա նշանակում է, որ դուք իսկապես մտածում ինքներդ եւ ձեր կյանքում.

Մենք զգում ենք, ավելի լավ է

Այն կարող է դժվար լինել, որպեսզի պատմել իրենց զգացմունքների, բայց դա անել, միեւնույն է. Problems with արտահայտություն բարկությունը կամ տխրությունը տանջանքի ձեզ, եւ միայն դուք. Գնալ միջոցով, դուք ասում եք, թե ինչպես եք զգում, եւ դուք կզգաք թեթեւություն:

Եթե դուք չեք կարող ասել, որ մեր զգացմունքների բարձրաձայն, գրեք այն ներքեւ եւ տալ կարդալու մեկին պետք է վստահել մի ընկեր, գործընկեր, ընտանիքի անդամի կամ ընկերոջ / ընկերուհու. Զրույց չունի լինել բանավոր:

Մի անհանգստացեք, սա կատարելապես նորմալ է զգում, անհարմար Արմեն հոգին: Բայց սա առաջին քայլն է պահպանել մտավոր եւ էմոցիոնալ ներդաշնակություն: Եւ դա խնամող ինքներդ.