Թե ինչպես կարելի է վերցնել կտավատի սերմ փորկապություն: արձագանքներ

Խանգարումներ են մարսողական համակարգի եւ նյութափոխանակության disruptions հանգեցնել զգայուն հարցերի, որը անհարմար է ասել բարձրաձայն: Փորկապություն առաջացնում մի մարդ անհանգստություն խոչընդոտում շարժումը կանխում լիովին ապրում ու աշխատում. Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ ավանդական եւ ոչ-ավանդական մեթոդներով բուժման այս հիվանդության. Իմանալով, թե ինչպես պետք է վերցնել կտավատի սերմ փորկապություն, դուք կարող եք պահպանել ինքներդ խնդիրների հետ է intestines.

Մի քիչ առավելությունների մասին կտավատի

Նախքան որոշելու, թե ինչպես պետք է վերցնել կտավատի սերմ փորկապություն, դա անհրաժեշտ է ավելին իմանալ այն մասին շահավետ հատկությունների այս գործիքը. Այն պարունակում է բազմաթիվ օգտակար հանածոների, որն օգնում է կարգավորել աղիք գործառույթը: Այն բաղկացած է Omega-3 եւ Omega-6, ինչը աներեւակայելի օգտակար է ստամոքսի. Եվ, իհարկե, չեն մոռանում, մանրաթել, որն ապահովում է մեխանիկական աղիք մաքուր.

Թերեւս առավել կարեւոր առավելությունը կտավատի սերմերի - սա բարձր պարունակությունը lignans: Սրանք են այն բնական հորմոններ, որոնք խոչընդոտում են ախտածին estrogens: Այսպիսով, զգալիորեն նվազեցնում է հավանականությունը քաղցկեղի. Վիտամիններ A, A, E, F, մագնեզիում, ցինկ եւ այլ տարրեր ապահովել վերականգնողական ազդեցություն:

Քանի որ կտավատի սերմ գործել intestines.

Եթե դուք եք հետաքրքրում, թե ինչպես կարելի է օգտագործել կտավատի սերմ փորկապություն, որ անհրաժեշտ է հասկանալ, թե ինչպես է գործիք աշխատում է աղիքներ. Այս մեխանիզմը կարող է նկարագրել հետեւյալ կերպ.

• բջջանյութ պարունակում է կտավատի սերմերի, պատող լորձաթաղանթն այտուցվում է, ավելացնելով աղիքային motility.
• Կտավատի սերմ ընդունելություն մեծացնում է ֆիզիկական քանակությամբ feces արագացնելու գործընթացը կղելուց.
• լորձ գեներացվել Seed բաճկոններ աղիքային պատերը, պաշտպանելով այն վնասը, եւ հեշտացնելով անցումը աթոռակ.
• կտավատի սերմեր են հանդես գալ որպես բնական Sorbent, որը գրավում է բոլոր վնասակար նյութերը, եւ հեռացնում նրանց մարմնի.

Ով է չպետք է կտավատի սերմերը.

Նախքան figuring, թե ինչպես պետք է վերցնել կտավատի սերմ փորկապություն, դուք պետք է համոզվեք, որ դուք չեք ունենա հակացուցումների նման վերաբերմունքի. Այսպիսով, խոչընդոտ է ընդունելության միջոցների, կարող է լինել:

• հղիության եւ կրծքով կերակրելը.
• սուր colitis;
• պանկրեատիտ,
• խոլեցիստիտ,
• cholelithiasis;
• միզաքարային;
• Jade.
• Աղիքային անանցանելիություն;
• քրոնիկ աղիքային հիվանդություն է սուր փուլում.
• Անհատական անհանդուրժողականությունը կամ ալերգիա flaxseed.
• էնդոկրին համակարգի հիվանդություններ:

Թե ինչպես կարելի է վերցնել կտավատի սերմ փորկապություն: Սիրված Recipes

Բոլորն էլ գիտեն, թե ինչպես օգտակար կտավատի սերմերը դեմ փորկապություն, բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես պետք է վերցնել նրանց. Այստեղ են ամենատարածված եւ արդյունավետ ուղիները

• The ամենադյուրին ճանապարհը է ուտել սերմերը հետ միասին սննդի. Դուք կարող եք ավելացնել նրանց աղցաններ, հացահատիկային կամ Ապուրներ: Մեկ թեյի գդալ, որպեսզի ձեր աղիքները նորմալ աշխատել:
• Մի գդալ սերմերը սերտել են ալյուրի եւ բաժանել մի քանի անգամ ամբողջ օրը. Նշանակում է գործել արագ, նախքան ծառայում խառնել այն հեղուկ մեղր:
• Է պատրաստել, լցնել մի թերմոս 30 գրամ սերմերը եւ լցնել մի բաժակ եռացող ջրի մեջ: Թողնել միջոցներ է գիշերը: Հաջորդ օրը, լարում արդյունքում Ներարկման եւ խմել այն 2 անգամ: Այս գործիքը ունի շատ տհաճ համ, եւ, հետեւաբար, թույլատրելի է քաղցրացնել այն մեղրով:
• Դեսերտ գդալ սերմերը դրված է արծնապակի կոնտեյներով, լցնել մի բաժակ ջուր եւ դնել կրակի. Եռալ գործիքը կես ժամ առանց դադարեցնելու է ակտիվանալ: Ինչպես եւ նախորդ դեպքում, որի արդյունքում գումարը արգանակի խմել երկու ժամ օրվա ընթացքում:
• Եռալ հաստ միրգ կամ հատապտուղ ժելե ձեր սիրած բաղադրատոմսով. Իսկ ըմպելիք ջերմ ուղարկել մի փոքր գդալ մի բաժակ սերմերի եւ տալ նրանց ժամանակ է այտուցվել: Խմել կազմը նախաճաշի ժամանակ:
• Ճաշի գդալ սերմերը լցնել մի բաժակ եռացող ջրի մեջ եւ թողնել գիշերում. Ի առավոտյան, լարում է ներշնչում եւ խմել կեսը: Մնացածը կարելի է մեկնել հաջորդ օրը:
• A թեյի գդալ կտավատի ալյուրի, ավելացնել մածուն կամ մածուն եւ խառնել լավ. Դրա արդյունքում ըմպելիք է խմել նախաճաշից առաջ (կամ փոխարեն):

Մի քանի օգտակար խորհուրդներ

Կտավատի սերմերը փորկապություն վերցնել շատերը. Այս դեպքում, դուք պետք է հետեւել մի քանի ուղեցույցներ.

• եթե պատրաստ միջոցները բաժանվում է մի քանի փուլերի, այն պետք է պահվում է սառնարանում, այլապես բոլոր օգտակար հատկությունները անհետանալ.
• եթե խնդիրը փորկապ է դրվագային, ոչ harvested միջոցներ ապագայի համար (ավելի լավ յուրաքանչյուր պատրաստվելու ժամանակը թարմ).
• կտավատի ալյուր չի կարող պահվել ավելի քան երեք օրվա ընթացքում (այն բանից հետո, այս անգամ ճարպը սկսվում է փաթիլ եւ oxidized);
• Եթե դուք են ունենում flaxseed իր մաքուր տեսքով, խմել շատ ջուր, այնքան, որ նրանք պատշաճ կերպով ուռճացված է ստամոքսի.

արձագանքներ

Իհարկե, առանց թույլտվության հաճախում բժշկի չէ, անհրաժեշտ է որոշումներ կայացնել, թե արդյոք կտավատի սերմ համար փորկապություն է վերցնել. Reviews, սակայն, օգնել ձեզ արեւելագետ. Այնպես որ, իմ փորձից ելնելով, հիվանդները ասել հետեւյալը.

• լավագույն կտավատի աշխատանքները, եթե դուք խմել decoction է սերմերի քնելուց առաջ.
• ի լրումն բուժման փորկապ, կտավատի հարստացված վիտամիններով.
• եթե Ներարկման լարում եւ խմել միայն ջուր (առանց սերմի), արդյունավետությունը միջոցների զգալիորեն նվազել.
• եթե այդ intestines աշխատանքային պատշաճ, պարբերաբար սպիտակեղեն կարող է ընկալվել իբրեւ կանխարգելման նպատակով փորկապ.
• եթե դուք պետք է լրացուցիչ օգնություն, ստանալու flaxseed պետք է զուգորդվում օգտագործման ճակնդեղի հյութ.
• եթե մենք վերցնենք կտավատի մշտապես, կախվածությունը կարող է առաջանալ, եւ աղիքները դադարեցնել աշխատում է առանց ՁԻԱՀ - ի.
• եթե դուք ուտում կտավատի է ձեւով դոնդող, ոչ միայն ստանում ավելի լավ peristalsis, այլեւ նվազել է ցավ է գաստրիտ.
• եթե երիտասարդ երեխաները հրաժարվում է վերցնել կտավատի սերմ կամ եփուկներ հիման վրա այն, դուք կարող եք թխել բլիթները կտավատի սնունդ.

նախազգուշական միջոցներ

Թե ինչպես կարելի է վերցնել կտավատի սերմ փորկապություն. չպետք է հետաձգել նման վերաբերմունքի. Եթե դուք վերցնել կտավատի մշտապես է մարմնի արտադրել մեծ քանակությամբ hydrocyanic թթու, որը խափանում է մարսողական համակարգը: Ի լրումն, այս նյութը կանխում կլանում է nutrients մարմնի կողմից:

Նաեւ երկարաժամկետ մեթոդների կտավատի պետք է վերաբերվում զգուշությամբ տղամարդկանց. Այն փաստը, որ դա աղբյուր phytoestrogen (իգական սեռի հորմոն): Տղամարդկանց համար, ավելցուկային կոնցենտրացիան նյութի չափազանց անցանկալի է: