Ինչպես ընտրել վազում կոշիկները տեսակները, արտադրողները եւ հետադարձ կապ. Ինչպես ընտրել ճիշտ վազում կոշիկները. Մեխանիկա Running Shoes

Running մեկն է լավագույն միջոցներից բարելավելու ձեւավորել եւ մեծացնել տոկունություն: Այս սպորտը բնութագրվում է սիրտ, ուղղահայաց հարվածային բեռների եւ պահանջում է լուրջ ուշադրություն. Հետեւաբար, որոշելով Վազք, դուք պետք է հասկանալ, թե ինչպես է ընտրել սպորտային կոշիկներ առավել հարմար անձի. Ոչ պատշաճ կոշիկ կարող է առաջացնել վնասվածք: Հետեւաբար, ընտրել հոսող կոշիկը է մտքում.

Հատկապես վազում կոշիկները

Հետեւել եւ դաշտային սպորտի պետք է ընտրել որոշակի տեսակի կոշիկի. Շատ գործոններ են ազդել այս. Ընտրելով վազում կոշիկները, պետք է որոշվի նախապես, այն պայմանները, որոնց նրանք պետք է կիրառվեն. Արդյոք դա, թե ինչ է մակերեւույթը կընտրվեն առաջադրվել.

Հասկանալ, թե ինչպես է ընտրել վազում կոշիկ, դուք պետք է գնահատել իրենց քաշը. Նրանք պետք է ոչ թե հանդես է գալիս որպես կշռման: Այն մեծ նշանակություն ունի այս տեսակի կոշիկի soles են նրան:

Համար տարբեր ինտենսիվության եւ տեսակի վերապատրաստման նաեւ կախված է ճիշտ ընտրության վազում կոշիկները. Կան կոշիկ երկար հեռավորությունների համար կարճ, բարձր արագությամբ ուսուցման համար մրցույթների, ինչպես նաեւ զբոսաշրջության եւ trekking: Նույնիսկ եղանակը, որն օգտագործվում է կոշիկի, կարեւոր է, երբ ընտրելով:

Տեսքը եւ նյութեր

Առաջին բանը, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել, որ խանութ, դա արտաքին տեսք է կոշիկի. Այն համարվում է իդեալական համադրություն կաշվի եւ տեքստիլ.

Որ մաշկը կպահպանի իր ձեւը եւ հյուսվածք նպաստում է լավ օդափոխության եւ խոնավության կլանման, պահպանում շոգին. Կոշտության շրջանակներում պետք է լինի լավ, դիմակայել լարվածություն եւ պահել վազում կոշիկը: Ինչպես ընտրել լավ զույգ կոշիկ. Անհրաժեշտ է նայում համատեղ վերեւում եւ բազայի. Լավ կոշիկ երբեք stitched. Դա չափի. որ համատեղ ինքը պետք է լինի կոկիկ ու ուժեղ:

Կռում ապրանքը պետք է ուշադրություն դարձնել soles է համալիրի հետ հյուսվածքից. Եթե կան տեսանելի հետքեր սոսինձ, հեռանում վայրերում միակ գործվածքների, կոշիկներ պետք է մի կողմ դնել: Նրանք չեն գոյատեւել եւ երկու մեջ:

Insole պետք է լինի շարժական եւ պատրաստված breathable նյութական. Դա թույլ կտա նրան լվանալ եւ կխրախուսի նորմալ խոնավության փոխանակումը:

միակ

Ընտրելով առաջադրված կոշիկները որեւէ Արտադրողը, թե արդյոք Asics, Nike, Adidas կամ Reebok, պետք է ուշադրություն դարձնել տեսակի անհատ. Կան բազմաթիվ մոդելներ կոշիկներ միանձնյա, որը դիմացկուն է քայքայում: Նա կարծես մի մեքենայի անվադողի: Երբ որոշում, թե ինչպես պետք է ընտրել վազում կոշիկները ասֆալտի, պետք է ուշադրություն դարձնել այս տեսակի անհատ. Եթե ենթադրվում է, որ առաջադրվելու է ձյան, Մանրախիճ, թաց, դուք պետք է նախապատվություն տալ «Ամենագնաց»: Նրանց միակ ունի հատուկ ռետինե protrusions տրամադրելով լավ կպչունություն հետ բազայի. Եթե կան spikes է միակ, նույնիսկ կարող է վազում է ընկնում խոնավ հետքերով, կոշտ ձյան կամ սառույցի. Ընտրելով առաջադրված կոշիկներ ասֆալտի, ավելի լավ է ընտրել մի մոդել առանց thorns.

Համար միջքաղաքային եւ խաչաձեւ երկրի հետքերով են ընտրելու սպորտային կոշիկներ կոչված «marafonki»: Այս թեթեւ սպորտային կոշիկներ. Նրանք ունեն մի բարակ միակ, այնպես որ, այդ կոշիկները համարվում են կիրառելի է միայն մեկ երկար մրցավազքում. Եթե միակ, մի քիչ դժվար է, նրանք կարող են օգտագործվել մի քանի մարաթոնների. Բայց նրանք ապացուցել են որպես լավ կոշիկներ համար treadmill. Ինչպես ընտրել համապատասխան տեսակի միակ, քանի որ որոշվում է նպատակի կոշիկների.

Տեսակը ընդլայնված ոտքով

Է առաջադրվել էր, քանի որ հարմարավետ եւ անվտանգ, ժամանակակից Running Shoes պետք է հաշվի առնել բոլոր առանձնահատկությունները մարդկային ոտքով: Այս բարձր տեխնոլոգիաների համալիր արտադրանքը. Pronation կոչվում է եղանակը ընդլայնված մարդկային ոտքը: Նրան հաշվի առնել, երբ ընտրելով մարզական կոշիկները.

Գոյություն ունեն երեք տեսակի pronation: Եթե որ tibia է շրջվել ներսում, մի դիրքորոշում է ոտքով կոչվում giperpronatsiey: Եթե ամբողջ հակառակի, այս տեսակ pronation կոչվում supination (nedopronatsii): Երբ ոտք տեղադրված հարթ, դա չեզոք pronation.

Երբ ընտրելով կոշիկներ պետք է ձգտենք հասնել չեզոք pronation ոտքը: Բեմադրում դադարեցնել բոլորը տարբեր են: Հասկանալ, թե ինչպես պետք է ընտրել ճիշտ վազում կոշիկներ, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել, որ պաշտոնում ոտքերի մի կոնկրետ զույգ կոշիկ:

ամորտիզացիա

Է մեղմել բեռը մարդու հոդերի, արտադրողները ժամանակակից Running Shoes օգտագործել հատուկ հարվածային կլանող նյութեր. Այս խուսափում վնասվածք եւ բարելավում մխիթարություն, երբ վազում.

Cushioning նյութեր quenched punches. Այնքան մեծ քաշը մարզիկ, այնքան ավելի մեծ է նրանց կարողությունը մեղմելու համար անհրաժեշտ է ունենալ կոշիկները. Քանի որ նման նյութերի յուրաքանչյուր արտադրող օգտագործում է իր սեփական հատուկ տեխնոլոգիա:

Օրինակ այնպիսի ապրանքանիշեր, ինչպիսիք են Asics եւ Brooks, օգտագործել տարբեր gels, Saucony եւ Վարպետը - foamed շարք նյութերի, եւ սպորտային կոշիկներ Mizuno ունեն պլաստիկ ափսե ունեցող ծալքավոր ձեւավորել.

Լավ cushioning անհրաժեշտ է նաեւ այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն giperpronatsiyu ոտքը: Դա կանխելու համար վնասվածքներ եւ բարձրացնել հարմարավետության սպորտը:

ծանրամարտիկները դասընթացավարները

A լավ սպորտային կոշիկի պետք է լինի թեթեւ: Կա մի հստակեցում, որը պատմում է, թե ինչպես է ընտրել հոսող կոշիկը: Իգական մոդելները պետք է ունենա քաշը պակաս, քան 200 գ, իսկ տղամարդիկ `մինչեւ 250 գրամի դիմաց: Որքան ավելի շատ իրենց քաշը, այնքան ավելի մեծ լարում է կոճ եւ ծնկի հոդերի. Սա մեծացնում է վտանգը վնասվածք.

Եւ կանայք եւ տղամարդիկ վազում կոշիկները պետք է ընտրված հիման վրա կանոններով », որ ավելի հեշտ է, այնքան լավ»: Սակայն, պետք է նշել, որ ամենօրյա վարման չպետք է գնել մոդել մարաթոն. Նրանք, իրոք, շատ թեթեւ է, քան սովորական ատյաններում կոշիկ, սակայն նրանց երկարակեցություն այն է, չէ, խնդրում ենք երկրպագուները ամենօրյա ֆիզիկական ակտիվության:

Բացի այդ, բարակ կոշիկներ կզգաք ամեն արատ կազմ հաշվով. Հետեւաբար, մոդելը պետք է ձեռք բերել, ինչպես նաեւ միջին հաստությամբ միակ.

Արձագանքներ մարզիկներ

Brand սպորտային կոշիկներ նաեւ կարեւոր դեր է խաղում: Որպեսզի հասկանանք, թե այս հարցը, որ անհրաժեշտ է հաշվի առնել կարծիքը մարզիկների եւ փորձագետների, ինչպես նաեւ շարքային օգտագործողներին, խորհուրդներ, թե ինչպես պետք է ընտրել առաջադրված կոշիկները. Asics, Mizuno, Saucony, Նոր հաշվեկշիռ, Brooks կատարել առավել հայտնի արտադրողների սպորտային կոշիկի Այս տիպի մինչեւ օրս:

Ըստ արձագանքների մարզիկների, այնպիսի նախկինում հայտնի ապրանքանիշերի, ինչպիսիք են Reebok, Puma, Nike եւ Adidas, չեն զարգացնել իրենց racing հավաքածու. Նրանք ունեն քիչ է առաջարկել սպառողին ոլորտում սպորտային կոշիկներ:

Ժամանակակից պայմաններում օգտվողները մինչեւ 70 կգ նախընտրում վազում կոշիկներ Asics ընկերությանը: Որովհետեւ այդպիսի քաշային արտադրողի հաշվարկվում իդեալական տոկոսադրույքը արժեզրկման: Խոշոր ընկերությունները պետք է մի շարք Saucony, Mizuno, մի քիչ պակաս, Brooks:

Օգտագործողները, ովքեր ունեն շատ քաշ, նշելու համապատասխան տեսակի cushioning վազում կոշիկները Վազք Nike ընկերության. Հետեւաբար, խնդրելով որոնման հարցմանը, թե ինչպես պետք է ընտրել վազում կոշիկները, ընտրությունը բրենդի պետք է նաեւ հաշվի առնել այն ֆիզիկական բնութագրերը մարզիկ եւ շահագործման պայմանները կոշիկի.

խնամքի սպորտային կոշիկներ

Է ընտրված դասընթացավարները ծառայել երկար ժամանակ, դուք պետք է հետեւել մի քանի պարզ կանոններ, դրանց խնամքի եւ պահպանման.

Այն մարզական կոշիկներ համար նախատեսված վերապատրաստման, չեն գնա ամեն օր, խաղալ այն ֆուտբոլը. Պատշաճ օգտագործումը սպորտային կոշիկներ իրենց նպատակային նշանակությամբ: Այն բանից հետո, Վազք, լվանում դրանք նրանց հետ փոշու եւ կեղտը: Շաբաթը մեկ անգամ, սրբել կաշվե իրեր պահանջում են հատուկ խնամքի. Սա կլինի երկարացնել կյանքը մի կոշիկի, որպես հոսող կոշիկի. Ինչպես ընտրել մի նմանատիպ միջոցները, պետք է համոզվեք, որ ասել, խորհրդատու է խանութ:

Չորացրած կեղտ է հյուսվածք նյութի կլինի ոչնչացնել. Հետեւաբար, այն պետք է լինի պարզ անմիջապես հետո վազում. Չորանում պետք կոշիկների սենյակային ջերմաստիճանում հեռու տաքացուցիչներով կամ մարտկոցների. Դա ավելի լավ է օգտագործել հատուկ սմայլիկներ, որոնք կօգնեն պահպանել ձեւը կոշիկները.

Նման պարզ գործողությունները զգալիորեն ընդլայնել ծառայությունը վազում կոշիկները.

Եթե նախապես ծանոթանալ առանձնահատկություններին սպորտային կոշիկներ, որ հարցը, թե ինչպես պետք է ընտրել առաջադրված կոշիկները, կլուծվի, ուղղակի: Իմանալով, որ առանձնանում է փնտրում, երբ գնելու, ինչպես նաեւ պատշաճ կերպով շահագործում է ընտրված մոդելը, կասկած չկա, որ իր երկարակեցության եւ ավելի մեծ առողջապահական նպաստների մարզիկ.