The ցավ է իր ոտքին, երբ քայլում: պատճառները, բուժում ժողովրդական միջոցները

Շատ մարդիկ զգում ցավը ոտքով քայլելով. Պատճառները, այս երեւույթի բավականին բազմազան: Երբեմն էլ անհանգստություն է դրսեւորվում է միայն բարձր բեռների կամ լարման. Բայց կան ժամանակներ, երբ ցավն առաջանում է հանգստի համար: Անհանգստություն, որ անձը կարող է հանգեցնել ոչ միայն անհանգստություն, բայց իրականում կաշկանդել այն. Նույնը կարող է առաջանալ ցավ է ոտքը, իսկ քայլում? Պատճառները առավել հաճախ թաքնված է հիվանդություններ: Հաշվի առնել առավել տարածված հիվանդությունների եւ դրանց բուժման մեթոդներ:

Թե ինչու անհանգստություն է հայտնվում:

Սա մի հարց է, ամեն մարդ, ով զգում ցավը ոտքով քայլելով. Պատճառները հաճախ թաքնված է խանգարումներ մարմնի.

Աղբյուրների տհաճ զգացողություն կարող է լինել:

• խնդիրներ հոդերի.
• հիվանդություն ողնաշարային կմախք մասը.
• հիվանդություններ արյան անոթների.
• վնասվածք;
• պաթոլոգիա ծայրամասային նյարդային համակարգի.

Այսպիսով, աղբյուրը ցավի կարող է լինել գաղտնի եւ բացահայտ հիվանդություն.

Հաշվի առնել առավել ընդհանուր հիվանդություններ:

Plantar fasciitis

Այդ հիվանդությունը ավելի շատ հայտնի է որպես հենարան SPUR: Համար պաթոլոգիայի բնորոշվում է գերաճ ոսկրային հյուսվածքի.

Plantar fasciitis դրսեւորվում է ախտանիշներ:

• սուր ցավ է ոտքով քայլելով, հատկապես գարշապարը տարածքում, երբ դուք սեղմեք դրա վրա.
• ուռուցք է տարածման ոսկոր.
• դրսեւորումն ցավի ի առավոտյան:

Հիմնական պատճառները այս հիվանդության են հարթ ոտքերը, ռեւմատիզմ, ինչպես նաեւ հետեւանքները տրավմայի եւ վարակների. Հետո հայտնաբերման առաջին նշանները հիվանդության պետք է խորհրդակցել բժշկի, ով կառաջարկի բուժման կուրս:

Ի նախնական փուլերում զարգացման էական թեթեւացում հիվանդություն կարող են բերել հետեւյալը.

• անցումը ավելի հարմարավետ կոշիկներ.
• օգտագործումը օրթոպեդիկ insoles.
• մերսում, իհարկե,
• կատարումը հատուկ վարժություններ, որոնք արտադրում են ձգվում է fascia եւ ոտքը մկանները.

Մի վերջին փուլում բուժման ներառում հանձնարարությամբ ներարկումներ corticosteroids. Եւ որոշ դեպքերում դիմում են վիրահատության: Ընթացքում գործողությունը, հեռացվել ազդակիր հյուսվածք եւ ոսկոր վերաճել ինքն իրեն:

bursitis ոտքով

Այդ հիվանդությունը է բորբոքային գործընթաց է periarticular Պայուսակ Աքիլես ջիլ.

Հիմնական ախտանիշեր bursitis են

• ծանր ցավ է ոտքը, իսկ քայլում.
• ուռուցք ազդակիր տարածքում.
• կարմրություն ազդակիր տարածքում.
• անհանգստություն զգացի կողմից մատների գնդակների.

Այս ախտանշանները մատնանշում է զարգացման բորբոքային գործընթացի:

Առաջացման bursitis թելադրել:

• ավելորդ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը:
• վարակը տարբեր ծագման,
• զարգացումը osteoarthritis.

Բուժում կախված է ծագման հիվանդության:

1. Եթե դուք ունեք որեւէ arthritic գործընթաց է առաջին քայլը պետք է վերացնել տրավմատիկ գործոնը: Այն խորհուրդ է տրվում սահմանափակել ֆիզիկական ակտիվությունը: Եթե ցավը չի անցնում, սահմանված NSAIDs.
2. Այն դեպքում, վարակիչ bursal խորհուրդ է տրվում Corticosteroid ներարկում: Բացի այդ, թերապիա ներառում է ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր. Շնորհք կբերի տուփ բժշկության »Dimexidum»:

Զարգացումը arthritis

Ցավ է ոտքով, երբ քայլում, երբ քնած, առավոտյան, կարող է առաջանալ arthritis մասին: Երբ նման հիվանդություն ոչնչացվել հոդային աճառ է հոդերի. Կան մի քանի տեսակներ այս հիվանդության:

• osteoarthritis;
• լերդացած արյուն.
• rheumatoid arthritis մասին:

Համար պաթոլոգիայի բնութագրվում են այնպիսի ախտանշաններից:

• որ առավոտ քնից հետո, stiffness հայտնվում է փոքր հոդերի.
• ազդակիր տարածքում thickens եւ պատող լորձաթաղանթն այտուցվում է.
• իսկ քայլում ցավոտ հոդերի ստանում հոգնած արագ.
• ազդակիր տարածքում կարմրություն.

Արթրիտ, հիվանդը խորհուրդ է տրվում ցավը դեղորայքի, NSAIDs. Կարող է նախատեսել ներարկումներ մեջ համատեղ նվազեցնել բորբոքում եւ վերացնել ցավը. Եթե հիմքը անհանգստություն է վարակիչ արթրիտ, որ բուժում է ներառել հակաբիոտիկների.

Morton- ի neuroma

Դա հիվանդություն է առավել հաճախ է պատճառը, որ կանայք զգալ ցավ է ոտքով, երբ քայլում կրունկներ. Ոտքով երկար է սխալ դիրքորոշում: Որպես հետեւանք, կիսագուլպա ունի ավելորդ բեռի.

Պաթոլոգիան բնութագրվում է thickening է interdigital նյարդային: Սկսում են զարգանալ ուռուցք, որը կոչվում է neuroma. Սա բարորակ գերաճ, որը ձեւավորվում է նյարդայնություն myelin sheaths:

Ավելի հաճախ կանանց հետ ախտորոշման Morton ի neuroma է դեֆորմացվում ոտքով, կա ուռուցք: Ցավն առաջանում հետեւանքով սեղմում է նյարդային, որն այս վիճակում չի արժանանում համարժեք nutrition. Սա սովորաբար տեղի է ունենում ընթացքում քայլում:

Անհանգստություն հետ հարթ ոտքերը

Քանի որ այս պաթոլոգիայի կանգնած է շատ մարդկանց: Այն բանից հետո, հարթ - մեկի ամենատարածված եւ հայտնի ձեւերի ոտքով այլանդակություն. Որ հիվանդությունը կարող է լինել բնածին կամ ձեռքբերովի: Հետեւաբար, դուք պետք է խորհրդակցել մի podiatrist եթե հանկարծ սկսեցին հայտնվել ցավ ստորոտում, իսկ քայլելիս: Պատճառները հիվանդության թաքնված թուլության musculo-ligamentous ապարատի.

Հիմնական ախտանիշ flatfoot ներառում:

• հոգնածության եւ հնարավոր ոտքը ցավեր.
• տեսողական արատ է ոտքով, որը հանգեցնում է արագացված մաշվածության վերաբերյալ կոշիկներ;
• ցավ դուրս է ոտքով, հրահրել է ոչ պատշաճ քաշը բաշխման.

Արդյունավետ բուժումը հնարավոր է միայն մանկության. Չափահաս կյանքում, անբուժելի պաթոլոգիայի. Սակայն, կան մի շարք մեթոդների նվազեցնել ցավը.

խորհուրդ է տրվում:

• օգտագործել հատուկ կոշիկներ կամ օրթոպեդիայի.
• ամեն օր անել մարմնամարզության, ամրապնդելով arch.

ստիպված ոտքով

Ճշգրիտ այս հիվանդության հնարավոր է միայն օգնությամբ X-ray փորձաքննություն:

Սակայն կան մի շարք ախտանիշներից, վկայում է այս հիվանդության:

• ցավ է ոտքով եւ վերելքի:
• ուռուցք է հետեւի ոտքով:

Տրավմատիկ Tenosynovitis կամ ստիպված ոտքով, - այս աղավաղում, որը հանգեցնում է կրելու անհարմար կոշիկ. Հիվանդությունը կարող է առաջանալ աճել բեռների. Որպես կանոն, պաթոլոգիա է ախտորոշվում է ռազմական, հատկապես վաղ փուլերում կյանքի. Վստահ լինել, դիմեք ձեր բժշկին, եթե դուք մտահոգված ցավի է ոտքով քայլելով. Պատճառները, բուժումը կարող է բացատրվել միայն մասնագետի:

Ընթացքն թերապիայի կախված է փուլում հիվանդության. Շրջանում սուր ցավի խորհուրդ է տրվում մահճակալ հանգիստը. Երբեմն էլ Վրադրված սպեղանի է ոտքով եւ չեմպիոն: Երբ ցավը subsides նախատեսված մերսում եւ տաքացման մինչեւ կարգը:

ոտքով վնասվածք

Այդ պաթոլոգիաների ոչ ոք պաշտպանված չէ: Դեպքում վնասվածքի հիմնական բողոքները կտրուկ ցավ է իր ոտքին, երբ քայլում եւ երբեմն հանգստի. Բացի այդ, անհանգստություն կարող է տարածվել է հարակից տարածքներում: Այն կախված տեսակից վնասվածք.

Պաթոլոգիա է արդյունքը:

• սուր միայնակ փին.
• Փոքր միկրո վնասվածքներ:

Գոյություն ունեն երկու հիմնական տեսակի վնասվածքներ:

1. Գերձել. Առաջացման տրավմայի հետեւանքով առաջացած կենցաղային պայմանների: Կախված ծանրությունը վնասվելու ախտանիշներից են տարբեր լինել: Այն դեպքում, մի փոքր ձգվում վնասված տարածք պատող լորձաթաղանթն այտուցվում է: nagging ցավ է զգացվում այս ոլորտում. Բուժում այս դեպքում ներառում է համապատասխանությունը հանգստի եւ շարժման սահմանափակման 5 օրվա ընթացքում: Եթե ավելի լուրջ վնաս անհանգստություն է բավականաչափ ուժեղ է, հանգեցնելով գլխապտույտ:
2. Կոտրվածք է calcaneus: Շատ դեպքերում վնասվածքը սադրում է վատ թռիչք կամ աշնանը:

Ճշգրիտ ախտորոշումը կարող է լինել միայն մի բժիշկ միջոցով radiographic ուսումնասիրության. The բուժման կարող են տարբեր լինել, կախված նրանից, թե որ տեսակն է վնասվածքը: Չի բացառվում, որ վիրահատության:

Դեպքում անհանգստություն, պետք է անհապաղ դիմել բժշկի, որպեսզի խուսափենք տհաճ հետեւանքներ:

Հիմնական բուժման մեթոդները

Իհարկե, դուք պետք է խորհրդակցել բժշկի, եթե կար մի ցավ է ոտքով քայլելով. Պատճառները եւ բուժումը սերտորեն կապված. Դա եղել է միայն այն բանից հետո, որ ախտորոշում մասնագետը կարող է ընտրել համապատասխան բուժում:

Սակայն, կան որոշ առաջարկություններ, թե ինչպես պետք է նվազեցնել անհանգստություն է ոտքով, մինչեւ բժշկին այցելելու:

1. Հանգստանալ եւ նվազեցնել ֆիզիկական ճիգ. Ի միջոցառումը հիվանդություն, այն խորհուրդ է տրվում նվազեցնել թիվը զբոսանքները, տալով ոտքերը ավելի հանգիստ:
2. Կանայք պետք է զերծ մնան կրելու կրունկներ.
3. Հագնում օրթոպեդիկ կոշիկներ. Այն էապես նվազեցնում է հոգնածության է մկանները: Երեխաների մոտ, այդ կոշիկները կարող է բուժել հարթ ոտքերը.
4. Օգտագործման Օրթեզավորում:

Կան մի շարք մեթոդների ավանդական բժշկության, արդեն ապացուցել արդյունավետ: Եկեք քննենք նրանց.

հակադրություն dousing

Սկզբունքը Այս մեթոդի շատ պարզ է. Ընթացքում մի քանի րոպե, այն անհրաժեշտ է լցնել ջրի ոտքը, դեպի ընդմիջվող տաք եւ սառը jets.

Սակայն, նախքան կիրառման դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկին: Քանի որ կան մի շարք հիվանդությունների, որոնց նման ընթացակարգերը են հակացուցված:

Էությունը հանգստի

Բերել օգուտ: նավթի էվկալիպտ, խնկունի եւ գիհ: Բաղնիքներ տվյալների grasses տրամադրել թուլացում ոտքերը եւ նվազեցնել ցավը.

Անհրաժեշտ է լցնել տաք ջրի մեջ ավազանում: Էջանշան 6 կաթիլներ վերը յուղեր. Իջնել ձեր ոտքերը լողանալ: Ընթացակարգը շարունակվում է այնքան ժամանակ, քանի որ ջուրը սառչում:

մերսումներ

Ամենապարզ եւ առավել հայտնի ձեւ ազատվել տհաճ ցավալի սենսացիաներ է ոտքերի մերսում:

Հիմնական առավելությունը մեթոդով, որը չի պահանջում որեւէ լրացուցիչ սարքավորումներ դրա համար: Այս կարգը կարող է անել իրենց սեփական.

Վերցրեք մի քիչ սերուցքով եւ շփում է շրջանաձեւ շարժման ոտքերի հույսին. Առանձին-առանձին մերսում մատները ոտքերը.

Աղ բաղնիք համար ոտքերը

Մեկը ամենահին գործիքները օգնել ցավ ոտքերը Epsom աղ. Դուք պետք է հավաքեք տաք ջուր, ավելացնել մի քանի գդալ է արտադրանքի եւ ընկղմել ոտքերը. Հետո ոտքով լողանում, ողողում է սառը ջրով:

օգտագործելով սառույցը

Մի մոռացեք, որ բնօրինակը պետք է պարզել, թե արդյոք կա ցավ է ոտքով, երբ քայլում, պատճառները. ժողովրդական միջոցների Բուժում ներառում է բազմազանության արդյունավետ մեթոդների եւ հին դեղատոմսերը. Բայց նրանք կարող են օգտագործվել միայն այն բանից հետո, ախտորոշման, այնպես չէ, որ հրահրել տհաճ հետեւանքներ:

Այն դեպքում, անտանելի ցավի կարող են դիմել սառույցի. Փաթեթավորեք այն մի սրբիչ եւ կիրառել է կայքում բորբոքման. Հետո ընթացակարգով, սա տեղ ավելի լավ է lubricated հետ սպիրտային լուծույթով:

հատուկ մարմնամարզություն

Հաղթահարել անհանգստություն է ոտքերի օգնել վարժություն.

Օգտագործեք այս շարժումները:

1. Ռոտացիա դադարում: Լավագույնն այն է, անել այս վարժությունը մի քանի մոտեցումների: 10 պտտվող շարժումները մեկ ուղղությամբ, այնուհետեւ մեկ այլ.
2. Բոբիկ գլորում այն փոքր գնդակը: Այն խթանում է արյան շրջանառությունը ոտքով եւ թեթեւացնում գործվածքներ.
3. ոտք ունեցող մարդ վերացնել դուրս հատակին մանր իրեր, ինչպիսիք են գրիչների եւ մատիտներ:
4. Կազմակերպել նուրբ մերսում է ոտքով դնելով մի փոքրիկ տան կոշիկներ չոր legumes.

Չնայած մեծ թվով առաջարկությունների, չեն շտապում ինքներդ դիմել ժողովրդական միջոցները: Ի սկզբանե, խորհրդակցեք բժշկի.