Գիտեք, թե ինչպես պետք է մաքրել ատամները պատշաճ.

Մեզանից յուրաքանչյուրը ցանկանում է ունենալ սպիտակ ժպիտ, նման հմայիչ աղջիկներին են համաժողովրդական գովազդային ատամի մածուկ: Բայց, ցավոք սրտի, միայն մի քանիսը կարող են պարծենալ նման ժպիտով: Դա նույնիսկ, որ «դժբախտ պատահարներ» չեն հոգ տանել բերանի խոռոչի, եւ որ նրանք պատշաճ կերպով է դա անել.

Ստացվում է, որ բավարար չէ միայն խոզանակ ձեր ատամները, դա անհրաժեշտ է կատարել այս կարգը ճիշտ, հաշվի առնելով մի քանի գործոններով:

· Ընթացքում մաքրման,

· Թիվն զտումներ մի օր,

· Անհրաժեշտ գործիքները

· Եվ կատարումը տեխնիկա:

Այստեղ են առանցքային կետեր հարցին, թե ինչպես պետք է պատշաճ կերպով մաքրել ատամները:

Նույնիսկ առավել հեղափոխական ատամնաքսուք եւ խոզանակ կարող է լինել ապարդյուն ձեռքբերման, եթե խոզանակ իրենց ատամները պատշաճ. Խուսափել այդ, մենք ընդլայնել իրենց գիտելիքները բանավոր խնամքի եւ կիրառել դրանք գործնականում:

«Ինչպես խոզանակ ձեր ատամները»: Առաջին պահին Մաքրման ժամանակ.

Brushing ձեր ատամները պետք է լինի երեք րոպեի ընթացքում (առնվազն երկու), ինչպես նաեւ յուրաքանչյուր բաժնի համար մոտ 30 վայրկյան: վերին շարքում ձախ / աջ, ներքեւի տողում ձախ / աջ. Հարմար է օգտագործել հատուկ timers համար dentifrice.

«Ինչպես խոզանակ ձեր ատամները»: Պահը երկրորդը: համարը զտումներ:

Պրոֆեսիոնալները խորհուրդ են տալիս իրականացնել մաքրման կարգը երկու անգամ մի օր. Այն հարցին, թե երբ brushing ձեր ատամները, նրանք արտասանում է միաձայն: Առավոտյան նախաճաշից հետո եւ երեկոյան, հետո ճաշի: Միեւնույն ժամանակ, նրանք նշում են, որ առաջնահերթ է դիտվում այն ժամանակն մաքրում, քանի որ չմաքրված հուշատախտակ ձեւավորված է ատամները օրը կլինի պարարտ հող է աճի եւ վերարտադրության բակտերիաների. Օրվա ընթացքում, բավական է, որ ողողում ձեր բերանը ջրով ուտելուց հետո, դուք կարող եք ուտել խնձոր կամ օգտագործել մաստակը:

«Ինչպես խոզանակ ձեր ատամները»: Պահ Երեք: գործիքներ.

Համար լիարժեք ատամնաբուժական խնամքի կարիք ատամի մածուկ, ատամի խոզանակ, ատամի թել եւ ֆտորիդ գել.

Ատամի մածուկ պետք է ընտրել մի Ֆտոր բովանդակության, դա օգտակար է մեր ատամները. Երբ կոնկրետ խնդիրներին (բորբոքման, Կարիեսի, եւ այլն) իմաստ է ձեռք բերել ուղղված գործողությունների մածուկ (սպիտակեցման համար ատամի մածուկ զգայուն ատամների, երեխայի եւ այլն): Whitening ատամի մածուկ պետք է օգտագործվի պարբերաբար, բայց ոչ միշտ, քանի որ դա կարող է մեծացնել զգայունությունը ատամները.

Բացի այդ, դուք պետք է ձեռք բերել ֆտոր պարունակող գել. Այն պետք է օգտագործել 2-3 անգամ մեկ շաբաթ անց երեկո մաքրող գել է լվանալ դուրս դա անհրաժեշտ չէ:

Շրջանակն toothbrushes այնքան մեծ է, որ երբեմն կորչում ձեռքբերման այս կարեւոր պարագայի. մաքրման ղեկավարը երկարությունը չպետք է լինի ավելի, քան 30 մմ, հակառակ դեպքում մաքրման գործընթացը քիչ հավանական է լինել հաջողակ. Հետ կապված bristles, սեփականատերերը առողջ ատամները տուգանք ատամի խոզանակ `միջին կոշտության, սակայն միտումը բորբոքման ավելի լավ է ընտրել փափուկ ցցվել խոզանակ.

Տերմինը օգտագործման ատամի խոզանակ - 3 ամիսների ընթացքում, ապա այն պետք է անտեսվեցին, նույնիսկ, եթե դա թվում է, որ դա «որպես լավ, քանի որ նոր" Ինչ վերաբերում է բարձր հայտնի էլեկտրական խոզանակներ, ապա նրանք, անշուշտ, ունեն որոշ առավելություններ, սակայն մաքրման ղեկավարը խոզանակ միայն կատարում է շրջանաձեւ միջնորդությունը:

Բացի այդ, լրիվ խնամքի ատամներին պետք ատամի թել - թել. Դա անհրաժեշտ է մաքրել միջեւ ատամների, որտեղ չկա մուտք է նույնիսկ առավել հեղափոխական ատամի խոզանակ: Դուք պետք է պոկել դուրս մի կտոր թելի (մոտ 30 սմ), ծայրերը շարանը վերքը է միջին մատը եւ նրբորեն մաքրելու միջատամնային տարածությունը, յուրաքանչյուր ինտերվալի օգտագործելով մաքուր բաժինը թելի: Շարժումները պետք է լինեն հարթ, ոչ թե ցավ է gums.

«Ինչպես խոզանակ ձեր ատամները»: Չորրորդ պահ Մաքրման սարքավորումներ.

Մեզանից շատերը մաքրում ատամները հորիզոնական շարժումները, ինչպիսիք մեթոդը ոչ միայն օգնում է մաքրել բերանը, բայց ուժեղ ճնշումը ատամի խոզանակ նաեւ վնասվածքներ էմալը: Շրջանաձեւ շարժումը, երբ brushing ձեր ատամները անարդյունավետ: Նրանք նման են մնացորդները եւ կեղտը հրում է Գում, որտեղ նրանք գտնվում են, եւ սկսում են «ստեղծել»: Շրջանաձեւ շարժումներով թույլատրվում է միայն այն ժամանակ, երբ brushing ծամող մակերեսները:

Correct շարժում - սրբում, երբ brushing ատամները վերին տողում - մի անկյան տակ 45 աստիճան վայրընթաց, երբ մաքրման ներքեւի շարքում - ից ներքեւ դեպի վեր:

Root բանավոր մաքրում հետ զտումների հետեւում է արտաքին մակերեւույթը ատամները, ապա շարժվել դեպի ներսից, ավելի chewing. Ապա անցնել լեզվի մաքուր, ինչը զանգվածային microbes. Ավարտվում է թեթեւ մերսում է gums, բերանի ողողման եւ խոզանակով: