Թե ինչու ոտքը նեղել եւ թե ինչպես ազատվել դրանից

Շատերն են ծանոթ հանկարծ տեղի է ունենում, սուր եւ անտանելի ցավ է սրունքները. Հատկապես պետք չէ անհանգստանալ, եթե այդ երեւույթները ունեն հատուկենտ. Հաճախակի, հանկարծակի, եւ գիշերային ցավեր է տառապում է շատ մարդկանց: Որն է պատճառը այդ ցավերի, որը կարող է լինել խափանման միջոց կանխելու նրանց. Թե ինչու ոտքը նեղել: Ամենատարածված պատճառները այդ երեւույթը կարող է ծառայել վնասվածքը (թաքնված), բորբոքային thyroid հիվանդությունների եւ նյարդային համակարգը, ինչպես նաեւ շաքարախտ: Այն դեպքում, երբ կա մի կասկած գոյության նման հիվանդությունների պետք է հետազոտվի մասնագետի: Ավարտից հետո բուժման հիմքում ընկած հիվանդության սովորաբար ցնցումների անհետանալ.

Գիշերային անտանելի ցավ է ոտքերի կարող է լինել պատճառը սթրեսային իրադարձություններից, հարթ ոտքերը եւ varicose veins. Ցավեր նաեւ առաջանում է hypothermia ի սառույցը ջրի կամ ցուրտ: Հաճախ գիշերային ցավը հորթեր են արդյունք դեֆիցիտի մագնեզիում, վիտամին D, եւ կալցիումի.

Թե ինչու ոտքը ցավեր զորավարժությունների ժամանակ, երբ մարդը երկար ժամանակ է կքանստած. Այս երեւույթը պատճառը մկանային լարվածություն. Hyperthermic seizures է հանգեցնել մի կտրուկ բարձրացման մարմնի ջերմաստիճանի, որն առաջացնում մեկը կամ այլ պաթոլոգիա: Նրանց պատճառը կարող է լինել նաեւ արեւային եւ ջերմային ցնցումներ: Նվազեցնում է ոտքը ցավեր եւ գրգռում ներկայությամբ կրակի, առաջանում է Մարդատար ծառի կեղեվ. Այս ախտաբանական երեւույթներ սկզբին ինսուլտի կամ ընթացքում վերականգնման հետո նրանց, ինչպես նաեւ տարբեր վիրուսային վարակների, գրիպի եւ ալկոհոլի թունավորումով: Պատճառը ցավի մեջ ստորին ծայրահեղությունների հորթերին կարող է ծառայել որպես բացակայության թթվածնի (hypoxia տեղական) եւ անոթային ախտահարումների այս ոլորտում:

Թե ինչու ոտքը ցավեր շաքարախտով հիվանդների. Այս երեւույթը, որ արդյունք է չափից մեծ դոզա է գլյուկոզի-իջեցում դեղորայք, ինչպես նաեւ իջեցնել արյան շաքարը հետեւանքով սովից. Թե ինչու ոտքը նեղել է ողնաշարի օստեոխոնդրոզ. Է բացատրել այն պարզապես բավարար չէ: Պատճառը կայանում է սեղմում նյարդային bundles որոնք տարածվում են ողնաշարի. Այս դադարեցրեցին իրենց զգայական վերջավորությունները: Առողջ մարդկանց, եւ հնարավոր ցնցումների,. Նրանք մի ռեակցիա է ուժեղ խթաններ (հոգնածության, թունավորում, երկար մնալ մի տոթ սենյակում):

Ինչ անել, երբ ոտքը ցավեր. Այդ դեպքում, եթե ցավ է հորթի ստորին վերջույթների տեղի է ունեցել գիշերը, դուք պետք է նստել է անկողնում, swung նրա ոտքերը ներքեւ, եւ ապա մեծ խնամքով է կանգնել ին հարկում (չի գորգի վրա): The մարմինը ուստի անհրաժեշտ է պահպանել առավելագույն շիտակ դիրքորոշումը, իսկ ոտքերը դնում միասին.

Որ արյան շրջանառությունը եւ ստորին վերջույթների, ինչպես նաեւ մկանային տոնով կարող է վերականգնվել հետո մի քանի րոպե: Դուք կարող եք ազատվել հանկարծակի ցավի, clutching մատները ծանրաբեռնված ոտքեր ձեռքերը եւ քաշվել նրանց. Թուլացման հետ մկանային spasms անհրաժեշտ է մերսել: Դաժան ջղաձգություն կարող է լուծվել pinching ազդակիր տարածքում մի քանի անգամ: Օգնություն ունի տաքացման գործողություն եւ քսուք, որը կիրառվում է ոտքը մկանները. Համար, այս ընթացակարգի, դա նաեւ հարմար խնձորօղի քացախ կամ օղու. Արդյունավետ դեմ հերթական seizures եւ ջերմ խոնավ compresses.