Թե ինչպես կարելի է ազատվել սրտխառնոց: գործնական խորհուրդներ

Շատ մարդիկ ունեն, երբեմն տհաճ սենսացիաներ, որոնք միասին կոչվում են «պետական սրտխառնոց." Այն տալիս է մեծ անհանգստություն եւ կանխում լիարժեք գործում, հատկապես, երբ այս զգացումը դառնում մի համակարգ:

Սրտխառնոց մի ցավոտ սենսացիա է կոկորդի եւ փոսի ստամոքսի, որը կարող է ուղեկցությամբ փսխում, գլխապտույտ, չկայացնելու որոշ ուտելիք, եւ ընդհանուր թուլություն: Այն ոչ միայն բերում ֆիզիկական անհանգստություն, այլեւ inhibits հոգեբանորեն, ստեղծելով տրամադրություն նման է, որ երբ «ամբողջ աշխարհը չէ գեղեցիկ»: Ձերբազատվել սրտխառնոց, դուք պետք է մոտենալ խնդիրը համակարգված եւ հասկանալ, թե ինչ նրբությունները, որոնք նպաստում են դրա առաջացման յուրաքանչյուր առանձին դեպքում:

Նյարդաբանական եւ զարկերակային հիվանդություն

Գլխապտույտ անկարգությունների հետեւանքով է սիրտ-անոթային եւ նյարդային համակարգի մարմնի առավել հաճախ երեւում է hypotension. Զարկերակային խանգարումներ առաջանում (շատ դեպքերում) `որպես ուղեկցող ախտանիշ անոթային dystonia. Դա մի տարածված հիվանդություն է, որը clinically դրսեւորվում է հանրագումարի պաթոլոգիաների հետ կապված անսարքության է ծայրամասային հատվածներում վեգետատիվ նյարդային համակարգի.

Կրճատվել ճնշումը այս դեպքում կապված է մի ջղաձգություն նավերի, որոնք պայմանավորված են եղանակային վատ պայմանների (առավել հաճախ է անձրեւոտ կամ քամոտ եղանակին, իսկ ցածր մթնոլորտային ճնշման) եւ հոգեսոմատիկ խանգարումների (սթրես փորձը, երկարաժամկետ դեպրեսիայի, մասնակցության հակամարտությունների). Նման դեպքում երեւում սրտխառնոց առանց փսխում:

Է ազատվել ախտանշաններից եւ սրտխառնոց, որը ուղեկցում է այն, դուք պետք է վերականգնել մի սադրիչ հիվանդության, որը պատճառը դրսեւորման խախտումների: Սակայն, դուք գիտեք, թե ինչպես է ազատվել սրտխառնոց է նման դեպքերում, որոնք չեն կարող լինել տեւական ազդեցություն, բայց հեշտացնել հիվանդի վիճակը որոշ ժամանակ:

• Վերցրեք մի քանի արտակորում, պահպանելով կանոնավոր շնչում
• Ակտիվորեն շփում ձեր ափի միմյանց դեմ բարձրացնել արյան շրջանառությունը եւ ակտի վերաբերյալ նյարդային վերջավորությունները
• Սպառում բաժակ ուժեղ սուրճի հիմքով, եթե չկան հակացուցումներ
• Կատարել է գլուխը մերսում: straining մատների, նրբորեն մերսում է մաշկը մի շրջանաձեւ շարժման ամբողջ մակերեւույթը

Այս պարզ մեթոդները է pressurized, որի շնորհիվ մի տհաճ զգացողություններ:

Խռովություններ են ստամոքս - աղիքային տրակտի

Պաթոլոգիա է ստամոքս - աղիքային համակարգում հաճախ ուղեկցվում է պետության «սրտխառնոց»: Նրանք կարող են բաժանվել երկու կատեգորիաների: թունավորում դեպքում թունավորման, որը հաճախ հանգեցնում եւ փսխում, ինչպես նաեւ հիվանդությունների, որոնք տեղի են ունենում է երկար ժամանակ, եւ կապված է խախտմամբ լյարդի գործառույթների, լեղապարկ եւ ստամոքսի մկանները:

Եթե դուք հասկանում եք, թե ինչպես պետք է ազատվել սրտխառնոց համար թունավորումով (պարզապես լվանում դուրս է ստամոքս), ապա իրավիճակն ավելի բարդ պաթոլոգիաներ: Դուք պետք է առաջին հերթին բոլոր միջոցները բուժում, բայց այդ դուք կարող եք փորձել այն մեթոդները, որոնք կարող են օգնել մեղմել հիվանդությունը հետ ախտանիշ »սրտխառնոց:»

Այդ նպատակի համար, եթե չկան հակացուցումներ (օրինակ, աճել թթվայնությունը արգելվում է օգտագործել կիտրոններ), անել հետեւյալը.

• Ուտում մի կտոր կանաչ խնձորի եւ կիտրոնի
• Պառկած հորիզոնական դիրքում, ստիպում է շրջանաձեւ հարվածների է որովայնի ժամսլաքի ուղղությամբ 4 րոպե
• fingertip հրում նրբորեն տարածքում ծակում իր քթի մոտ 5 անգամ, եւ անել նույն բանը ունք կետի

Այս Tips կօգնի թեթեւացնել սրտխառնոց, բայց չի հեռացնել այն մշտապես. 100% բուժումը պետք է վերացնել հիվանդություն առաջացնող.

վիրուսային վարակների

Այդ հիվանդությունները առաջացնել սրտխառնոց, որպես կանոն, սուր, որն ուղեկցվում է փսխում: Ցանկը վիրուսային վարակների, պատճառելով այս ախտանիշը բավականին ծավալուն, այնպես որ այստեղ մենք ցուցակին առավել տարածված.

Վարակ օրգանիզմ, ինչպիսիք են օրինակ SARS-, ուղեկցվում է տենդով, սարսուռ, եւ երբեմն ուշագնացության: Թե ինչպես կարելի է ազատվել սրտխառնոց ընթացքում վիրուսային վարակի.

• Անհրաժեշտ է իջեցնել շոգին
• Ուտել թեթեւ ուտելիքներ, նվազագույն ծանրաբեռնելով ստամոքս, քանի որ մի սթրեսային իրավիճակում, մարմինը ուղղորդում իր էներգիան է պայքարել վարակի եւ աղեստամոքսային տրակտի կարող է դժվար է հաղթահարել վերամշակման մթերքները, որոնք հանգեցնում են սրտխառնոց
• Վերցրեք մի հորիզոնական դիրքը եւ կատարել անկողնային հանգստի համար շուտափույթ ապաքինման

Հետեւելով այս պարզ կանոններին, ձեր մարմինը կլինի վերականգնել շուտով, եւ շատ ընթացքը հիվանդության ուղեկցվում է մի փոքր զգացումով անողնաշարության:

Այնպես որ, այս հոդվածում, մենք իմացանք, թե ինչպես պետք է ազատվել սրտխառնոց տարբեր հիվանդությունների. Հետեւելով այս պարզ կանոններին, դուք կարող եք ոչ միայն թեթեւացնել զգացումը սրտխառնոց, բայց պետք է բարելավել ընթացքը հիվանդության.