Կուզ է պարանոցի - տհաճ նորագոյացություններ, որը կարող է վերացվել

Արգանդի վզիկի կուզ փորձագետները կոչ են անում խստորեն դուրս պրծած մասերը արգանդի վզիկի vertebrae. Կուզ է պարանոցի կարող է լինել դրսեւորում մի քանի հիվանդությունների. Այսպիսով, դա հաճախ վկայում զարգացնելու օստեոխոնդրոզ է արգանդի վզիկի ողնաշարի. Միեւնույն ժամանակ, դա կարող է տեղի ունենալ, երբ մակերիկամների գերծանրաբեռնվածություն: Հաճախակի երեւույթներ են նման «bumps» - ի մարդիկ ենթարկվում անընդհատ ծանր վարժություն, որը տանում է դեպի մի հզոր Աղբատար մկանները.

Եթե դուք վերածվում ձեր գլուխը լսում եք ճռճռոց, եւ annoying հետեւողական ցավ է պարանոցի, ուսերի եւ ետ, եւ միեւնույն ժամանակ, մի կուզ պարանոցի դառնում է ավելի ու ավելի է, դուք պետք է անհապաղ վերականգնման իր առողջության համար: Անտեսելով այն խնդիրները, կհանգեցնի նշված նվազեցման բոլոր մարմնական գործառույթների, վատթարացմանը ընդհանուր վիճակում: Այս հիվանդության, մարդիկ ավելի հավանական է տառապում գլխացավ (այդ թվում, migraines), թմրություն (հատկապես գիշերը), դեպրեսիայի եւ աճել դյուրագրգռություն. Նրանք դառնում են meteodependent, եւ որեւէ փոփոխություն եղանակային պայմանների միայն վատթարացնում են նրանց ընդհանուր առողջության.

Առաջին բանը, որ պետք է որոշեն, թե մեթոդների հեռացման ուռուցքների: Կարեւոր դեր է սա դիրքորոշումը մարմնի ընթացքում հանգստի եւ գիշեր ի քուն. Ուղղելու կուզ է պարանոցի պետք է անհապաղ հրաժարվի ծանրաշարժ, փափուկ բարձեր, ներքնակ եւ վերմակներ: Դրանք կարող են ձեւախախատման ողնաշարի բայանուն պաշտոնում: Մի տեղ քնել պետք է լինի բավականին կոշտ. Մարմնի եւ հատկապես ղեկավարը պետք է ոչ թե «ընկնել միջոցով» է մահճակալի իրեր: Օպտիմալ բարձ հաստությունը 10 սմ է համարվում:

Եթե Արգանդի վզիկի կուզ է արդյունք է առաջադեմ դեգեներատիվ disc հիվանդություն, կբերի զգալի թեթեւացում սովորական դասերի եւ մերսման ուսուցման լողի: Այն դեպքում, «bumps» ազդեցության տակ ֆիզիկական ակտիվության պետք է կանոնավոր արգանդի վզիկի տարածք մերսումներ, ֆիզիոթերապիա եւ հակաբորբոքային թերապիայի. Կան մի շարք վարժություններ, որի նպատակն է հենց հեռացնելով պարանոցային կուզ. Այն դեպքում, շարունակական կատարման վերը նշված գործունեության ժամանակի ընթացքում արգանդի վզիկի ողնաշարի վերադառնալ նորմալ է. Չեն հուսահատություն, եթե դուք չեք կարող պահել կանոնավոր մերսումներ են թանկարժեք մասնագետների: Նույնիսկ պարզ ինքնակառավարման մերսում արգանդի վզիկի կուզ ոլորտներում կարող է բերել զգալի թեթեւացում, եւ համատեղելով այն իրականացման անհրաժեշտ զորավարժությունների կօգնի հասնել նշանակալի արդյունքների:

Հարց է առաջանում, թե ինչպես պետք է հեռացնել մի կուզ է պարանոցի, եթե դա արդյունք է քրտնաջան աշխատանքի վերերիկամային խցուկներ. Այս դեպքում, յոթերորդ արգանդի վզիկի ողն է ձեւավորվում, աստիճանաբար adipose ակ, որը բժիշկները զանգահարել Syndrome Cushing ի: Այս պաթոլոգիայի կա վերաբաշխում յուղ հյուսվածքի ողջ մարմնի, այդ թվում, վերին մարմնի եւ պարանոցին: Այս համախտանիշի buttock եւ մարդկային վերջույթներ, ընդհակառակը, կորցնում ճարպը. Այս դեպքում, դուք պետք է անմիջապես դիմել համապատասխան մասնագետ է մանրակրկիտ ստուգել կարգավիճակը մակերիկամների եւ գնահատելու մակարդակը հորմոնների արյան մեջ: Այս հիվանդության կա մեկ կանոն, որ ավելի վաղ բուժումը սկսվում է, այնքան ավելի լավ հնարավորություն է ազատվել այս հիվանդության.

Մեկ այլ պատճառ, որի համար կա մի կուզ է պարանոցի, կարող է լինել սխալ կենսակերպ, սրվել են բացակայության վարժություն, եւ սովորություն մշտապես կռանալով: Այս դեպքում, ի լրումն Մերսման ծառայություններ, հիանալի մեթոդ է ազատվել այդ թերության դա մարմնամարզության (ձգվում, Pilates, Callanetics) եւ յոգայի դասեր: Նման բեռի վրա ողնաշարի ուժի է հասել բավականին արագ, եւ արգանդի վզիկի vertebrae կլինի իրենց նորմալ դիրքում հետո 2 ամսվա ընթացքում կանոնավոր վարժություն.