Թե ինչպես կարելի է պաշտպանել մարմինը զգում է: հրահանգներ օգտագործման համար

Շնորհիվ զգայարաններով մարդը կարող է ընկալել մի շարք տեղեկությունների շրջակա միջավայրի եւ վերլուծել այն: Այն ապահովում է իր լիակատար գոյությունը: Ինչպես պետք է հոգ տանել զգայարաններով, այնպես, որ նրանք կատարում են իրենց գործառույթները ողջ է մարդու կյանքում: Եկեք զբաղվել միասին:

Ինչ է զգայարանները

Մարդ ընկալում է այս աշխարհը միջոցով ֆիզիոլոգիական կառույցների, որոնք կոչված զգայական համակարգերի. Բոլոր հինգ նրանց: Այս տեսողական, լսողական, հոտառական, շոշափելի եւ համային. Նրանցից յուրաքանչյուրը եզակի է եւ ունի իր ուրույն կառուցվածքը: Սակայն, ընդհանուր են բոլոր զգայական համակարգերի ներկայությունը երեք բաժիններից: Ծայրամասային ընկալիչները ներկայացված, դիրիժոր `նյարդային մանրաթելեր, իսկ կենտրոնական - ուղեղային ծառի կեղեվ.

Ինչպես պետք է հոգ տանել, որ զգայարանների

Բաժիններ զգայական համակարգերը աշխատում են համերգին. Մի անսարքության որեւէ նրանցից հանգեցնում ձախողումը ողջ կառույցի: Հաճախ մեղադրում են, որ դա դառնում է իռացիոնալ մարդկային վարքագիծը: Այնպես որ, գիտնականները ապացուցել են, որ մոտ 95% - ը մարդկանց ծնվում լավ տեսլականի, եւ կորցնում են այն որպես հետեւանք իռացիոնալ շահագործման. Ուստի շատ կարեւոր է հետեւել պարզ հիգիենայի կանոնները զգայարաններով.

Խնամք

Թե ինչպես կարելի է պաշտպանել մարմնի զգայարաններով, որ ապահովում է մեզ հետ, 90% -ը տեղեկատվության. Դա այնքան էլ դժվար է: Նախ, թույլ մի տվեք, որ տեսապակի հոգնած, քանի որ դրա արդյունքում նա կարող է կորցնել իր էլաստիկություն: Կանխել դա, դա ոչ թե անհրաժեշտ է կարդալ տրանսպորտի, քանի որ տեսապակի պետք է անընդհատ փոխել իրենց թեքություն է կենտրոնանալ. Խորհուրդ չի տրվում նաեւ կարդալ ցածր լույսի. Դա ճիշտ է, եթե լույսը գալիս է ձախ, դա չի ձեւավորել ստվեր, եւ հեռավորությունը, ինչպես նաեւ գրքում այն է, առնվազն 30 սմ է, ցանկալի է ունենալ համակարգչային մոնիտոր, նույնիսկ հետագա. 50 սմ, եւ մի հեռուստացույց, եւ որ ավելի - Մոտ 2 մ Տվեք ձեր աչքերը, մնացածը ամեն 15-20 րոպեն , Իհարկե, մի պայծառ ու վնասակար միկրոօրգանիզմները տեսողական համակարգ ունի իր սեփական վերահսկողության մեխանիզմները: Բայց արեւային ակնոց է հստակ եղանակի, հատուկ դիմակներ օգտագործման համար վտանգավոր Զբաղմունքների, ճիշտ կազմակերպումը աշխատավայրում, անձնական հիգիենայի անհրաժեշտ են նաեւ. Մեկ այլ երաշխիք է մեծ տեսանկյունից - ի ներկայությունը դիետայի վիտամին A, որը շատ հարուստ է ձկան յուղի, հապալաս, մաղադանոս եւ կանաչ սոխ.

Թե ինչպես կարելի է պահել դատական նիստը

Այն ուժերը, մարդու եւ պահպանել լսողությունը: Ի վերջո, առավել տարածված պատճառը խախտման շատ պարզ է կուտակում ծծմբի ականջի ջրանցքի. Ազատվել է նյութի պետք է շատ զգույշ լինել չի կարող վնասել թմբկաթաղանթ: Բորբոքում միջին ականջի կարող է լինել արդյունք ծծվելը է միջին ականջի ախտածինների միջոցով nasopharynx եւ բարդությունների գրիպից կամ անգինա.

Թե ինչպես կարելի է պաշտպանել զգայարանների հարցին, առօրյա կյանքում: Դուք պետք չէ լսել բարձրաձայն երաժշտություն, հատկապես խաղացողի. Սա նվազեցնում է էլաստիկություն է թմբկաթաղանթի: Պարզապես պատկերացրեք: նորմալ խոսակցությունը ձայնային ինտենսիվությունը մոտ 60 դԲ եւ discos - 110 Համեմատության համար ասենք, նույն ցուցանիշն է ինքնաթիռի մի փոքր ավելի քիչ, քան 130 դԲ. Մասնավորապես մեծ խնդիր համակարգված կենցաղային եւ երթեւեկության աղմուկը խոշոր մետրոպոլիայի տարածքում:

Ինչպես պետք է հոգ տանել, որ զգայարանների: հոտ ու համ

Հատուկ ձեւեր հոտոտելիքը, որ հոտառություն համակարգ. Դրա ընկալիչները գտնվում են քթի խոռոչի. Նրանք կարող են նվազեցնել իրենց աշխատանքը ընթացքում colds, ուղեկցվում է runny քթի. Այս դեպքում, մարդը կորցնում է տարբերելու ունակություն բոլոր տեսակի հոտ է գալիս. Այն դառնում է անհամ եւ սննդի. Համաձայն եմ, ցուրտ սիրելի ուտեստների չեն հանգեցնում է պատշաճ ախորժակը: Թե ինչպես կարելի է պաշտպանել մարմնի զգայարանների ձեւավորման համ. Դա կարեւոր է ապահովել, հիգիենայի եւ բերանի, ատամները եւ լեզուն, որի վրա ընկալիչները գտնվում են: Չհամտեսէ սնունդ եւ ըմպելիքներ է շատ բարձր եւ ցածր ջերմաստիճանը:

որը նշանակում է դիպչել

Ամենամեծ մարմինն է մարդու է մաշկը, որը ծառայում է որպես օրգան կապի. Այն պարունակում է մի շարք ընկալիչները. Դրա հետ, մենք ընկալում ճնշման, լարվածություն, ջերմաստիճանի, ցավ, բնույթը եւ ձեւը շրջակայքում: Ամեն մարդ պետք է պահպանել կանոնները մաշկի խնամքի միջոցներ, պարբերաբար լոգանք, մաքուր հագուստ է վերահսկել. Պետք է զգուշանալ, այրվածքներից ու ցրտահարություն, երբեք դիպչել վտանգավոր օբյեկտները, անհայտ բույսերի եւ կենդանիների.

Բացարձակապես բոլոր զգայարանների բացասաբար ազդել վատ սովորությունները: Ծխախոտի, ալկոհոլի եւ թմրանյութերի կրճատել receptor զգայունության շեմը եւ առաջացնել լուրջ հիվանդություններ:

Ինչպես պետք է հոգ տանել, որ զգայարանների. Հպում, հոտ, տեսողությունը, համն ու լսողությունը անընդհատ պահանջում համապատասխանությունը հիգիենայի կանոններին: Եթե նրանք գիտեն եւ անում, առողջ ապրելակերպի եւ կարծում եմ, որ իրենց անվտանգության, բոլոր զգայարանները կգործի արդյունավետ եւ տալ տարբեր սենսացիաներ այս աշխարհի.