Թե ինչ ուղղված է հոդային մարմնամարզության Norbekova

Ամբողջ ժամանակ մենք զբաղված են: Որ աշխատանքը, ընտանիքը, գործարար եւ այլն, մի արատավոր շրջան: Պահպանել առողջությունը նման ռիթմը բավականին դժվար է, քանի որ ժամանակի ընթացքում, գրեթե ոչ մեկը. Ելքը այս իրավիճակից առաջարկվում են բազմաթիվ թերապեւտները, բայց, իրոք, արդյունավետ միջոց է պահել մարմինը լավ վիճակում է մարմնամարզության.

Անշուշտ, դուք լսել նոր մեթոդի համար վերականգնողական եւ առողջության խթանման, որը հայտնի է որպես «հոդաբաշխ մարմնամարզության Norbekova»: Ավելի քան երեսուն տարի գործնականում, այդ մարդը հասել է անհավատալի հաջողությունների: Ավելի քան երկու միլիոն մարդ է վերականգնվել են իրենց դասընթացներ, քանի որ նրա ընդհանուր առողջության, եւ մեկը իր ամենահայտնի ստեղծագործությունների օգնեց վերադարձնել 5 միլիոն մարդ տեսողության սրություն. Տարիների ընթացքում, այլ ոչ թե զանգվածի կազմված է լեգենդներ կյանքի պատմություններից, որոնք պատմում են հաղթանակների նկատմամբ հիվանդության, աղքատության, եւ մեկը վատթարագույն թշնամիների ճանապարհին մի առողջ ապրելակերպի - ծուլություն.

Norbekov զորավարժությունները, որոնք քննարկվում են մի շարք ԶԼՄ - ների, հակառակ սպասումների, չի երաշխավորում ակնթարթային արդյունքները, որ մեր օրերում, մի քիչ անսովոր: Ի վերջո, յուրաքանչյուր այժմ եւ հետո մենք հանդիպելու առաջարկ է ներկայացրել նիհարել, մղել մինչեւ մամուլը, ազատվել ցելյուլիտի եւ, ի վերջո, պետք է վաստակել, ոչ թե թողնելով ձեր հեռուստացույցի կամ համակարգչի մոնիտորը: Իրոք, հոդային մարմնամարզության Norbekova պահանջում է լուրջ վերաբերմունք է մարզման գործընթացը: Միակ ճանապարհն է հասնել արդյունքի: Ուզում ես առողջ լինել, որ երեք օրվա ընթացքում հնարավոր է, բայց դա գործնականում անհնար է իրականացնել:

Միակ բանը, որ անմիջապես ընդգծում է Norbekov, զորավարժությունները չի տալիս պատշաճ արդյունք, եթե դուք անեք դրանք տխուր տրամադրությամբ. Հիմնական զբաղմունքը նպատակներից են `

• վերականգնման հսկողություն

Achy հոդերի սահմանափակ են ֆունկցիոնալ. Նրանք չեն, ինչպես բջջային, եւ դա բերում մարդուն մի շատ անհարմարության համար: Ժամանակի ընթացքում, հիվանդը կորցրել է ունակությունը կատարել նույնիսկ պարզ գործողություններ: Կա մի պետություն անօգնականության: Իրականացնում է ոչ թե պարզապես մի տոնուսը բարձրացնող միջոց, այլ անհրաժեշտություն: Դա այն է, թե ինչ է այն սովորեցնում Norbekov: Arthritic մարմնամարզության մի համալիր է պահպանել եւ վերականգնել առողջությունը բոլոր մարմնի մասերի:

• Բարելավելով ճկունություն ու շարժունակությունը ողնաշարի

Դերը ողնաշարի է աներեւակայելի կարեւոր է մեր կյանքում: Նրա ճկունությունը - ի ցուցանիշը երիտասարդների ամբողջ մարմինը: Խնդիրները ողնաշարի կարող է հանգեցնել ոչ միայն տհաճ հետեւանքների, ինչպիսիք են sciatica եւ ցածր մեջքի ցավի, այլեւ ամբողջությամբ կաշկանդել է մարդուն: Հոդային մարմնամարզության Norbekova ապահովում է մի շարք վարժություններ, որոնք կօգնեն վերականգնել գործառույթը հոդերի եւ ողնաշարի.

• Բարելավելով գործունեությունը ligaments եւ մկանները

Մկանային զանգվածը առողջ մարդը է մոտ 40%: Նստակյաց ապրելակերպը հանգեցնում է այն բանին, որ նվազեցնում է բեռի մկանների, այնպես, որ նրանք հյուծում եւ հոդերի եւ ողնաշարի մեծացնում բեռը: Ներկայությամբ ավելորդ քաշից, նույնիսկ ավելի վատ հետեւանքների: Դուրս գալ այս իրավիճակից առաջարկում է Norbekov. Հոդային մարմնամարզության թույլ է տալիս ձեւավորել շուրջ տոկուն ողնաշարի մկանային շրջանակ, դրանից հանելով ավելցուկային լարման եւ բեռը.

Եւս մեկ անգամ հարկ է առանձնացնել, որ հոդային մարմնամարզության Norbekova է համալիր վարժություն, որը տարբերվում է մյուսներից իր հստակ գծերի գործողության. Հետեւաբար, վերաբերում է այս մեթոդի, քանի որ չկա մեկը, հրաշք, չարժե այն, - սա մի իսկական ամուր եւ արդյունավետ մեթոդ: Կատարել է իր արժանիքները մի կենսուրախ հոգեվիճակի, քանի որ բացի ֆիզիկական զարգացման մեթոդաբանության հեղինակի տրամադրում է որոշ անձնական փոփոխություններ: Կատարելությունը պետք է լինի ամեն ինչում: է մարմնի, եւ հոգին:

Չեմ նստել պարապ - սարապ կողմից, քանի որ ձեր մարմինը օգնության կարիք ունի. Դա շատ ավելի հեշտ է, քան կարծում եք: Ժպտալ եւ հաճելի ձեզ զբաղված!