Ինչպես ընտրել մանկական բերան համար լողի. Լավագույն շեղբեր համար լողի

Շեղբեր համար լողում է մեկ տարվա դառնալ մեկը կարեւորագույն գործիքներից լողորդներ, ովքեր պետք է բարելավել տեխնոլոգիան, զարգացումը տոկունություն, ուժ եւ արագություն ավելացման արդյունքների: Պատշաճ օգտագործումը նման սարքավորումներ թույլ է տալիս ավելի արագ զարգացնել մկանային հիշողությունը եւ սրել լայն շարք այլ օգտակար հմտություններ:

Սկզբունքը շահագործման

The ազդեցությունը նման անփոխարինելի simulator, քանի որ շեղբեր համար լողի, բավականին պարզ է. Այստեղ շեշտը իրականացվում է մեծացնել տարածքը ափի մնացած. Արդյունքն ակնառու է, իրականացումն ավելի արդյունավետ հարվածների, այդպիսով արագացնելով արտադրությունը ճիշտ տեխնիկայի. Հետեւաբար, մարզիկը դառնում է շատ ավելի հեշտ է լողալ պատշաճ կերպով, առանց շեղբեր, շնորհիվ զարգացմանը համապատասխան մկանային հիշողության մեջ:

Հաճախ բերան լողի համար, որոնք օգտագործվել հետ միասին, այսպես կոչված Kolobashkin որը ներկայացնում կողմնակից ոտքը: Համադրություն այս տեսակի վերապատրաստման սարքավորումների հնարավորություն է տալիս Ձեզ հնարավորություն է կենտրոնանալ թեւի ինսուլտի: Է որոշելու արագացված զարգացման բերան համար լողում մկանային խմբերի կարող է օգտագործվել հետ միասին inhibiting շարժման տարրեր:

ձեւավորել

Երբ ընտրելով համապատասխան ձեւը շեղբեր, դա անհրաժեշտ է ուշադրություն հրավիրել այն փաստին, որ ուղղանկյուն արտադրանքը կարող է զգալիորեն բարձրացնել դիմադրության կատարումը, շնորհիվ իր բլեֆ վիճակում: Ավելի հարմար տարբերակ է միջին մասին, կարող է դառնալ մոդել, կրկնելով ձեւավորել է ափի մեջ. Իր հերթին, արտադրանքի հետ կանխատեսումների բարձրացնել ջրի ծավալը գրավման ժամանակ հարվածով. Ներկայությունը անցքեր շեղբեր համար լողի նպաստում է ընդհանուր բեռի կրճատմանը.

Զարգացումը նավիգացիոն պատշաճ տեխնիկայով

Ինչպես նշվել է վերեւում, բերան կարող է մեծացնել տարածքը ափի երբ paddles. Կատարել տարբերությունը տեխնիկապես ճիշտ կատարման շարժումների եւ սխալ լողորդներ խորհուրդ է տրվում սկզբանե օգտագործել բերան առանց ամրագրելով սեղմակներ դաստակը: Երբ մտնում ջրի տակ ափի ստուգված անկյան բերան, ֆիքսված է մատը, կմնան ձեռքը. Այն դեպքում, պատշաճ տեխնիկական արտադրանքի կախել եւ ցատկել ափի.

Զարգացնել մկանային հիշողությունը օգտագործելու համար երեխաներին եւ մեծահասակների բերան համար բավարար նավարկություն, ժամանակի ընթացքում, որը կազմում է մոտ 25% -ը տեւողությամբ մարզվելը. Էլ հաճախակի օգտագործումը շեղբեր առանց վերահսկողության մասնագետի տեղիք է տալիս մանր անճշտությունների չափը, սխալներ է ինսուլտի տեխնիկայով:

ուժ ուսուցում

Առաջընթաց է augmenting անվտանգության առանձնահատկություններ կնկատվի միայն կատարման Մարզիկին ճիշտ հարվածների, որոնք համապատասխանում ոճը լողի. Այս դեպքում, կարեւորվում է, թե ինչպես պետք է գտնել համապատասխան բերան մոդելներ.

Դասեր օգտագործելով սխալ տեխնիկան կարող է ոչ միայն ազդել բարձրացումը պահանջվող կատարման, այլեւ առաջացնել վնասվածք է Անկյուն կամ ուսի հոդերի.

Գնացքը Sprint որակները

Է բարձրացնել արագությունը կատարումը բերան համար օգտագործվող լողի հետ մեկտեղ գործիքներ, որոնք կարող են բարելավել դիմադրության շարժման: parachutes, «արգելակները» ռետինե բարձիկներ: Այստեղ կարող է նաեւ օգտագործվել է բարձրացնել քաշում սարքավորումները, ինչպես, օրինակ, fins.

Առկայությունը հարմար շեղբեր թույլ է տալիս արագությունը հավասար է առավելագույնը, որը ցույց է մարզիկների ընթացքում խոշոր մրցաշարերի, եւ նույնիսկ ավելի բարձր: Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվել իրականացվող հարվածների է բարձր հաճախականությամբ, որը նպաստում է առաջընթացին մարզիկ:

Տեսակները շեղբեր համար լողի

Այսօր, սպորտային խանութներ կարող են առաջարկել լողորդների լայն շրջանակ մասնագիտացված շեղբեր համար լողի, մոդելների calibrated anatomically ձեւավորված եւ ավարտվում կոնկրետ tapered եւ ուղղանկյուն արտադրանքը. Որպեսզի հասկանանք, թե մի շարք առանձին տեսակների սպորտային սարքավորումների, դա անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել հետեւյալը իր տեսակի `

1. Դասական մոդելը թվում են առավել օգտագործվում է լողի դասի. Այն տարբերվում է ուղղանկյուն ձեւավորել, որը մեծացնում դիմադրություն, երբ շարժվում ձեռքերը ջրի սյունակում եւ հետեւաբար բարձրացնել արագությունը:
2. Products անատոմիական ձեւը ապահովել առավելագույն հարմարավետություն շնորհիվ կատարյալ բռնելով հետ ափի մեջ: Նրանք օգտագործվում են ուսուցման զարգացնել ուժ, արագություն որակներ եւ թեստավորման նավիգացիոն սարքավորումների.
3. Շեղբեր համար մատները - կարող է տրամադրել ավելի մեծ բեռը վրա մատների tendons. Նպաստում է ձգվել եւ ամրապնդել փոքր մկանները ձեռքը եւ մատները.
4. Շեղբեր Fulcrum - դիմումը նախատեսված է կանխել վնասվածք անկյուն եւ ուսի հոդերի. Հիմնական առավելությունն այն է, տեղափոխել ուժային վեկտորը է դաստակ, որը նվազեցնում է սթրեսը է վերին տարածքում նախաբազուկ:
5. Շեղբեր համար լողում SpeedO Swimfoil - հատուկ նախագծված է պրոֆեսիոնալ մարզիկների, ովքեր ցանկանում են սրել իրենց սեփական grebkovyh տեխնիկան կատարելության. Թույլ են տալիս բարձրացնել վերացնել մարզիկ, որը ստեղծվում է, երբ carpal շարժումները: Շեղբեր համար լողում SpeedO հաճախ թռչել ձեռքից մարզիկների ընթացքում առաջին դասընթացների, քանի որ գործնականում չի գրանցվել ափի մեջ: Սակայն, այս խնդիրը անհետանում է մշակման, տեխնիկական հմտությունները:
6. Շեղբեր-ութ Լող - ունեն երկու փակ loops. Մի շրջանային դրվում է մատները, իսկ մյուսը, որը տեղադրված է նախաբազուկ: Ճամփորդության ընթացքում նման շեղբեր պետք է պահպանել ճիշտ նախաբազուկը եւ դաստակը որոշակի պաշտոնում: Նման մոդելները հիմնականում օգտագործվում է, երբ անհրաժեշտություն է բարելավված մեթոդների Լող սողալ մեջքին կամ կրծքավանդակի.
7. Մոդելը ձեւով ձեռնոցներ - մի փոքր աճ արագությամբ: Հիմնականում օգտագործվում է սիրողական լողորդներ: Կանոնավոր օգտագործումը տեխնիկան կարող է նկատելիորեն ստորացնել կաթված.

Ավելի - միշտ չէ, որ ավելի լավ է

Զգալի մասը լողի enthusiasts նախընտրել մեծ տարածքը շեղբեր. Ի դեպ, մեծ բերան տարածքում լողում Mad Wave եւ այլ նմանատիպ սարքավորումներ է հայտնի արտադրողների մշակվել են բոլոր-rounders, որոնց համար լող որոշիչ չէ տեսություն:

Ունենալով գնել մեծ շեղբեր, ոչ-պրոֆեսիոնալ մարզիկներ ապավինել հնարավորության կիրառման առավելագույն ուժի համար բարձր արագությամբ զարգացման. Որքան ավելի շատ մակերեսը բերան, այնքան ավելի հակակրանք:

Միեւնույն ժամանակ, օգտագործելով ամենամեծ բերան համար լող Արենա ունի, այլ ապրանքանիշներ նմանատիպ արտադրանք, շատ ավելի դժվար է կատարել շարժումը, հետեւելով պատշաճ տեխնիկայի հարվածների: Գումարած զգալիորեն մեծացնում է հավանականությունը պատահական վնասվածքի.

օգտակար ակնարկներ

Կան մի շարք առաջարկությունների, որից նպաստում է ավելի արդյունավետ եւ ռացիոնալ օգտագործման համար նավիգացիոն շեղբեր. Առանձնակի ուշադրություն երկրպագուները diving պետք է կենտրոնացած է հետեւյալը.

• գագաթը բերան հետեւում է չափը, որը միայն մի փոքր գերազանցում պարամետրերի ափի.
• լավ հավասարակշռված ճիշտ առումով արվեստի տարբերակ օգտագործելով շեղբեր, առանց ամրացվող նրանց վրա դաստակ հետ պահելու վրա մատը.
• աշխատանքը շարժման շեղբեր, պետք է ուշադիր, դանդաղ, բայց աստիճանաբար ավելացնելով արագությունը եւ աճող գումարը վարժության.
• չեն օգտագործել շեղբեր, եթե կա զգում հոգնած,
• ուշադրության կենտրոնում է լսարանում պետք է կենտրոնացած է աշխատում է տեխնիկական հմտությունները, շարժվում դեպի հետին պլան բարձրացնել իշխանության եւ արագության որակներ.
• Ինչպես խուսափել վնասվածք օգտագործելու բերան լողի «Sportmaster» եւ ցանկացած այլ ընդհանուր արտադրանքը խորհուրդ է տրվում միայն այն բանից հետո, մի լավ մարզվելը.