Bubnovsky: ծնկները ցավ - ինչ պետք է անել. Նկարագրությունը եւ բուժում

Անվանեք Sergeya Mihaylovicha Bubnovskogo ծանոթ է շատերին: Սա MD, մի համակարգ այլընտրանքային օրթոպեդիայի եւ նյարդաբանության, կարող է բուժել խրոնիկական հիվանդությունների ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգի միջոցով ներքին պաշարների հաշվին:

Մեկում իր գրքերի «ծնկները ցավ. Ինչ պետք է անեմ »Bubnovsky տրամադրում բացատրություններ եւ խորհրդատվություն մարդկանց, ովքեր գտնում են, որ դժվար է նույնիսկ թեքում ոտքը: Տառապանքը այդ հիվանդների հսկայական. Նրանք չեն կարող օգնել, որ վիրաբույժ ջանքերը փոխարինող կապան կամ համատեղ, ինչպես նաեւ վերացումը meniscus: Բոլոր այդ մանիպուլյացիաների է հանգեցնել միայն ժամանակավոր օգնության.

Իր գրքում »ծնկները ցավ. Ինչ պետք է անեմ? "Դոկտոր Bubnovsky նկարագրում է իր սեփական մեթոդը, որը նույնիսկ այն բանից հետո կիրառման այն հիվանդներին, որոնք լուրջ վնասվածքներ եւ տառապել բարդ վիրահատություն, կարողացան բարձրանալ դեպի ամենաբարձր քայլ ամբիոն Օլիմպիական խաղերի, դառնալով աշխարհի ու Եվրոպայի չեմպիոններ: Համակարգը օգնում նույնիսկ նրանց, ովքեր հեռու են սպորտի. Հիվանդները Bubnovskaya այլեւս փափուկ եւ բոլորի համար է մոռանալ հենակներով հետո անում զորավարժություններ մշակված է հայտնի բժշկի.

Պաթոլոգիա է ծունկը

Մարդկային ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգի առավել խոցելի տեղում: Նրանք են ծնկները: Չնայած այն հանգամանքին, որ բնությունն է օժտված են իրենց բարդ կառուցվածք, որ բեռը այդ հոդերի երբեմն չափից: Որեւէ մեկը կանգնած երթեւեկության եւ վնասվածքներ: Ես հատկապես զգայուն են այդ գործոնների մարզիկներն ու տարեցներին: Առաջին - պայմանավորված է բեռների չարաշահման, իսկ երկրորդը `կապված տարիքային անփույթ, թուլության եւ քնքշություն է ոսկրային հյուսվածքի.

Բոլոր հիվանդություններ ծնկները Դոկտոր Bubnovsky պայմանականորեն բաժանվում են երկու կատեգորիաների: Դրանք ներառում են.

1. Արտրիտ: Այս պաթոլոգիան, որոնք բխում են բորբոքում է հոդերի. Պատճառները arthritis կարող է լինել մի շարք վարակների, եւ աուտոիմուն գործընթացների. Երբեմն, հիվանդություն տեղի է ունենում շնորհիվ արձագանքին օրգանիզմի այլ հիվանդությունների: Հաճախ այդ հիվանդություններն առաջանում են վնասել է հոդերի.

2. Arthrosis: Այս հիվանդությունը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ համատեղ ոչնչացման, քանի որ իրենց բացակայության իշխանության կամ խոշոր բեռների.

Ի ձեւով մեկի այդ երկու ախտաբանական գործընթացների եւ հետընտրական տրավմատիկ բարդությունների է առաջանալ. Այն, որ նրանք, ովքեր պատճառը համատեղ բորբոքման եւ առաջադեմ ոչնչացման կամ վերարտադրման հոդերի. Հատկապես վտանգը վնասվածք է ծերերի, երբ բոլոր գործընթացները, որոնք առավել ցայտուն: Սա հանգեցնում է վատթարացմանը:

Ախտանշանները ախտաբանական գործընթացների

Ցանկացած ծունկը համատեղ հիվանդությունը չի կարող անցնել աննկատ է մարդուն: Դրսեւորում է arthritis եւ arthrosis գտնում արտահայտվելու շարժողական խանգարումների եւ ներկայությունը ցավի.

Կան երկրորդական ախտանիշեր, այն մարդը չեմ, հանձնելով էական անհարմարություն: Այսպիսով, համատեղ կարող է դառնալ բորբոքված եւ այտուցվել: Խուրձ-խուրձ երբեմն հետաձգվել կարծրացում, եւ subchondral ոսկրային սկսում է խեղաթյուրել: Բայց դա ցավ եւ սահմանափակ շարժունակություն ստիպելով մարդկանց է նայենք համար լուծումների խնդրի.

սովորական առաջարկություններ

Գործնականում կա բուժում է ծնկի. Ավանդական բժշկություն առաջարկում է միայն երկու տարբերակները: Սկզբում բուժումը ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր արտադրվում եւ hondroprotektorami: Երբ լրացուցիչ օգտագործելով ֆիզիոլոգիական եւ էնդոկրին թերապիայի.

Երկրորդ տարբերակն այն է, վիրաբուժություն. Դա հարկ է, որ վիրահատություն է հոդերի են կատարվում, այնքան հաճախ, որ վերջին տարիներին, որոնք տեղի են իսկապես համընդհանուր մասշտաբների:

Է ճիշտ մոտեցումն է ավանդական բժշկության. Ամեն ոք, ով դասվում է այլընտրանքային մեթոդների բուժման կողմնակիցների, նշելով բացակայությունը արդյունավետության թերապիայի կողմից առաջարկված պաշտոնական առողջապահական գործակալությունների եւ, երբեմն, ամբողջական բացակայությունը դրական արդյունքի:

այլընտրանքային մեթոդը

Մեկը նրանցից, ովքեր առաջարկել են հեռանալ ավանդական հասկացությունների, է դոկտոր Ս.Մ. Bubnovsky: «Ցավոտ ծնկները: Ինչ պետք է անեմ », - սա է նրա աշխատանքը, որը շեշտը տեղափոխվել է այլընտրանքային մեթոդների բուժման հոդերի. Առաջին տեղում կան Ֆիզիոթերապիա ազդեցություններից եւ թերապեվտիկ զորավարժությունները: հայտնի բժիշկ հեռացնում է օժանդակ դեր որպես բուժիչ միջոցներ:

ախտորոշում

Ինչ խորհուրդ է տալիս իր գրքում Սերգեյ Bubnovsky »ծնկների ցավ. Ինչ պետք է անեմ ». Առաջին հերթին, հայտնի բժիշկ զգուշացնում դեմ ինքնակառավարման հոդերի. Misdiagnosis - կորել է ժամանակը, որը ոչ միայն բարձրացնել տեւողությունը հիվանդության, այլ նաեւ հանգեցնել անկանխատեսելի հետեւանքների:

Թե ինչ խորհուրդ է տալիս Bubnovsky. Իմ ծնկները ցավոտ, ինչ պետք է անել. Համբերատար, նման հարց, բժիշկը խորհուրդ է տալիս առաջին հերթին պարզել օջախ arthritis մասին: պաթոլոգիա գոտին կարող է լինել, օրինակ, մի հիփ համատեղ. Դա է ախտանիշ ցավի հաճախ դրսեւորվում է ծունկը, աճուկ կամ իջեցնել ետ. Տեղայնացնել հիվանդությունը բժիշկը խորհուրդ է տալիս, որ ռենտգենյան ճառագայթների հիփ հոդերի. Բժշկական խնդիրն է, կազմված է որոշելու կրճատումը հոդերի համատեղ տարածության.

Արդյունքները Նման ախտորոշման շատ կարեւոր է, քանի որ նրանք թույլ կտա նույնականացնել օբյեկտը բուժման եւ բարդ վերականգնողական վարժություններ.

Մուտք գործելը հմուտ

Իր գրքում, Սերգեյ Bubnovsky «ծնկները ցավ. Ինչ պետք է անեմ »խորհուրդ է տալիս ուշադիր ցավալի սենսացիաներ, որոնք կծագեն հետո է հնարավոր վնասվածքի կամ ֆիզիկական վարժություն. Երբեմն, մանր վնասվածքները հոդերի մարդիկ մոռանում բավականին արագ. Բացակայություն ժամանակին ցուցաբերվող աջակցության հանգեցնում է կազմալուծման արյան հոսքի եւ զարգացման բորբոքման. Այս ամենը, որ ապագայում կբերի շատ դժվարությունների.

Թե ինչ է ասում է դոկտոր Bubnovsky. Իմ ծնկները ցավոտ, ինչ պետք է անել. Նրանք, ովքեր այս հարցը, դա չի անհրաժեշտ է բարձրացնել բեռը վրա հոդերի. Ռեժիմ շարժման, միեւնույն ժամանակ, պետք է լինի նուրբ. Ներկայությամբ նման ախտանիշների Սերգեյ խորհուրդ է տալիս անմիջապես տեսնել մասնագետ, այլ ոչ թե ինքնորոշման բուժել. Ախտորոշումը բժշկի կողմից, թույլ չի տա ընդունել որոշ սխալներ, որոնք զգուշացնում Bubnovsky:

Իմ ծնկները ցավոտ, ինչ պետք է անել. Նման հարց կարող է հարցնել հիվանդների պաթոլոգիաների, ինչպիսիք են ցածր մեջքի ցավի ողնաշարի ողնաշարի, ankylosing spondylitis, լերդացած արյուն ու rheumatoid arthritis մասին: Նման դեպքերում, միայն փորձառու բժիշկը ճշգրիտ ախտորոշում եւ նախատեսել ճիշտ վերականգնումը փոխարժեքը կարող է բարձրացվել:

թերապեւտիկ վարժություն

Ավանդական բժշկության, հանգստի մարմնամարզության տրվել է, շատ ավելի քիչ ուշադրություն, քան այն արժանի: Բացի այդ, բժիշկները միշտ չէ, որ նախատեսել վարժություն իրենց հիվանդների, ինչպես ցույց է հիվանդությունների ծունկը համատեղ. Երբեմն, երբ հանգստի մարմնամարզության հայտնվում անհանգստություն. Նրանք նաեւ ստիպված է մարդկանց լքել գործունեությունը:

Ինչ է, - ասում է այս մասին Dr. Bubnovsky. Ծնկները վնասել. Ինչ անել? Շարունակաբար կատարել պահանջվող նկատմամբ ծրագիրը! Ընթացիկ վարժություններ, նույնիսկ մի փոքր բեռի, հաճախ տալիս է շատ ավելի մեծ ազդեցություն, քան թանկարժեք դեղաբանական գործակալների:

Հետ մեթոդով բուժման մշակած հայտնի բժշկի, կարելի է կարդալ այդ գիրքը »ծնկները ցավ. Ինչ պետք է անեմ »: Սերգեյ Mihaylovich Bubnovsky կանչեց իր այլընտրանքային մեթոդը Կինեզիթերապիա վերականգնման. Դա մի տարբերակ ֆիզիկական թերապիա, որի իրականացումը թույլ կտա մի մարդ է ազատվել arthritis եւ arthrosis ծունկը.

Պայմանները, վարժություն

Ըստ այլընտրանքային եղանակով, ի պաթոլոգիաների ծունկը հիվանդի պետք է տիրապետեն հատուկ simulators MTB-1 կամ MTB: Սակայն, զորավարժությունները նաեւ հնարավոր տանը: Իսկ դրա համար անհրաժեշտ է ձեռք բերել ռետինե կափույր:

One վերջը այն կցվում է պատի կամ կահույքի ոտքերը. Վերջում երկրորդ կափույր է հանգույց, որը մաշված է ստորին ոտքը. Խուսափելու համար անհանգստություն զորավարժություններ լավագույնս արվում է հաստ գուլպաներ.

մարմնամարզություն Bubnovskaya

Թե ինչպես կարելի է գնալ ֆիթնես պարապմունքների, արագ գրքում (հեղինակ Սերգեյ Bubnovsky) «ցավ ծնկները: Ինչ պետք է անեմ »: Վարժություններ իր տեխնիկան հեղինակը բաժանում իշխանության եւ decompression:

առաջին խնդիրն է կատարել ծանր աշխատանքը մկանների. Որպես հետեւանք, նրանք բարձրացնել արյան շրջանառությունը, վերականգնվում է դրենաժային համակարգի, բարելավում է համատեղ եւ մկանային իշխանությունը:

Հաշվի առնել որոշ ուժի վերապատրաստման Bubnovskaya:

1. հիվանդը գտնվում է հանգստի դիրքում հակված. Այն գրավում է ոտքով ռետինե բուֆերային մինչեւ մինչեւ բոլորովին չի թեքում ծնկի.
2. Հիվանդը կանգնած, պետք է պահել իր ձեռքը մի ռետինե shock կլանիչներ, իսկ straightening է ոտքը է ծնկի.
3. հիվանդը, որը նստած է հանգստի պաշտոնում, դիմել մի կողմ աջակցությամբ, ուր shock կլանիչներ ֆիքսված. Ոտքը պետք է լինի ուղիղ եւ Drive, եւ ապա զորացրվել է առավելագույն կողմին: Այս վարժությունը կարող է առաջացնել ցավ է ծունկը:

Երկրորդ տարբերակը, իրականացնում - decompression. Նրանք կարող են նաեւ խորհուրդ են տալիս իրենց հիվանդներին դոկտոր Սերգեյ Bubnovsky: Ծնկները վնասել. Ինչ անել? Է վերականգնել նորմալ համատեղ գործառույթը պետք է ուժեղացնել համատեղ ջրահեռացման եւ բարելավել արյան շրջանառությունը `իր բոլոր կառույցներով: Այն նաեւ թույլ է տալիս կատարել մի DECOMPRESSION վարժություններ.

Here is a նկարագրությունը դրանցից մի քանիսը:

1. հիվանդը պետք է կանգնել չորեքթաթ: Ռետինե բուֆերային միեւնույն լարվածության: Խնդիրն այն հիվանդի է առավելագույն առեւանգման hips առաջ. Շարժում, երբ այն պետք է լինի սուր.
2. հիվանդը գտնվում է հանգստի դիրքում սուպին. Որտեղ մեկ վերջը կափույրի պետք է կցվեն աջակցությամբ, իսկ երկրորդը `tibia: Խնդիրն հիվանդի հուզիչ ելույթ գարշապարը է ոտքով երկարությամբ:

Այն պետք է հոգա նաեւ հիշել, որ երբ, օգտագործելով մեթոդը բարեկարգման մարմնամարզության Bubnovskaya կարող է հանգեցնել ցավ է մկանները, ինչպես նաեւ մի Crunch է հոդերի. Սա չի կարող լինել հակացուցում շարունակության համար առողջապահական կենտրոն: