Flaxseed մի հարուստ աղբյուր nutrients եւ բուժող բազմաթիվ հիվանդությունների

Discoverer ապաքինող հատկությունների կտավատի սերմ էր Հիպոկրատը, հայտնաբերել է աշխարհին օգտակար բաղադրատոմսը արգանակ flaxseed, օգնում է ստամոքսի հիվանդությունների: Եւ ավելի վերջին անգամ `Կիեւյան Ռուսիայի եւ Արեւելյան flaxseed արդեն օգտագործվել է ժողովրդական բժշկության շնորհիվ իր emollient, հակաբակտերիալ եւ մաքրող հատկություններով.

Եւ 80-ականներին: անցյալ դարի, դիետոլոգները տարբեր երկրների խորապես եւ ակտիվորեն ուսումնասիրել հատկությունների կտավատի սերմ , որպես ծայրահեղ օգտակար եւ բնական արտադրանքի մարդու առողջության համար: Բայց 21-րդ դարում: սերմը եկել է խաղալ էական դեր է դիետաները, դրանով հաշվի անմիջական մասնակցություն է կանխարգելման եւ բուժման բազմաթիվ հիվանդությունների.

Discoverer ապաքինող հատկությունների կտավատի սերմ էր Հիպոկրատը, պատմել աշխարհին է օգտակար բաղադրատոմսը արգանակ flaxseed, օգնում է ստամոքսի հիվանդությունների: Եւ ավելի վերջին անգամ `Կիեւյան Ռուսիայի եւ Արեւելյան flaxseed արդեն օգտագործվել է ժողովրդական բժշկության շնորհիվ իր emollient, հակաբակտերիալ եւ մաքրող հատկություններով.

Եւ 80-ականներին: անցյալ դարի, դիետոլոգները տարբեր երկրների խորապես եւ ակտիվորեն ուսումնասիրել հատկությունների կտավատի սերմ, որպես ծայրահեղ օգտակար եւ բնական արտադրանքի մարդու առողջության համար: Բայց 21-րդ դարում: սերմը եկել է խաղալ էական դեր է դիետաները, դրանով հաշվի անմիջական մասնակցություն է կանխարգելման եւ բուժման բազմաթիվ հիվանդությունների.

Flaxseed: հարուստ կազմը օգտակար արտադրանքը

Կտավատի սերմ է իր կազմում ունի 3 տեսակի արժեթղթերի, polyunsaturated եթերային ճարպաթթուներ - omega-3, 6 եւ 9-ին, դրական ազդեցություն կունենա բոլոր գործընթացների կյանքում մեր մարմնի. Ըստ բովանդակության, օմեգա-3 թթու կտավատի սերմ գերազանցում է բոլոր ուտելի բուսական յուղ (ինչը երեք անգամ ավելի բարձր է, քան ձկան յուղի մեջ ապրանքի Այս թթու):

Սերմերը են հիանալի աղբյուր մանրաթել, բարձր պարունակության ապրանքներում, որը նվազեցնում է քաղցկեղի վտանգը եւ դրականորեն ազդում է իմունային համակարգը:

Եւ շնորհիվ բովանդակության բազմաշաքարների մեծ քանակությամբ decoction եւ կտավատի սերմ ունի մանրէասպան եւ պաշտպանիչ գործողություն, երբ ստամոքսի խոցերի եւ գաստրիտ.

Lignans, որը այդ սերմերը, մի հարյուր անգամ ավելի շատ, քան այլ բուսական մթերքները, որոնք հայտնի են որպես գերազանց antioxidants, որոնք կանխել քաղցկեղի զարգացումը: Ի լրումն, նրանք ունեն antibacterial եւ հակավիրուսային հետեւանքները:

Վիտամիններ F, A, P, E, Բ կտավատի սերմ - մի մեծ արտաքին աղբյուր չափազանց կարեւոր է մեր մարմնի վիտամին F, արդեն ակտիվորեն ներգրավված է խոլեստերինի եւ lipid նյութափոխանակության. Այս վիտամինը չի սինթեզվում է մեր մարմնի. Եւ վիտամիններ A եւ E (կոչվում է "երիտասարդական վիտամին"), պետք է շատ բարերար ազդեցություն են ունենում մաշկի շնորհիվ նրանց, որ սերմերը արդեն լայնորեն օգտագործվում է շատ կոսմետիկ բաղադրատոմսեր.

Բացի այդ, սերմեր են նաեւ հարուստ աղբյուր selenium, որը խոչընդոտում է զարգացմանը, ուռուցքների, մաքրելով մեր մարմինը ծանր մետաղների, օգնում է բարելավել ուղեղի գործառույթը եւ տեսլականը. Առատորեն flaxseed է նաեւ աներեւակայելի օգտակար մեզ համար լեցիտին:

Flaxseed: դիմումը

1. Հիվանդություններ արյան անոթների եւ սրտի. Վերը ես նշեցի, որ կտավատի սերմերը հարուստ են օմեգա-3-polyunsaturated թթու. Սակայն նրա ներկայությունը մարմնի, իր հերթին, օգնում է նվազեցնել արյան ճնշումը եւ խոլեստերինի մակարդակը մեր արյան մեջ. Սա արդեն օգտագործվում է բուժման եւ կանխարգելման աթերոսկլերոզի, սրտի կաթվածից, կորոնար սրտային հիվանդության, ինսուլտի, եւ շատ այլ խանգարումների, որոնք տեսողություն ունեցողների հետ կապված արյան հոսքի, թրոմբոզի, քաղցկեղի տարբեր տեղայնացման.

2. հիվանդությունների Մարսողական համակարգի Արգանակ է կտավատի սերմ միջոցով մեղմացման եւ պաշտպանիչ գործողություն ունենում է պաշտպանիչ ազդեցություն է ստամոքսի եւ կերակրափողի, այն օգտագործվում է բուժման գաստրիտ եւ ստամոքսի խոց.

Fiber նույնը, որը հարուստ է flaxseed, ակտիվացնում մեր աղիքային գործունեություն, որն օգնում է հաղթահարել խնդրի հետ քրոնիկ փորկապության: Այս լուծողական ազդեցություն ապրանքի, որը կապված է այն բանի հետ, որ սերմերը ուռչում մարդկային աղիքներ, բարձրացնել գումարը բովանդակության, եւ դրանով իսկ, խթանել դատարկման: Քրոնիկ փորկապություն է անհրաժեշտ գիշերը վերցնել ամենօրյա 200 գրամ unstrained Ինֆուզիոն կտավատի սերմի պատրաստված համամասնություններով: սերմերի թեյի գդալ մեկ բաժակ եռացող ջրի մեջ ..

Մի օրական որոշումը 50 գ սերմերը 2 շաբաթ, որը արդյունավետ գործիք է բուժման աղիք հիվանդությունների, որը հաջողությամբ կիրառվում է նույնիսկ ավելի հին մարդկանց հետ, նրանց թույլ իմունային համակարգերի. Ծխում եմ ուտում flaxseeds կարող է մեծապես բարելավել լյարդի գործունեությունը դանդաղեցնել կլանում տոքսիններով, մաքրել մարմինը տոքսիններով.

3. քաղցկեղի. Կտավատի սերմ պարունակում է երկու հիմնական բաղադրիչները, զգալիորեն նվազեցնելով ռիսկը քաղցկեղ հորմոն կախված հիվանդությունների, այն lignans եւ Օմեգա-3 թթու.

4. շաքարախտի. Ամրապնդել ազդեցությունը ինսուլինի կտավատի սերմերը, որոնք լայնորեն օգտագործվում են շաքարախտի բուժման, եւ կանխարգելման գործում:

5. Մաքրում ռադիոնուկլիդների: Կտավատի սերմ - հզոր adsorbent, չի զիջում իր հատկություններով է ակտիվացված ածխածնի. Նրանք, ի տարբերություն սինթետիկ սորբենտների չեն ազդում ոչնչացումը բջիջների մեր մարմինը. Այս անգամ, քանի որ սերմերի եւ դիմումի հիման բուժման ճառագայթային հիվանդության.

6. Բորբոքային հիվանդություն. Omega-3 թթու կտավատի սերմերը, խթանող ընդհանուր իմունային համակարգը մարդու մարմնի, inhibiting այդ առաջացմանը եւ զարգացմանը բորբոքային գործընթացների: Տաք թրջոցալաթ ից սերմերի թեթեւացնում թարախակույտերը ու եռում. Այն գտնում կիրառումը բուժման հիվանդությունների հոդերի, եփուկներ եւ թուրմեր սերմացուի օգտագործել բուժման բորբոքում է կոկորդի, բերանը եւ gums.

Քանի որ հասուն սերմերը պետք է հնարավորություն արտազատել հորդ լորձ է լավ է, որ նրանք ունեն մի softening, ծածկույթների եւ հակաբորբոքային ակցիան, օգտագործվում են բորբոքային հիվանդությունների շնչուղիների վիրուսային եւ մարսողական վիրուսային. Ingesting լորձ երկար անցկացվում է լորձաթաղանթի մեմբրաններ, դրանով իսկ պաշտպանելով նրանց գրգռում վնասակար նյութերի, ինչպես օրինակ, լորձի չի ազդել է ստամոքս-աղիքային հյութ. Այն օգտագործվում է, երբ hoarseness, բորբոքային հիվանդություններ բրոնխներ (ինչպես լավ խորխաբեր), եւ գաստրիտ, քրոնիկ կոլիտ, խոցային, բորբոքում է երիկամի կամ միզապարկի.

Բացի այս ամենը, հերթական սպառումը flaxseed հեշտացնում ասթմա, մեծապես նպաստում հեշտացնել հոսքը ալերգիկ հիվանդությունների, բարելավում երիկամային գործառույթը եւ thyroid եւ նույնպես հանգեցնում է նորմալ հորմոնալ հավասարակշռության մի կնոջ մարմնի (մասնավորապես menopause.):

Կտավատի սերմ: հակացուցումներ

Փորձագետները կարծում են, որ անվտանգ դոզան Սեմյոն է 2-3 ճաշի գդալ օրաթերթ. Երբ օգտագործվում է ավելի մեծ թվով են որոշ դեպքերում հնարավոր է տհաճ զգացողություն է լյարդի (պայմանավորված է բարձր պարունակության կտավատի ձեթ):

Հատկապես խոշոր doses պետք է խուսափեն համար Հիգիենա եւ առողջություն, ի սրացումները խոլեցիստիտ, պանկրեատիտ, կոլիտ, ինչպես քարերի միզուղիների կամ լեղապարկ (քանի որ կտավատի սերմ ունի ուժեղ choleretic գործողություն):

Սկսում է օգտագործել այս ապրանքը դուք պետք է մի փոքր քանակությամբ (մոտ մեկ թեյի գդալ), ավելացնելով դոզան դանդաղ.

Եվ այնուամենայնիվ, մենք պետք է հիշենք, որ կտավատի սերմ, - այս մալուխը, որը լուծվում է եւ չլուծվող. Հետեւաբար, երբ ներկայացնելով այն դիետայի պետք է ավելացվի քանակը հեղուկ խմել մեկ օրում.

Քաջառողջություն to you!