Trampoline կենտրոն «Zero Gravity»: գործունեությունը ամբողջ ընտանիքի

Trampolines - ի սիրված Ժամանց ժամանակակից երեխաների համար: Նման վայրերի ունեն գրեթե ամեն քաղաքային այգին, բայց որպես կանոն, տասը րոպե միշտ փոքր երեխաները. Trampoline կենտրոն «Zero Gravity» առաջարկում է փոքրիկ հյուրերին եւ նրանց ծնողներին հոյակապ համալիր, դասեր սովորական մարզական եւ պարզապես բացօթյա գործունեությունը ամբողջ ընտանիքի համար:

Առավելությունները եւ հետեւանքների

Ընդունել այն, դուք միշտ ցանկացել է ցատկել վրա Trampoline, որ նա անցել է frolicking երեխաներին: Ըստ էության, տրամպլին - մի ամբողջական simulator, որի արդյունավետությունը արդեն ապացուցել է փորձագետների. Այն ոչ միայն բարելավում է տրամադրությունը, սակայն դա ծառայում է որպես այլընտրանք aerobic վարժություն.

առավելությունները:

- վերապատրաստման վեստիբուլյար ապարատի.

- բարելավելով շարժումների կոորդինացիան,

- ամրապնդումը մեջքի մկանների.

- նվազեցնելով ռիսկը անոթային հիվանդությունների եւ սրտով.

- զգացմունքային Վերելակների.

Չնայած այն հանգամանքին, որ ուսուցումը վրա Trampoline նայում, մի քիչ թույլ, նետվելով ութ րոպե հավասար է երեք կիլոմետր Վազք: Տրամպլին խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր ինչ - ինչ պատճառներով, չի կարող զբաղվել բնականոն գործունեության, քանի որ շեշտը հոդերի եւ ոտքերի հույսին.

Trampoline անուրանալի է օգուտ մարդկանց համար, ովքեր ավելաքաշ. Grueling վազք առավոտյան կամ ժամերի է մարզասրահ շատ քիչ մարդկանց հաճույք, բայց ցատկել է թթված արտահայտության դուք դժվար է հաջողության հասնել: Հետ միասին ավելորդ քաշից դուք ազատվել դեպրեսիայի եւ սթրեսի. Համաձայն եմ, սա մի ծանրակշիռ փաստարկ է հօգուտ այցի trampoline կենտրոնում Մոսկվայի «անկշռության»:

Նախազգուշական միջոցներ

Մի վատ է հիշել, որ հակացուցումների համար դասերի:

- Ուռուցքաբանության;

- գերճնշում;

- ծանր սրտանոթային հիվանդություններ;

- անգինա;

- thrombophlebitis;

- tachycardia;

- շաքարախտը.

Բժիշկներն ասում են, մոտ հակացուցումների ունեցող մարդկանց համար ծանր ձեւով հիվանդության կամ ընթացքում ռեցիդիվ. Այլ դեպքերում, ֆիզիկական ակտիվության, ընդհակառակը, ձեռնտու է.

Համար յուրաքանչյուր ճաշակի

Այնպես որ, տրամպլին կենտրոն «անկշռության» հրավիրում հյուրերին ազատ այցով, ինչպես նաեւ տարբեր միջոցառումների:

Ակրոբատիկա: Երեխաների համար 2 տարվա դասերի ներառում ձգվում, ընդհանուր ֆիտնես, trampoline, ակրոբատիկայի ուսուցման եւ խորեոգրաֆիա. Խմբեր մեծահասակների սովորեցնում են փորձառու մարզիչների, ովքեր ներկայացնել սկսնակների հեղաշրջումների, փոխակերպումների, handstands եւ somersaults.

Ֆիտնես վրա Trampoline. Դա ոչ թե նման ձանձրալի վարժություն է մարզասրահ. Հետ միասին զգացումով անհոգություն եւ թռչող jumps եւ հատուկ վարժություններ, որոնք կօգնեն ամրապնդել մկանները է հետեւի եւ ոտքերի, բարելավել է ձեւավորել հետույք եւ thighs, ձգել որովայնի.

Ձգվում: Ի լրումն Լեւոնը, Trampolining կենտրոն "Zero Gravity» առաջարկում այցելուներին կարգի դրոշ, որը վերջերս դարձել է ավելի տարածված է, ֆիթնես ակումբներ. Գեղեցիկ եւ նազելի կեցվածքը գրկել - ձգվում relieves լարվածությունը եւ սթրեսային, վերականգնում է մկանային համակարգը, խթանում է արյան շրջանառությունը եւ նույնիսկ slows ծերացման գործընթացը:

Դասընթացներ կտավներում: Ի դերի մարզիչ գործում է իրական կրկեսի կատարող ճոճաձող նկարիչ, ով ծանոթ է այս «shell»: Կախված մակարդակի վերապատրաստման վարժանքների եւ ընտրված համադրությունը դրանց:

Բարձրանում պատը: Ամրապնդման մկանները հետեւի, զենքի եւ կրծքավանդակի, ինչպես նաեւ տոկունություն ուսուցման խոստանում է դեպի պատը: Novice արշավականներին փորձում են իրենց ձեռքը, եւ մասնագետներ կկարողանան մշակել բարդ հնարքներ: Սարքավորումը չի պահանջվում, քանի որ ներքեւի մի հսկայական Փրփուր փոս աշնանը, ինչը բացարձակապես անվտանգ.

ենթակառուցվածք

Մեկը առավել անսովոր զվարճանքի, որը հայտնի է Trampolining եւ զվարճանքի կենտրոն »անկշռության» են բջջային խաղեր: Վոլեյբոլ, բասկետբոլ եւ Dodgeball, զուգորդվում նետվելով վրա Trampoline, տալիս հաճույք է ոչ միայն երեխաներին, այլեւ մեծահասակների հետ.

Քանի որ դուք կարող եք կռահել, Trampoline կենտրոն "Zero Gravity» չի սահմանափակվում երկու կամ երեք փուլով: Ընդհանուր առմամբ հագեցած 64 տարբեր Trampoline, նրանց թվում նույնիսկ երկու մասնագիտական սնոուբորդիստներին եւ skiers.

Բացի այդ, տարածքը բացել է հարմարավետ սրճարան, որտեղ մի բաժակ լիմոնադ կամ ամբողջական ճաշի կարող քննարկել իրենց տպավորություններն է բացօթյա գործունեության. Ավելի երիտասարդ հյուրերը անպայման վայելել Սեղանի խաղեր եւ 5D կինոյին:

արձագանքներ

Լավագույն ժամանցի, դուք կարող եք գտնել այն ցուցակը «անկշռության» առանց դժվարության (Trampoline կենտրոն): Այցելուներ կարծիք, որ լավ կազմակերպված ենթակառուցվածքը, արու եւ էգ հանդերձարանները, պահարանները հագուստի, լոգախցիկներ, չհրկիզվող պահարան արժեքներ, հանդերձարան.

Նախքան նիստի սկզբում ուսուցիչը պարտավոր է առաջադրվել մի փոքր ջերմ- up "գետնին», իսկ ապա ցույց է տալիս, որ որոշ վարժություններ վրա Trampoline. Հյուրեր վատ ֆիզիկական պիտանիության հոգնել այս փուլում, իսկ հետո վճարված ժամվա ընթացքում նրանք ունեն ոչ մի իշխանութիւն էլ. Անցյալ հանգստյան օրերին արժեքը մեկ ժամ - 500 ռուբլի մեկ անձի համար, եւ առաջիկա մեկ շաբաթվա ընթացքում այն գինը, դուք վճարում է ամբողջ օրը Trampoline.

Շաբաթ եւ կիրակի օրերին են սովորաբար շատ այցելուների, այլեւ նույնիսկ նման բեռի տարածության բավարար բոլորի համար. Խորհուրդներ փորձառու «Թռչկոտել»: ընտրել միայն հարմարավետ հագուստ եւ չեն մոռանում մի շիշ ջուր.

Ընդհանուր առմամբ, «Zero Gravity» ունեն միայն առավել հաճելի փորձը: Կան փորձառու եւ ուշադիր մարզիչներ: Միակ թերություն է, որ որոշ ակնարկներ են նկատել է, դա ծառայություն է սրճարանում.