Ակլիմատիզացիա: Ախտանշանները դրսեւորումներով.

Որ պատմությունը կարող է սկսել, քանի որ հնագույն ժամանակներից, երբ նախնիները մեզ բոլորիս, կարգավորման իրենց սիրած տարածքում, աստիճանաբար դառնում սովոր տեղական կլիմայի, սննդի եւ այլ պայմանների, բնորոշ է միայն այդ բացատների: Բայց հիմա, այս նոր ժամանակներում համաշխարհային գլոբալիզացիայի, մարդիկ հակված են շարժման եւ ճանապարհորդության, եւ ավելի երկար հեռավորությունների. Եւ այստեղ, նոր վայրերում, որ նրանք կանգնած են բոլորովին նոր միջավայր, այլ սնունդ, ավանդույթները եւ, իհարկե, ակլիմատիզացիա.

Դրա ախտանշանները կարող են լինել, այնպես էլ երկարաժամկետ եւ զբաղեցնում է մի հատված է մի քանի օրերի ընթացքում: Ընդհանուր առմամբ, այն, որ այս գործընթացը տեղի է ունենում երկու շաբաթվա ընթացքում, անկանխատեսելի երրորդ, յոթերորդ եւ տասներորդ օրը օտար երկրներում: Բայց յուրաքանչյուր մարդ ունի իր սեփական անհատական օրգանիզմը, եւ որ մի երիտասարդ ակտիվ, էներգիայով լի տարիքից կարող է տեւել մի քանի օր, դա շատ դժվար է հաղթահարել մի տարեց մարդուն կամ տհաս երեխայի օրգանիզմը:

Լուծել մի նման խնդիր մի քանի ձեւերով. Սկսել է պատրաստվել նման մի գործընթացի, որը ոչ շատ հաճելի, նման ակլիմատիզացիա, որ ախտանշանները որի հայտնվում է պայծառ, որ թույլ պաշտպանությունը մարմնի ենթարկվում է ուժեղ սթրեսի աշխատանքի եւ արագ ուղեւորության. Հետեւաբար, դուք պարզապես անհրաժեշտ է առնվազն մեկ շաբաթ առաջ ուղեւորության սկսել հաշվի լավ վիտամին համալիր, եւ նրանց մի լավ գաղափար է կցել լրացուցիչ դոզան վիտամին C. Այն խորհուրդ է տրվում խմել ամբողջ ընթացքը, այդ թվում `հանգստի եւ նորից ակլիմատիզացիա առնվազն յոթ օրվա ընթացքում: Վստահ լինել, բեռնել մերժել է աշխատանքի մի քանի օր առաջ, ուղեւորության, տալ ձեր մարմնի հնարավորություն է հանգստանալ եւ համալրում մինչեւ նոր ուժով, շրջում, ինչպես հաճախ, որքան հնարավոր է, մաքուր օդ, դա լավագույն հնարավոր ճանապարհն օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը, եւ, հետեւաբար, նախապատրաստումը նման միջոցառման, ինչպես նաեւ ակլիմատիզացիա , Դրա ախտանշանները են բազմազան: Հաճախ, հետո ուղեւորության ինքնաթիռի, ուղեկցվում է նախագծերի ից օդորակիչների սառը կամ տհաճ է տնակում, կարող է զգալ, սարսուռ, runny քիթը եւ կոկորդիս. Իհարկե, ինքնաթիռ լցված մի լայն շարք ուղեւորների, կա վտանգ է բռնել մի վիրուսային վարակի, բայց դա, հավանաբար, առաջին նշանները ակլիմատիզացիա: Այս ախտանշանները կվերանա, ինչպես արագ, որքան է ձեր ներքին ժամացույցը հարմարվում նոր կյանքի ռիթմի: Եւ դուք չեք կարող անել մի բան այստեղ, քանի որ մարդկային ակլիմատիզացիա մի նորմալ գործընթացի, որը ենթակա մասը բնակիչների մեր մոլորակի.

Սկսվեց բանվորների անխնա, երբ ճամփորդում է մի տաք երկրում, դա նշան է, որ մարմինը ակլիմատիզացիա. Ախտանշանները արտահայտվում են սրտի palpitations եւ դժվարության շնչում. Թեթեւացնել այնպիսի պայմաններ, օգտագործելով հանքային ջուր: Շատ հաճախ խնդիրը զբոսաշրջիկների համար առաջին անգամ երկրում մի խանգարում է մարսողական համակարգի. Սովորաբար, ճանապարհորդը միանգամից ուզում ենք ամեն ինչ, որ առաջարկում է նրան էկզոտիկ երկիր , եւ սա է ամենամեծ սխալն: Օրգանիզմը փորձում է բոլոր միջոցներով է հարմարվել նոր, հաճախ շատ անսովոր դրա համար միջին, եւ դա պարզապես բավարար չէ ուժեր մարսողություն էկզոտիկ ուտեստներ: Հետեւաբար, առաջին մի քանի օրերի ընթացքում, պետք է սահմանափակվի իրենց ճաշակի եւ պետք է փորձել է վերցնել միայն ապացուցված մարմնի կողմից սովորական պայմաններում սննդի. Սա նաեւ վերաբերում է գնման ծանոթ եւ անծանոթ մրգերի «ձեռքերով» փողոցում. Եթե նրանք կտրված, նրանք կարող են հեշտությամբ ձեռք բերել «այլանդակ germs», որը պատճառ դարձավ, որ մարմինն է ընտելանալ նոր բեւեռ. Այն պետք է հեռու մնալ ամեն ինչից անսովոր եւ անսովոր է ստամոքսի համար երկու-երեք օրվա ընթացքում, եւ միայն զգացի, որ պատճառները վախի է գնացել, կամաց - կամաց սկսում են փորձել տեղական աղյուսակը:

Հիշեք, որ նշաններ ակլիմատիզացիա - ը սովորական ախտանիշներ պատրաստել մարմնի գործած կլիմայի անհայտ է նրա, որը կարող է մեծապես նպաստել դիտարկելով անհրաժեշտ կանոնները, հաշվի վիտամինային կոմպլեքսներ, եւ կատարել անհրաժեշտ vaccinations առաջ ճամփորդելիս.