Անհանգիստ ոտքերը համախտանիշ - Բուժում վատ վիճակում

Դուք չեք մենակ, եթե դուք ախտորոշվել «անհանգիստ ոտքերի համախտանիշի»: Բուժման համար այս խանգարման համար պահանջվում է գրեթե 15% է ԱՄՆ բնակչության Այս հիվանդությունը արդեն հայտնի է հնագույն ժամանակներից: Ետ 1685 բժիշկներից մեկը բնութագրեց որոշ մարդիկ, ովքեր տառապում ցավատանջ bedtime "մտահոգություն է ոտքերի եւ զենքի, այնպես, որ այն չի կարողանում քնել, քանի որ եթե լինելու է տեղում առավել դաժան խոշտանգումների»:

Թե ինչպես կարելի է բացահայտել անհանգիստ ոտքերի համախտանիշի.

Բուժում է սահմանվում, եթե ախտորոշվել: Բայց թե ինչպես է որոշելու, թե արդյոք դուք ունեք RLS:

Պատասխանեք հետեւյալ հարցերին, որոնք դուք կարող եք հարցնել բանիմաց բժիշկ:

• Ինչ եք զգում, որ վերջույթների, քանի որ եթե «գործարկում սագի».

• Արդյոք զգացումը առաջանում է ոչ միայն ոտքերի, բայց ձեռքում.

• Այն դառնում է ավելի հեշտ, եթե դուք, եթե դուք ստանում եք մինչեւ, անել մի քանի քայլերի, կամ լոգանք. Անկախ նրանից, թե դա դառնում է ավելի հեշտ է մերսման.

• Արդյոք դա տհաճ պայման, եթե դուք նստած երկար ժամանակ է, օրինակ, մեքենայի.

• Երբ առավել մտահոգված է վիճակը: Գիշերը.

• Ինչ-որ մեկը ձեր ընտանիքում բողոքել է նման զգացումների մասին:

• Արդյոք ձեր կողակիցը ասում է, որ քնի ընթացքում ձեր ոտքերը ձգել.

Եթե որոշ հարցերի եք այո, ամենայն հավանականությամբ, բժիշկը ձեզ կասի, որ դուք ունեք RLS - անհանգիստ ոտքերի համախտանիշ:

RLS բուժում

Դժբախտաբար, դեռ չկա արդյունավետ բուժման համար: Այս անկարգությունների. Սակայն, կա մի մխիթարիչ տեղեկատվությունը, որը RLS միանգամայն հնարավոր է, այն դարձնել ավելի հեշտ եւ առանց օգտագործման դեղերի.

Այս հիվանդությունը բնութագրվում է նրանով, որ չկա ոչ մի մեթոդը բուժման. Relief գալիս յուրաքանչյուր հիվանդի անհատապես, կախված, թե ինչ կարգի, շահարկման կամ դեղորայք թեթեւացնել իրեն իր վիճակում: Սա կպահանջի պահպանումն ու հաստատակամությունը. Ինչն է ստիպում որեւէ մեկ անձ, ով ունի անհանգիստ ոտքեր, արդյունավետ չէ մյուսին:

Հետեւաբար, եթե դուք տառապում անհանգիստ ոտքը սինդրոմի, բուժում պետք է սկսենք, որպեսզի որոշելու, թե արդյոք ձեր վիճակը պայմանավորված է ինչ-որ թաքնված հիվանդության, որը բուժել:

• Այն կարող է լինել, որ դա բավական է ավելացնել ձեր ամենօրյա դիետայի մեջ վիտամին B12, կամ երկաթի միացությունների, եւ RLS ախտանշանները վերացված են: Սակայն, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկին շատ օգտակար հանածոների եւ վիտամինների չի վնասի ձեր առողջությունը:

• Նրանք, ովքեր հայտնաբերել են անհանգիստ ոտքը սինդրոմը, բուժում ժողովրդական միջոցների կարող է սկսվել օգտագործման ապրանքների պարունակող վիտամին մեծ քանակությամբ. Բանն այն է, որ որոշ դա օգնում է:

• Եղեք զգույշ կոֆեինի: Ոմանց համար դա մեծացնում ախտանիշները. Հետեւաբար, ստուգեք ցանկացած օգտագործման հետ կապված կոֆեինի եւ աճել սենսացիաներ է ոտքերի. Ձեզ կարող է անհրաժեշտ է լրացնել հրաժարվելը կոֆեինի:

• Նվազեցնել գումարը ալկոհոլի կամ ամբողջությամբ լքելով այն, որոշ հիվանդներ կարողացան ազատվել այս խանգարման:

• թեթեւ վարժություն առաջ bedtime օգնեց որոշ մարդիկ պետք է հարմարեցնել քուն. Փորձեք այն, եւ դուք պետք է անել մի շարք վարժություններ, բայց չեն փորձում ակտիվորեն զբաղվել ֆիզիկական վարժություն առնվազն վեց ժամ առաջ bedtime, դա կարող է սրել վիճակը.

• Եթե հայտնվելը անհանգստություն կա ցանկություն, որպեսզի որեւէ շարժում, չեն ճնշել այն. Դուք կարող եք ճնշել - ախտանշանները կարող կավելանան: Ես ցանկանում եմ լինել նման, ձգվել, լոգանք կամ մերսում ոտքերի - դա անել.

• Այն դեպքերում, երբ երկար ժամանակ նիստում, օրինակ, տրանսպորտի, ոտքերի շահագրգիռ, ընթերցում, որը կօգնի Ձեզ փախչել.

Եթե Ձեզ անհրաժեշտ դեղորայքի

Բժիշկները RLS հիմնադրամի (ԱՄՆ), ապա խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի, ով անհատապես վերցնել դեղորայք է ձեզ համար, կախված ձեր անհատական վիճակում. Երբեմն, ավելի քան մեկ թմրադեղերի պահանջվում, եւ մի համադրություն մի քանի.

Այն է, որ բժշկությունը, որը օգնել է երկար ժամանակ, հանկարծ դառնում է անարդյունավետ: Հետեւաբար համագործակցել բժշկի, եւ չեն հուսահատություն, եթե դուք ունեք անհանգիստ ոտքը սինդրոմը: Բուժումը հնարավոր է, եւ կարող է հաղթահարել այս հիվանդությամբ: