Ավելի ցածր ճնշումը ցածր է: պատճառներն ու բուժումը:

Շատ հաճախ մենք լսում ենք բառեր, ինչպիսիք են ցածր, բարձր արյան ճնշման, անոթների dystonia. Եվ, իրոք, գրեթե բոլորն էլ կանգնած է այդ խնդիրներով: Հետեւաբար, եթե դուք արագ հոգնելու, զգում բաբախում է ականջները, vertigo, դուք պետք է ուշադիր հետեւել իրենց արյան ճնշումը:

Այս հոդվածում մենք կխոսենք ավելի ցածր ցածր ճնշման.

Ցածր արյան ճնշում է ցուցադրվում է արյան ճնշման մոնիտորը պահին թուլացում է սրտի մկանների. Նորմ է, երբ տարբերությունը ստորին եւ վերին ճնշման մոտ 60-70 մմ: Hg: սյունակ: Հետեւաբար, այն իրավիճակը, երբ վերեւից ճնշումը նորմալ է, իսկ ստորին ճնշումը ցածր է չափազանց անվտանգ է օրգանիզմի համար: Այս դեպքում, դա դրսեւորվում քնկոտություն, հոգնածության, անտարբերություն, դյուրագրգռություն, գլխապտույտ, հոգնածության.

Հիմնական խնդիրը, որը վերաբերում է այն մարդկանց, ովքեր ունեն այս խնդիրը. Ինչու ավելի ցածր ճնշումը ցածր է:

Երիկամային հիվանդություն, սրտանոթային հիվանդություններ, ալերգիկ ռեակցիաներ, թունավոր շոկային, ջրազրկելը կարող է լինել պատճառները, որի համար այդ ճնշումը դրսեւորվում. Որովհետեւ նրանց ախտորոշման համար անհրաժեշտ է երիկամային ուլտրաձայնային, էլեկտրասրտագրություն եւ ուլտրաձայնային է սրտի, նմուշների համար ալերգիկ ռեակցիաների: Հիմնական պատճառները ցածր ճնշման ցածր են երիկամային կամ սրտի անբավարարություն: Եթե տվյալները հաստատվում են հիվանդության, համապատասխան բուժում կարող է հանգեցնել ճնշման նորմալ:

Եթե արյան ճնշումը կապված չէ վերը նշված հիվանդությունների, այն պետք է ուշադրություն դարձնել, որ խորհուրդներ սահմանված է ստորեւ, որը կարող է օգնել ազատվել այդ հիվանդության պատճառներից `:

Թե ինչպես կարելի է ետ բերել նորմալ կրճատվել ցածր ճնշման.

Նախ, դա անհրաժեշտ է ստեղծել հստակ ժամանակացույց: Քնում պետք է լինի ոչ պակաս, քան 8-10 ժամ: Եթե դա հնարավոր մի օր հանգստի, ապա դա կլինի միայն օգուտ. Նախքան պատրաստվում է քնել, դուք պետք է օդափոխել տարածքը.

Երկրորդ, դուք պետք է սովորել, թե ինչպես պետք է ուտել պատշաճ. Այն օրը, - 4-5 սնունդ. Յուրաքանչյուր սնունդը պետք է լինի բազմազան, մասերի, փոքր. Այս դիետայի մարմինը ամբողջ օրը ստանալ անհրաժեշտ նյութերը. Դիետան, որը բաղկացած է ճարպերի, սպիտակուցների, վիտամիններ C եւ B1, ածխաջրեր,. Նման մի դիետա կազմում toning բնական նյութերից:

Երրորդ, ավելի ցածր է, ճնշումը ցածր վերադառնում է նորմալ, եթե դուք մի հակադրություն ցնցուղ. Այն կօգնի ամրապնդել պատերը արյան անոթների, որը շահավետորեն ազդում է ճնշումը: Սկսվում եւ ավարտվում է douche սառը ջուր է անհրաժեշտ:

Չորրորդ, դա անհրաժեշտ է կազմակերպել աշխատանքային իրավունք. Աղքատ լուսավորման, slaboprovetrivaemye շինություններ առաջացնել գլխացավ, բացակայությունը թթվածնի, եւ, հետեւաբար, նվազել է այնքան ցածր է ճնշումը:

Արտադրանք, որը բարելավում է ներքեւի ճնշումը:

Ինչպես վերը նշվեց, պատշաճ սնուցում է ի վիճակի են կարգավորել իրավիճակը, երբ ստորին ցածր ճնշման. Այդ արտադրանքը ներառում լոբի, ընկույզ, տարեկանի հաց, միս, կարտոֆիլ, նեխուր, թթու կաղամբ, գազար, սեւ դառը շոկոլադ, չոր կարմիր խաղողի գինի: Դա օգտակար է սպառում սնունդ, կոփված համեմունքներով: Curry, դարչնի, պղպեղ, իմբիր: Հիանալի տոնիկ խմիչքներ, բացառությամբ սուրճ, են թարմ հյութեր խնձոր, գազար, նեխուր, ճակնդեղ, դդում. Դուք կարող եք խմել, միեւնույն ժամանակ, հյութ մի քանի բանջարեղեն, ինչպիսիք են գազար եւ խնձորի. Դա օգտակար է խմել decoction է աշխուժացնել 1 ամսվա ընթացքում: Որպեսզի դա անել, արմատ կոճապղպեղ (3-4 սմ) թակած կամ rubbed վրա grater, լցնել եռացող ջրի (1 լիտր), ներարկել այն 10-15 րոպե, որից հետո դատարկել: Սա անհրաժեշտ է խմել decoction է 3-4 անգամ օրական.

Կատարումը վերը նշված խորհուրդներ եւ հնարքներ կօգնի ձեզ է հանգեցնել ավելի ցածր ճնշումը եւ ցածր դրույքաչափ վերադարձի նորմալ կյանքի: