Բացօթյա խաղալ

Սպորտային դրսում միշտ եղել են օգտակար, բայց սկզբից ձմռանը, բոլորը շարժվում են ֆիտնես կենտրոն, առանց ենթադրելով, որ սպորտը այս պահին տարվա, դուք կարող եք զբաղվել եւ բաց տեղանքով. Դուք պարզապես պետք է հետեւել պարզ կանոնները. Բացօթյա խաղեր բացօթյա աներեւակայելի օգտակար է ցանկացած տարիքում: Հասկացությունը, որ մենք պետք է սահմանափակենք ինքներս ձմեռային առավոտյան վարժություններ, արմատապես սխալ: Դուք կարող եք անել վարժություններ եւ խաղալ սպորտի դրսում ձեր երեխաների հետ. Սա կլինի մեղմել սթրեսը մեծահասակների, եւ լավ միջոց է կանխելու Քնի խանգարումների, եւ երեխաները հնարավորություն կտա ռացիոնալ էներգետիկ ծախսերը եւ ամրապնդել է սրտանոթային համակարգը: Բացօթյա պիեսը կլինի հատկապես օգտակար է տարեց եւ փոքր երեխաների համար, քանի որ նրանք առավել կարիք ունեն ֆիզիկական ակտիվության կարգավորվեն, որը sposobstvet ձեւավորումը ուժեղ իմունային համակարգը: հատուկ ցանկ ընտրված զորավարժությունների երեխաների համար:

Բացօթյա խաղեր երեխաների համար

Այնպես որ, մենք առաջարկում ենք մի քանի տարբերակներ սպորտային խաղերի համար երեխաների է մաքուր օդ. Այդ խաղերում, երեխաները բաժանվում են թիմերի, որոնցից յուրաքանչյուրը կառուցվել է մեկ տողով, մեկը մյուսի հետեւից:

1) մրցավազք է գդալով եւ ձվի

Զամբյուղ ձու, կարտոֆիլ, խնձոր կամ քարերի դիրքերում առջեւ յուրաքանչյուր թիմի եւ առաջին թիմի անդամի տրվում գդալ: Հեռավոր գծի առջեւ թիմի տեղադրված դատարկ զամբյուղ եւ մի ազդանշան առաջին խաղացողը վերցնում գդալ ձու է զամբյուղի եւ, անցկացման իր ձախ ձեռքը ետեւից, վերցնում այն դատարկ զամբյուղի մեջ. Այնուհետեւ, վերադարձող փոխանցում գդալ երկրորդ խաղացողը, ով կրկնում է նույնը, քանի որ առաջին խաղացողը արել. Երբ վերջին խաղացողը որեւէ թիմերի կբերի ձու, խաղը համարվում ավարտված, եւ որ առաջին թիմի հաղթահարել այդ խնդիրը, հաղթում է. Եթե մի խաղացող կաթիլներ իր ձու, նա դեռ պետք է փորձեք հավաքել այն մի գդալ եւ բերել է դատարկ զամբյուղ.

2) Առաջնությունների սիսեռ peeled

Կողքին յուրաքանչյուր թիմերի վրա հեռավոր գծում տեղադրված է զամբյուղ ոլոռ եւ դատարկ ուտեստ. Յուրաքանչյուր խաղացող թիմի զամբյուղում պետք է լինի վեց հատիկներ: Ժամը ազդանշանի, առաջին խաղացողը թիմի անցնում է զամբյուղի մեջ, luschit ոլոռ եւ դնում է մի ուտեստ վեց pods արդեն դատարկ. Խաղացողի ապա անցնում էստաֆետը դեպի հաջորդ անձի, ով կրկնում են նույն բանը. Այն թիմը, որը իրականացվել է առաջադրանքը առաջին, հաղթում.

3) էստաֆետա վրա hopping միջոցով պարան

Եզրին տարածքում ոչ ոքի մի գիծ, իսկ կենտրոնում պարան քաշեք: Ժամը ազդանշանի, առաջին թիմի անդամ jumps ավելի պարան մաքրասեր ու վարում է եզրին. Այնուհետեւ նա հասնում է գծի վերադառնում եւ անցնում է էստաֆետը է հաջորդ խաղացողի, կրկնվող աշխատանքից: Յուրաքանչյուր մրցակիցն պետք է լինի առնվազն վեց անգամ ցատկել ավելի պարան ետ եւ այլն: Setting ավարտը վերջին անդամի թիմի.

4) Գլխապտույտ

Առաջին մասնակիցը յուրաքանչյուր թիմի տրվում է սպորտային մարմնամարզության փայտ եւ ազդանշան առաջին անդամը յուրաքանչյուր թիմի խաչվում մեկ ավարտին փայտով գետնին, իսկ ճակատին հենվում է հակառակ ավարտին: Այնպես որ, նա շրջվեց ուղիղ երեք անգամ, ապա վերցնում է իր աջ ձեռքը, հասնում է հեռահար գիծը եւ վերադառնում է հանձնել էստաֆետը դեպի հաջորդ թիմի անդամ, որը, իր հերթին, անում է նույն բանը, որպես առաջին խաղացողի:

5) Race Թրթուր

Յուրաքանչյուր մրցակիցն ընկած է նրա մեջքին երկու ձեռքերը եւ grabs է ամենավերջում player կոճ. Մի ազդանշան է սյունակում միեւնույն ժամանակ զարգանում, եւ այդ «հետքերի» են creeping առաջ ու վերադարձը. Հրամանը, առաջինը ավարտելու ջահը հաղթի, պայմանով, որ այդ տողը չի կոտրվել:

Երբ եք ընտրել մի խաղ, որ դա կարեւոր է ընտրել այն բացօթյա խաղեր, որոնք մատչելի եւ հասկանալի է, որ երեխայի կողմից տարիքից. Եթե սա խաղ էր, շատ բարդ է, դուք կարող եք պարզեցնել կանոնները. Պայմանները բարդացնել խաղեր աստիճանաբար երեխաների պետք է ձեւավորեն խթան բարելավման եւ հետապնդելու մարմնամարզական ձեռքբերումների: