Գարշապարը ցավ է, երբ քայլում

Օրվա ընթացքում, մենք կարող ենք զգալ շատ անհանգստություն. Հաճախ անձը զգում անհանգստություն այն պատճառով, որ դա վիրավորում է քայլել: Շատերն են դիմում է վնասվածքաբան, այն պատճառով, որ շարունակաբար զգալ ցավ է գարշապարը, երբ քայլում:

Պատճառն այն է, որ այս դեպքում կարող են ծառայել մի շարք գործոնների: Այս անհարմար կոշիկ, եւ եգիպտացորեն, եւ վնաս է հոդերի, եւ ցանկացած ֆիզիկական վնաս: Շատ դեպքերում, գարշապարը ցավ առաջանալ բորբոքման է ջիլ. Դիտել դրանք, երբ դուք կարող եք fasciitis, Ռեւմատոիդ արթրիտ: Երբեմն, ցավ գարշապարը, երբ քայլում պատճառները գարշապարը Սփըրզ.

Բազայի մատները calcaneus անցնում յուրատեսակ plantar ամրագրումը: Այն ապահովում է կայունություն, ինչպես նաեւ պաշտպանում է ոսկրային կառուցվածքի: Երբ գերբեռնվածության ամրագրելով ձգվել: Սա ուղեկցվում է բորբոքման իր մանրաթելից: Ժամանակի ընթացքում, նրանք կսկսեն straining. Այս պատճառով է, որ կա ցավ է, երբ քայլում: Դուք կարող եք ստանալ մի գարշապարը խթանել:

Ընդհանուր առմամբ, մենք նշում ենք, որ այս գերծանրաբեռնվածության հաճախ անհանգիստ հիվանդների flatfoot: Նաեւ դա կարող է առաջանալ պատճառով բարձր կամարից չափից ավելի լարված Աքիլես ջիլ, երկար կանգնած մեկ տեղում:

Գարշապարը ցավ է, երբ քայլում է հատկապես ուժեղ է առավոտյան, երբ ոտքը համար երկար ժամանակ հանգստի. Որոշ մարդիկ անհանգստացած են այն երեկոյան, երբ ոտքերը կուտակվել է շատ սթրեսի. Գարշապարը ցավ է, երբ քայլում հաճախ ուղեկցվում է կարմրություն կամ այտուցվածություն է հիվանդ տարածքում.

Օրինակ հիվանդություն, ինչպես fasciitis կարող է ախտորոշվել է ուլտրաձայնային, մի շարք լաբորատոր թեստերի, X-ray քննական: Բոլոր վերը նշված օգնության վերացնել այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք rheumatoid արթրիտ, mononeuritis, osteomyelitis. Նաեւ ուսումնասիրությունները կօգնեն բացառել ուռուցքները:

Երբ բուժման համար անհրաժեշտ է համապատասխանի հիգիենայի միջոցների, ինչպես նաեւ ապահովել, որ ոտքով չի ծանրաբեռնված. Որոշ դեպքերում, բժիշկները խորհուրդ են տալիս նրանց հիվանդները է նիհարել:

Այդ պահերին, երբ ցավը գարշապարը ժամանակ, երբ քայլում ավելանում, կարող է մեղմել ախտանիշներ օգտագործելով սառույցը մերսում: Ինչպես դա անել? Պարզապես մի կտոր սառույցի եւ քշել այն որոշակի ժամանակ է տարածքում վնասի. Նաեւ, մերսում չեք կարող օգտագործել սառույց, եւ կարողությունները, որը վաստակեց սառը ջուր:

Վիրաբույժ կամ ռեւմատոլոգ կարող է նախատեսել հատուկ վարժություններ, որոնք կօգնեն թեթեւացնել Աքիլես ջիլ եւ plantar fascia. Այս վարժությունները կօգնեն զարգացնել ոտքը եւ ոտքը: Գարշապարը ցավ է, երբ քայլում, որը բուժում է իրականացվում է տարբեր ձեւերով, կարող է վերացվել օգտագործելով ջերմ լողանում ծովի աղ. Ինչպես? Պարզապես սա կլինի բարելավել արյան շրջանառությունը եւ օգնել հանգստանալ ստորոտում:

Կան որոշ վարժություններ, որոնք կօգնեն ազատվել տհաճ սենսացիաներ է ոտքերի. Սկսել, պարզապես նստում է աթոռին, հանգստավայր դիմաց մի սրբիչ. Քաշեք ազդել ոտքը առաջ եւ քաշեք իր սրբիչ է նրան: Բարդացնել այս զորավարժությունները կարող է, օգտագործելով ծանր առարկա, պառկած է հեռավոր եզրին է սրբիչ. Peretruzhdaetsya ինքնին պարտադիր չէ, որ դա բավական է մի քանի ներկայացուցիչները, մի օր.

Առօրյա մաշվածության է լավագույնս օգտագործել կոշիկները ունեցող գարշապարը եւ անհատ է, որը կայուն է: Ամենահարմար օրթոպեդիկ կոշիկներ. Դուք կարող եք նաեւ օգտագործել սպորտային կոշիկները: Գիշերը, դուք կարող եք հագնել ձեր ոտքերին հատուկ սարք: Որ կաջակցի ոտքը:

Որոշ դեպքերում, օգնություն կարող է լինել միայն հակաբորբոքային դեղեր. Բժիշկները կարող են հանձնարարել ծծվելը հետ corticosteroids եւ անզգայացմամբ:

Գարշապարը ցավ է, երբ քայլում չի կարելի նահանջել նույնիսկ մեկ տարի շարունակական բուժման. Նման դեպքերում անհրաժեշտ է դիմել վիրահատական միջամտության: Դրա հետ, դուք կարող եք ազատ արձակել fascia է ավելորդ սթրեսի.