Թե ինչպես կարելի է ազատվել է վզակոթ է պարանոցի մի կնոջ եւ որոշակի տղամարդու.

Է մոտ 40 տարեկանից, շատ կանանց, կամ, ավելի շուտ, իրենց սիրելիներին, սկսում են նկատել, ձեւավորման վզակոթ ետեւում պարանոցի: Բայց նման թերությունը կարելի է տեսնել ոչ միայն կանանց տարիքի, այլեւ շատ երիտասարդ աղջիկների, եւ նույնիսկ տղամարդկանց: Պատճառները տեսքը, կան շատերը, մենք փորձում ենք հասկանալ, թե նրանց եւ դիտարկել, թե ինչպես ազատվել կուզ է պարանոցի վզակոթ:

պատճառները եւ

Բլուր է հետեւի պարանոցի չէ, որ անվնաս ձեւը: Եթե նա հայտնվում է, որ կարող է արդեն ցույց է տալիս, խնդիրներ է մկանները, որ պարանոցի տարածքում, եւ որից սկսում է իր զարգացման օստեոխոնդրոզ.

Առաջին տեսքը վզակոթ կարող պարզապես նայում տգեղ է, բայց ժամանակի հետ կարող է բերել մի կին շատ խնդիրներ: Նախքան հետաքրքրում, թե ինչպես է ազատվել վզակոթ է պարանոցի, դա անհրաժեշտ է պարզել, որ այն արդեն զարգանում է մի շարք պատճառներով.

Եւ նրանց կան մի քանի, այստեղ են դրանցից մի քանիսը:

1. Չափազանց քիչ ֆիզիկական ակտիվությունը: Համակարգչային տարիքը ամուր նստած է մեզ համար մոնիտորների ի վնաս առողջության.
2. Վատ է կեցվածքը, եւ այդ թերությունը, որը դրել է մանկությունից:
3. Մասն է նյարդային լարվածություն:
4. Stoop:
5. Չափիչ ետ մկանները:
6. Կուտակումը բացասական էներգիայի այս ոլորտում.

Այսպիսով, ժամանակակից կանայք հորդել նախադրյալներ ձեւավորման վզակոթ ին պարանոցի:

symptomatology հիվանդության

Նախքան, թե ինչպես պետք է կարգավորել այն հարցին, թե ինչպես է ազատվել վզակոթ է պարանոցի, դա անհրաժեշտ է, որպեսզի համոզվեք, որ դա եղել է նա, եւ ոչ թե որեւէ այլ անձ: Նշաններ կուզ է պարանոցի կարող են ներառել:

1. Հաճախակի գլխապտույտ:
2. Թմրություն տարածքում.
3. Ցավ է occipital տարածաշրջանում:
4. Այրվում սենսացիա.
5. Երբ գլուխն ռոտացիա տեղի է ունենում ճռճռոց.
6. Երբեմն դա զգում tingling է հետեւի իր գլխին:
7. A զգացումը թուլության ձեռքում:

Եթե դուք գտել ինքներդ այդ ախտանիշները, դուք պետք է տեսնել մի բժիշկ եւ խորհրդակցել այս հարցի վերաբերյալ:

Վտանգ մահանում

Անցումային գոտում է արգանդի վզիկի ողնաշարի կրծքի բավական հաճախ այնտեղ լճացման: Նրանք տանում են դեպի նստեցումների ճարպ եւ շարակցական հյուսվածքից, կամ, ինչպես իրենք են ասում, աղեր:

Քանի որ գործընթացում աղ ավանդների բավական լուրջ խնդիր է չորանում մատուցում կանայք ոչ միայն գեղագիտական անհարմարություններ: Մեր ժամանակներում որոշ արդար սեռից կողմից 30 տարեկանում սկսում է զգալ, հաճախակի գլխացավեր:

Եթե դուք տառապում է այս, որ դա անհրաժեշտ է ստուգել կարգավիճակը Ձեր արգանդի վզիկի եւ ողնաշարի կրծքային: Վզակոթ հայտնվել է հետեւի պարանոցի, կարող է բերել մի շատ խնդիրներ:

• Առաջացման գլխացավ.
• Ավելացել է արյան ճնշումը:
• Հոգնածության.
• Կրճատվել աշխատանքային կարողությունները:
• Թույլ տեսողություն ունեցողների հիշողությունը եւ ուշադրությունը:

Այդ հետեւանքները պետք է ձեզ մտածել այն մասին, խնդրի որպեսզի ազատվել այդ վզակոթ է հետեւի պարանոցի. Դա միայն առաջին հայացքից դա միանգամայն անվնաս.

Երբ պետք է պահպանի

Եթե դուք չեք հետաքրքրում է այն հարցին, թե ինչպես է ազատվել վզակոթ է պարանոցի, քանի որ ձեզ համար դա պարզապես գեղագիտական թերությունը, եւ երկար մազերը դեռ անտեսանելի, դուք կարող եք պարզապես օգտվել մերսման գոտում եւ կատարել որոշ վարժություններ:

Բայց եթե եղել են լուրջ ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխացավ, թմրություն, բարձր արյան ճնշման, դուք պետք է խորհրդակցել բժշկի: Սա ցույց է տալիս լուրջ խնդիրներ արյան շրջանառության ոլորտում. Այն բանից հետո, քննության բժիշկը կեզրակացնի, եւ խորհուրդ են տալիս արդյունավետ ուղիներ է ազատվել այս երեւույթի.

Եթե չկա ուռուցք, hernia, չկան խնդիրներ ունեցող վահանաձեւ գեղձի եւ հիպերտոնիկ արտասանել, ապա դա կլինի արժեքներ բոլոր տեսակի միջոցների պայքարի, որը պետք է քննարկել ստորեւ.

Որ ծրագիրը աշխատում է հանել թառամում

Շատ բժիշկները կարծում են, որ ազատվել այս երեւույթի չի կարող լինել տանը: Բայց կանայք գրեթե ցանկացած իրավիճակում կարող է գտնել մի ճանապարհ է նայենք, պարզապես ցնցող.

Եթե դուք կատարել մի ծրագիր պայքարելով թառամում, ապա դա հնարավոր է ներառել դրան:

1. Մերսում occipital տարածաշրջանում:
2. Վարժություններ համար ուսերին եւ լանջի մկանների.
3. Մի շարք զորավարժությունների համար մկանային տոնով:
4. Ճիշտ սննդակարգ:

Պարզապես գալիս է խնդրին վզակոթ է պարանոցի մի համալիրում, հույս կա, որ կկարողանա ձերբազատվել դրանից:

մերսում

Անձը, որը մտածում, թե ինչ է նա անելու այս խնդրի, թե ինչպես կարելի է ազատվել է վզակոթ է պարանոցի, ակնարկներ պատմում են, որ առավել արդյունավետ մեթոդը մերսել: Այն բարձր արդյունավետության եւ կարող է օգտագործվել որպես խափանման միջոց ընտրելու մասին:

Դա նպատակահարմար է անցկացնել առաջին նիստերը հետ մասնագետի, քանի որ մերսման այս ոլորտում ունի իր առանձնահատկությունները: Մասնագիտական միջնորդությունը միտված ձգվում եւ խորը մկանային toning իրենց ապագան: Այս տեխնիկան հանգեցնել նվազեցմանը վզակոթ, եւ ընդհանուր առողջության բարելավում.

Դուք կարող եք իմանալ, թե ինչպես անել այդ մերսում տանը, ներգրավել գործընթացում իրենց հարազատներին: Անհրաժեշտ է գնել է դեղատան բանկա համար վակուումային մերսման, սերուցք կամ մերսման նավթի. Ծանոթանանք ընթացակարգի, դա կարեւոր է դիտարկել հետեւյալ ուղեցույցը:

1. Դիմել սերուցք կամ յուղ վզակոթ եւ տարածքի շուրջ:
2. Կատարել որոշ մերսում շարժումները ձեռքերը.
3. Օգնությամբ բանկերի, որպեսզի շարժումների ձեւով մի եռանկյունու.
4. Կրկին, մի քանի ձեռքերը մերսող շարժումներով, եւ ապա նորից կարող.

Քանի որ վերջին մոտ 15 րոպե, դուք պետք է լրացնել գործընթացը մերսման նուրբ պոմպային շարժումների.

Մերսում կարող է անել առանց բանկա, եւ օգտագործելով մի շարք բուժական միջոցներ: Օրինակ, նավթի մերսում հնդյուղ: Որպեսզի դա անել, վերցնել երրորդ կտոր ապակու հնդյուղ խառը 20 կաթիլներ թուրմ propolis եւ խառնել մանրակրկիտ.

Այն բանից հետո, պատրաստման նման կազմով, դա անհրաժեշտ է քսում հետեւի պարանոցի վրա օրական կտրվածքով, այդպիսով դարձնելով մերսման շարժումները:

Մերսում շատ արդյունավետ մեթոդը բուժման բազմաթիվ հիվանդությունների, ուստի այն չորանում է եւ օգնում է հաղթահարել: Տանը, դրանց դրական ազդեցությունները կարող է տալ մի մերսման ակ massager. Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու նույնիսկ պետք է հարցնել այն ընտանիքին վճարել ձեզ ժամանակը.

Նախքան անել բուժական մերսում, դուք պետք է խորհրդակցել բժշկի, եթե դուք ունեք որեւէ հակացուցումների նմանատիպ մանիպուլյացիաների. Օրինակ, հիվանդների հետ herniated դիսկ եւ հիպերտոնիկ պետք է իրականացվի միայն այն շարժումները, որոնք չի առաջացնել ավելի վնաս հասցնել իրենց առողջության համար:

Վարժություններ ազատվել վզակոթ

Ցանկացած խնդիրներ ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգի, դա անհնար է կանխել եւ ազատվել նրանցից, եթե ոչ ուշադրություն դարձնել ֆիզիկական վարժություն. Եթե դուք որոշել է պարզել, թե ինչպես է ազատվել վզակոթ տանը, ցանկացած մասնագետ խորհուրդ ենք տալիս ընդունել մի շարք վարժություններ:

Այն կարող է օգտագործվել է զբաղվել վզակոթ, եւ կանխարգելման գործում: The համալիրը կարող է ներառել հետեւյալ վարժություններ:

1. Դարձեք հարթ եւ ուղղել ուսերը: 30 անգամ բարձրացնել եւ իջեցնել ուսերին:

2. Մեղմորեն իջեցնել իր գլուխը առաջ ու հենվում:

3. Կատարել է շրջանաձեւ շարժման ուսերը առավելագույն լիություն.

4. Անջատեն ղեկավար է աջ ու ձախ:

5. ջրիկացած զենք է երկու կողմերի, վստահ որսում է, եւ փորձում է որքան հնարավոր է նրանց հետ:

6. Ձեռքեր վերցնել մի խոզանակ է ամրոցի եւ առավելագույն վերցնել:

7. Ձեռքեր վրա, ուսերին եւ կատարել շրջանաձեւ շարժումներ են ուսի հոդերի.

8. նստել է աթոռին, մի գրտնակ համար շարժակազմերի խմոր եւ գլորում դուրս բազան պարանոցի, ինչպես կոշտ, որքան հնարավոր է.

9. Սուտ ձեր ստամոքսի եւ թեքել ձեր գլուխը ետ որքան հնարավոր է. Մարմինը պետք չի լինի, միեւնույն ժամանակ, պետք է դարձնել շարժումները:

10. Արդյունավետ իրականացնում է «պատը»: Դուք պետք է ետ պատին, եւ դիպչել իր վիզէն, հետույք եւ կրունկներ, եւ կանգնել է մի քանի րոպե այս պաշտոնում.

Բոլոր վարժությունները պետք է իրականացվի 20-30 անգամ, բայց, եթե դուք պարզապես սկսում են անել համալիր, համարը կրկնողություններից կարող է կրճատվել, եւ չկորցնել ձեր զգացմունքները. Դա ոչ թե անհրաժեշտ է, որպեսզի որեւէ անսպասելի շարժումներ, հակառակ դեպքում դուք կարող եք ձգան աճ արյան ճնշման, գլխապտույտ:

Թերապեւտիկ compresses եւ ointments

Եթե դուք խնդրեք ժողովրդական healers է ազատվել այդ վզակոթ է պարանոցի, ապա նրանք խորհուրդ են տալիս բժշկական compresses եւ ointments. Այն համարվում է առավել արդյունավետ:

1. Oil կոմպրես: Դարձնել այն, դուք պետք է վերցնել: 3 tbsp. լ: ձիթապտղի յուղ, 1 ձու, 2 tbsp. լ: 9% քացախ եւ այդ նույն գումարը սկիպիդար. Պատրաստել խառնուրդ պետք է պարտադրել, որ պարանոցի 15-20 րոպե:
2. Պատրաստել խառնուրդ 50 գրամ troksevazinovoy ointments եւ նույն քանակությամբ heparin: Անհրաժեշտ է քսում մեջ տարածքում վզակոթ օրը մի քանի անգամ:
3. Պատրաստել է rubbing 50 գրամ մեղր եւ ալկոհոլի. Դուք պետք է օգտագործել ամեն օր, եւ դրանից հետո վզի ընթացակարգերի ավելի լավ է պատել տաք շարֆ.
4. Ոսկե բեղ է նաեւ ի վիճակի է օգնել պայքարի հետ կուզ է պարանոցի. Դուք կարող եք հյութ այս գործարանի գտնվում է վզակոթ է քսում եւ մերսման միեւնույն ժամանակ.
5. Տաք թրջոցալաթ կավի. Դարձնել նրան տորթ եւ կիրառել 50-60 րոպե է պարանոցի, փաթաթված մի շորի նեղ կտորով.

Չնայած նրան, որ բլուր է պարանոցի կարող է առաջանալ է տղամարդկանց, առավել հաճախ դա կանայք, ովքեր հետաքրքրում, թե ինչպես է ազատվել վզակոթ է պարանոցի. Կարելի է եզրակացնել, որ միայն մի համապարփակ մոտեցում, որը ներառում է մերսումներ, վարժություններ, compresses եւ ointments կարող է օգնել լուծել այս խնդիրը:

Կանխումը վզակոթ

Բոլոր մեթոդները, որոնք համարվում էին ավելի վաղ, քանի որ կարող է օգտագործվել, որպեսզի, որ խնդիրը չի հայտնվում: Ապա դա ոչ մի հարց, թե ինչպես պետք է ազատվել վզակոթ կանանց.

Ի կարող է նաեւ խորհուրդ են տալիս որպես խափանման միջոց:

• Քնել կոշտ մակերեսին, ցանկալի է ունենալ օրթոպեդիկ ներքնակ եւ բարձ.
• Իսկ հաշվի առնելով ցնցուղ օգտակար է քսում մանյակ տարածքը պարանոցի թունդ խոզանակ կամ սրբիչ:
• Կանոնավոր kneading ձեռքերը արգանդի վզիկի ողնաշարի ետեւում.
• Իսկ աշխատում է համակարգչի վստահ լինել, որ ընդմիջումների եւ կատարել պարզ վարժություններ համար պարանոցի եւ ուսերի:
• Ուտում աջ ու պահպանել առողջ ապրելակերպի:

Այս առաջարկությունները անդրադառնալ ոչ միայն կանանց, այլեւ տղամարդկանց, քանի որ ուժեղ սեռի հետո 25 տարիների ընթացքում կարող է տեսնել նաեւ խնդիրը, եւ նրանց համար կլինի արդիական հարց `ինչպես ազատվել այդ վզակոթ է հետեւի պարանոցի.

Այնպես, որ մկանները էին լավ վիճակում է, եւ եղել է առողջ ողնաշարի, դուք պետք է տեղափոխել ավելի, որ այս տարիքում բարձր տեխնոլոգիաների խնդրահարույց է դառնում շատերի համար: Շատ մարդիկ նախընտրում են անցկացնել երեկոն է համակարգչի կես թեքում դիրքորոշմանը, քան լողալ մի հեծանիվ, կամ պարզապես զբոսնել է մաքուր օդ. Եւ ինչ առողջական ապա մենք կարող ենք խոսել: