Թե ինչպես կարելի է լինել երջանիկ, - Mysteries ներաշխարհի պրիզմայով ժամանակակից գիտության

Թե ինչու է «հարուստ ճիչը», եւ ինչ - որ մեկը կարող է լինել երջանիկ »է վրանում». Որն է ավելի կարեւոր: հաշվեհամար կամ ներդաշնակություն է շրջակա միջավայրի. Հնարավոր է, որ միայնակ պատասխան չի կարող գտնվել այդ հարցերին: Սակայն, ինչպես փորձում են հասկանալ, թե ինչ է դարձնում մարդկանց ուրախ եւ թե ինչպես պետք է դառնալ երջանիկ կյանքի, թերեւս, այն է,. Հատկապես այն պատճառով, որ այս հարցի շուրջ ես մտածեցի, մեծ մտքերը բոլոր տարիքի, այդ թվում ժամանակակից հոգեբանների եւ գիտնականների, եւ ինչ - որ բան այս հարցում մաքրել շնորհիվ է նրանց: Մտածողների զարգացած տեսությունների եւ խորհուրդներ, թե ինչպես պետք է դառնալ երջանիկ մարդ: Փորձեք բացահայտել առավել նշանակալից պահերը

Երջանկություն - հայեցակարգը անհատական եւ սուբյեկտիվ: Եւ սա նրա խուճուճ նկարագրությունը ընկած առանցքային առեղծվածը եւ մեծ առեղծված է լուծել, որ տակ ուժի յուրաքանչյուր. Ճշգրտվում սեփական պայմաններում կյանքի, բնության եւ հարաբերությունների իրականությանը:

Recipe երջանկության չի: Դա, ավաղ, այդպես է. Սակայն, կան հազարավոր բաղադրատոմսերը, թե ինչպես պետք է դառնալ երջանիկ. Որոշ, այդ բաղադրատոմսեր կօգնի կատարել հեշտ ճշգրտումներ հարաբերության արտաքին աշխարհի հետ, որեւէ մեկը չի կարողանա լիովին փոխել ձեր կյանքը արմատական ճանապարհով. Բացարձակապես, դրական է:

Որպես կանոն, տղամարդիկ ավելի քիչ են հակված «հոգին որոնումներ» եւ ավելի հավանական է, որ իրեն երջանիկ է զգում: Հետեւաբար, հետեւյալը տեղեկատվությունը անհրաժեշտ է հատուկ ուշադրություն է կանանց ճշգրիտ. Այնպես որ, ...

Թե ինչպես կարելի է լինել երջանիկ.

օգնել ուրիշներին

Մեզանից յուրաքանչյուրը այլասիրական մեր ներհատուկ օգնելու ցանկությամբ մեկը, դուք գիտեք: Ցավոք, միշտ չէ, որ մենք ունենք այս հնարավորությունը, քանի որ ֆինանսական անկայունության կամ տարրական բացակայության ժամանակ: Սակայն, Դուք կարող եք օգնել ուրիշներին, պարզապես ուշադրություն է նրան, աջակցելով խոսքերը. Հոգեբաններ ապացուցել են, որ օգնում է ուրիշներին relieves սթրեսը եւ բարելավում ինքնագնահատականը. Սա մեկ քայլ դեպի հասնելու ինքնորոշման վստահության առաջին քայլն է դեպի երջանկություն:

Փորձեք լինել հաճելի է մարդկանց

Դուք չեք կարող փորձել է սիրել բոլոր մարդկանց համար, բայց գոնե փորձում են տեսնել, որ լավ է նրանց համար: Ազատվել է կործանարար սովորույթի քննադատելու մյուսներին, դա բերում անհավասարակշռություն մեր ներքին վիճակի. Մենք չենք սիրում զգալ, բայց մի որոշակի բացասական պահ է ենթագիտակցական մակարդակով եւ կարող է հետագայում մեծապես վնասել.

Վայելեք նրա հետ, ինչ եք անում,

Ցանկացած աշխատանք պետք է բերի ուրախություն. Դա անհնար է մոտենալ իրականացումը որեւէ խնդիրների հետ բացասական մտածողության. Դա անում է աշխատանքը մի քանի անգամ ավելի բարդ է, քան այն իրականում կա: Մտքերը նյութական են: Եթե դուք մեղեդի է նրանով, որ դա դժվար է եւ զայրացնում է, այնպես որ պետք է այն. Դուք ստանում եք հոգնել, այնպես էլ ֆիզիկապես եւ հոգեբանորեն, ինչը կհանգեցնի մի իմաստով հոգնածություն եւ դժգոհության ոչ միայն իրականացնում է ակցիա, բայց ամբողջ շրջապատը:

Մեղեդի հոգեբանորեն այն փաստը, որ դուք բոլորդ լավ

Մենք պետք է հասկանանք, թե ինչպես կարող եմ երջանիկ լինել, դա այն է, ձեր ձեռքերում է. Մենք խոսում Ամենատարրական մակարդակում ինքնորոշման հիպնոս. Մենք կարող ենք կանխել են նրա համար, որ բացասական մտքերը: Դա անհնար է »ցիկլի» վրա տհաճ պահերի եւ կարծում եմ, որ անընդհատ մասին բարդությունները կյանքի. Դա ոչ թե հնարավոր է զգալ ուրախությունը, թե ինչ ենք մենք եւ ինչ շրջապատում է մեզ: Diving մեջ իրենց սեփական փորձից, մենք սկսում ենք մոռանալ, թե որքան արժեքավոր է, որ մեր ծնողները առողջ են, որ հաջորդ մի սիրելիի մեկ, կամ, որ գարուն սկսում են ծաղկել buds. Դա մի հրաշք է, եւ դա երջանկություն ինքնին. Հավատացեք, ինձ: Այն պետք է կարողանա գնահատել, քանի դեռ մենք ունենք այն ամենը.

Ժամանակ գտնել սպորտի, ֆիզիկական կրթության, կամ նույնիսկ մի փոքր վարժություն

Շարժում - կյանք. Ցանկացած ֆիզիկական ակտիվությունը ուղեկցվում է մի զգացում, այսպես կոչված, «մկանային ուրախություն»: Ֆիզիկական հոգնածության է ուղեղի առաջացնում runningaway բնական թմրանյութ: Հաջորդ քայլը պետք է երջանկության մասին մկանային հոգեկան երջանկության. Այն օգնում է լուծել խնդիրը, թե ինչպես պետք է լինի երջանիկ:

Մի վախեցեք նորության

Չափվում եւ կայուն կյանք, որ դա լավ է. Բայց լճացումը, դա բացասական է: Մենք չենք կարող թույլ տալ այդպիսի լճացում հարաբերություններ, աշխատանքի, կյանքի. Հաղորդագրություն փակցնելուց համար պետք է անել »պարտության է մատնում« երբեմն հրաժարվել ավանդական նոր. Նույնիսկ մի կարճ ժամանակ, եւ վերադառնալով հին, բայց դա, իրոք, անհրաժեշտ է: Հոգեբաններ, ընդհանուր առմամբ, խորհուրդ է տվել յոթ տարին է փոխել այն տեսակի գործունեության եւ գտնվելու վայրը.

Դժվարին պահերին կյանքի, թույլ չեն տալիս հուսահատվել

Այս գիծը հաճախ դժվար է տեղում, եւ մենք ուղղում են նրան, քանի որ լուրջ խնդիրների, սակայն երբեմն խնդիրներ ստեղծի իրենց, այսպես ասած, "- ի գլխին». Դա ոչ թե որպես վատ, քանի որ այն թվում է. Բայց մեզ թվում է, որ վատ. Սա խաղ է մեր psyche, որ պետք է վերահսկել, ոչ թե թույլ տալ, որ այն է խաղալ դաժան կատակ մեզ վրա. Կյանք չկա առանց դժվարության, բայց նրանք անցնեն. Եւ մենք պետք է փորձենք ընկալել դրանք, որպես օբյեկտիվ ընդունակ հրում է գտնել մի լուծում, եւ հետագա զարգացումը, այլ ոչ որպես փակուղի:

Թույլ է տալիս ձեզ հանգստանալ, - «Հավերժական շարժում» չէ

Մի փորձեք լինել կատարյալ, չեն փորձում ենք անել ամեն ինչ, դա անհնար է: Իհարկե, սա չի նշանակում, որ դուք պետք է նետել բաներ եւ պառկել բազմոցին մեկ շաբաթ: Բայց եթե ամեն օր պատմում ինքներդ «Ես պետք է« եւ փորձում ենք անել ավելին, քան եք դիմանալ, ապա դա կհանգեցնի նյարդային սպառելու: Այն չի կատարել երջանիկ ձեր շրջապատը. Փակել ավելի երկար, երջանիկ լինելու ձեր լավ տրամադրությամբ, թե ինչ բոլոր սթրես ձեր դարձի օգտակար եւ անհրաժեշտ աշխատանքի համար: Պաշտպանել եւ հարգել ինքներդ.

Փորձեք ավելի քիչ է շփվել նրանց հետ, ովքեր միշտ բողոքում են. Նրանք պարզապես ներգրավել բացասական եւ սահմանել է մի հոռետեսական մտքերը: Եւ կարծում եմ, որ դրական է, - սա է հիմնական գաղտնիքը երջանկության: Սա կօգնի արագ զբաղվել, թե ինչպես պետք է լինի երջանիկ: Ի վերջո, երջանկություն, - սա ոչ թե իրականություն, բայց մեր վերաբերմունքը դրան: