Թե ինչպես վնասակար համակարգչային ազդեցությունները մարդու առողջության

Պատկերացնել կյանքն առանց համակարգչային բավականին դժվար է այսօր: Այս օգնականը աշխատանքի եւ հանգստի, հիանալի միջոց է շփվելու, ինչպես նաեւ որտեղ պետք է պահվի մեծ քանակությամբ կարեւոր տեղեկատվության:

Պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ մարդիկ ավելի շատ եւ ավելի շատ ժամանակ է մոնիտորների, նրանք ունեն պատասխանել ինքներդ նույն հարցին, ինչպես նաեւ, թե արդյոք Ձեր համակարգիչը լրջորեն ազդում է մարդու առողջության համար:

էլեկտրամագնիսական ճառագայթում

Ամենաաղմկոտ հակառակորդները համակարգչային աշխատանքի խոսեց բացասական հետեւանքների էլեկտրամագնիսական ճառագայթման վրա մարդու մարմնի. Շուրջ այս խնդրին, քանի օրինակ են կոտրվել, սակայն վերջերս այս թեման այլեւս այնքան արդիական: LCD էկրաններ չեն վտանգավոր է եւ պետք չէ որեւէ լուրջ ազդեցություն մարդու առողջության վրա:

Ազդեցությունը հայացքից

Ավելի հին մոդելները մոնիտորների ունեն մեկ լուրջ թերություն - կերպարը Ուռուցիկ: Սա, իր հերթին, հանգեցնում է լրացուցիչ լարվածություն է աչքերը.

Այժմ մենք ազատ են փչել. Բայց համակարգչային ազդեցությունները մարդու առողջության սկսեցին դրսեւորել խնդիրը, այսպես կոչված, «չոր աչքի»: Պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ կարդալու ընթացքում տեքստի էկրանի վրա, մենք գրեթե ոչինչ էլ չկասկածեց, որ աչքերը թեթեւակի moistened եւ, ի վերջո, dries մինչեւ. Կա մի զգացողություն այրվող, կարմրել եղջերաթաղանթի.

Այս խնդիրը կարող է լուծվել, եթե համակարգիչը օգտագործողը չի մոռանում է վառվել եւ այժմ եւ ապա նայում հեռավոր օբյեկտների. Սա կօգնի հանգստանալ եղած մկանները աչքերի, հարկադիր երկար ժամանակ պահել այն շարժվում.

Խնդիրներ նստած դիրքում

Այս խնդիրներ են առաջացել դեռ շատ առաջ կային առաջին համակարգիչներ: Ազդեցությունը մեր ամբողջ մարմնի երկար մնալ հարկադիր պաշտոնում չի կարող դիրքերում, որպես համակարգչային ազդում մարդու առողջության վրա:

Ի վերջո, նույնիսկ մինչեւ համակարգչային տարիքի կողմից երկար նիստում կային խնդիրներ ողնաշարի հետ փոքր կոնքի օրգանների, արյան շրջանառության ստորին վերջույթների եւ, վերջապես, ավելաքաշ, պայմանավորված է մի բացակայության ֆիզիկական գործունեությունը.

Այս խնդիրները նույնպես լուծվում, երբ աշխատում է համակարգչային անձի չէին մոռանում պարբերաբար փոխել կեցվածքը: կանգնել, քայլել շուրջ, անել պտտվող միջնորդություններ իր գլուխը իր ձեռքում: Գերազանց օգնություն Tilts եւ squats. Նախքան սկսում ես աշխատելը, պետք է անհանգստանալ, որ սարքավորումների իր աշխատավայրում: Պահանջում է լավ համապատասխանում է աճի աթոռին եւ սեղանի սա կապահովի ձեր երկարաժամկետ կատարումը առանց ռիսկի հիվանդ է.

Ազդեցությունը համակարգչի վրա նյարդային համակարգի

Առավել լուրջ համակարգչային ազդեցությունը մարդու առողջության վրա, որը դրսեւորվում, թերեւս, այն է, իր ուժի վրա նյարդային համակարգի.

Սա ներառում է վիդեո խաղ թմրամոլության է անկայուն psyche դեռահասների եւ վիճակը ծանրաբեռնված եւ մտավոր հոգնածության, նրանց, ում աշխատանքը կապված է մշտական նստավայր մոնիտորի վրա. Այդպիսի աշխատանքը մարդկանց ստիպելով մշակել հսկայական քանակությամբ տեղեկատվության, եւ հաճախ, եւ կատարել արագ որոշումներ, թույլ չտալով, ժամանակ է հանգստի եւ մտորումների, որ սա բացասական ազդեցությունը համակարգիչների վրա անձի. Բայց այդ ազդեցությունը կարող է կրճատվել միայն հիշելով, որ ոչ մի «ողբերգություն», որ տեղի է ունեցել օպերացիոն ժամանակ, չարժե ձեր առողջության եւ ուժը.

Պատշաճ կազմակերպումը աշխատանքի, փոփոխություն զբաղմունքի, կարողություն խելագար է ինչ - որ բան հաճելի, այս ամենը կդարձնի համակարգչային վրա ազդեցություն մարդու մարմնի չէ, քանի որ վտանգավոր է առողջության համար: