Թե ինչ է առողջ ատամի. Ինչպես խուսափել ոսկրափտություն.

Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է ունենալ առողջ ամուր ատամներ, բայց դա պահանջում է ճիշտ եւ մանրակրկիտ խնամք է բերանի խոռոչի եւ հավասարակշռված diet. Սակայն, շատ մարդիկ անտեսում հիգիենայի եւ չեն ուշադրություն դարձնել սննդի, որոնք կերել: Այս պատճառով, զարգացումը տարբեր հիվանդությունների, որոնք բերում անհանգստություն եւ երբեմն հանգեցնում է ծանր բարդությունների: Հաշվի առնել, թե ինչ է առողջ ատամի, թե ինչպես պետք է վարվել բանավոր եւ խուսափելով ոսկրափտություն եւ այլ հիվանդություններ:

Նշանները առողջ ատամների

Իհարկե, ճիշտ սահմանել ձեր ատամները առողջ են, թե ոչ, կարող է լինել միայն պրոֆեսիոնալ բժիշկ, ստուգումներ եւ հետաքննություններ անհրաժեշտ. Բայց կան մի քանի հիմքեր, որոնց վրա դուք կկարողանաք եզրակացություն առողջության ձեր ատամները:

1. Առողջ ատամի չունի դեղին կամ որեւէ այլ գույն.
2. Ոչ halitosis, միայն թարմ շունչ:
3. Gums pinkish աղաղակ, իսկ brushing ատամները, նրանք չեն արյունահոսել, ոչ ցավ:

Եթե դուք նկատել, որ ձեր ատամները չեն համապատասխանում այդ նշանները, որ դուք պետք է անմիջապես խորհրդակցել բժշկի է բուժել առկա եւ կանխել առաջացման այլ հիվանդությունների: Առողջ ատամները եւ gums հեշտությամբ կարելի է պահպանել, դիտարկելով պարզ կանոններ, որոնք մենք կքննարկենք հաջորդ.

10 գաղտնիքները պահպանելու ձեր ատամները առողջ

Ինչպես արագ, ինչպես դուք նայում բոլոր այդ գաղտնիքներին, դուք կգտնեք, որ շատերը չեն նորություն է ձեզ: Բայց ոչ բավարար է իմանալ, թե, դուք պետք է հետեւել նրանց, եւ ապա դուք պետք չեն ստոմատոլոգիա: Առողջ ատամները պետք չեն բժշկի ծառայություններից: Դուք պետք է անցնի միայն ծրագրված տեսչության յուրաքանչյուր վեց ամիսը եւ վայելեք բացակայությունը հիվանդության. Այնպես որ, եկեք համարում մանրամասն յուրաքանչյուր առողջապահական գաղտնիքները բերանի խոռոչի.

Կանոնավոր եւ պատշաճ brushing ատամների

Brushing ձեր ատամները անհրաժեշտ է, որպեսզի ոչ թե հայտնվի ԲԱԿՏԵՐԱՅԻՆ ափսե եւ սննդի մասնիկներ չեն մնում: Շատ հիվանդություններ են բերանի խոռոչի պայմանավորված են մանրէներ ակտիվորեն բազմանում է բերանը. Խուսափելու համար: Այս, դուք պետք է պարբերաբար մաքրել ատամները խոզանակ եւ ատամի մածուկ երկու անգամ մի օր. Խոզանակ կօգնի ազատվել ԲԱԿՏԵՐԱՅԻՆ ափսե եւ սննդի բեկորներ, եւ նրա բերանը չի չեզոքացնել թթուներ կողմից արտադրվող բակտերիաների, եւ ամրացնում ատամի էմալը:

Որպեսզի ունենալ առողջ սպիտակ ատամները մաքրում են արդյունավետ լինել: Պարզապես շփում մի քիչ խոզանակ ձեր ատամները. Անհրաժեշտ է բուժել մակերեւույթը ատամները. Կան շատ տարբեր մաքրման մեթոդներ, եւ որն է միակ ճիշտ մեկ, վստահ է կարող ասել, ոչ ատամնաբույժի. Սակայն հայտնի է, որ այդ վարքագիծը ատամի խոզանակ պետք է հիմնվել կտրելու մասը: Երկու րոպե ակտիվ աշխատանքի - Սա լավագույն ժամանակն է ընթացակարգի. Այլեւս պետք, քանի որ դա կարող է վնասել էմալ: Հետո նման մանրակրկիտ եւ կանոնավոր մաքրում ձեր յուրաքանչյուր առողջ ատամը պիտի շնորհակալություն հայտնել ձեզ:

Այցելություն ատամնաբույժ

Շատ մարդիկ ունեն վախ այցելելու է ատամնաբույժի, բայց դա պետք է նայել ձեր մտավախությունները աչքով: Եթե դուք տանել լավ հոգ է բերանի խոռոչի, ապա այցելել է ատամնաբույժ միայն կանխարգելիչ միջոցառում: Եւ ապա վախը ատամնաբուժական աթոռին կամ ցավի նվազեցվում է զրոյի: Բժիշկ դառնալ, դուք պետք է կես տարին մեկ անգամ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ գրեթե ցանկացած ատամնաբուժական հիվանդությունը դրսեւորվում հենց այս ընթացքում ժամանակահատվածում: Այցելություն ատամնաբույժ կօգնեն բացահայտել հիվանդությունը վաղ փուլում, եւ դյուրացնում է բուժում:

Պատշաճ ընտրությունը խոզանակներ եւ ատամի մածուկ

Ճիշտ ընտրված ձեզ համար, անձամբ ատամի խոզանակ եւ մածուկ կօգնի խուսափել տարբեր խնդիրներ: Դուք պետք է օգտագործել խոզանակ արհեստական bristles, հարմարավետ բռնակի. Բայց ամենակարեւորն է ընտրել stiffness է bristles. Դժվար պետք է խուսափել ցանկացած դեպքում, եւ եթե դուք ունեք որեւէ աճել է զգայունության ատամները, ապա դուք պետք է ուշադիր մոտենալ ընտրությունը, որպեսզի ոչ թե վնասել ձեզ.

Ատամի մածուկ նաեւ չպետք է լինի: Ատամները եւ gums նաեւ կարեւոր դեր է խաղում ընտրելու միջոցները մաքրման. Դուք չեք կարող ընտրել մակարոնեղեն տարածված է ամբողջ ընտանիքի համար: ատամնաբուժական առողջության բոլորին, եւ մակարոնեղեն, նույնպես, պետք է լինի ամեն անհատական.

Մաքրում է ամբողջ բերանի խոռոչի

Լինել իսկապես առողջ ատամները, դուք պետք է հոգ տանել ողջ բերանի խոռոչի. Բակտերիաների ցեղատեսակի հաջողությամբ է ոչ միայն մակերեսի վրա ատամները, այլ նաեւ cheeks, gums, լեզուն. Բայց օգտագործել կանոնավոր ատամի խոզանակ այս դեպքում անհնար է. Դա ավելի լավ է օգտագործել մի շարք potions, որը ոչ միայն մաքրում է բերանը է բակտերիաների, բայց թարմանալ շունչ.

Համապատասխանությունը սանիտարական կանոններին

Որպեսզի ունենանք առողջ ատամները, յուրաքանչյուր ընտանիքի անդամ պետք է ունենա իր սեփական ատամի խոզանակ: Ոչ մի դեպքում չի կարող օգտագործվել միայնակ: Սա հեշտացնում է փոխանցումը տարբեր բակտերիաների եւ ձեւավորմանը տհաճ հիվանդություններից. Ոչ ոք չի ցանկանում ունենալ մեծ քանակությամբ բանավոր բակտերիաների. Եւ հատկապես ուզում է հարվածել մեզ բերանը եւ նույնիսկ անծանոթների. Նրանց համար աքսեսուարներ brushing ատամները պետք է մանրակրկիտ լվացվեն եւ չորացրած: Ի խոնավության pathogens բազմապատկել շատ արագ, եւ դուք, ապա դրանք հետ իր բերանը: Բացի այդ, մի մոռացեք փոխել toothbrushes նոր յուրաքանչյուր երեք ամիսը:

օգտագործելով թել

Եթե դուք ուզում եք ունենալ առողջ գեղեցիկ ատամները, որոնք ոչ ոք չի կարող անել մաքրում. Բարի գալուստ խորհուրդ օգտագործումը ատամնաբուժական թել (ատամնաբուժական թել): Եթե ձեր ատամները չափազանց մոտ են իրար, ապա մաքուր միջեւ սովորական ատամի խոզանակ, պարզապես անհնար է: Մի շարք բակտերիաների հաճախ բազմապատկելու են բացերը միջեւ ատամները. Նման cavities կարելի է հայտնաբերել միայն մասնագիտական օգնությամբ, եւ դրա բուժման պահանջում է շատ փորձի բժշկի, քանի որ դա շատ դժվար է: Ատամնաբուժական թել կօգնի ազատվել թակարդում սննդի մասնիկների. Օգտագործեք դա անհրաժեշտ հետո յուրաքանչյուր ճաշի եւ անմիջապես առաջ ընթացակարգով մաքրման ատամները. Հետո այդ մանրակրկիտ խնամքի յուրաքանչյուր առողջ ատամի դեռ երկար ենք ձեզ հետ իրենց հայացքների, եւ բացակայությունը հիվանդության.

Ուշադիր եղեք օգտագործումը toothpicks

Շատ ուշադիր, դուք պետք է օգտագործել toothpicks. Դիմել ատամնաբուժական թել միշտ չէ, որ հարմար է, բայց toothpicks են ցանկացած սրճարան, ռեստորան եւ տանը: Ավելի լավ օգտագործումը փայտից, այլ պլաստիկ կաշխատեն նաեւ. Սակայն օգտագործումը որեւէ մետաղական օբյեկտների (ասեղներ, թուղթ, տեսահոլովակները) արգելվում է: Նրանք կարող են խաթարել նույնիսկ առավել առողջ ատամները. Քանի որ նրանց, արծնապակի ընդմիջումը ներքեւ եւ բակտերիաների թափանցում խորը եւ ակտիվորեն բազմապատկելով:

Պաշտպանեք ատամները շաքարի եւ տարբեր թթուներ

Շատերը ապրանքների, որ դուք սովոր է համարում օգտակար են վնասակար ազդեցություն ունենալ ատամները. Օրինակ, մի շարք մրգերի եւ հյութերի են կազմված ուժեղ թթուներ, որոնք քայքայում են ատամի էմալը: Առավել սարսափելի քաղցր արտադրանքը, ինչպես նաեւ ատամների , օրալ Քենդի. Շնորհիվ այն բանի, որ իրենք են բավականաչափ երկար բերանը ստեղծում կատարյալ միջավայր բակտերիաների աճի: Ավելի քիչ վտանգավոր է բերանի խոռոչի է շոկոլադ. Կակաո լոբի, ընդգրկված են այն, չեզոքացնել շաքարը. Ուտում կծու սնունդը է նաեւ լավ է ատամները, քանի որ ազատ է արձակվել ավելի թուք ու սննդի բեկորներ լվացվեն դուրս մակերեսի ատամները.

Այլ ապրանքներ, որոնք մենք կարծում ենք, վնասակար, ընդհակառակը, պետք է դրական ազդեցություն ունենալ ատամները. Օրինակ, թեյ եւ սուրճ: Ատամների էմալը օգնությամբ ուժեղացվի թեյ, ինչպես նաեւ կարգավորում է թթու հավասարակշռությունը բերանը. Բնական սուրճ չեզոքացնում շատ միկրոօրգանիզմներ, հատկապես նրանք, որոնք առաջացնում ատամի հոտել:

Ճիշտ սննդակարգ

Ֆտոր եւ կալցիում - հիմնական տարրերը, որոնք որոշում են առողջության ատամները. Համար կլանումը կալցիումի պահանջվում վիտամին D. Դա կարող է ստանալ մեջ մարմնի, ինչպես նաեւ սննդամթերքի կամ զարգացնել ազդեցության տակ ուլտրամանուշակագույն. Որ վիտամին D- ն միշտ բացակայում է, ապա դուք պետք է ուտել Հորթի, թռչնամիս, կարագ, ծովային ձուկ եւ ձու. Կալցիում հայտնաբերվել է մածուն, պանիր, սպանախ եւ բրոկկոլի. Եւ ֆտորիդ հասանելի է սեւ թեյ, ամբողջ ցորենի հաց, ձուկ. Բոլոր այդ արտադրանքը գրեթե ամեն սառնարան, այնքան հեշտ է պահպանել իրենց ատամները:

Այդ բեռը վրա ատամների

Յուրաքանչյուր մարդու ատամները կարող է դիմակայել տարբեր ծանրաբեռնվածությանը. Ինչ - որ մեկը կարող է բացել մի շիշ ատամների կամ ճեղք է ընկույզի. Բայց մենք պետք է հիշենք, որ mouthparts նախատեսված չեն այդպիսի բեռների, եւ շատ շուտով այն մարդիկ, ովքեր աշխատում այս օգտագործումը ատամների, դա շատ պահեստային. Շատ կարուհիներ հաճախ խորտիկ thread ատամները. Բայց նույնիսկ այս գործընթացը կարող է լինել շատ վնասակար: Այսպիսով, վնասվել ատամների արծնապակի եւ թուլացումը: Շատ վատ ատամները grinding. Հաճախ երեխաները, ովքեր շտապ պետք է երեխա դրանից: Բայց որոշ մարդկանց դա ստացվում ազատ ժամանակ քնում. Այնուհետեւ դուք պետք է օգտագործել հատուկ սկուտեղի, որը կարող է փրկել ձեր ատամները նման ապակառուցողական գործողությունների:

Չնայած բոլոր վերը նշված, անընդհատ խնայել իրենց ատամները նույնպես անհնար է: Է ծամում ամուր մրգեր, բանջարեղեն եւ այլ ուտելիքներ: Ատամները դուք չեք տրված է քեզ անընդհատ ուտում է կարտոֆիլի պյուրեով եւ լցոնում: Եթե դուք չեք օգտագործել դրանք այլ նպատակներով, թուլանում են ու կորցնում է իր գործառույթը: Ի վերջո, բնության, թե ինչ չի օգտագործվում, այն մեռնում. Այնպես որ, պարզապես հարմարեցնել բեռը ձեր ատամները.

Այսպիսով, մենք ուսումնասիրել ենք տասը հիմնական կանոնները խնամքի ատամները. Հետեւելով նրանց, դուք պետք է մշտապես պահել ձեր բերանը եւ մոռանալ հիվանդությունների, այդ թվում կարիեսի: Հիշեք, որ առողջ ատամները առողջ ժպիտ. A ժպտում, դուք պետք է գոհացնել բոլոր մարդկանց շուրջ եւ վայելել իրենց.

Բանավոր առողջական երեխաների մոտ

Յուրաքանչյուր ծնող ցանկանում է պահել առողջ ատամները երեխաների համար: Առողջ երեխան միշտ ուրախ, ուրախ եւ երջանիկ են իրենց սիրելիների. Դա չափազանց կարեւոր է սովորեցնել ձեր երեխային հոգ տանել իրենց ատամները. Մանկական կաթի ատամները պետք է հատուկ խնամք, քանի որ նրանց առողջական նախապայման է ուժեղ աճի մշտական ատամների. Ծնողները պետք է սովորենք ընտրել համապատասխան մանկական ապրանքները ատամի խնամքի.

Օգտվողի ատամի հիգիենայի համար անհրաժեշտ է սկսել խնամող այն ժամանակ, երբ երեխան գալիս առաջին ատամը: Եւ այն ժամանակ, երբ ատամները դեռ չեն սկսել են աճել, դուք պետք է ազատվել մնացորդները սննդի բերանը, օգտագործելով հյուսվածքից.

Ինչպես ընտրել միջոցները հիգիենայի համար երեխաների. Քանի դեռ ձեր երեխայի երեք տարեկան է ատամի մածուկը չի կարող օգտագործվել: Անհրաժեշտ է մաքրել ատամները հատուկ գել: Չորս տարիներին երեխան արդեն գիտի, թե ինչպես պետք է թքել դուրս ատամի մածուկ, այնպես որ դուք կարող եք սկսել է օգտագործել այն: Երբ երեխան սկսում է մշտական ատամների, դուք պետք է հոգ տանել նրանց, ինչպես նաեւ մեծահասակների: Չնայած այս ժամանակահատվածում դուք կարող եք դեռ վայելել հատուկ մանկական ատամի մածուկ:

Պես երեխան աճում է, դուք պետք է ընտրել մի ատամի խոզանակ իրենց տարիքից. A մաքրում խոզանակ ղեկավարը պետք է լինի ոչ ավելի, քան երեք ստորին ատամներին: Համար շատ երիտասարդ երեխաները, նույնիսկ ավելի լավ է օգտագործել խոզանակ, եւ սարքը, որը մաշված է մատը եւ խոզանակ իրենց ատամները: Այսպիսով, ավելի քիչ հավանական է, որ վնասել ատամները եւ վնասել էմալ:

Հիմնական կանոնները բանավոր խնամքի երեխայի

1. Անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ որոշակի եղանակով մաքրման ատամները. Wiping պետք է ուշադիր, որպեսզի ոչ ափսե, որը կլինի պատճառը ատամի հոտել: Ամբողջ գործընթացը պետք է ոչ պակաս, քան երեք րոպե: Առաջին անգամ, երբ դուք պետք է մաքրել կպցնել, իսկ այնուհետեւ լվանում մաքուր խոզանակ.
2. Դա անհրաժեշտ է հետեւել diet. Պատշաճ զարգացման գործում ծնոտի ապարատի, որ երեխան պետք է ուտել պինդ սնունդ (բանջարեղեն, մրգեր): Բայց քաղցր ավելի լավ է սահմանափակել: Այն նաեւ պետք է հիշել, որ մայրը չպետք է լիզում գդալ, եւ ապա այն էկրան երեխայի բերանը. Այսպիսով, այն հանձնում է բակտերիաների երեխային:
3. Մենք չպետք է մոռանանք, կանխարգելիչ ընթացակարգերի. Եթե երեխան ենթարկվում է տարբեր հիվանդություններ են ատամները, դուք անպայման պետք է գնալ պարբերաբար բժշկի բացահայտել հիվանդության ժամանակին. Այնպես որ, նրանք ավելի հեշտ կլինի բուժել.

եզրափակում

Այս հոդվածում, մենք նայում հիմնական կանոնների խնամքի ատամների մեծահասակների եւ երեխաների, որոնք կօգնեն պահպանել բերանը առողջ եւ կանխել զարգացմանը տարբեր հիվանդությունների, այդ թվում, Կարիեսի: Հետեւեք այս պարզ խորհուրդներ ու առողջ լինել: