Թե ինչ վիտամինների վերցնել, երբ պատրաստվում է հղիության, եւ արդյոք դա անհրաժեշտ է.

Որոշում է կայացնում մասին օգտագործման ցանկացած վիտամին համալիրների, նախատեսում է հղիությունը, հետո նրա երեւույթ է եւ կրծքով կերակրելը թույլատրվում է միայն այն բանից հետո, հետ խորհրդակցելուց բժշկի եւ առաքման հատուկ վերլուծությունների: Նպատակը նման հավելումների ուղղումը օգտակար նյութերի մարմինը.

Եթե դուք չգիտեք, թե ինչ վիտամիններ վերցնել, երբ պատրաստվում է հղիության, հետեւյալը են ամենատարածված համալիրներ: Բայց պետք է զգուշացրել է, ցանկացած դեպքում, դա անհրաժեշտ արյան թեստեր, քանի որ դուք չեք կարող վստահ լինել, որ դուք ունեք մի բացակայությունը nutrients մարմնի.

Այնպես որ, այն, ինչ վիտամինների վերցնել, երբ պատրաստվում է հղիությունը: Է առաջին տեղում, այսօր folic թթու. Դա այս դեղի նախքան դուք տեսնում եք, նվիրական երկու շերտեր վրա քննության:

Որն է folic թթու.

Այսպիսով, ինչպես ենք արձագանքում այն հարցին, թե ինչ վիտամինների վերցնել, երբ պատրաստվում է հղիությունը, ապա դա կլինի նշեք, որ folic թթու է B վիտամին (B9): Այս բաղադրիչը հայտնաբերվել է սննդի, ինչպիսիք են կանաչ բանջարեղենի, մաղադանոս, սպանախ, նարնջի հյութ. Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ եթե մի կին ստանում ամենօրյա 9.4 մգ folic թթու մինչեւ բեղմնավորումը եւ ընթացքում առաջին շաբաթներին հղիության, ռիսկը մի երեխայի նյարդային խողովակի արատների, որը կրճատվել է 70%:

Ինչպես ես կարող եմ համոզվեք, որ դուք վերցնել անհրաժեշտ քանակությամբ folic թթու.

Ինչպես նշված է վերեւում, նախքան որոշելը, թե ինչ վիտամիններ վերցնել, երբ պատրաստվում է հղիությունը, ցանկալի է վերցնել արյան թեստ. Դրանից հետո, բժիշկը որոշում է, թե արդյոք դուք ունեք մի պակասը այս բաղադրիչի, թե արդյոք դա հնարավոր է սահմանափակել իշխանությունը կամ ուղղում պետք է սկսել հաշվի վիտամիններ. Երբ բեղմնավորումը արդեն տեղի է ունեցել, դա նպատակահարմար չի սահմանափակվում սնունդ. Երեխան, ցանկացած դեպքում, ստանալ այն ամենը, ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է դուրս մոր մարմնի, բայց քանի որ դուք պետք է, եւ վերականգնում: Այնպես որ, պետք է պատասխանել այն հարցին, թե ինչ է խմել վիտամիններ, երբ պլանավորում հղիության եւ խմելու այնտեղ, այնուամենայնիվ, այն նշված է: Դուք միշտ պետք է բժշկական զննություն: Այն բանից հետո, հայեցակարգային վիտամիններ, ցանկալի է, հատկապես, եթե իշխանությունը համարժեք չէ:

կողմնակի ազդեցություն

Շվեդ գիտնականները պարզել են, որ folic թթու մեծացնում է հավանականությունը բազմաթիվ ծնունդների գրեթե երկու անգամ: Բայց մյուս գիտնականները հերքել այդ փաստը:

Այլ վիտամիններ, երբ պլանավորում հղիության

Այս դեպքում, ամեն ինչ շատ հեշտ է, քանի որ կան որոշ վիտամին համալիրներ հղի եւ մտադիր է երեխա ունենալ: Այսպիսով, կարելի է նշել «Eleven», - մի դեղ վաստակել վստահությունը շատ բժիշկների. միջոցները նույնպես հաճախ սահմանվում «ապակե» «Complivit», «Մագնե B6":

Բոլոր այդ համալիրներ պարունակում է մի ցանկ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Հաշվի առնելով նրանց, դուք վերացնել շատ խնդիրների, սակայն նախ եւ առաջ - ից ավելորդ ախորժակը. Եթե մենք խոսում ենք «տասնմեկ» միջոցներով, ապա օգտագործելով այն վերացնում առավոտյան հիվանդության առաջին եռամսյակի:

Չգիտես ինչու, բժիշկները խորհուրդ են տալիս լրացուցիչ վիտամինային կոմպլեքսներ, բայց ոչ սահմանափակվում է իշխանության. Ամեն ինչ շատ պարզ է. Գրեթե բոլոր սնունդ, այդ թվում `մրգերի եւ բանջարեղենի, պարունակում է բոլոր տեսակի հավելումների: Էկոլոգիապես բարեկամական ապրանքներ, փաստորեն, հեռացել, բացառությամբ, որ եթե դուք ունեք ձեր սեփական կայքը, որտեղ դուք կարող եք մուտքագրել Ձեր սեփական ուտելիք. Բացի այդ, լսում է պատմությունները կանանց ավագ սերնդի, դուք պետք է մի քանի անգամ լսել, բողոքներ, որ ծննդաբերությունից հետո նրանք մազերը սկսել են ընկնել, հոտում ձեր ատամները, եղունգները եւ այլն:

Է խուսափել այդ բոլոր խնդիրների, դա անհրաժեշտ է հոգ տանել ձեր մարմնի, եւ դուք չեք պետք է լուծել որեւէ մեկը այդ խնդիրների մասին: