Ինչպես գոյատեւել մահը իր սիրելիի մեկ

Մեզանից յուրաքանչյուրը, վաղ թե ուշ, անցնում է վշտի հետ կապված կորստի սերտ եւ սիրելի մարդու: Որպեսզի կրկին փորձի լրիվությունը կյանքի եւ զգալ հավասարակշռությունը, դուք պետք է բավականին երկար ժամանակ եւ տքնաջան աշխատանքը ինքն իրեն. Ինչպես գոյատեւել մահը մի սիրելիի? Այս հարցը չի կարող տալ միանշանակ պատասխան է վշտի եւ կորստի - դա բարդ գործընթաց է, որն իր մեջ ներառում է մի շարք, այսպես կոչված, ժամանակավոր եւ կարեւորագույն ժամանակաշրջանների, որը ցանկանում է խոսել մանրամասնորեն.

Առաջին 48 ժամ անձի զգում հսկայական ցնցում կորստի ուղեբեռ հարձակվող, նա հրաժարվում է հավատալ, թե ինչ է տեղի ունեցել: Է, որ հաջորդ շաբաթ ղեկավար ջղային, մտածելով այն մասին, թե ինչպես պետք է վարել թաղման եւ հաղթահարել բոլոր հոգսերից, այնպես որ, այս պահին, մի զգացում կորստի, քանի որ այն փոխանցվում է հետին պլան եւ արտահայտվում է այն իմաստով, ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ հյուծման, կորստի ուժ. Այս փուլում, որ հարցը, թե ինչպես պետք է հաղթահարել մահվան իր սիրելիի, որը ուտում շատ.

Բացի այդ, ընկած ժամանակահատվածում երկուսից հինգ շաբաթների ընթացքում, երբ մարդը վերադառնում է իր առօրյա կյանքում, սկսում է զբաղվել բիզնեսով, ինչպես միշտ, գնում է աշխատանքի, նա զգում զգացում մենակության ու հրաժարվելը, երկու ընկերների եւ ընտանիքի հետ: Նրա միտքը անընդհատ պտտվում է մտքերը, թե ինչպես պետք է գոյատեւել մահը իր հոր, կամ ինչպես գոյատեւել մահը իմ մոր, նա չունի պատկերացում, թե ինչպես պետք է անել սովորական ծանոթ բաները առանց նրանց, առանց իրենց խորհուրդներ, հեռախոսազանգերի, ընտանեկան dinners. Այս ժամանակահատվածում, զգացմունքները ցավի, կորստի, դեռեւս շատ ուժեղ է, բայց երբեմն կարող է սայթաքել կարծում է, որ մարդուն, որ դա այնքան էլ վատ չէ, բայց կյանքը շարունակվում է:

Մի ժամանակահատվածում 6 շաբաթից մինչեւ 3 ամիս ժամկետով, մտածելով այն մասին, թե ինչպես պետք է գոյատեւել մահը իր սիրելիի մեկ, չեն թողնում, քանի որ այս փուլում հարվածային անցնում, եւ մեկը դառնում տեղյակ կորստի իրականությանը. Այս ընթացքում, մեկը, ով զգացել է կորուստը ընկերների եւ հարազատների, ապրում է մի բավականին լայն շրջանակ զգացմունքների, երբեմն նույնիսկ վատ վերահսկվում իրեն: Հենց այս փուլում գալ այնպիսի փորձառություններ, ինչպիսիք տրամադրություն ճոճանակներ, վատ քնի, հարձակումներից անհասկանալի լացող, թուլություն, հոգնածություն, պարանոյայի, մկանային ցնցումների, փոփոխությունների, սեռական ակտիվության, մի մարդ է, շատ դժվար է կենտրոնանալ մի բանի վրա, կոնկրետ, կենսական մոտիվացիայի ցածր, ինչպես գաղտնիության եւ անընդհատ խոսում հանգուցյալի.

Որոշ ժամանակ անց, ինչ-որ տեղ միջեւ 3 եւ 4 ամիսների ընթացքում, մարդը սկսում է ցիկլը, այսպես կոչված, լավ եւ վատ օրերին: Այս ժամանակահատվածում, աճել է դյուրագրգռություն, եւ նվազել զգացում հանդուրժողականության հետ կապված միջադեպին: Քանի որ ճնշված պետությունը ավելացնում աճի colds եւ վարակիչ հիվանդությունների. Բայց հետո վեց ամսվա ընթացքում, որը մարդը զգում զգացմունքները դեպրեսիայի. Այս ժամանակաշրջանը, իրոք, շատ դժվար է, քանի որ այն տարեդարձերին, ծննդյան, արձակուրդ, որը հետագայում բարձրացնել զգացմունքները:

Մեկ տարի անց, երբ այն անցնում է առաջին տարեդարձը մահվան, այդ քայլը կարող է լինել շրջադարձային, կամ տրավմատիկ, կախված ազդեցությունների փորձառու են տարվա ընթացքում: Ընկած ժամանակահատվածում 18-ից 24 ամիս հետո ողբերգական իրադարձության սկսվում է «ցրելը»: Զգացումը կորստի դառնում հանդուրժող մարդիկ սկսում են վերադառնալ իրենց առօրյա կյանքում, կա այսպես կոչված հրաժեշտի հանգուցյալին վրա հուզական մակարդակով:

Ես նաեւ ցանկանում եմ տրամադրել որոշ ուղեցույցներ, թե ինչպես գոյատեւել մահը մի սիրելիի. Սկսել, դուք պետք է հաշտվել իրավիճակի հետ, եւ ձեռնարկել բոլոր հետեւանքները մահվան: Ոչ մի դեպքում չեն պահել բոլոր զգացմունքների, ես ուզում եմ լաց լինել - լաց, ծիծաղել, - ծիծաղել. Խոսեք ձեր սիրելիների եւ ձեր զգացմունքների դեմ, նրանց, ավելի քիչ է միայնակ ինքներդ. Մի մոռացեք, որ նայում հետո ձեր առողջության, ուտել նաեւ, անցնել բժշկական զննություն: Պետք է իր համբերության, տալ ձեզ այն ժամանակ եւ ջանք է վերականգնել կորստի իր սիրելիի համար: Ներգրավել, ինչպես միշտ, փոքր ներքին մտահոգությունները, դա կօգնի ձեզ եւս մեկ անգամ զգալ ավելի վստահ: