Ինչպես երեխային քնելու համար, պարզ եւ արդյունավետ խորհրդատվություն

Ձեր երեխան մեծանում է եւ քնում է ամեն ամիս, ապրել պակաս եւ պակաս: Եթե նախկինում նկատել է ռեժիմը «Ուտում եւ քնում», ապա վեց ամսվա հասակում հասնում է զգայունության եւ շրջապատող աշխարհի քննության ժամանակ:

Երբ երեխային դնելու խնդիր կա

Երեխաներն արդեն ծնված սիմվոլներով ծնվում են: Հիվանդանոցում որեւէ բուժքույր կասի, որ յուրաքանչյուր երեխա ինքնուրույն քնած է: Հետեւաբար, «ինչպես երեխային քնելու» խնդրի լուծումը, առաջին հերթին, կախված է երեխայի բնույթից: Հանգիստ երեխաները կարողանում են քնել, չհեռանալով լացաբեկության վերջը լսելու համար: Նյարդային, ամաչկոտ երեխան դժվարությամբ քնում է եւ անմիջապես արթնանում է ամենափոքր ժպիտով:

Երկրորդ, արագ եւ հեշտությամբ քնելը կարող է կախված լինել մայրի վիճակի եւ բնույթից: Մայրը եւ նրա երեխայի կապը անտեսանելի է, բայց շատ շոշափելի եւ արդյունավետ: Դժվար է ակնկալել արագ նյարդայնացած նյարդային եւ անհանգիստ շարժման հիվանդությամբ: Եվ եթե նույնիսկ այն բանից հետո, երբ սնվում էր մի մտքով. «Ավելի արագ ուտել»: Այնուհետեւ ակնկալում է մի փոքրիկ մարդու ուժեղ եւ հանգիստ քունը, դժվար կլինի: Ի վերջո, թեեւ նա փոքր է, նա զգում է ամեն ինչ ...

Getting ready for bed - Ինչպես երեխային քնել

Հաշվի առնելով երկու հիմնական պայմանները, որոնց հաջողությունը կախված է քնելուց, եկեք անցնենք «հեծանիվ» տեղադրելու գործընթացի տեխնիկական մասին: Գրեթե բոլորը գիտեն, թե ինչպես պետք է երեխային քնել : Ճշմարտությունը դա չի երաշխավորում հաջողությունը: Առնվազն առաջին զանգից:

Նորածինների մեջ, որպես կանոն, բոլոր երեխաները լյուլբիաններ են: Նրանք ուղեկցում են բոլոր քունը: Ցանկացած երեխայի համար, անխուսափելի երգ երգիծական հիվանդությամբ, վերջում, կաշխատի: Այսպիսով, դուք հասկանում եք, թե ինչպես պետք է երեխան երեխային քնել: Այսինքն, ահազանգից առաջ մշակվում է որոշակի գործողություն: Դուք կարող եք այն վերցնել միայն որպես հիմք եւ աստիճանաբար, քանի որ երեխան մեծանում է, ավելացնում նոր ծեսեր: Այն կարող է լինել,

- երեկոյան քնելուց առաջ լվանալը.

- Մեկ ժամով մեկ ու կես ժամով թարմ օդի մեջ գնալ.

- մեկ վայրում եւ նույն լուսավորությամբ միշտ քնում է (ստացեք գիշերային լամպ `փափուկ փափուկ լույսով);

- ծնողի ձայնը (սովորաբար մայրը, այլեւ հայրը պետք է մասնակցի եւ գիտեն, թե ինչպես պետք է երեխային քնել);

- գիշերը հեքիաթներ, որոնք կարող եք ասել արդեն մեծահասակ երեխային: Նրանք փոխարինում են ժամանակի լույսի տակ եւ դառնում նրա համար անհրաժեշտ ծես:

Վեց ամսվա դարասկզբին դառնում է դժվար: Բայց դուք կարող եք նաեւ քնել սայլակով: Այսպիսով, դուք աստիճանաբար բերում եք երեխային քնի ներթափանցման սովորույթին, ոչ թե մայրիկի ձեռքերում: Բացի այդ, նախքան երեխային քնելու, համոզվեք, որ ստեղծեք խաղաղության եւ հանգիստ մթնոլորտ: Ժամը կես ժամ առաջ, bedtime- ից, անջատեք հեռուստացույցը եւ փորձեք հեռացնել բոլոր անհանգստացնող եւ շեղող գործոնները: Շփվեք երեխայի հետ ջերմ եւ հանգիստ ձայնով: Նրա հետ խաղալ ակտիվ եւ աշխույժ խաղերում: Դա պետք է արվի ոչ ուշ, քան երկու-երեք ժամ առաջ:

Ինչու երեխային քնել

Երեխաները տարբեր են: Մեկը կարող է դրել կես ժամ, մեկը պետք է տառապի մեկուկես ժամ: Բայց դուք ծնողներն ու ձեր երեխան լիովին կախված են ձեզանից: Օրվա ռեժիմը եւ գրագետ ժամանակացույցը լիովին ձեր ձեռքերում են: Եվ այս փոքր չափով կախված է ձեր երեխայի ֆիզիկական զարգացման վրա: Հետեւաբար, հասկանալով, թե ինչպես պետք է պատշաճ կերպով դնել երեխայի մահճակալը, կօգնի ձեզ այս հարցում համբերություն ցուցաբերել:

Ժամանակի ընթացքում դուստրը կամ տղան քնել են իրենց: Որոշ ծիսակարգերից հետո քնելուց երկար եւ սովորաբար ձեւավորված սովորությունը կօգնի նրանց աչքերը փակել մայրիկի կամ հոր հեքիաթի առաջին տասը րոպեների ընթացքում: Ժամանակի ընթացքում դպրոց հաճախելու մասին հեքիաթները ոչինչ չեն գա: Մայրիկի հետ խոսելու սովորություն կար, նախքան ամեն օր մտերմություն մտցնելու մասին, ինչ տեղի ունեցավ օրվա ընթացքում: Եվ դա արժե շատ ...