Ինչպես մերսում օստեոխոնդրոզ

Ըստ քանակի հիվանդ տերեւների կողմից թողարկված կապարի ոչ միայն սուր շնչառական վարակների, բայց ցածր մեջքի ցավի. Այս հիվանդությունը զորու է հարվածել նույնիսկ երիտասարդներին, դա տեւում է երկար ժամանակ, եւ հակված է սրացման. Երբ օստեոխոնդրոզ արգանդի վզիկի բաժնի ցավի տեղի են ունենում տարբեր ոլորտներում ուսի քամար. Հաճախակի գլխացավեր եւ գլխապտույտ: Ըստ բժշկական վիճակագրության, կանայք են, շատ ավելի հավանական է, քան տղամարդիկ տառապում օստեոխոնդրոզ. Բայց տղամարդիկ միեւնույն ժամանակ ավելի հավանական է, որ սուր բարդությունների վիրահատական միջամտություն պահանջող:

Մերսում օստեոխոնդրոզ արդեն հաջողությամբ կիրառվում է բուժման բոլոր տեսակի հիվանդության. Նա արագացնում է արյան եւ ավիշ շրջանառությունը, relieves ցավը, բարելավում է վերականգնման գործառույթների ողնաշարի. Մերսում կարող է օգտագործվել նաեւ որպես կանխարգելիչ կանխել առաջացման այս հիվանդության.

Այն խորհուրդ է տրվում անել առաջին նիստերը նուրբ, այնպես չէ, որ հրահրել ավելորդ մկանային լարվածությունը, որը էներգետիկ ինժեներական տեխնիկայի, կարող է հանգեցնել լրացուցիչ ցավի. Մերսում օստեոխոնդրոզ է արգանդի վզիկի ողնաշարի լավագույնս արվում պառկած ներքեւ, բայց դուք կարող եք կատարել kneading եւ նստած: Առավել կարեւոր պայման հաջողության ընթացակարգով է առավելագույն թուլացում մկանների եւ ետ եւ պարանոցի հիվանդի:

Սկսել մերսման օստեոխոնդրոզ պետք է հետեւի. Առաջին իրականացվում stroking, հետագա squeezing եւ խմորման. Յուրաքանչյուր ընդունարան կրկնվում 3-4 անգամ: Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձվի վերին ետ է շեղբեր. Կա 6-7 անգամ stroking ուղղությամբ, ստորին տեսանկյունից բերան է պարանոցի navverh, alternately երկու կողմերի համար: Դրանից հետո, սկսում է մերսում նախաբազուկ, եթե հիվանդը նստած, դուք կարող եք անել, քանի stroking, squeezing եւ kneading են pectoralis խոշոր մկանային (յուրաքանչյուր կողմում 5 անգամ):

Եթե դուք ծախսում այս բժշկական կարգը է հաղթել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ, մերսում շարունակեց մերսում կրծքավանդակի մկանները կողմից նույն շարժումների. Ապա ամբողջ ուշադրությունը անցել է պարանոցի. Stroking անցկացվել ուղղությամբ մազերի աճի ղեկավարի իջնում է հետեւի անցկացվում է 8-10 անգամ: Եթե այս շարժումը չի առաջացնում ցավ, նրանք անում vyzhimatelnye շարժումը երկայնքով տողեր թիկունքում եւ կողմում պարանոցի: Այն բանից հետո, որ ամբողջ stroking ետ եւ squeezing վերին մասը ուսին գօտիներ.

Մերսում օստեոխոնդրոզ չի կարող արդյունավետ լինել առանց լիարժեք grinding եւ ողնաշարի. Trituration պետք է իրականացվի, ուղիղ գծով միջոցով բարձիկներ չորս մատը, որն ընդգրկում է տարածքը, այդ թվում նաեւ occipital ոսկրային մինչեւ հետեւի եւ գալիս, քանի որ մոտ է spinous գործընթացների (5 անգամ): Դարձնել շրջանաձեւ շարժումների եւ բարձիկներ մեկ կամ ավելի մատները.

Երբ մանրացված ողնաշարի մկանները եւ պարանոցի պետք է շատ հանգիստ, եւ նրա գլուխը թեքում առաջ. Thanks Այս մերսում կզգաք ավելի լավ ողնաշարի գործընթացների եւ ավելի լավ կարող է զգալ դրանք.

Սովորաբար հետո 6-8 նիստերին մերսման է ցավը subsides: Այս դեպքում, ընթացքում մերսման նրբորեն պտտել պարանոցի է հակառակ ուղղություններով: Եթե կա ցավ է ուսի համատեղ կամ ուսին, այդ տարածքները են մերսում հետո մանրակրկիտ բուժում պարանոցի եւ ուսի քամար. Վերջնական մասն է գործընթացի ներառում է ընդհանուր մերսում պարանոցի, մեջքի, ուսի շրջապատել եւ ամբողջական մերսման նրբորեն stroking:

Մեկ անգամ մեջքի ցավի նվազել է, որ մերսման տեխնիկան փոփոխությունները: Միավորների քան-stroking շարժումների պետք է կրճատվի, եւ այդ թիվն squeezing, kneading եւ շփում աճ: Հիմնական մեթոդները վերջին նիստերին պետք է լինի Քշել. Տեւողությունն է առաջին գործընթացները պետք է լինեն 5-7 րոպե, եւ տեւողությունը հետեւել- up ավելացել է 12 րոպե: