Ինչ ունի էական նավթ է գլխացավի. Review եւ վերանայում

Գլխացավանք - ը վատ նշան է, որ haunts գրեթե ամեն երկրորդ բնակիչը է մեծ քաղաքում. Խելահեղ տեմպերը կյանքի, ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ ծանրաբեռնված է գլխացավ մշտական ուղեկիցը ժամանակակից մարդու: Սակայն, դա չպետք է հանդուրժվի: Այս տհաճ ախտանշանները կարող են ունենալ տարբեր պատճառներ: Ամենատարածված նրանցից է տափակ սթրես է եւ լարվածություն: Գլխացավանք կարող է նպաստել ոչ միայն մշտական ջրառի անվտանգ ցավազրկողներ, այլ նաեւ բնական aromatherapy Եթերային յուղեր. Որպեսզի ընտրել ճիշտ անուշաբույր կազմը եւ մեթոդը դրա օգտագործման, դուք պետք է նախ պարզել, թե պատճառը գլխացավի.

Քանի որ այն, ինչ գլխացավանք:

Չափից: Գլխացավը հաճախակի ուղեկից նրանց, ովքեր շատ են աշխատում է համակարգչի եւ զգում մեծ հոգեկան ծանրաբեռնված: Հետ միասին իր հարմարավետ աշխատավայրի եւ կանոնավոր ընդմիջումները, որպեսզի օգնել հաղթահարել հիվանդության եւ եթերային յուղերի, relieves գլխացավ, օրինակ, նավթի դառը նարնջագույն կամ տանժերացի: Սակայն, սա ոչ թե ամբողջ ցուցակը անուշաբույր յուղերով, որոնք օգնում են գլխացավերի: Եկեք նայենք այլ տարբերակների բուսաբուժություն, որոնք կախված են տեսակից գլխացավի.

Սթրես. Մշտական հոգեհուզական սթրես, անհանգստություն, եւ ունայնություն, - ամբողջ օրը, օր փորձը մեծ քաղաքներում: Էական նավթի մի գլխացավի հետեւանքով առաջացած սթրեսի, օգնում է ավելի լավ, քան բազմաթիվ այլընտրանքային sedatives: Թուլացնող եւ հանգստացնող ազդեցություն ունեն նավթ:

• նարդոս,
• իլանգ-իլանգ,
• դառը եւ քաղցր նարինջ.
• մանդարին,
• վետիվեր:

Այս ցուցակը - սա միայն մի փոքր մասն է լայն շրջանակի բնական համային թեթեւացնել սթրեսը.

Աղքատ շրջանառության: A նստակյաց ապրելակերպը, որը հաճախակի եզրակացությունը անհարմար դիրքում, երբ մեքենայով մի մեքենա, կամ համակարգչային կարող է հանգեցնել առողջական լուրջ խնդիրների: Եթե գլխացավը, ուղեկցվում է darkening է աչքերի, ականջների զնգոց, ծանր գլխապտույտ, եւ tingling է ծայրահեղությունների, դա հավանական է, նշան է անկարգությունների արյան շրջանառության. Այս դեպքում, դա ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի, սակայն, ոչ թե չափից եւ տուն Արոմաթերապիա որպես խափանման միջոց ընտրելու մասին: Ինչ է էական նավթի գլխացավանք պետք է օգտագործվել խախտման շրջանառության մեջ պարանոցի. Պատասխանը շատ պարզ է: յուղ գինկգո biloba, խնկունի

Ինչպես դիմել

Կան բազմաթիվ մեթոդներ օգտագործել Եթերային յուղեր է aromatherapy տանը. Յուրաքանչյուր դեպքում կա արդյունավետ մեթոդ հիմնախնդրի լուծմամբ: Շատերը թերագնահատում են արդյունավետությունը ինհալացիա, մերսում եւ aromatherapy, բայց դա մի պարզ բնական ազդեցություն մարմնի շատ ավելի արդյունավետ է, քան շատերը սովոր են մտածում. Պես դուք կգտնեք ինքներդ լավ էական նավթի համար գլխացավի, ապա խնդիրը կարող է լինել երկար ժամանակ է նահանջել կամ անհետանալ ամբողջությամբ. Համար բուժման ելքերի ախտանշաններից եւ գլխացավ կարող է օգնել ընթացակարգեր, ինչպիսիք են:

• ինհալացիա;
• մերսումներ;
• արոմատիկ վաննաներ;
• նավթի այրիչ.
• compresses;
• Բուսական թեյեր եթերային յուղերով,
• balms հետ եթերային յուղեր.

Ցանկացած էական նավթի համար գլխացավանքից հասանելի է Counter առանց դեղատոմսի: Սակայն, որպեսզի չտուժեն ինքներդ, դուք պետք է սկսել է ստուգել, եթե դուք ունեք ձեր մարմնի ալերգիկ ռեակցիա է նավթի բաղադրիչների. Դեղատան հաճախ ներկայացված նմուշառիչները aromamasel, որի միջոցով մի գնորդ կարող եք կարդալ, ինչպես նաեւ բույրով կազմի եւ նշանակում է ստուգելու համար արձագանքը, պատճառելով այն դաստակ. Եթե դրանից հետո 3-4 ժամվա ընթացքում արձագանքը չի բացահայտվել, դա անվտանգ է գնել եւ օգտագործել է իր տանը: Պետք է հիշել, որ եթերային յուղեր, որոնք միշտ օգտագործվում է մի խառնուրդ հետ հիման վրա ռաֆինացված բուսական յուղի կամ կիթ.

ինհալացիա

Ինհալացիա եթերային յուղերի կլինի ոչ միայն գլխացավեր, այլեւ մրսածության եւ շնչառական հիվանդությունների. Այս մեթոդը շատ արդյունավետ է եւ ինտենսիվ, դա պետք է անի ընթացքը խորհրդակցելով հետ մասնագետի: Ի nibulayzer կամ այլ ռեսպիրատոր ավելացրել է մի քանի կաթիլներ էր էական նավթի եւ եռացրած ջուր: Իսկ առավելագույն տեւողությունը ընթացակարգի չպետք է գերազանցի 20 րոպեն:

Դուք կարող եք նաեւ օգտագործել նավթի այրիչ. Ոչ միայն չի վերացնում ախտանիշները գլխացավի, այլեւ ստեղծել մթնոլորտ հարմարավետության եւ հանգստության տանը. Հզորությունը նավթային այրիչ պետք լցնել ջուր, ապա ավելացնել 5-7 կաթիլներ էական նավթ. Երբ շիկացած, «թեյ» մոմ նավթի միատեսակ evaporates եւ լրացնում սենյակում հաճելի բույր: Դա կարեւոր է ապահովել, որ այդ ջուրը ամբողջությամբ Գոլորշիացված լամպերի ամանի.

մերսումներ

Պարանոցի գոտի մերսման գլխացավեր ունի հրաշագործ ազդեցություն: Առավել կարեւոր բան է ընտրել մի լավ վարպետ, Մերսող թերապեւտ եւ լավ համը եւ ակցիա է նավթի. Այն խառնվում է հարաբերակցության 3: 1 հիմունքներով չեզոք մերսման. Տանը, սուր գլխացավի կարող է շփելով, տաճարներ է շրջանաձեւ շարժման.

Ընդունումը հանգստանալու բաղնիք հետ անուշաբույր եթերային յուղերով, թերեւս մեկն է առավել հաճելի ընթացակարգերի կանխելու եւ ազատելու գլխացավ. The համամասնությունները `3: 1 diluted կիթ եւ ավելացված լողանում: Ընթացակարգը իրականացվում է 20-25 րոպե: Այս թուլացում է ոչ միայն թեթեւացնել լարվածությունը գլխին, այլ նաեւ բարելավել մաշկի վիճակը: Այս տարբերակը իդեալական է ազատելու սթրեսը հետո դժվար օրվա աշխատանքի:

Անուշաբույր վաննաներ եւ փաթեթներ

Որպեսզի այն տաք թրջոցալաթ է գլխացավի, պետք է լուծարվել է մի փոքր քանակությամբ ջրի ջերմաստիճանը 38-40 աստիճանով, 10-15 նավթի Կաթիլներ. Որ արդյունքում լուծումը wetted շոր կամ սրբիչ, որն այնուհետեւ կիրառվում է դեմքը: Ընդունում է ընթացակարգերի լավագույնն է բայանուն պաշտոնում: Անուշահոտ տաք կոմպրես կօգնի երիտասարդացնել, հանգստանալ եւ ձերբազատվել annoying գլխացավի.

Ոչ միայն բացօթյա օգտագործման

Եթերային յուղեր կարող է ձեռնարկել ներսում: Համար հիմունքներ պետք է ընտրել բուսական թեյ երիցուկ կամ կրաքարի, ցանկալի է օգտագործել սորտերի, որոնք չեն պարունակում կոֆեին: Essential նավթի անանուխ համար գլխացավ, ավելացվել է թեյ - դա հաճելի է եւ արդյունավետ միջոցներ: Այս կարգը կարող է անել ոչ միայն տանը, այլ նաեւ աշխատանքի: Դա կօգնի հանգստացնել նյարդերը եւ թեթեւացնել անհարկի սթրեսը: Ի լրումն, անանուխ - ամենաանվտանգ կարեւոր է նավթի գլխացավ հղիության ընթացքում:

Balms վրա conifers յուղերի - հնագույն եւ ապացուցված միջոցների համար գլխացավ. Թեյի գդալ բալզամ ընթացքում երեկոյան թեյ բարելավում է արյան շրջանառությունը, թեթեւացնել սթրեսը եւ արագացնել նյութափոխանակության.

բաղադրատոմսեր aromasmesey

Կազմը Եթերային յուղեր, կարող է լինել իրենց հայեցողությամբ, բայց նրանց համար, ովքեր չեն ուզում, որ փորձ է, բայց հակված է վերականգնել արագ, Ստորեւ մի քանի բաղադրատոմսեր համար անուշահոտ blends Եթերային յուղեր. Յուրաքանչյուր բաղադրատոմսը միտված վերացնելու ցավում է որոշակի ծագում.

• Ունիվերսալ անալգետիկ եւ տոնիկ ազդեցությունը տալ նավթի բերգամոտի, երիցուկ եւ նարնջագույն (կամ կիտրոնի) համամասնությամբ 1: 2: 1.
• Գլխացավերը ընթացքում menstrual համախտանիշի, խրոնիկ հոգնածության սթրես եւ օգնել հեռացնել Melissa նավթի, անանուխ եւ աշխուժացնել համամասնություններով 1: 1: 2.
• Մրսածության, գրիպի եւ սուր շնչառական վիրուսային վարակների մի գլխացավի փրկվել խառնել հավասար մասերով նավթի էվկալիպտ եւ մայրու:
• Գլխացավանք է nedosyp կարող է նպաստել toning կիտրոնախոտի յուղեր եւ սոճին ի համամասնություններով 2: 3.
• Նրանք, ովքեր նկատել են արմատային հետ խնդիրներ քնած, նարդոս էական նավթի օգնում գլխացավ.
• Գլխացավեր առաջացած spasms, օգնում կազմը յուղերի սուսամբար, կիտրոնի բալասան, եւ սոճին հավասար համամասնությամբ.
• Վերցնելու համար անուշաբույր վաննաներ են լավագույն պիտանի նուրբ scents եւ իլանգ-իլանգի եւ ռեհան. Կիթ այդ յուղերի հոտը մեծ է, relieves գլխացավ եւ ունի հոգատար ազդեցություն են ունենում մաշկի.

Թե ինչ էական նավթի օգնում է գլխացավերի մի կոնկրետ դեպքում կորոշվի բժշկի phytotherapeutist: Նման մեթոդները բուժման եւ կանխարգելման Այս համընդհանուր խնդիր հաճելի եւ օգտակար, եւ որ ամենակարեւորն է, նրանք կօգնեն նվազեցնել օգտագործումը սինթետիկ ցավազրկողներ:

Ինչ մարդիկ են ասում.

Գրեթե բոլորը, ովքեր երբեւէ օգտագործել էական նավթը որպես միջոց է թեթեւացնել ցավում է, նշում են, բարելավում, ինչպես նաեւ լինելու է բավականին կարճ ժամանակահատվածում: Բացի նրանից, որ այդ ցավը հեռու գնալ, Արոմաթերապիա օգնում է հանգստանալ, քանդվել եւ ստանալ նոր էներգիայի մատակարարման. Սա հաճելի եւ օգտակար կարգը, որը պետք չէ շրջանցել: