Կապան պատռել: բուժում, ախտանիշեր վնասվածքի

Ձախողումը պատշաճ կերպով վայրէջք մեկ ոտքը, հանկարծակի փոփոխություն ուղղությամբ, ստանում են սովորություն է ոտքով անհավասար գետնին, այս ամենը կարող է հանգեցնել նման արդյունքների, ինչպես պատռված ligaments է կոճ համատեղ. Չնայած նրան, որ ներկայումս-բասկետբոլի մարզիկներ օգտագործել էլաստիկ վիրակապ եւ golenostopnik նախատեսված է ամրագրել ոտքեր, նման վնասվածքները հազվադեպ չեն:

symptomatology վնասվածք

Վնաս է ligaments կարող է լինել կամ անչափահասի կամ ծանր: Առաջին դեպքում, որ վերականգնման գործընթացը տեւում է մոտ մեկ շաբաթ: Եթե կա կապան խզում, հիվանդությունը դառնում է լուրջ: Եւ վերականգնման համար առողջության, դուք պետք է ավելի քան մեկ ամիս:

Հիմնական ախտանիշեր վնասվածքի են ուռուցք է ոտքերի ին վնասվածք կայքում, մաշկը դառնում է tinged հետ կապույտ, ոտքով կարող է տեղափոխվել ցանկացած ուղղությամբ, ապա անձը զգում ծանր ցավը, wiggling ոտք ունեցող մարդ դառնում է դժվար:

Եթե տուժողը դժվար է ապավինել վիրավորվել ոտքը, դա ցույց է տալիս լուրջ կոճ վնասվածք:

կապան արցունքաբեր բուժում

Ստանալուց հետո վնասվածքի պետք է անհապաղ խորհրդակցի որակավորված տեխնիկ: Երբ ծանր ցավը անհապաղ ազատ արձակել ոտքը կոշիկի, շրջապատված իր փաթեթների պարունակող սառույց, շարունակել ամբիոն: Եթե վնասվածք է ծանր (կապան պատռել), օգտագործման teips կամ քիփ վիրակապ. Պահել նրանց համար երկու-երեք ժամ, ոչ ավելի, հակառակ դեպքում ուռուցք սկսում է սեղմել առողջ ligaments, հանգեցնելով աղքատ շրջանառության: Համոզվեք, որ ձեր մատները չեն ցուրտ էր, չեն հանգեցնի ուռուցք եւ թմրություն. Հեռացումից հետո սոուսով կատարել սառույցը լոսյոն ամեն ժամ:

Երբ դուք ախտորոշվել «կապան պատռել», որ նույն օրը, այն անհրաժեշտ է կատարել հակաբորբոքային ներարկում հաջորդ փոխարինել ներարկումներ նման է դեղահատ ձեւակերպման: Բայց դա չի նշանակում բուժել. Բոլոր նշանակումները պետք է բժշկին, հաշվի առնելով անհատական հատկանիշները, օրգանիզմի: Շատ դեպքերում, ի լրումն հակաբորբոքային թերապիայի խորհուրդ է տրվում ottochnye մերսումներ, դիմումը քսուք «indovazin», «Lioton», «Troxevasin»: Նրանք պետք է խառնել եւ շփում մեջ ուռած տեղում է, որ գույները հեմատոմա աստիճանաբար սկսում են վերցնել բնական երանգ:

Մի մոռացեք, որ X-ray. Դա կօգնի ձեզ որոշելու բարդությունը վնասվածք. Եթե blueness եւ ուռուցք չի նկատվում, ամեն դեպքում ստուգեք վիճակը ligamentous ապարատի microtrauma, որը կարող է, ապա վերաճել հիվանդության պես arthritis մասին:

վերամշակում

Ունենալով տուժել կապան պատռել, ինչպես նաեւ հաշվի առնելով, որ սահմանված բուժման, ձեր կոճ կարիք ունի փոխարինման թերապիան:

ցիկլը վարժություններ, որոնք հնարավոր է տանը:

1. Շարժման տարածության կողմից compressing եւ unclamping մատների հոդերի վրա ոտքերի.

2. Ստացեք ձեր toes, եւ ապա գնալ ներքեւ է գարշապարը. Այս զորավարժությունները պետք է անել մի դանդաղ տեմպերով:

3. Քաշեք ոտքը նրա, նախնական կախել իր սրությունը:

Աստիճանաբար տեղափոխել է ոչ թե արագ վազում, նետվելով, խաղում զորավարժություններ: