Կարողություն վերականգնման: դեղեր, ժողովրդական միջոցների, զորավարժությունները

Շատ տղամարդիկ իրենց կյանքի դժվարությունները կարողություն. Երբեմն հանգեցնում է նման տհաճ հիվանդությամբ: Այս դեպքում, դա հրամայական է բժիշկի: Բայց ավելի հաճախ այդ խնդիրները չեն առաջացրել է հիվանդության. Վերականգնումը կարողություն այդ իրավիճակներում կարգը պարզ է.

հնարավոր պատճառները

Թուլացումը արական կարողություն է տուժել:

1. Բազմաթիվ արտաքին գործոնները: միջավայրը, բնապահպանական պայմանները եւ սթրեսը.
2. Ոչ պակաս դեր է այս գործընթացում ծխելու եւ ալկոհոլի.
3. Ուժ խնդիրներ կարող են առաջանալ պատճառով ոչ-կանոնավոր սեռական հարաբերությունների եւ նստակյաց ապրելակերպը:
4. Ոչ պատշաճ դիետա, որի պատճառով կա աճ է յուղ զանգվածի. Եւ գիրություն է եւս մեկը պատճառների գանգատներից են:

Վերականգնում ուժ է տղամարդկանց պետք է արվի միայն հսկողության տակ է մասնագետի, ով կբացահայտի պատճառները հիվանդության եւ թելադրում է համալիր բուժում:

Առողջ ապրելակերպ

Այն հնչում corny: Բայց մի առողջ ապրելակերպ - Սա մեկն է այն հիմնական բաղադրիչներից է տղամարդկանց առողջության համար:

1. Վատ սովորությունները (սպիրտ, ծխելը, թմրամոլություն) ազդում վիճակը օրգանիզմի արյան անոթների. Եւ խնդիրների դեպքում է շրջանառու համակարգի բավականին բարդ է վերականգնել կարողություն. Երբեմն այդ իրավիճակներում կարող է օգնել միայն վիրահատական միջամտություն: Նման խնդրի լուծումը մի շատ սթրեսի համար մի մարդու, այնպես որ հանգեցնում է մինչեւ դրա անհրաժեշտ չէ.
2. Մեկ այլ վատ սովորություն - արագ սնունդ, պիցցա, dumplings. Այդ goodies զարգանում են ճարպակալման, որը նույնպես ազդում էրեկցիան: Իհարկե, միայն հրաժարվել է նվիրական ու ստամոքսը սննդամթերքի անհրաժեշտ չէ, բայց հավասարակշռված Դիետան է անհրաժեշտ. Համոզվեք, որ ներառում է դիետայի կանաչի, բանջարեղեն, մրգեր, ուտում սնունդ ծովամթերք, snacking չէ պիցցա եւ ընկույզ:
3. Արժե վերցնել վիտամիններ. Սովորաբար, ճիշտ գումարը վիտամիններ է մարմնի չի ստանում ուտելիք. Հետեւաբար, այն կարելի է ձեռք բերել դեղատներից պատրաստուկների պարունակող վիտամիններ A, B, C, D, եւ E. Նրանք ապահովում վերականգնման պոտենցիան եւ ունեն դրական ազդեցություն առողջության վրա:
4. Մեր օրերում, գրեթե բոլոր նստակյաց: Հետեւաբար, այն է, հրամայական է տալ է մարմինը վարժություն. Դա կարող է լինել մի դասի է ֆիտնես կենտրոն հսկողությամբ մարզիչ. Բայց դուք կարող եք սկսել փոքր բաների հեշտ լիցքավորման ի առավոտյան, քայլող, մոռանալ վերելակների. Եւ դուք պետք է սկսել այսօր եւ հիմա:

Ռացիոնալ կարգը օրը

Խոստանանք աշխատի մարմինը, - մտածել կազմակերպումը ժամանակի:

Է վերականգնել է պոտենցիան բժիշկները խորհուրդ են տալիս ուշադրություն դարձնենք հետեւյալ խորհուրդներ.

1. Հանգստանան, ինչպես նաեւ անհրաժեշտ է մարդու, ինչպես նաեւ եռանդուն գործունեության:
2. Այն կարեւոր դեր հանգիստ քուն: Քնի պակասը հանգեցնում է սպառում են նյարդային համակարգի, որը նաեւ ազդում են պոտենցիան:
3. Երազ կանոն, պետք է տեւի առնվազն 8 ժամ: Պետք է գնալ քնելու, մինչեւ կեսգիշեր:
4. Եթե, հետո աշխատանքային օրը, քնելուց առաջ, վերցնել քայլել մաքուր օդում, իսկ մնացածը կլինի ավելի լավը, իսկ կանխարգելումը թուլություն կանցկացվի:

Հետ թուլացումը կարողություն պետք է տա մարմինը հանգստանալ, աշխատանքի պակաս, չափվում սեռական վարքը.

Մարմնամարզության տղամարդկանց

Կան հատուկ վարժություններ են վերականգնել կարողություն. Նրանք օգնում են զարգացնել մկանները եւ նպաստում է արյան հոսքը դեպի սեռական օրգանների. Կատարել այդ զորավարժությունները պարզ, եւ նրանց ազդեցությունը կլինի նկատելի անմիջապես. Ուժ է վերականգնվել է առանց խթանելով դեղերի ու դեղամիջոցների.

Ահա մի պարզ շարք վարժություններ, որոնք կարող են կատարվել discreetly, ամենուր - ի մեքենան, տանը, գրասենյակում:

1. Վերցրեք մի շունչ: Այս ձգվել է մկանները, որ սրբան եւ շեքի: Պահպանում է օդը 2-5 վայրկյան. Ցնդել դանդաղ, միեւնույն ժամանակ, հանգստանալ մկանները. Դուք իրականացումը մոտ 10 անգամ: Հաճախականությունը կատարման - 3 անգամ մի օր.
2. Ընթացքում 20 վայրկյան լարում եւ հանգստանալ սրբան եւ շեքի.
3. Նստած դիրքում հետ մի փոքր առաջ է նիհար լարված եւ հանգստանալ որովայնի մկանները:

Ճիշտ սննդակարգ

Վերականգնում ուժ տանը, որը հիմնված է ոչ միայն ռացիոնալ առօրյան եւ մարզադահլիճ: Դա կարեւոր է պատշաճ կերպով հավասարակշռել Ձեր diet. Ի վերջո, ճիշտ դիետան կարող է բուժել է ամբողջ մարմինը եւ ունեն դրական ազդեցություն է «տղամարդկանց իշխանության»: Այնպես որ, այն, ինչ պետք է ներառվի ճաշելու.

Փորձագետների կարծիքով `

1. Կալիում եւ մագնեզիում - առավել օգտակար նյութ տղամարդկանց առողջության համար: Հետեւաբար, մենք պետք է ուտել սնունդ բարձր է այդ microcells. Նրանց մեծ մասը, որ մաղադանոս, cilantro, հում դդում սերմերը. Եթե դուք խառնել ընկույզը կամ սերմերը մեղրով, դուք ստանում եք մի համեղ ու առողջ քաղցր ուտեստ.
2. Բացի այդ, կալիում եւ մագնեզիում, տղամարդու մարմնի սպիտակուցային համար անհրաժեշտ testosterone. Միս, ձուկ, կաթ եւ կաթնամթերք, ձու պետք է լինի ներկա է տղամարդկանց diet.
3. Մի մոռացեք մասին ծովամթերք, որոնք պարունակում են մի շարք առողջ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
4. Բանջարեղեն միշտ պետք է լինի սեղանի վրա: Առավել օգտակար տղամարդկանց համար - դա կանաչի, սոխ, ծնեբեկ, սխտոր, գազար, բողկ.
5. Դեսերտ - թուզ, Չորացրած մրգեր, մեղր, շոկոլադ:

Բոլոր վերը նշված ունի դրական ազդեցություն է մարդու արժողությամբ: Սակայն, կան որոշ սահմանափակումներ:

Ուժեղ կեսը մարդկության, պետք է հիշել, հետեւյալ առաջարկությունները:

1. Այն պետք է սահմանափակել ընդունողկազմ ածխաջրեր (կարտոֆիլ, բրինձ, մակարոնեղեն, զովացուցիչ ըմպելիքների ազդագրերով, սպիտակ հաց) եւ միջանկյալ.
2. Սուրճ եւ ալկոհոլի է չափից ավելի օգտագործումը բացասաբար է ազդում պոտենցիան:

Գոլորշի բուժում

Douches - առաջին հերթին նշանակում է վերականգնելու համար կարողություն եւ առողջության խթանումը.

Բաղնիք հետ Bay տերեւները ունի շահավետ ազդեցություն տղամարդկանց մարմնի.

Սակայն լավագույն միջոց է վերականգնել վերարտադրման գործառույթը - լողանում: Է բաղնիք է մարմնի մաքրում, որ արյան հոսքը բարելավվել է: Այցելեք լողանում անհրաժեշտ է, բայց ոչ ավելի, քան երկու անգամ, մեկ շաբաթ, քանի որ բարձր ջերմաստիճանը ազդում գործունեությունը սրտի. Այն չի պետք է տեղի ունենա: «Մեկ բուժում - եւս մեկ հաշմանդամ»:

Ժողովրդային դեղամիջոց - մեղր սոխ

Հնագույն բաղադրատոմսեր փորձարկվել է դարեր շարունակ, այնպես որ դուք պետք է օգտվել դրանցից: Հատկապես, քանի որ կան միջոցները չեն կազմված դեղաբույսերի, որոնք երբեմն դժվար է ձեռք բերել, բայց սովորական արտադրանք. Օրինակ, սոխ եւ մեղր:

Բաղադրատոմսը միջոցները:

1. Խառնել սոխ սերմերը եւ մեղր (որը հանդիսանում է սերմ):
2. Վերցրեք 2 անգամ մեկ օր, մի թեյի գդալ:
3. Սերմեր եւ մեղր պետք է լինի նույն համարը:

Այս գործիքը ապահովում վերականգնման կարողություն բուժման շագանակագեղձի: Երբ ստանալիս խառնուրդ նաեւ ինտենսիվ արտադրվել սերմնաբջիջները:

սխտոր թուրմ

Շարունակելով հաշվի առնել, թե ինչպես պետք է ապահովել վերականգնման պոտենցիայի ժողովրդական միջոցները, կենտրոնանալ այս խմբին:

Recipe թուրմ եւ ստանալ կանոնները:

1. Ծամել 1 կգ սխտոր: Թափել մեջ երեք լիտր բանկա. Լցնել եռացող ջրի մեջ:
2. Պահել մութ տեղում համար մեկ ամսվա ընթացքում: Պարբերաբար թափահարում.
3. Մեկ ամիս անց, թուրմ պատրաստ է.
4. Վերցրեք 1 անգամ մեկ օր, մի թեյի գդալ հետ մի բաժակ կաթ:
5. Տեւողությունը ընդունելության, մինչեւ թուրմերի.
6. Հետո, իհարկե, բուժման վերցնել ընդմիջում:
7. Այն բանից հետո, մեկ տարվա ընթացքում, կարող եք կրկնել ընթացքը:

Երբ ստանում այս թուրմ բարելավված պոտենցիան եւ անոթային վիճակը. The գործիք նաեւ կարգավորում է արյան ճնշումը:

դեղեր

Է դեղատներում, դուք կարող եք գնել հատուկ արտադրանք է վերականգնել կարողություն. Նրանք բարձրացնել արյան հոսքը եւ զգայունություն. Բայց այդ դեղեր օգնել միայն մի որոշ ժամանակ. Համար լիարժեք վերականգնում, դիմեք բժշկի ուշադրությունը: Միայն մի մասնագետ, կարող է բացահայտել պատճառները թուլացմանը էրեկտիլ ֆունկցիայի, անցկացնել մի համալիր բուժում եւ օգնել է վերականգնել մարմինը:

Բացի այդ, հիշեք, որ յուրաքանչյուր թմրադեղերի ունի իր առանձնահատկությունները եւ հակացուցումներ: Հետեւաբար, նախքան դեղեր պետք է միշտ խորհրդակցել բժշկի:

Ամենատարածված բուժում թուլություն:

1. «Viagra»: Մեկը հայտնի նախապատրաստական, որոնք, երբ ստացող vasodilatation տեղի է ունենում: Սա հանգեցնում է ուժեղ հոսքի արյունը սեռական օրգանների, ապահովում է տեւական էրեկցիան: The թմրադեղերի պետք է զգուշությամբ: Օգտագործելուց առաջ, կարդալ հրահանգները եւ ուշադրություն դարձնել հակացուցումների եւ կողմնակի բարդություններ.
2. «Cialis»: Այս դեղամիջոցը ավելի երկար գործող քան դեղ «Viagra» նկարագրված է վերը: The ազդեցությունը տեւում է մոտ մեկ ու կես օր. The թմրադեղերի «Cialis» չի կարող օգտագործվել հետ միասին ալկոհոլի. Հակացուցումներ եւ կողմնակի բարդություններ, որպեսզի համոզվեք, որ կարդացի ձեռնարկը:
3. «Levitra»: Նաեւ նպաստում է աճի պենիս պատճառով արյան հոսքը. Duration գործողության 12 ժամ. Փորձագետները խորհուրդ են տալիս հաշվի առնելով այս դեղը հիվանդների հետ, շաքարախտ, որը զարգացած ֆոնի վրա մի թուլացումը կարողություն:
4. «Infort»: Բնական Բժշկություն, խթանում է պոտենցիան, մեծացնում libido. Կազմը ներառում է ginseng արմատ, մեծ-Goryanka, չինական յամ, Poria kokosovidnaya: Այդ բույսերը ունեն բարերար ազդեցություն սեռական ֆունկցիայի, հանգեցնելով վերականգնմանը կարողություն:
5. «Impaza»: Մեկ այլ բնական արդյունք է, որը կարող է երկար ժամանակ: Նա բուժում է մարմինը եւ վերարտադրողական համակարգը:
6. «Alikaps»: Դեղորայք, նմանատիպ դեղամիջոցներ «Impaza», ունի բուսական ծագման: Ընդունված այն մեկ ամսվա ընթացքում: Այն թույլ է տալիս օգտագործել դեղամիջոցի նախքան շփում:
7. «Yarsagumba»: Ընդունելով դեղը բուսական ծագումով օրգանիզմի թարմացվեց եւ զորացվել, բարելավված նյութափոխանակության, նորմալ նյարդային համակարգի. Այսպիսով, թմրանյութերի «yarsagumba» վերացնում մասը պատճառների գանգատներից են: Որպես մաս նախապատրաստման տիբեթերեն սունկ, պարունակում է անհրաժեշտ տարրեր տղամարդկանց մարմինը:

եզրափակում

Կան բազմաթիվ եղանակներ վերականգնել կարողություն. Եթե մի քիչ փոխել ձեր կյանքը ուտում ճիշտ, տեղափոխել ավելի, պետք է դիտարկել ռեժիմը օրը, սահմանափակել ալկոհոլի եւ դադարեցնել ծխելը, ապա ուժ կվերադառնա. Կյանքի սպասվող տեւողությունը ավելացել է, եւ դրա հետ կարողություն խնդիրները անհետանալ.