Կարող եմ ծածկել ծովի ստվերում, հովանոցով կամ ծառի տակ:

Մաշկի բրոնզե երանգը շատ մարդկանց նպատակն է, ովքեր ցանկանում են ոչ միայն բերել մագնիսները մնացածից մինչեւ սառնարան: Ժողովուրդը պետք է անհապաղ հասկանա, որ իրենց ընկերները լողում էին արեւի տակ գտնվող լողափում: Հիգիենայի մաշկի սեփականատերերի համար այս ցանկությունը կարող է դառնալ անբարենպաստ արդյունք:

Երկար, բայց անվտանգ ճանապարհ

Գրեթե բոլորը, ովքեր հանգստանում էին լողափում, երազում էին անզգույշ շրջադարձի պատճառով, քանի որ կարմրած էր, հետո սատկում էին մահացած մաշկի փաթիլները: Բժիշկները պնդում են, որ նման թեստերը շատ օգտակար չեն մարմնի համար:

Բայց ինչ վերաբերում է նրանց, ովքեր ցանկանում են ապահովել գեղեցիկ մաշկի երանգ: Հնարավոր է, որ ծովը գնա միայն այն ժամանակ, երբ արեւը կանգնեցնի: Կա մի լուծում: Այն պահանջում է ավելի շատ համբերություն, բայց դա բացասական հետեւանքներ չունի:

Կարող եմ հասկանալ ստվերում եւ չարչարվել ցավոտ այրվածքներով: Շատերը համոզված են, որ դա գեղարվեստական է, բայց շատ հիմքեր կան, որպեսզի ավելի լավատեսորեն մտածեն: Բարակ եւ սպիտակ մաշկի տերը կարող է մեթոդը վերցնել նոտաներին եւ մշտապես մոռանալ գեղեցկության նվեր բերված տհաճ բարդությունների եւ զոհերի մասին: Դժվար փորձառությունից սովորելուց եւ փորձաքննության անցնել չցանկանալով, մարդիկ հետաքրքրված են, թե հնարավոր է, որ ծածկված լինեն առաստաղի տակ ստվերում:

Խելամիտ երթ

Արեւի ճառագայթները անվտանգ են մարդու օրգանի համար մինչեւ կեսօրից եւ ժամը 17: 00-ից հետո: Նույնիսկ այս պահին sunscreen- ը օգտակար է: Չափազանց զգուշավորություն չի խանգարում, այնպես որ յուրաքանչյուր բաղնիքից հետո նույնիսկ ջրի դիմացկուն արտադրանքները թարմացվում են:

Ծառի կամ շորերի տակ, շատ ավելի հարմար է, քան արեւի տակ, եւ տանն էլ դուրս է գալիս: Օրինակ, այդպես չի լինի, որ 20 րոպե հետո դուրս գա, հետո կտեսնեք, որ ձեր ակնոցներից մի կողմ քաշեք: Նույնիսկ այս դեպքում զգայուն մաշկը հուսալի պաշտպանված է արտաքին խթանիչներից:

Բժիշկները, պատասխանելով այն հարցին, թե հնարավոր է, որ ստվերում նստած լինի, լիովին աջակցում է այս մոտեցմանը: Ամենակարեւորը չպետք է մոռանալ նախազգուշական միջոցների մասին, թարմացնել կրեմի շերտը: Հաճախ է պատահում, որ ուսերը այրվում են, երբ անձը ջրի մեջ է, կամ որոշել է կարճ քայլել դեպի մոտակա տաղավար, պաղպաղակով: Այնպես որ, նույնիսկ ծառի ներքո, դուք չպետք է կորցնեք ձեր զգոնությունը: Արեւի այրվածքները որեւէ մեկին չեն նկարում, ի տարբերություն տան:

Տան ամպերի տակ

Դա տեղի է ունենում, որ եղանակը ամենաշատ աննպատակ պահերին փչացնում է, օրինակ, մեկ օրվա ընթացքում, երբ դուք պատրաստվում եք լողափին շռայլել: Դե, բնությունը գիտի, թե ինչ պետք է լինի: Դուք էլ, իր հերթին, մի հուսահատվեք:

Ամպամած երկինքը պատճառ չէ հրաժարվել ծովից, նույնիսկ եթե ձեր նպատակն է մաշկի բրոնզե երանգը: Երիցուկը ստվերում հնարավոր է եւ բարձր խորհուրդներ բժիշկների կողմից: Այսպիսով, դուք շփվում եք ամառային ուրախությունների հետ, առանց վնասելու ձեր մարմինը: Ամպամած եղանակային պայմաններում լողափում անցկացրած տեսակավորումը ձեզ բացարձակապես չի կորցնի: Մաշկի գույնը կլինի միասնական, եւ նման տոնն ավելի երկար կտեւի: Ամպերի միջոցով ուլտրամանուշակագույնը անցնում է լավ, որպեսզի ըստ ֆիզիկոսների, քիմիկոսների եւ այլ գիտնականների, նրանք չեն կարող հավասարվել սովորական ստվերներին: Կա հնարավորություն հանգստանալու հանգստանալու, լողափի վայելելու հնարավորություն:

Նախազգուշական միջոցներ

Կրկին հասկանալով, որ ստվերում կարելի է ճանաչել, մի պահեք պաշտպանական միջոցները, քանի որ մաշկը չի կարող հասնել ուղղակի արեւի լույսով, ապա միայն մեկ քառորդ: Հակառակ դեպքում ազդեցությունը նույնն է, ինչ նորմալ օր է:

Արդյունքը շատ ավելի գեղեցիկ է, քան կեսօրին այրվածքից հետո ստացված կարմիր գրգռումները: Զարմանալի չէ, որ նրանք ասում են, որ լավ բան չի կարող անմիջապես դուրս գալ, բայց աստիճանաբար ստեղծվում է արվեստի իրական գործ: Սա նման դեպք է: Տապակած այրումը ընկնում է: Պետք չէ տառապել լորձաթաղանթով եւ սիսեռով, որոնք հաճախ հայտնվում են այն մարդկանց մեջ, ովքեր ֆանտաստիկորեն մոտենում են լողափի արշավներին եւ չեն օգտագործում կրեմ: Իհարկե, գեղեցկությունը պահանջում է զոհաբերություն:

Մարդիկ, ովքեր մտածում են, թե հնարավոր է ծովի երանգներում ճանաչել եւ որոշել են փորձել այս մեթոդը, սովորաբար ստիպված են լինում շատ համբերատար լինել, եւ նրանց համար կախված կողմնակի բարդությունների վտանգը անհետանում է: Այնպես որ ավելի լավ է սպասել մի քիչ, քան ինքներդ վնասել: Հանգիստը շտապելու ժամանակ չէ: Ավելի ռացիոնալ է ջանքեր գործադրել առողջ հանգստության, նոր էներգիայի բերելու եւ ոչ թե ստիպելու համար հետագայում տառապել:

Ամենուր Sun

Գտնելով, թե հնարավոր է հասնել արեւի այրման ստվերում եւ ամուր որոշել հետեւել այս ճանապարհին, մարդը զարգացնում է նախազգուշական միջոցների պահպանման համակարգ, այնպես որ, անշուշտ, ոչինչ չի խանգարում երջանկությանը, որի համար նա գնում է դեպի ծով:

Արեւի լույսը ներծծվում է նույնիսկ 1 մ խորության վրա: Հատուկ կոստյումներով ներքեւում ընկնելիս, դիտելու կամ նկարելու իր գեղեցկության տեսահոլովակը, կարող եք նկատել հետաքրքիր առանձնահատկություն:

Հագնվելու հետո կարող եք տեսնել, որ դրանք միայն աջ ձեռքի տակ են լինում արեւայրուկ: Փաստն այն է, որ տեսախցիկը գտնվում է դրա մեջ, ուստի այն օբյեկտը հարված է արեւի ճառագայթներին: Նրանք թաքցնում են ձախը: Ինչ կարող ենք ասել օդային զանգվածների մասին: Գտնելով, թե հնարավոր է ծառերի ստվերում առանց հատուկ կրեմի, որի շերտը անընդհատ թարմացվելու է, ապա հարցին պետք է բացասաբար պատասխանել, հատկապես, եթե ջուրը մոտ է: Այն կարող է արտացոլել արեւի ճառագայթները, ինչպես հայելին: Այսպիսով, յուրաքանչյուր արձակուրդ, նույնիսկ հովանու ներքո կամ ամպերի ներքո, անընդհատ ջրի մեջ թափթփում է կամ շարժվում է, պետք է հիշի պաշտպանիչ սարքավորումները: Հաճախ, բաներ տալով իրենց սեփական, իրենց անակնկալին, մարդիկ այրվում են: Ուստի զգոնության կորուստը կարող է հանգեցնել դժվարությունների:

Ինչպես բարելավել ազդեցությունը:

Կարող եմ պատկերացնել գեղեցիկ ստվերում: Անշուշտ: Բայց դրա համար անհրաժեշտ է որոշակի մասնակցություն: Արեւը, իհարկե, կանի իր գործը, բայց օրգանիզմը ձերն է, շատ բան կախված է նաեւ ձեզանից:

Դե, եթե շտապ չկա, եւ անձը օվկիանոսի մոտ ապրում է: Սակայն շատերը գալիս են տարօրինակ քաղաք կամ երկիր, ցնցում հարավային ծովի ալիքներում: Նրանք սովորաբար ունեն երեք շաբաթից ոչ ավելի: Եվ եթե միայն մեկն է մնացել, եւ արեւի տակ չկա: Կա ելքը:

Մարդը կարող է նպաստել արեւապաշտպանությանը `օգտագործելով դրա համար անհրաժեշտ արտադրանքները: Առողջ դիետան, ի սկզբանե, օգնում է մարմնին ավելի լավ գործել, եւ այդ գործը բացառություն չէ: Պաշտպանեք սեխ, ծիրան եւ բրոկկոլիի, ձմերուկի, սպանախի, խաղողի, լյարդի, նուշի, ճարպային ձկների, ավոկադոյի, մսի պարունակությամբ այրված վիտամիններից:

Սովորեք այն մասին, թե հնարավոր է ծածկել ստվերում եւ ցանկանում է գործնականում կիրառել, անձը չպետք է մոռանա բուսական յուղերի մասին: Ակտիվացնում է ընկույզի, ջոջոբայի, քնջութի, կոկոսի, կակաոյի եւ շի կարագի մաշկի գույնի քաղվածքների փոփոխությունը: Բրոնզե երանգը կհայտնվի ծիրանի եւ ավոկադոյի քաղվածքով: Որպեսզի ձեր մարմինը մնա ձեր հանգստավայրից հետո շաբաթվա ընթացքում, նուշ, ձիթապտուղ, շան վարդ, դեղձը օգտակար կլինի:

Հավասարեցնել երանգը եւ տալ այն փայլուն քնջութ, ընկույզ, ցորենի մանրադիտակ: Ավոկադոյի էպիդերմիսների լավ վերականգնման հատկությունները:

Լողափ գնալուց հետո

Մարդը սովորելուց հետո արդյոք հնարավոր է արեւի տակ նստել շենքի ստվերի տակ եւ հասել է պահանջվող ազդեցությանը, անհրաժեշտ է հոգ տանել մաշկի մասին, երբ նրա երանգը փոխարինվեց ցանկալի: Արեւի ճառագայթների հետ շփվելուց հետո ուշադիր ուշադրություն է պահանջվում:

Նույնիսկ եթե կարմրությունը եւ այրվածքները չեն ներկա, epidermis- ը տուժել է, որը մարմինը չի գրում: Ժամը 3-ին, լողափից ժամանողներից հետո, արժե կանգնել ցնցուղից եւ բաղնիքից լոգանքից: Այս դեպքում բրոնզե երանգը կկանգնի հարթ եւ ամրագրված է, եւ մաշկը կունենա բավարար ժամանակ հանգստանալու համար: Այնուամենայնիվ, այս կանոնը չի վերաբերում ծովային լոգանքին, քանի որ երկար ժամանակ աղի մարմնին ավելի վնասակար է, ուստի ավելի լավ է անմիջապես ազատվել:

Արեւայրուկից հետո

Կրծքամիսը կախված է խանութից, դեղատներից կամ սեփական ձեռքերով: Ծերացման դեպքում մաշկը պաշտպանվում է օգտագործված ապրանքի հիման վրա խառնուրդով `ավելացնելով A եւ E վիտամինների մի քանի կաթիլներ, jojoba յուղ: Այսպիսով, իջեցված է ուլտրամանուշակագույն ազդեցությունը կոլագենի մանրաթելերի վրա, որը պատասխանատու է մաշկի երիտասարդության եւ առաձգականության համար: Դիմեք այս բաղադրությունը ցնցուղ անցնելուց հետո: Արդյունքը հաճելիորեն զարմացնում է:

Արձանագրություններ, որոնք կօգնեն ստվերում տանինգի օգտին

Լողափի հանգիստը եւ կարմիր տաք արեւի տակ երկարատեւ մնալը անտեղի պլանավորումն անդառնալի հետեւանքներ են առաջացնում, ինչպիսիք են մելանոման: Մաշկը կորցնում է բնական պաշտպանվածությունը, դառնում է բացասական արտաքին ազդեցությունների ավելի զգայուն: Իմունիտետը նվազում է:

Մաշկի քաղցկեղը մի հիվանդություն է, որը դառնում է անսպասելի արեւայրուկի շատ սիրահարներ, որոնք նույնպես հեռու են նրբագեղ, բրոնզացված մաշկի տոնով:

Եթե առաջին փուլում ինչ-որ բան կարելի է անել, ուրեմն, իրավիճակը սկսելով, մարդը սովորաբար չունի առողջական նորմալ թափոն: Այսպիսով, տասը անգամ արժե մտածել, որ ձեր մարմինը կեսօրվա արեւի տակ «թխեն»:

Տագնապային նշան է պիգմենտային բծերի տեսքը, անկրկնելի ուրվագծերով եւ միատարր գույնով: Տեսնելով նրանց, դուք պետք է տեսնեք բժիշկ: Եթե ծննդյան նշանը, որը մաշկի բնական ռեակցիան է, չափազանց արեւի լույսը, աճում է ավելի քան 6 millimeters, այն հեռացվում է: Այնպես որ ստվերում առաջարկվում է բոլոր նրանց, ովքեր գնահատում են իրենց առողջությունը: