Հակացելյուլիտային մերսում տանը: սպանել է նարնջի կեղլ!

Երբ նայում եք հայելու մեջ եւ տեսնել Ձեզ համար, փոխարեն հարթ եւ ճկուն մաշկի սարսափելի bumps, դուք ուզում եք կախել ձեր հայելային էկրաններ ընդմիշտ. Սակայն, դա չի լուծի խնդիրը ցելյուլիտի, քանի որ բոլորն են շրջանի փակել ձեր աչքերը նույն էկրաններ չի աշխատի: Ցելյուլիտի զարգանում կանանց կենտրոններ, եւ երբեմն դուք հարցնեք ինքներդ ձեզ `ինչ ենք մենք նման ճակատագրի: Ի վերջո, տղամարդիկ են ազդել ցելյուլիտի շատ ավելի քիչ աղջիկների.

Շորտեր, վերնաշապիկներ, պոռնիկ, - այս ամենը չէ ձեզ համար, երբ մարմինը այլանդակվում նարնջագույն ժանտախտ: Հետեւաբար, անձնական ազատության եւ բարոյական վստահեցում խնդիրը պետք է անհապաղ: Բայց ոչ բոլորն են հնարավորություն ունի մասնակցելու թանկարժեք սրահ ընթացակարգերը, կամ, եթե նա ապրում է մի փոքրիկ քաղաք, դուք կգտնեք մի լավ «հակացելյուլիտային մասնագետ», որը ոչ միայն բուժում, այլ նաեւ չի վնասել առողջությունը, դժվար է. Որպեսզի դա անել, մենք նկարագրել այս հոդվածում, թե ինչպես է կատարել հակացելյուլիտային մերսում տանը:

Մերսում, օգտագործելով բանկա: ինչ պետք է ընտրել.

Սա բավականին լավ միջոց է 'սպանել' ցելյուլիտի. Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու համար անհրաժեշտ շատ է փորձել գտնել անհրաժեշտ բաները, դրա իրականացման, այնպես որ այս մեթոդը կարող է անվանել առավել պարզ ամենայն հակացելյուլիտային էպոսի որպես կիլոմետրանոց ցանկում մերսումներ եւ դիետաները:

Նախ, որպեսզի հակացելյուլիտային մերսում տանը, դուք պետք է երկու դեղատուն բանկա հետ ռետինե հուշում եւ ապակե substrate. Ես առաջարկում եմ (որպես հաղորդաշարում, արդեն փորձարկվել էմպիրիկ այս ընթացակարգը) գնել հենց այս տեսակը բանկերի, քանի որ նրանք ավելի հեշտ է օգտագործել, քան պլաստիկ, երկար կյանք, եւ, իհարկե, քանի որ հիմքը, որը գտնվում է շփման մարմնի հետ, որը պատրաստված է ապակուց, որը ոչ թունավոր (ի տարբերություն պլաստիկ):

Երբ դուք ունեք բանկերը պետք է ձեռք բերել նյութ (հիմքերը), որը թույլ կտա, որ բանկը սահում է մարմնի ընթացքում մերսման.

Գլխավոր էջ հակացելյուլիտային: ընտրել է հիմք

Այնպես որ, որպեսզի կազմակերպելու հակացելյուլիտային մերսում տանը, մենք պետք է դեղատուն բանկերին եւ որոշակի հիմք, քանի որ բանկերը պետք է առաջ շարժվել հեշտությամբ մաշկի վրա: Այս նպատակների համար, դուք կարող եք ընտրել ցանկացած հակացելյուլիտային սերուցք, որը վաճառվում է դեղատներում: Եթե դուք չունեք բավարար է զինանոցում հեղուկ սերուցքով, որը չի կլանել անմիջապես, դուք կարող եք օգտագործել հակացելյուլիտային նավթ. Դրանք ներառում են նարնջագույն նավթի, մանդարինի, կիտրոնի. Իհարկե, հակացելյուլիտային նավթային մի քիչ ավելի շատ, բայց մյուսները ազդում է մաշկը, ստեղծելով սառեցման ազդեցություն, կամ հակառակը, տաքացման. Սակայն, օրինակ, ծանր նավթի ներծծում է կենտրոնացված ձեւով է մաշկի. Ի լրումն անհանգստություն, դա կարող է վնաս հասցնել ձեր մարմնի, այնպես որ, եթե նրանք, եւ ներառում է հակացելյուլիտային համալիր, ապա այն պետք է diluted «չեզոք» յուղերի.

Որպեսզի բանկա օգտագործելով հակացելյուլիտային մերսում տանը, դուք կարող եք գնել մանկական նավթ կամ պայմանական մերսում: Մեծ հաշվով, կարեւոր չէ, թե որ մատուցել հիմքը, քանի որ էությունը մերսման օգնությամբ բանկա է հենց տեխնիկայով:

Մերսում տեխնիկան դեմ ցելյուլիտի

Մենք պետք է մի բանկա, ճնշում գործադրել իր ռետինե մասի եւ նրբորեն դիմել է տարածքի հետ ցելյուլիտի. Ապա թող գնա կաուչուկի, եւ դուք կտեսնեք, որ «sucked» բանկ: Դրանից հետո, սկսել է վարել բանկերի պրոբլեմային տարածքում. Եթե այս տարածքը ոտքերի եւ hips, ապա դուք պետք է քշել բանկա է ներքեւից վերեւ, քանի որ այս շարժումը կհամաձայնեցվի ընդունումից ավիշ. Վրա հետույք, որպեսզի շրջանաձեւ միջնորդությունը կարող: Այնպես որ, պետք է շարունակել 15-20 րոպե ամեն օր երկու - երեք շաբաթվա ընթացքում: Իրականացնել, երբ պատշաճ ձեւով մահապատժի են կհայտնվի երկրորդ կամ երրորդ շաբաթվա ընթացքում: Այսպիսով, մենք տեսնում ենք, թե ինչ պետք է անել հակացելյուլիտային մերսում տանը չէ, դժվար է, առավել կարեւոր է հաստատակամությունը եւ հաստատակամությունը:

զգուշացնում

Այս մերսում չի կարող կատարվել մարդկանց համար varicose veins կամ ովքեր այլ հիվանդությունների անոթային համակարգի: Մերսում անցանկալի կատարել է որովայնի, եւ խստիվ արգելվում է մերսման hips ազդում է ներքին ազդր (աճուկ):