Հին փորձված մեթոդը հիվանդությունների վերահսկման: սավառնում ոտքերը. Այն օգնում է:

Ի վեր, օրերը մեր տատիկներից մտածել է շատ մարդկանց մեթոդների դեմ պայքարի հիվանդությունների. Օրինակ, տեղադրել է մի կտրել դիմելու եզան լեզու, երբ այտուցը կամ կապտուկ - կաղամբ տերեւի, ժամը սառը շունչ շուրջ խաշած կարտոֆիլ ու սառը - ճախրում ոտքերը. Տարօրինակ կերպով բավարար, նույնիսկ սարսափելի modern էկոլոգիայի եւ բոլորովին թուլացել է իր մարմինը, այդ մեթոդները կարող են դեռեւս արդյունավետ եւ օգտակար, եթե ոչ արմատական, հետ միասին, այլ մեթոդներով:

Այնպես որ, օրինակ, վերադառնալով տուն, հետո երկար ձմեռային զբոսանքի, չեն կարող լինել ծույլ է անել կանխարգելումը: վերցնել ժամանակը սավառնում ոտք ամեն անգամ, երբ զգում, նույնիսկ մի փոքր թուլություն: Դե իսկ եթե հիվանդությունը ստիպում է իրեն զգում կոկորդի ցավ, հազ եւ runny քիթը, այս ընթացակարգը պետք է լինի պարզապես անփոխարինելի է եւ անփոխարինելի:

Թե ինչ է նշանակում այս բուժման. Ինչպես է դա ազդում է մարմինը. Այն փաստը, որ տաք ջուրը խթանում է արյան հոսքը: Այսպիսով, ավելի արյունը շրջանառվում է ստորին մասում մարմնի, այսինքն է ոտքերի եւ վերին մասում արտահոսքը տեղի է ունենում: Ըստ այդմ, եթե մենք ուզում ենք հեշտացնել շնչում (աշխատանքը, թոքերի, sinuses եւ շնչուղիների), ապա դա հրամայական է սավառնում ոտք:

Հակացուցումներ ու հետեւանքները, եթե unattended,

Շատ մարդիկ զարմանում, թե արդյոք այս ընթացակարգի, հակացուցումների, չնայած նրա անվնաս. Օրինակ, կարող է սավառնում ոտք է ջերմաստիճանի կամ այլ հիվանդությունների: Այո, կան հակացուցումներ, եւ անտեսելով նրանց կարող է հանգեցնել անցանկալի հետեւանքների:

Օրինակ, դուք չեք կարող սավառնում ոտք:

• է ջերմաստիճանի տաք ջրով, քանի որ դա մեծացնում է նույնիսկ ավելի;
• հղիության ընթացքում - դա կարող է հանգեցնել վաղաժամ contractions, արյունահոսություն.
• սիրտ-անոթային հիվանդություններ;
• հիպերտոնիկ.
• անմիջապես դուրս գալուց առաջ:

Թե ինչպես կարելի է սավառնում ոտք

Ոտքերը պետք է բոց »հետ մտքում»: Պատրաստել է ամեն ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է ընթացակարգի եւ ինչ համար անհրաժեշտ դրանից հետո: ամանի բարձր կողմերի (կամ շերեփ), մի տաք ջրի թեյնիկ եռացող ջրի մեջ, մանանեխի փոշի կամ մանանեխ (եթե այդ բաղադրիչները չեն ալերգիկ), վերմակը, սրբիչ, տաք գուլպաներ ( լավագույն բուրդ):

Սավառնում ոտք պետք է իջեցվել ջրի մեջ, ոչ միայն ոտքերին, սակայն կոճ (գոնե մասամբ): Կարիք չկա, որպեսզի լցնել եռացող ջրի եւ տառապում: սկսել է մոտ 37-38 աստիճանով ջերմաստիճանի, եւ քանի որ addictive հարված off որոշ տաք ջուր թեյնիկ: Սկսելուց առաջ ընթացակարգը, արձակում է ջրային կամ մանանեխ փոշու, այն նպաստում է ավելի լավ ջեռուցման հյուսվածքների եւ բարելավել արյան հոսքը: Որոշ մարդիկ կարծում են, որ դուք կարող եք սավառնում ոտքերը Ինֆուզիոն եւ դեղաբույսերի, ինչպիսիք են երիցուկ, անանուխ եւ եղեսպակի: Դա հնարավոր է, բայց դա կլինի ձեր մաշկը ավելի փափուկ եւ ոտքերը, եւ ոչ ավելին: Այս decoction է միայն օգտակար է, երբ ingested է ձեւով թեյ մեղրով: Բայց, եթե դուք որոշել է ավելացնել եռացող այս դեղաբույսերի կամ եթերային յուղեր են, ծածկել ձեր գլուխը ավազան մեծ սրբիչ կամ վերմակը: Այսպիսով, դուք նույնպես անցնել ինհալացիա կարգը, որը կբարելավի թերապեւտիկ ազդեցություն: Տեւողությունը, այս կարգի 10-15 րոպե:

Այն բանից հետո, ջրի ընթացակարգերը պետք է չոր ոտքերը թաց սրբիչ եւ դրեց մի նախընտրական պատրաստված տաք գուլպաներ. Որոշ ժամանակ է, ավելի լավ է անցկացնել տակ վերմակը հետ մի բաժակ օգտակար բուսական թեյ մեղրով: