Հորդառատ սառը ջուր

Ջրի բուժիչ ուժերում մարդկությունը հավատում էր էվոլյուցիայի վրա: Բոլոր կրոններում քահանայության կարգը օգտագործվում է հանդիսավոր ծեսերով: Հին ժամանակներում ցուրտ ջուրը լցնելը նպատակ էր հետապնդում ամրացնել ոգին, առողջություն պահպանել եւ մարմնի խանգարող հիվանդություններից ազատվել: Բժշկության ներկա միտումների լույսի ներքո ջրի ընթացակարգերը պահպանել են կարծրացման արդյունավետ մեթոդի կարգավիճակը: Ջրի օգնությամբ հիվանդությունների բուժման շատ ժողովրդական մեթոդները հարմարեցված են գիտությամբ, ներառված են պաշտոնական առողջապահական զինանոցում:

Սառը ջուր լցնելը պարզ տեխնիկան է, որը նույնիսկ կարող է վարժվել: Գործընթացը չի պահանջում տարվա հատուկ ժամանակ, ընդունելի եղանակային պայմաններ, լրացուցիչ սենյակներ կամ գործիքներ: Ջուրը լցնում է ձեր սեփական լոգարանում: Բավական է բավարարել մի քանի կանոններ, որպեսզի վերականգնման մեխանիզմների մասին ճիշտ պատկերացում ունենաք եւ անտեսված ախտանիշների բարդությունների կանխարգելումը:

Որպեսզի ամրացվեն, օգտագործվում է մասնակի կամ ընդհանուր douche մեթոդը: Ընտրությունը կախված է բժշկի առաջարկություններից կամ անձի ցանկություններից: Ընդհանուր շնչուղիների ռեժիմը ներառում է ջերմաստիճանի անընդհատ անկում յուրաքանչյուր հաջորդ ընթացակարգով, ինչպես նաեւ մեկ պրոցեսի պարբերականությամբ: Ջրի աստիճանը տատանվում է 32-ից մինչեւ 30 եւ բերվում է 25-20 °: Այս ռեժիմում ընթացակարգը կատարվում է մինչեւ հինգ րոպե, նախնական փուլում `մինչեւ երկու:

Սառը ջրով լցված ամբողջը տալիս է առավելագույն ազդեցություն, եթե դա կատարվում է օրական երեք անգամ: Առնվազն առավոտյան եւ երեկոյան դուք պետք է կատարեք ընթացակարգը: Նման դասընթացները սահմանվում են սահմանված նյարդերի հետ, եթե նկատվում են նյարդային համակարգի գործառույթների ճնշման նշաններ: Սա մարմնի կանխարգելիչ կարծրացման ամենատարածված մեթոդն է :

Սառը ջրով մակերեւույթը այն է, որ հոսքը 30 աստիճանից 25 աստիճանի ջերմաստիճանի աստիճանական նվազման հետ, ուղղված մարմնի որոշակի հատվածին: Գործընթացը բարենպաստ ազդեցություն ունի թուլացած օրգանիզմի վրա `նեվրոզների դեպքում, եթե նկատվում է փորկապություն, սրտի անբավարարություն, վազոմոտոր խանգարումներ, ոտքերի հիպերհիդրոզ:

Ոլորտներ, որոնք ստանում են ջրերի հոսք, պատասխանատու են տարբեր օրգանների համար: Օրինակ, պարանոցի մանրաթելային տարածքները ջրելու համար ազդում է կրծքագեղձի օրգաններին: Մասնակի սուզման ժամանակ ջուրը, ետքը, ոտքերը, հիպերը կամ ձեռքերը ենթարկվում են:

Լվանալուց հետո ցուրտ ջուրը լցնում է բեռնարկղից, բուժման հին մեթոդ է: Դույլը, ջուրը կարող է կամ կեղտոտվել, մարմնի վրա պահվում է 20-25 սմ հեռավորության վրա, ջուրը հավասարապես հոսում է ոտքերի ոտքերին: Անհրաժեշտ է հետեւել, որ հնարավոր չէ ջախջախել կողմերին: Սա ապահովում է առավելագույն ազդեցություն, ամբողջությամբ օգտագործված հեղուկի ծավալը: Կարեւոր է մնալ մարմնի երկայնքով հետեւողական հոսքը: Նախ `ինքնաթիռի ետեւի եւ կրծքավանդակի տակ, ապա վերցրեք փորը, ձեռքերը, ոտքերը: Dry ղեկավարը մնում է:

Ընթացքի ընթացքում քնի նորմալացնելու համար օգտագործեք ջերմ ջուր: Ընտրեք ջերմաստիճան, որը 37-38 ° C է, հանգստանալու համար:

Հաստացման եւ բուժման նպատակով նախատեսվում է սառը ջրով լցվել: Առավելությունն այն է, որ ներքին օրգանների հզոր ակտիվացումը կա: Նախ, ջերմային կարգավորման համար պատասխանատու մաշկի ընկալիչները նյարդայնացնում են: Այսպիսով, կենտրոնական նյարդային համակարգը ստանում է ազդանշան, որը փոխանցվում է դեպի անոթներ, որոնցից նրանք կտրուկ նեղ են: Արդյունքում, արյունը թափվում է, մաշկը դառնում է գունատ, ծածկված պզուկներով: Արյունը, որը ճնշման ներքո էպիդերմիսից հոսում է, սկսում է ներքին օրգանները, ուժեղացնելով նրանց գործունեությունը, լրացուցիչ քանակությամբ թթվածնի եւ այլ օգտակար նյութերի հագեցած: Մարմնի էներգիայի քանակը մեծանում է, առողջ եւ պաթոլոգիական գոտիների տաքացումը:

Դասընթացի ավարտից հետո գնացեք ջերմ սենյակ առանց նախագծերի: Եթե մարդը նյարդային համակարգի հիվանդությունների հետ կապված ախտորոշում ունի, ապա երկար ժամանակ չի կարող պահել ողնաշարի ցուրտ հոսքի տակ: