Մերսում է 3-ամսական երեխային. Մերսում ցածր երեխաների համար, մեկ տարվա ընթացքում

Անհրաժեշտ է ունենալ մի դիպլոմ կամ որակավորված մերսում ձեռնարկել համապատասխան դասեր, որպեսզի իրականացնելու մերսում երեխաների համար, որի հիմնական բանը, պետք է հասկանալ, եւ Վարպետի հիմնական սկզբունքները: Հետեւաբար, մեր հոդվածը նվիրված կլինի այս օգտակար ընթացակարգի, մասնավորապես, թե ինչպես պետք է պատշաճ կերպով իրականացնել մարզասրահ եւ մերսման համար 3-ամսական երեխայի. Նաեւ հաշվի առնել որոշ օգտակար վարժություններ, որոնք կօգնեն բարելավել երեխայի շարժիչի գործունեությունը, պետք է բարձրացնել նյութափոխանակության, բարելավել քուն ու ախորժակը, ինչպես նաեւ ազատվել փշրանքները ից ցավի հետ կապված ցավալի ցավեր:

Մարմնամարզության եւ մերսում է 3-ամսական երեխան անցկացվել անմիջապես առաջ լողանալու: Ավելի լավ է, երեկոյան առաջ bedtime. Երբ լվանում տեղի է ունենում որոշակի բեռը մարմնի վրա երեխայի, այնպես որ պետք է լավ պատրաստված է ընթացակարգի. Համար, այս մերսում իրականացվում, որին հաջորդում են մարմնամարզության. Հաջորդականությամբ պետք է լինի այդպիսին: Այս ընթացակարգերը տրվում է ոչ պակաս, քան կես ժամ:

Դաշտը,

Մերսում 3-ամսյա տարեկան երեխաների իրականացվող վրա փոփոխվող սեղանին, եթե կա մեկը, հակառակ դեպքում երեխան կարող է տեղադրվել ցանկացած ցանկալի պինդ մակերեսին.

Ինչից սկսել

Սկսել մերսում 3-ամսական երեխային ավելի համապատասխան, ինչպես հունցում եւ թեթեւ հարվածների: Ձեռքեր մայրը, թե հայրը պետք է լինի տաք. Շատ լավ, եթե դուք օգտվել մանկական կոսմետիկ յուղի հետ չեզոք հոտ. Մենք սկսել է ձեռքերով: ձեռքը, elbows, ուսերին, եւ ապա հակառակ ուղղությամբ եւ այլն մի քանի անգամ: Հաջորդ ոտքը: ոտքերը, հորթեր, thighs (նույն սկզբունքով, որպես ձեռքում): Բեկանելու փշուր փորը stroking կրծքեր, եւ ետ ցած, ապա վեր, կրկնվում է մի քանի անգամ: Ապա մենք նորից դիմել է երեխային, եւ տեւում է ավելի երկար է ստամոքսի, կրծքավանդակի, գլխի եւ պարանոցի: Stroking պետք է նրբորեն, առանց որեւէ ճնշման.

ուղղակիորեն մերսում

Է նույն կարգով, որի strokes էին, մենք սկսում ենք մերսում մկանները.

Tummy

Դրական ասպեկտները tummy մերսման են նաեւ այն փաստը, որ այն կարող է ոչ միայն պետք է իրականացվեն մինչեւ լողանալու, այլեւ երբ երեխան colicky: Ընթացակարգը կբերի երեխային արագ թեթեւություն, եւ դուք ուրախություն, որ կարող է օգնել իրենց երեխան ազատվել ցավից:

Որպեսզի դա անել, տեղադրել խոզանակ է բազայի է pubic տարածքում երեխայի. Հաջորդ, սկսում են մերսում չորս մատները (բացառությամբ thumb) մի ժամսլաքի ուղղությամբ է աղիքներ. Շարժումները պետք է լինի նուրբ ճնշում, բայց չեն առաջացնում ցավ կամ անհարմարություն է երեխայի: Մերսում մոտ 3 րոպե, կազմելով ընդմիջումները:

Զենք, ոտքեր, back

Գնալ դեպի ձեռքերով, ոտքերով, իրականացնելով մերսող շրջանաձեւ միջնորդությունը ձեր մատները 3-4 րոպե: Հաջորդ վերցնել մեջքը: Չորս մատները կատարել շրջանաձեւ միջնորդությունը մի ժամսլաքի ուղղությամբ, ինչպես նաեւ թեթեւ tingling ուղղությամբ է sacrum ողնաշարի գծի շեղբեր.

կրծքավանդակ

Մատները երկու ձեռքերի թույլ թակել է կրծքի երեխան: Շարժումը պետք է հիշեցնել, որ տպագրություն ձեր ստեղնաշարի. Սկսել, առջեւի տարածքը մերսման, ապա գնում է կողքի.

ոտքերը

Սա շատ օգտակար է մերսման 3-ամսյա տարեկան երեխաների, ըստ էության վաղուց հայտնի է, որ այս ոլորտում կան բազմաթիվ ընկալիչները, որի համար կա մերսող բարերար ազդեցություն է ամբողջ մարմինը: Սակայն, որ երեխան կարող է դիմադրել է, բայց դա նպատակահարմար է դադարեցնել մերսելով օրաթերթ. Կատարել շրջանաձեւ արեք մի ժամսլաքի ուղղությամբ, մինչեւ մատները pjatochek շարունակվում մոտ 3 րոպե.

Մերսում երեխաներին մեկ տարվա ընթացքում պետք է արվի ամեն օր. Դրա իրագործումը կօգնի ձեր երեխային հանգստանալ եւ զրուցել նրանց ծնողների հետ:

մարմնամարզություն

Մարմնամարզության եւ մերսման համար երեխաների առավել հաճախ անցկացվում են երեկոյան, երբ երեխան պատրաստվում է լողանալ եւ քնում. Մարմնամարզության Գաղափարն այն է, ձգվել է հոդերի.

1. Դիրքորոշումն պառկած է մեջքի. Մեկ ոտքը տարածվում առաջ, անցկացման ստորին ոտքը, երկրորդ առավելագույն թեքում է ծնկի մինչեւ շոշափելու է ստամոքսի. Ապա հակառակը. Յուրաքանչյուր ոտքը, անել այնպես, որ 7 անգամ 2 խմբերից.
2. Հետ, մի կողմից, զբաղեցնել ձեր երեխային համար ստորին ոտքը, իսկ մյուսը համար բութ ոտքերի հույսին. Նախ, մենք դիմում այն տարբեր ուղղություններով, ապա կամաց - կամաց հուշում է, նույնը պետք է կրկնել մյուս ոտքը: Սա իրականացնում է լավ flexing ankles.
3. Երկու ձեռքերով, վերցնել երեխային է ոտքը եւ սկսում է թեքում ոտքեր է ծնկի այնպես, որ նրանք անդրադարձել է որովայնի. Մենք կատարել է 7 անգամ երկու մոտեցումների:
4. Վերցրեք երեխային է ոտքը եւ սկսում է նմանվել Հեծանվավազք. Արդյոք սա, մոտ 20 անգամ:
5. Թող որ երեխան կտանի ձեզ են մատները. Այսպիսով, թեքել զենք է առաջին կողմում, ապա վեր ու վար, եւ դրանից հետո, որ անցնել նրանց վրա կրծքավանդակի. Ոչ վատ, եթե մի փոքրիկ երեխան չի դիմակայել այս պահին.
6. Վերցրեք երեխային դաստակից եւ սկսում է իրականացնել այն շարժումը, հիշեցնում բռնցքամարտով. Այս նպատակով, կտրուկ բարձրացնել ձեր աջ ձեռքը եւ ձախ, ավելի ցածր, իսկ ապա նույնը նորից է հաջորդ ձեռքը: Արդյոք սա 7 անգամ 2 խմբերից. Այս վարժությունը թույլ կտա զգալիորեն ամրապնդել թեւի մկանները.
7. Վերցրեք երեխային է գրիչով եւ սկսում է քաշեք նրանց այնքան փոքր բարձրացրեց ուսերը եւ պարանոցի: Սա լավ վարժություն գնացքները մկանները պարանոցի եւ որովայնի շրջանում: Կրկնել այն 3-4 անգամ: Հիշեք, որ դրված է երեխային այս դեպքում անհրաժեշտ չէ.
8. Համար հաջորդ վարժություն դուք պետք է մարզասրահ գնդակը: Ներդրեք երեխային իր tummy, ուշադիր քաշեք մեջքը: Շաքեի այն առաջինը կողմերին, ապա վերադառնալ եւ այլն: Այն պետք է հիշել, որ գնդակը պետք է խնդրեմ, երեխաներին եւ տալ նրան հաճելի զգացողություն: Որպեսզի դա անել, ձեռք բերել գունավոր fitball, եւ ծածկել այն ջերմության ատամի. Կատարել այս վարժությունը կես ժամ առաջ, կամ Ուտելուց հետո:

Հիմնական կանոնները մերսման եւ մարմնամարզության

1. Մերսում երեխաների համար անցկացվող ի երեկոյան, կես ժամ առաջ կամ հետո կերակրման.
2. Այն ընթացակարգերը, որոնք իրականացվում են մի ամուր մակերեւույթի.
3. Մերսում է 3-ամյա երեխայի պետք է իրականացվի, երբ դա մերկ, այնպես որ դա կլինի ավելի հեշտ է շարժվել.
4. Ներգրավել հետ երեխայի վրա fitball, այն նաեւ շատ օգտակար:
5. Օդը է սենյակում պետք է թույն, չի գերազանցում 22 ^° C
6. Ծորակներ համար մերսման եւ իրականացնում առնվազն մեկ ժամ:
7. Հիմնական եւ հիմնարար իրավունքներն այդ ընթացակարգերի - վերահսկել արձագանքը երեխային. Եթե մերսում կամ վարժությունները չեն բերում նրան ուրախություն, ընդ որում, նա սկսում է գործել մինչեւ, դադարեցնել կարգը եւ փոխանցել դրանք հաջորդ օրը, այլապես բոլոր հետագա ռեակցիայի անգամ կլինի նույնիսկ ավելի վատ.
8. Սկսել stroking մերսման շարժումներով, միշտ ժպտում երեխային եւ խոսել նրա նրբորեն.

Ինչ կարող է լինել ավելի լավ է, մայրը, քան երեխային ծիծաղելի. Միայն մի առողջ երեխա: Հետեւաբար, վարժություններ եւ մերսման երեխաների համար մինչեւ մեկ տարվա ընթացքում, ինչպես նշվեց վերեւում, պետք է լինի պարտադիր, եւ ամենօրյա ընթացակարգերը, նման ուտում կամ լողանալու: Իրականացնել դրանք բարեկամական մթնոլորտում, ինչի հետեւանքով երեխան միայն դրական էմոցիաներ: