Որ տարիքում կարող է երեխան ոլոռով ապուր. Կանոնները ներդրման ոլոռ է երեխան դիետա բաղադրատոմսեր

Երեխան մենյու վստահ լինել, ներառում է ուտեստ լոբու մշակաբույսերի. Գործընթացը դրանց պատրաստման բավականին պարզ է, բոլոր ուտեստներ են անկեղծ ու առողջ: Legumes ունեք մի ամբողջ շարք օգտակար եւ nutrients, նրանք կարգավորել ընդերքի, վերացնել տոքսիններով.

Սակայն ծնողները հաճախ հարց է առաջանում, թե ինչ տարեկանում կարող է երեխան սիսեռ ապուր. Մարմինը երեխան շատ զգայուն է, եւ որոշ ապրանքներ կարող են ներդրվել, սկսած խիստ որոշակի ժամկետով:

Օգտակար հատկությունները սիսեռ

Ծնողները պետք է հաշվի առնել, թե ինչ տարիքի կարող է երեխան ոլոռով ապուր, եւ ինչպես դա կարող է լինել օգտակար: Գլխավոր էջ սիսեռ արժեք է, որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ բուսական սպիտակուց: Ի լրումն, ոլոռ հարուստ:

• էական amino թթուներ,
• օսլա,
• ճարպեր;
• վիտամիններ C, B, H եւ PP.
• բետա-կարոտին,
• բնական sugars;
• միկրո եւ մակրո.
• antioxidants.

Ոլոռ ունեցող դրական ազդեցություն ձեւավորման վրա ուղեղի, նյարդային համակարգի վրա սրտի եւ արյան անոթների. Բայց Մանկաբույժներ հաճախ սահմանափակել օգտագործումը երեխաների լոբու արտադրանք. Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ սիսեռ բավականին դժվար է մարսել, եւ կարող է առաջացնել bloating եւ flatulence. Հետեւաբար, դա մանկաբույժ, ով հետեւում է զարգացումը երեխային, օգնել իմ մայրը, եւ խորհուրդ են տալիս, թե արդյոք երեխան սիսեռ ապուր, ինչ տարիքում:

Երբ մտնել մեջ դիետայի

Որ տարիքում կարող է կատարել սիսեռ ապուր երեխային. Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ ապուր սիսեռ բժիշկների չեմ տալիս տալով երեխաներին կյանքի առաջին տարվա ընթացքում: A այս տարիքում երեխան դեռ լիովին յուրացրել հիմնական տեսակները հավելյալ սնունդ. Արգելվում է տալ իրենց երեխաներին սննդի հետ ոլոռ տարեկան վեց ամիս, քանի որ երեխայի մարսողական համակարգը դեռեւս թույլ է: Այս տարիքում, ներդրումը մսով ոլոռ հղի լուծ եւ ստամոքսի խանգարման: Նույնիսկ առաջին 9 ամիսների ընթացքում, երբ երեխան արդեն յուրացրել է բազմաթիվ նոր բաղադրիչ, բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս մտնել ոլոռ.

Այնպես որ, ինչ տարիքի է տալ ձեր երեխայի սիսեռ ապուր. Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ներկայացնել legumes է դիետայի մի երեխայի երկու տարվա ընթացքում: Ըստ այս տարիքում, ձեր երեխայի մարսողական համակարգը արդեն հարմարվել է ոչ կաթնամթերքի, եւ մարմինը սկսում է կլանել բոլոր անհրաժեշտ միկրո եւ մակրո. Շնորհիվ սպիտակուցների պարունակվող ոլոռ, երեխան պիտի զարգանալ ու ներդաշնակ:

Ինչպես մուտք գործել սիսեռ մի երեխայի սննդակարգի

Բժիշկները խորհուրդ սկսում է ներկայացնել լոբի թարմ: Սա նաեւ վերաբերում է ոլոռ: Այնպես որ, դա լավ է մարսել եւ չի առաջացնում ուռուցք է երեխային:

Երբ դուք կարող եք տալ մի երեխան սիսեռ ապուր. Երբ երեխան ստանում է օգտագործվել թարմ ոլոռ, պետք է սկսենք մտնել եւ ապուր ոլոռ: Առաջին հերթին, երեխան պետք է տրվի ոչ ավելի, քան երկու գդալ ապուրի: Ապա պաշարներ աստիճանաբար աճել է.

Պատշաճ նախապատրաստում ապուրի ից ոլոռ

Տնական բաղադրատոմսով մսով ոլոռ ներառում է օգտագործման ապխտած արտադրանք. Այս ապուր կունենա մի երեխա արդեն ծերություն, մանկաբույժը խորհուրդ տա նորից, ինչ տարիքը կարող է: Ոլոռով ապուր երեխան երկու տարի է, անհրաժեշտ է պատրաստել հետեւյալ կանոնները.

• Նախքան դուք եփել ոլոռ, այն պետք է soaked 12 ժամվա ընթացքում:
• Ոլոռով ապուր համար երեխաների պատրաստել բուսական արգանակ կամ միս: Միս ապուր ընտրել նիհար. Ապուր եփել երկրորդ արգանակ, որը նշանակում է, որ երբ առաջին եռալ, որ մսի, դա անհրաժեշտ է դատարկել արգանակ: Ապա եփել եւս կես ժամ, պարբերաբար հեռացնել փրփուր:
• Բոլոր բանջարեղեն, որը կշարունակվի մեջ ապուր, պետք է լինի թարմ: Ավելի լավ է վերցնել կարտոֆիլ, գազար եւ սոխ.
• Նախքան տալով ձեր երեխան է ապուր, դա անհրաժեշտ է ծամել մի blender. Մարմինը երեխան դեռ լիովին աճել, այնպես որ դա ավելի հեշտ է մարսել Ապուրներ:

Որոնք են բաղադրիչները չեն կարող օգտագործվել

Սիսեռ ապուր երեխաների համար չի կարող դրվել:

• Ապխտած կողիկներ. Չնայած այն հանգամանքին, որ այս բաղադրիչ է հիմնական բաղադրիչ ապուր մեծահասակների համար, մանկական տարբերակը դա չի դնում:
• Միս բարձր յուղայնությամբ:
• Համեմունքներ եւ ամոքանքներ. Կարող է լինել բարեգործական ճաշարաններում մսով դրեց մի քիչ աղ:
• Bouillon խորանարդի.

Համեղ բաղադրատոմսեր համար սիսեռ ապուր

Սիսեռ օգտակար է ինքնին: Բայց ստանալ համեղ ապուր էր լի վիտամիններով, դա անհրաժեշտ է ավելացնել այլ բանջարեղեն ու միս.

ճաշ-պյուրե

Է պատրաստել այս ապուր պետք է մեկ գազար, մեկ սոխ, ոլոռ - 200 գ եւ գդալ կարագ: Եթե ոլոռ օգտագործվում է չոր ձեւով, դա անհրաժեշտ է ներծծում գիշերում. Նախապատրաստություն:

• Մեկ անգամ գազար ու սոխ են կտրել, դրանք տեղադրված մի փոքր թավա հետ կարագի. Բանջարեղեն պետք է մի փոքր եռ. Բայց չեն տապակել:
• Ապա բանջարեղեն տեղադրվում են թավայի ոլոռ, որը լցվել ջուր եւ դնում ափսեի. Ջրի փոխարեն, դուք կարող եք օգտագործել Բանջարեղենային կամ հավի արգանակ.
• Այն բանից հետո, ապուր պատրաստ է, Աղացած blender.

Ապուր «Յամ Յամ»

Է պատրաստել այս ապուր պետք է երեք միջին կարտոֆիլ, 500 գրամ հավի միս, սոխ եւ գազար մեկ կտոր, ոլոռ - 200 գ Ոլոռ պետք է լինի նախընտրական ներծծում. Նախապատրաստություն:

• Նախ, եփել հավի արգանակ:
• Ապա հավի հեռացվում է եւ տեղադրվում է սիսեռ արգանակ. Խոհարար ժամ:
• Հաջորդ, ավելացնել կարտոֆիլ, գազար եւ սոխ. Գազար եւ սոխ կարող է նրբորեն մեջ եփված մի թավայի. Եփել եւս 20 րոպե:
• 10 րոպե, մինչեւ եփած միսը պետք է վերադարձվեն է զամբյուղի մեջ.

Այս ապուր գնում է նաեւ տնական croutons սպիտակ հաց.

Որ տարիքում կարող է երեխան սիսեռ ապուր, ապա դա կլինի երկու տարի կամ ավելի ուշ, պետք է որոշի, թե միայն մորը: Նա գիտի, թե ավելի լավ է, քան ճաշակի նախասիրությունների երեխային եւ առանձնահատկությունների իր մարմնի. Դա կարեւոր է վերահսկել արձագանքը երեխայի է նոր սննդամթերք: Եթե նա ուտում հաճույքով, դա անհրաժեշտ է շարունակել կերակրման. Երբ երեխան դառնում է հեռու եւ չի ուզում ուտել, դա ավելի լավ է սպասել մի քիչ, եւ առաջարկում նրան սիսեռ ապուր ավելի ուշ տարիքում: