Սիմուլյատորներ vumbildinga, մեթոդները ամրապնդելու եւ զարգացնելու մկանները է vagina

Է աշխարհում համարվում է սլավոնական կանանց իրենք գեղեցիկ. Բայց առավել coveted, հմուտ սեռական pleasures, եւ հանձնման առավելագույն հաճույք տղամարդիկ - արեւելյան beauties. Ինչու. Դա շատ պարզ է. Ի Արեւելյան փիլիսոփայության ֆիզիոլոգիայի ընտանեկան հարաբերությունների է երկրորդ տեղը, իսկ աղջիկները սովորեցնում էին, արվեստը սիրո քանի որ անհիշելի ժամանակներից: Մենք ունենք նույն սեռի, մինչեւ վերջերս գոյություն չի ունեցել: Սիմուլյատորներ vumbildinga, մեթոդները ամրապնդման եւ զարգացման գործում է vagina եւ pelvic մկանների կօգնի դառնալ priestess սիրո.

նկարագրությունը vumbildinga

Որ տեխնիկան կոնքի հատակի մկանների (երկու տղամարդկանց եւ կանանց) նպատակ ունի կանխարգելման տղամարդկանց եւ կանանց սեռական օրգաններում, պատրաստման համար հղիության եւ հեշտ ծննդաբերության: Եւ կատարյալ սեռական հաճույքի:

Տերմինը «vumbildingom» (VUM - հեշտոցային մկանային կոնտրոլ, շենք - Զարգացման) ներկայացրել է ռուս գիտնական եւ բժիշկ Բ Muranivsky: Նա հետ միասին Յու արմատից, որը մշակվել նոր եւ բարելավված առկա այդ ժամանակ (արեւելահայերեն եւ ամերիկյան ուռոլոգ Ա. Kegel) տեխնիկայի եւ սիմուլյատորներ:

Ախտանշանները նշելով, որ պետք է ամրապնդելու այն pelvic մկանները :

• դա անհնար է հանդուրժել, եթե դուք ուզում եք գնալ զուգարան.
• միզուղիների անզսպություն հետ sneezing, ● Հազալը, ծիծաղում.
• հաճախակի հեմոռոյ (արբանյակները իջեցվել թիկունքում պատի արգանդի).
• սեռական հարաբերության ժամանակ, լանջերը - Օդի մեջ vagina.
• մտնելով vagina ընթացքում լողանալու (բաց ջրերը, բաղնիք) ջրի.
• կորցրել սեռական ցանկությունը:

վարժություններ vumbildinga

Առնոլդ Kegel տեխնիկան մշակվել է կանխել միզուղիների անզսպություն եւ ամրապնդել pelvic մկանները եւ կանանց:

Որպեսզի փորձի ծոցում - ի PC մկանային (որը կարող է պատրաստել), անցկացնել ձեր մեզի համար մի քանի վայրկյան հետո:

Ընթացքում զորավարժությունների Շնչառությանս պետք է լինի հարթ եւ բնական.

1. Դանդաղ սեղմում. Մկանները լարված 5-20 վայրկյան է միզուղիների պահպանման. Հանգիստ.

Մեկ այլ մարմնավորման, մկանային լարում փուլային - դադարեցնելու 3-5 վայրկյան յուրաքանչյուր քայլի: Հանգստանալ, ինչպես նաեւ:

2. նվազեցում: Լարված եւ հանգստանալ մկանները պետք է, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է.

3. popping. Այս զորավարժություններին, հիմնական բան չեն չափազանցել այն. Այն պետք է լինի Օղակը երկու ծագում կամ աթոռին - դեպի ներքեւ.

Ստուգել, թե ինչպես են Perineal մկանները իրականացման ընթացքում կինը կարող է մտնել է vagina մեկ կամ երկու moistened մատը:

Բարձրացնել ազդեցություն խորհուրդ է տրվում է տեղադրված է vagina simulator Kegel կամ առարկայի հիշեցնող տղամարդ է վիճակում (Կրծքեր, vibrator):

Vumbildingom: Լուսանկարչական սիմուլյատորներ

Յուրաքանչյուր վարժություն կատարվում է 10 անգամ մի օր պետք է անել 5 անգամ:

vumbildinga վարժություն. մեթոդաբանությունը Muranivskogo

Այն հիմնված է օգտագործման simulators, ստեղծված հիման վրա հնագույն չինական տարբերակների եւ զարգացումների Kegel (promezhnostnometr): Յուրաքանչյուր տեսակի վարժություն պահանջում է simulator (ընդհանուր առմամբ 4), որը թույլ է տալիս հասնել ցանկալի նպատակին արդյունավետ եւ արագ.

Սկզբունք մի տեսողական (է լազերային կետ կամ ջրաչափի) որոշման պատշաճ վարժություն. Դասեր են տրամադրվում ինքնորոշման ուսուցման, բայց փորձը ցույց է տալիս, որ անհրաժեշտ է հրահանգիչների.

Ուսուցում սարքեր vumbildinga պատրաստված hypoallergenic նյութական, չի արձագանքում լորձաթաղանթի բժշկական latex, silicone եւ Teflon.

Կանոնավոր պրակտիկայի ընտանիքում կվերադառնա vumbildingom փոխադարձ գրավչությունը: