Սպորտային ձեռնաշղթաներ ձեռքին: Սպորտի ապարանջանների վերանայում

Այժմ շատ մարդիկ փորձում են վերահսկել իրենց առողջությունը: Նրանց համար այսօր հիմնական միտումներից մեկը սպորտային ապարանջան էր: Օգտագործողը կկարողանա հաջողությամբ հետեւել իր շարժիչի եւ սրտի ակտիվությանը: Այս գործիքներից ոմանք նաեւ թույլ են տալիս հետեւել քնի փուլերին, ինչը թույլ է տալիս արձանագրել ոչ միայն քնի զրկման մակարդակը, այլեւ ձեր քնի որակը:

Բոլոր տվյալները ձեռքին

Այսօր կան շատ առաջարկներ, որոնցից դուք կարող եք ընտրել ձեզ եւ ընտանիքի անդամներին հարմար սպորտային ձեռնաշղթաներ: Reviews այս բնագավառում շատ լավ մոդելներ են նկարագրում, եւ նրանք բոլորը միանում են առաջադեմ շարժական սարքերին: Ինչ կարող է «դարձնել» ապարանջան:

Նա հիշում է ձեր ֆիզիկական ակտիվությունը, նշելով, թե քանի կալորիա այրվել է: Հավաքված տեղեկատվությունը փոխանցվում է ապարանջանի կամ սմարթֆոնի ցուցադրմանը: Սիրող ֆիզիկական գործունեությունը եւ կանոնավոր կերպով իրականացնելը շատ օգտակար է ձեր լավ վիճակում պահելու համար: Հնարավոր կլինի պարզել, թե ինչ աշխատանք է կատարվել դասընթացների ժամանակ, եւ ինչ լրացուցիչ աշխատանք է անհրաժեշտ նպատակին հասնելու համար:

Սպորտային ապարանջանների մասնագիտությունը

Մեկ տարի առաջ նման սարքը միայն հազվագյուտ մարզիկներից էր, ովքեր սպորտային նորաձեւության նորույթներ էին փորձել, այս դեպքում սպորտային ապարանջան: Վերանայումներում նշվում է, որ լավ մոդելը արտադրում է Jawbone բրենդը, որն առաջատար ընկերությունն է, ստեղծելով նման խելացի ապարանջան: Բայց իր առաջին արտադրանքներում շատ տարբեր սխալներ կան: Նախնական խաղերը գրեթե ամբողջությամբ ամուսնություն էին, բայց դա չի դադարեցրել այդ ապրանքների հանրահայտության աճը:

Կարելի է եզրակացնել, որ այսօրվա սպորտային ապարանջանները ունիվերսալ գործիքներ են, որոնք շատ հեղուկ են (նույնիսկ քրտինքով) եւ մեխանիկական վնասվածքներ: Նրանց ձեւավորումն այնպիսին է, որ դրանք գործնական եւ հարմար են օգտագործելու համար, եւ Ռուսաստանում իրենց գինը (սովորաբար մոտ 10 հազար ռուբլի) հնարավորություն է տալիս դրանք ձեռք բերել մի շարք օգտվողների համար:

Ինչ է տեղի ունենում սպորտային ապարանջան գնելուց հետո:

Սկսենք, սա ձեզ հիանալի խթան կհանդիսանա վերապատրաստման համար: Ի վերջո, հասկանալ, որ իրենց սեփական ծուլության պատճառով գնումը անհարկի էր, քիչ հավանական է, որ ինչ-որ մեկը կցանկանա: Այդպիսի գործիքների հայտնաբերման համար ամենակարեւոր պատճառներից մեկն այն էր, որ չափազանց մեծ թվով մարդիկ, ովքեր ունեն ավելորդ քաշ եւ սպասող խնդիրներ:

Կյանքը խոշոր քաղաքներում, ավտոմեքենաների շարժման հարմարավետությունը, նստարանային ապրելակերպը, աշխատանքի ժամանակ եւ տանը, գումարած արագ սննդի եւ այլ բարձրորակ սննդամթերքի անխնա կերակուրը անպաշտպան են մեզ համար: Բայց երբ իր ձեռքի տակ գտնվող մարդը ունի փոքր ձեռնաշղթա, որը հաշվի է առնում շարժումները եւ սրտի ռիթմը, ապա նա ուժեղ խթան է առաջ շարժում:

Կան սպորտային ապարանջաններ, որոնք նույնիսկ կարող են հաշվարկել քնի փուլը: Եվ դա շատ կարեւոր է, քանի որ մեր ժամանակակիցներից շատերը բավարար չեն քնում: Այս երեւույթի պատճառները պարզելու հնարավորություն կտա օգնելու որեւէ մեկին, ով լավ գիշեր քնում է:

Սպորտի ապարանջանների վերանայում

Սպորտային ապարանջանների ամենահայտնի ապրանքանիշերն այժմ Jawbone Up եւ Nike + Fuelband SE- ն են, որտեղ այս ոլորտում լավագույն ձեռքբերումները կենտրոնացած են:

FitBit Flex- ը

Ընկերությունը Fitbit- ը սկսեց արտադրել ֆիզիկական ակտիվություն 2008-ին: Առաջինն այն փոքր սարքերն էին, որոնք ոչ ավելի, քան ֆլեշ քարտ: Նման սարքը ազատորեն կցված է վերնաշապիկին կամ շալվարին գրպանում: Նման ընկերությունների արտադրանքը, իբրեւ Ultra, Zip եւ One- ն, ի լրումն վերցված քայլերի քանակի եւ օգտագործողի բարձրացրած հարկերի, ցույց է տալիս վառելիքի կալորիաների քանակը, ֆիզիկական ակտիվության ինտենսիվությունը եւ տեւողությունը եւ քնի տեւողությունը:

Երբ ֆիթնես ապարանջանները հայտնի դարձան, Fitbit ընկերությունը պատրաստ էր այն, ինչը հանգեցրեց սովորական ռետինացված ապարանջանի թողարկմանը, որտեղ տեղադրվեց Fitbit One- ի փոքրիկ պատճենը: Արդյունքում, արտադրվել է Fitbit ապարանջանը: Այս հավաքածուում առկա են երկու չափսի ապարանջան `S եւ M: Բացի այդ, կա նաեւ լրացուցիչ պատվերի հնարավորություն` երեք գույնի (կանաչ, նարնջագույն, կապույտ) ապարանջան:

Jawbone UP24

Ռետինե նյութերից պատրաստված ամենափոքր եւ ամենափոքր պիտանի ապարանջանը Jawbone UP24 սպորտային ապարանջանն է: Այս սարքը չունի էկրան, բոլոր փոխազդեցությունը կատարվում է մեկ կոճակով, թրթռում եւ սմարթֆոնով: Ապարանջանի տեղեկատվությունը փոխանցվում է Bluetooth- ի միջոցով հեռախոսին: Հատուկ հավելվածում դուք կարող եք տեսնել այն տեղեկատվությունը, որն անհրաժեշտ է:

Ապարանջանը վերահսկում է ֆիզիկական ակտիվությունը, քնից ու սնուցումը: Այն ներկայացնում է սեփական տարիքի, բարձրության եւ քաշի մասին սեփականատիրոջ տվյալները: Դրանից հետո դիմումը կսահմանի, թե որքան է օգտվողը տեղափոխվելու, ուտելու եւ քնի կարիքը: Բացի սպորտային ձեռնաշղթաներից, բացի այդ, գերազանց վերահսկիչ է նաեւ այն, որ եթե մարդը երկար ժամանակ նույն տեղում է, սարքում թրթռանքները դիմումում ծանուցումների հետ միասին կհիշեցնեն «նստած», որ ժամանակն է շարժվել: Ապարանջանը հաշվարկելու է անցնող քայլերի թիվը, իսկ կիրառումը այնուհետեւ կծախի կալորիաների քանակի:

Այս սարքը տարբերվում է արագ եւ դանդաղ քնից, տերերի շարժումների շնորհիվ եւ ժամանակին թրթռումից կթողնեն նրան: Ճիշտ է, այդ սարքերի անհատները չեն պատրաստվում օգտագործել այս հնարավորությունը, տալով ավելի երկար քնելու հնարավորություն:

Ծառայության մեջ դուք կարող եք մուտքագրել տեղեկատվություն սննդի մասին: Այն հագեցած է շտրիխ սկաներով, որը կարող է արագ ստուգել կալորիական բովանդակությունը: Ծրագիրը կարող է խորհուրդներ տալ առաջարկով հրաժարվել կոնկրետ սնունդից կամ խորհուրդ տալ մարմնի համար օգտակար բաներ ուտել:

Nike ապարանջան

The Nike Fuelband ձեռնաշղթա, ի լրումն հնարավորությունների, որ մյուս Ապարանջաններ ունի նաեւ ցուցադրման, որտեղ այդ տեղեկատվությունը արտացոլված է: Այնուամենայնիվ, Nike Fuelband ձեռնաշղթայի հիմնական առանձնահատկությունն այն է, որ NikeFuel- ի մոտիվացիոն ծրագիրը: Նա աշխատում է տարբեր տեխնիկական եւ հոգեբանական մեթոդների վրա:

Օգտագործողի կողմից կատարված ցանկացած ֆիզիկական գործողություն `քայլում, վազում, պարում, կենտրոնացած են NikeFuel ակնոցների վրա: Ծրագիրը վստահորեն որոշում է բեռի աստիճանը եւ ծախսվող էներգիայի քանակը եւ կորցրած կալորիաները: Տվյալ տվյալների հիման վրա որոշվում է որոշակի բալ: Այդ կետերի թիվը աստիճանաբար ավելանում է, եւ, համապատասխանաբար, էկրանին ցուցիչը կլցվի: Վերջնական նշանը հասնելուց հետո էկրանին կհայտնվի «Նպատակը»: Այս դիմումում, ինչպես նաեւ ուրիշների մեջ, մեր սեփական արդյունքները համեմատվում են այլ օգտվողների արդյունքների հետ, ինչը շատ ավելի ուժեղ է դրդում:

Ընտրելով սպորտային ձեռնաշղթա

Սպորտային ապարանջանի ժամացույցի գնման համար անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել մի շարք առանձնահատկությունների եւ պարամետրերի վրա.

• Ճամփորդված հեռավորությունը չափելու գործիքի ունակությունը:
• Ստացված քայլերի քանակը: Այս գործառույթը շատ օգտակար է joggers- ի համար:
• Ժամանակն է, որ անցել է գործունեության ռեժիմում: Դուք պետք չէ գրանցել դասերի ժամանակը եւ հաշվարկել ֆիզիկական վարժությունների քանակը: Այս ամենը կատարվում է սպորտային ապարանջանի կողմից:
• Քնի ժամանակը: Նեդոսփոմի հետ այժմ արվում է: Դուք բացարձակապես իմանալով կիմանաք քնելու համար ծախսված ժամանակի մասին եւ ակնարկ կստանաք, թե որքան քնելու եք հաջորդ անգամ:
• Քնի որակը: Հաճախ քնի խնդիրները սթրեսի նշան են: Հնարավոր է, որ որոշ արտաքին գործոններ ազդեն ձեր քնի վրա: Սովորում նրանց մասին, դուք կարող եք ազատվել այդ անբարենպաստ գործոններից:
• Մարտկոցի վճարման ժամանակը: Ցանկալի է, որ ապարանջանի շահագործման ժամանակը, առանց վերալիցքավորման, հնարավորինս մեծ է, այնպես որ դուք ժամանակ չեք ծախսում վերալիցքավորման համար:
• Ցուցադրման բարձր որակի պատկերը, այնպես որ դուք չունեք փչացնել ձեր տեսլականը, նայելով փոքր տառերով եւ թվերով:
• Համատեղելիություն բջջային սարքով: Իմացեք դրա մասին, պետք է վստահ լինեք, քանի որ որոշ սպորտային ապարանջան ձեռքին պարզապես տեղին չէ ձեր սմարթֆոնին:

Այսպիսով, սպորտային ապարանջան կարող է վերականգնման ձեր հրաշալի օգնականը լինել, խթանել մարզական ապրելակերպը եւ նշեք ձեր ընթացքը այս ճիշտ ուղու վրա: