Պարամետրեր իդեալական իգական եւ արական սեռի գործիչներ: Իդեալական գործիչ աչքերով կանանց եւ տղամարդկանց. Թե ինչպես կարելի է հասնել կատարյալ գործիչ

Մեզանից յուրաքանչյուրը հասկացության «կատարյալ գործիչ» է դնում իր կատարումը. Ենթադրվում է, որ յուրաքանչյուր կին պետք է ձգտեն տխրահռչակ պարամետրերի «90-60-90»: Մոդելները մասին Catwalk գովազդել հագուստ մերկացած բարձրահասակ կանանց. Բայց, իրոք, միայն նրանք այժմ կարող է անվանել գեղեցիկ. Եւ ինչ է «կատարյալ չափ արական գործիչ". Ով է հաշվել նրանց? Որտեղ այն ամենը գնացել. Ով է այն մարդը կարող է անվանել գեղեցիկ. Բոլոր այդ շատ հարցեր կստանան իրենց պատասխանները սույն հոդվածում. Դա կարեւոր է ոչ միայն իմանալ, թե ինչ կոչվում է կատարյալ գործիչ, այլեւ թե ինչպես է ուղղել իր թերությունները. Այստեղ Դուք կարող եք ընթերցել արժեքավոր խորհուրդներ տղամարդկանց եւ կանանց, թե ինչպես անել, ձեր մարմինը կատարյալ, առանց որեւէ թանկարժեք սարքավորումներ:

Չափանիշը կանանց գեղեցկությունը տարբեր eras

Ժամանակն է թելադրում է իր կանոնները: Այս հայտարարությունը տարածվում է կանոնների female beauty, որոնք շատ տարբեր է տարբեր eras. Եթե դուք ժամանակ հնություն, մենք կարող ենք ասել, որ այդ ժամանակ մոդա են կլորացված ձեւավորում. Կին, հոյակապ hips եւ մեծ կրծքի համարվում էր անգերազանցելի գեղեցկությունը. Բավական է հիշել, որ արձանը Աֆրոդիտեի մասին Cnidus - հայտնի ստեղծագործությունների հայտնի հին հունական քանդակագործ Praxiteles: Այնուհետեւ, միջնադարում, հասարակությունը քարոզում էր դաժանություն, որ անմիջապես արտացոլվում է բոլոր ոլորտներում կյանքի, այդ թվում, արվեստի, որոնք արգելված է ցույց տալ, մի մերկ գործիչ. Է դատել, թե ինչ է նշանակում, կանանց կատարյալ գործիչ պահին, դժվար է: Սակայն ավելի ուշ, ժամանակ Վերածննդի, մոդա մեկ անգամ եւս ներառում է փարթամ կանանց ձեւը: Մեզ հասած բազմաթիվ գեղանկարչական լեգենդար նկարիչների եւ քանդակագործների պատկերող գեր կանանց հետ լայն hips, մեծ փորը, եւ լավ զարգացած կրծքավանդակի. XIX դարը նշանավորվեց նրանով, որ իդեալական կնոջ գեղեցկությունը ներկայությունը WASP իրան մի հոյակապ կիսանդրին: Այստեղ մենք կարող ենք հիշել, պատկերը հայտնի գեղեցկությունը Նատալյա Գոնչարովայի կինը AS Պուշկինի. Եւ ինչ են պարամետրերը իդեալական գործիչ քսաներորդ դարի. Այստեղ ավանդական պատկերացումները գեղեցկության լիովին փոխվեց: Ի սկզբանե գնահատվում կանանց երիտասարդ տղամարդիկ պարզել: Համապատասխան նեղ hips եւ նեղ իրան. Որ մեծ կիսանդրին չի ողջունվում: Կան դեպքեր, երբ մի կին հատուկ perebintovyvali եւ drags իր կրծքավանդակի, այնպես որ, նա չի զարգանալ եւ բավական նկատելի հագուստի տակ: Է 50s ճանաչված սեքս-խորհրդանիշը դառնում Merlin Monro: Նրա կանացի գործիչ մի հոյակապ կիսանդրին, բարակ իրան եւ բարեկազմ ոտքեր թողնում ոչ մեկին անտարբեր: Նա ընդօրինակել են միլիոնավոր կանանց. 80 տարիների ընթացքում այն դարձել է նորաձեւ է զբաղվել պիտանիության. Տիկնայք մտածել այն մասին, հարցին, թե ինչպես պետք է անել մի կատարյալ գործիչ, եւ գնալ մարզասրահ: 90-ական թվականներին իդեալական գեղեցկությունը դառնում է մերկացած Keyt Moss. Բայց այսօր կանայք ավելի հաճախ են փորձում են նմանվել դերասանուհի Megan Fox, առանձնանում է մի հարթ ստամոքսի եւ բավականաչափ մեծ բարձր կրծքավանդակի. Սա է չափանիշը կանանց գեղեցկությունը, այսօր էլ կա:

Ներկայացում ստանդարտի male beauty է հնագույն ժամանակներից

Սխալ է մտածել, որ հնագույն նկարիչները եւ քանդակագործները են գրավել միայն կանանց ձեւը: Չափանիշները male beauty կար նաեւ բոլոր ժամանակներում: Եկեք հիշենք, թե ինչպես են նրանք ձեւավորվել. Այն, ինչը ավելի մի մասն էր հասկացության «իդեալական գործիչ մի մարդու». Մարմնի համամասնությունները կամ արժեք, որպեսզի այս եւ հասակի ու քաշի. Հին հույները եւ հռոմեացիները բարձր են գնահատել ներդաշնակությունը գործիչ է մարդ, ամուր, լավ զարգացած մկանները զենք ու ոտքերը, հստակ պիրսինգ աչքերը. Այս իդեալական է առարկայացվում արձանի Apollona Belvederskogo: Մեր առջեւ, նա հանդես է գալիս որպես մի գեղեցիկ երիտասարդի, կատարելապես folded. Է միջնադարում կային Զինվորներ ովքեր սովորաբար, որ քիչ կանացի տեսքը. Սա փխրուն գործիչ, երկար մազերը, նուրբ առանձնահատկություններ. XVIII դարում, յուսալով հագնում corsets եւ հատուկ բարձիկներ, ուղղելու գործիչ սխալները: Հերոսը այս անգամ `օծանելիքով, փոշի եւ pomaded հիանալի է, որի ամենաբարձր նպատակը կյանքի է բերկրանքով. Ժամանակաշրջան փոխարինվել են միմյանց: Վերջում XIX - XX դարի սկզբի է մեջբերում հակիրճ դեպ, խնայել է զգացմունքների գործարար մարդկանց խելացի, մաքուր սափրված եւ կարճ մազերով. Մեր օրերում, նորաձեւության male beauty թելադրանքով, որպես կանոն, ֆիլմի էկրանին. Այն փաստը, որ այսօր կատարյալ գործիչ մի մարդու կնոջ աչքերի, ապրել: Այս կքննարկվի ստորեւ.

Առաջին գեղեցկության մրցույթի

Այսօր դա շատ տարածված է տարբեր մրցույթներ, որոնց ընտրել է առավել գրավիչ երիտասարդ damsels: Առաջին փաստագրված գեղեցկության մրցույթներ հայտնվել Կորնթոսում է 5-րդ դարում: Քանոն քաղաքի հավանության է արժանացրել տոնի պատվին աստվածուհի երկրի վրա. Նախքան նրա աչքերում, ապա երեւաց եւ այն առավել գեղեցիկ հույն կանանց, այդ ժամանակ: Ավելի ուշ, այս ավանդույթը տարածվել է այլ ոլորտներում երկրի `Աթենքում, Lesbos կղզու Էգեյան ծովում: Հին Բաբելոնում, կար մի տեսակ աճուրդի, որը հրավիրել է ամենագեղեցիկ աղջիկներին: Յուրաքանչյուր ն, որը նշանակվում է գինը, որի համար դա կարող է գնել վերադառնալ ցանկացած մարդուն ամուսնանալ նրան. Եւ այստեղ կարեւորն այն: իդեալական գործիչ նաժիշտները, դեմքը, մազերը. Եթե այս դեպքում, հաղթողը ստացել է պարգեւատրում է հարուստ ամուսնու հին Չինաստանում նման մրցույթների ավարտվեց արյունահեղությամբ: Առավել գեղեցիկ աղջիկ զոհաբերել է Աստվածության: Հաղթողը պետք է շատ փոքրիկ փոքրիկ ոտքերի, նազելի զենքի եւ նուրբ սպիտակ մաշկի. Մենք ունենք ավանդույթ ընտրելու համար մի կին, երկար ժամանակ գոյություն է Ռուսաստանի համար ինքնիշխան կողմից մրցութային ընտրություն: Միեւնույն ժամանակ, ուշադրություն է դարձվել արտաքին տվյալների եւ առողջության կնոջ:

Իդեալական գործիչ արդար սեռից այսօր

Հետաքրքիր է, իսկ կանայք պետք է պարզել, պահանջները ցույց տալ ժամանակակից տղամարդիկ: Ինչ է ձգում նրանց. Որն է իդեալական իգական գործիչ աչքերով տղամարդկանց. Ստացվում է, որ կա leanness եւ slimness պարտադիր չէ, մի նշան: Ընդհակառակը, շատերը, որ ուժեղ սեռի նման «համեղ» տիկնայք: Բայց մասնաբաժինը իգական գործիչ, ժամանակակից macho հատուկ ուշադրություն: Մի մեծ բարձր կրծքավանդակի, մի բարակ "wasp" իրան, կլորացված hips - նման է այդ տեսքը իրենց աչքերում կատարյալ ձեւերի ժամանակակից գեղեցկությունը. Բոլոր այս ախտանիշներից, ըստ տղամարդկանց են, վկայում է գերազանց առողջության իրենց սիրելի. Այն կապված է անգիտակից ցանկությամբ ուժեղ սեռի թողնել ետեւում ուժեղ ժառանգ: Նույնիսկ այստեղ դա հնարավոր է ավելացնել, որ տղամարդիկ արժեք կանանց հնարավորություն է հագնվում լավ. Եւ պարտադիր չէ, որ աղջիկները պետք է ցույց տալ իրենց charms, որ nude, հագած մի փեշ եւ չափազանց փոքր բացման կրծքավանդակի. Այն շատ ավելի լավ է հագնում զուգարանները թաքնված գործիչ սխալները եւ ընդգծում է իր ուժերը:

Իդեալական գործիչ մի մարդու աչքերով կանանց մեր ժամանակների

Եւ նրանք կարծում են, որ արդար սեռից վրա կանոնների գեղեցկությունը ժամանակակից Macho. Այն պետք է նման կատարյալ մարդ աչքերով կանանց. Մեր ժամանակ, այն դարձել է նորաձեւ մտահոգված են իրենց առողջության եւ տեսքը: Հեռուստաէկրան, մենք լսում ենք. «Ի վերջո, մենք արժանի ենք դրան: Հոգ տանել ինքներդ! "Շատ տղամարդիկ, անկախ նրանից, թե որքան զբաղված են նրանք, ժամանակ է վերապատրաստել է մարզասրահ. Եւ արդարացիորեն, որպեսզի. Ի վերջո, կանայք հիմնականում ուշադրություն են դարձնում ուժեղ սահմանադրության նորընտիր: Կեցվածքը պետք է լինի ուղիղ, մկանները - մի լավ տոնով: Շատ աղջիկների, դա նաեւ կարեւոր տղամարդիկ կբարձրանա: Նախապատվությունը տրվում է գերագույն ներկայացուցիչ ուժեղ սեռի. Որն է պատճառը: Ենթագիտակցորեն մի կին ընտրում է "Male", որը բնութագրվում է լավ առողջության եւ տեւում է մի բարձր պաշտոն հասարակության մեջ: Իրոք, միայն նման անհատական կկարողանա ապահովել իր երեխաներին եւ լավ կենսապայմաններ: Բարձրահասակ, առաձգական նպաստամատույց մկանները, լայն ուսերին եւ ետ, բարեկազմ վօդկ, որ ինչ կատարյալ գործիչ մի մարդու աչքերով կանանց.

Կատարյալ համամասնությունները իգական գործիչ. հաշվարկման բանաձեւը

Հայտնի է, որ հին ժամանակներում մարդիկ փորձել են մաթեմատիկորեն հաշվարկել կատարյալ մարմնի ձեւավորել. Օրինակ, հին ժամանակներում, այն էր, որ գլուխը չպետք է լինի ավելի, քան 1/7 մնացած գործիչների, իսկ ձեռքի - ոչ ավելի, քան 1/10. Navel էր բաժանեն մարմինը երկու հավասար halves. Այսօր, կան մի քանի մեթոդներ հաշվարկման իդեալական գործիչ չափերի. Ամենապարզ Դրանցից օգտագործում Լորենցի բանաձեւը: Այն հաշվարկվում է հետեւյալ բանաձեւով. (Բարձրություն սմ մինուս 100) մինուս (բարձրությունը սանտիմետր մինուս 150 եւ բաժանված է կեսին) = կանանց իդեալական գործիչ. Մի քիչ Մաթեմատիկա, եւ դուք պետք է իդեալական իրենց ձեռքում, որ դուք ուզում եք ձգտում համար.

Տեսակները կին գործիչների եւ խորհուրդներ դրանց ճշգրտման

Իդեալական ցուցանիշը մի աղջկա , նշանակում է, որ բոլոր այն որ նայում ներդաշնակ. Բայց բնության հազվագյուտ անթերի ձեւով. Այսպիսով, իգական գործիչ կարող է մոտավորապես դասակարգվում են մեկի հետեւյալ խմբերի.

• Ավազի ժամացույց. Մի կին մի բարակ իրան, դոշիկներ եւ hips, որոնք նույն չափի: - Ից տեսանկյունից տղամարդկանց առավել գրավիչ ձեւ կին գործիչների: Այն հասանելի է իր ճանաչված ստանդարտ գեղեցկության 90-60-90:
• Խնձոր. Կանայք, ովքեր հակված են գիրություն. Բավարար մեծ դոշիկներ եւ լայն իրան. Միեւնույն ժամանակ, նրանք ունեն բարակ ոտքեր.
• Տանձ. Ladies փխրուն ուսերին, փոքր դոշիկներ, մի լավ սահմանված իրան եւ լայն hips, մի քիչ յուղ.
• Եռանկյունի: Աղջիկներին լայն ուսերին, մի քիչ վառ իրան եւ նեղ hips. - Ից տեսանկյունից տղամարդկանց նման ձեւերը համարվում են ավելի քիչ գրավիչ.

Ինչպես հայտնի է, օգնությամբ հագուստի կարող է լինել նման է թաքցնել գործիչ սխալները եւ կարեւորում է իր արժանիքները. Կանանց համար, որոնց ձեւավորում կարող է փոխկապակցված որոշակի խմբի, ունի իր սեփական կանոնները ընտրության զգեստներով. Իդեալական գործիչ մի կնոջ, քանի որ տեսանք, որ այս «Hourglass»: Beauties նման ձեւերը թույլ են տալիս բոլոր հագուստը: Ոչ միայն պետք է բեռ գործիչ տեսողական բարդ կտրել եւ ավելի քան-հաստ գործվածքների. Խմբի համար «Apple» կլիներ միանգամայն համապատասխան բաներ, չեն կենտրոնանալ իրան եւ բարեկազմ վօդկ թույլ են տալիս մտածել: Համար damsels տիպի «տանձի» վիճակում, խորհուրդ է տրվում outfits, հավասարակշռում լիարժեք hips փոքր դոշիկներ Նրանք flared փեշ կոստյում ընտրել Զուգտկված հետ վերնաշապիկին հետ լայն sleeves, եւ, ինչպես նաեւ, elongated Բաճկոններ եւ կարդիգաններ: Կանանց համար պատկանող խմբում «Եռանկյունի», լավ բաներ են պատրաստված հաստ գործվածքների հետ ruffles եւ drapes. Հագուստի ուսի բարձիկներ - արգելվել. Լավ տարբերակ - մութ էջի վերեւից եւ ներքեւից թեթեւ.

Թե որքան արագ գալիս են լավ վիճակում: Մի քանի առաջարկություններ տղամարդկանց

Կա կարծիք, որ ուժեղ սեռի, արտաքին գեղեցկության մասին չէ, կարեւոր. Սակայն, ժամանակակից մարդը մասը հետեւում ներկայիս միտումը պետք է հոգ տանել ձեր դեմքը եւ մարմնի. Ինչպես հայտնի է, պատկերը մի հաջող անձի քիչ հավանական է կապված ձիգ եւ flabby քեռու: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է տալ որոշ խորհուրդներ տղամարդկանց, թե ինչպես պետք է անել մի կատարյալ գործիչ, անում տուն կամ մարզասրահ. Նախ, փորձում են իրականացնել պարբերաբար: Ուժ դասընթաց simulators կատարյալ. Եթե դուք չեք ունենա ժամանակ այցելելու մարզասրահ անում զորավարժություններ տանը: Որպեսզի դա անել, դուք պետք է անպայման գնել dumbbells. Օգտագործեք ամեն պահեստային պահը, օրինակ, արտակորում կամ արտակորում կատարել. Դա պարտադիր է անել զորավարժությունների straightening նրա մեջքը: Համար իդեալական գործիչ կարեւոր է լավ կեցվածքը: Երկրորդ, ուտել նաեւ. Փորձեք տալ մինչեւ տապակած եւ կծու: Շատ տղամարդիկ չեն թերագնահատել հետեւանքները ալկոհոլի վրա իրենց առողջության եւ տեսքը: Նույնիսկ առերեւույթ բավական «անմեղ» խմել նման գարեջուր, ինչպես նաեւ կանոնավոր օգտագործումը կարող է բերել "ոչ" է բոլոր ջանքերը, որպեսզի կառուցել ուժեղ գեղեցիկ գործիչ. Զարմանալի չէ, որ կա նման բան, որպես «գարեջրի փորը»: Երրորդ, փորձեք երբեմն նայենք դեպի սոլյարի. Ի վերջո, քանի որ մենք պարզեցինք, կանայք գնահատում են ուժեղ խստացրեց tanned տղամարդկանց, որից բխում վստահություն ու առողջությունը:

Tips for կանանց, թե ինչպես պետք է հասնել կատարյալ գործիչ

Միշտ նայում երիտասարդ եւ հրապուրիչ երազանքը բոլոր արդար սեռից. Բարձրահասակ կրծքավանդակի, իշամեղու իրան, hips հարթ գիծ - սա է սահմանը երազանքների համար ամեն սիրուն աղջկա. Ինչ դուք պետք է իրականացնել այդ երազանքը. Ինչ մեթոդներ իդեալական իգական գործիչ կարող է ձեւավորվել. Շատերը պատասխան այս հարցին. "The անձնական վարսավիր, դիմահարդարում նկարիչ, beautician, մերսող եւ դիետոլոգ« Օ՜, ոչ: Որպեսզի դա անել, միայն ցանկությունն է կնոջ հոգ տանել իրենց տեսքը պարբերաբար: Որպեսզի ստանալ գործիչ ձեր երազանքների, կան մի քանի արդյունավետ ուղիները: ֆիզիկական վարժություն, մարմնի բոլորի եւ մերսում խնդրահարույց տարածքների օգտագործելով հակացելյուլիտային ձեւակերպումներ. Եկեք քննենք յուրաքանչյուրը դրանք ավելի մանրամասնորեն: Մերսում տեխնիկան, որը օգնում է կեղծել գեղեցիկ ուրվագիծ, հեշտ է սովորել: Այստեղ հիմնական բանը, - շարժում. Նրանք պետք է լինի քամել: Անհրաժեշտ է անհապաղ կատարել վերապահում, դա բավականին ցավոտ կարգը: Հետո նրա մարմնի հաճախ մնում bruises. Բայց լրացուցիչ դյույմ շուրջ իրան, hips եւ որովայնի գնալ արագ. Դա բավական է կատարել մի մերսում ամեն օր ամիսներով: Եվ, իհարկե, չեն մոռանում, որ քսուքներ եւ յուղեր, դարձնելով ընթացակարգը ավելի արդյունավետ: Բոլորի նաեւ բերում շատ լավ արդյունքներ դեմ պայքարում ավելաքաշ. Դա պահանջում է կոսմետիկ (ինքնուրույն պատրաստած կամ գնել խանութում), պոլիէթիլենից ֆիլմի սնունդը, ջերմ խալաթ ազատ ժամանակը 40 րոպե: Հետո հաշվի ցնցուղ քսում ամբողջ մարմինը մի կոպիտ սրբիչ, կիրառել խառնուրդ է փաթեթավորեք, փաթեթավորեք ֆիլմը, որը ծածկված է ջերմ պատմուճանը եւ պառկել բազմոցին հանգստանալ կես ժամ: Որոշ սիրահարները այս մեթոդի պնդում են, որ ողջ ընթացակարգի նրանք կատարել ֆիզիկական վարժություններ, մտածելով, որ այս դեպքում արդյունքը կարելի է հասնել շատ ավելի արագ: Այստեղ են ընդամենը մի գնացք, շրջադարձային ֆիլմը, բավականին բարդ է: Եւ ինչ զորավարժությունները կարող է օգնել ստեղծել գեղեցիկ գործիչ, հաջորդ գլխում. Հիմնական կանոնը այստեղ - կանոնավոր workouts.

Արդյունավետ վարժանքներ տանը

Դուք կարող եք հարցնել `ինչպես հասնել կատարյալ գործիչ միջոցով ուսուցման. Պատասխանը շատ պարզ է: Մի շարք վարժություններ պետք է նախագծված բոլոր խոշոր մկանային խմբերի. Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձվի խնդիրը ոլորտներում: որովայնի, իրան ու hips. Ահա սա լավ տարբերակ Այս դասի:

1. Զորավարժությունների համար կրծքի մկանների. Պառկել է նստարանին: Երկու ձեռքերի dumbbells. Եթե նրանք չեն, դա ոչ մի նշանակություն չունի: Փոխարենը, դուք կարող եք օգտագործել 1.5-լիտրանոց պլաստիկ շշերը լցված ջրով: Սուտ ձեր մեջքին, արձակէ ձեռքերը ձեռքին ու սկսում է միացնել նրանց կրծքավանդակի. Կատարել 20-30 անգամ: Կոտրել. 20-30 անգամ: Գերազանց կրծքավանդակի tightens:
2. Զորավարժությունների համար վերին մամուլում: Lie ձեր մեջքին է հատակին. Ձեռքերը ետեւում գլխին, ոտքերը թեքում է ծնկի: Գործարկել բարձրացնել իրան ճիշտ անկյան տակ, որպեսզի վերադառնալ իր նախնական դիրքից. Այնպես անել 30-40 անգամ: Ժամանակի ընթացքում, մի շարք մոտեցումների պետք է աճել:
3. Զորավարժությունների համար ցածր մամուլում: Lie ձեր մեջքին է հատակին. Ոտքերը ուղիղ. Զենք ժամը ձեր կողմերից. Բարձրացնելով ոտքը աջ անկյան հետ հատակին, եւ իջեցնել դրանք ետ. Կատարել 10-15 անգամ:
4. Վարժություն ազատվել է «ականջները» վրա hips. Կանգնեք ուղիղ, բռնած իր աջ ձեռքը հետեւի աթոռին. Ծունկ ձախ ոտքը է ծնկի եւ վերացնել այն, ապա սկսել է. Զբաղմունք բարդ չէ, կատարել 40-50 անգամ: Նույնն է արվում հետ աջ ոտքը:
5. Զորավարժությունների համար հետույք: Պառկել է հատակին մեջքին: Ոտքերը թեքում է ծնկի, ձեռքերը ետեւում իր գլխին: Բարձրացրեք ձեր հետույք դուրս հատակին եւ իջեցնել դրանք: Կատարել 20-30 անգամ:
6. Զորավարժությունների համար ձեռքերի: Ծնկները հատակին. Ետ է զուգահեռ հատակին. Ձեռքերը նիհար ին հարկում: Թեքում է elbows եւ շրջվելու է մարմինը: Վերադառնալ մեկնարկային դիրքով: Վազում 20 անգամ:

Մենք նայեց, թե ինչ կազմում է ստանդարտ կանանց եւ տղամարդկանց գեղեցկությունը, եւ նախշավոր, թե ինչպես ստանալ նիհար ու curvy ձեւավորում օգտագործելով պարզ, բայց արդյունավետ ուղիներ: Պարզվել է, որ իդեալական գործիչ է տանը - սա ոչ թե առասպել է, այլ իրականություն: