Վերականգնողական հետո մի հարվածով, դա անհրաժեշտ է իմանալ, թե

Հետո մի հարվածով շատ կարեւոր է վերականգնման: Երբեմն հիվանդը ուղարկել տուն, սակայն տնտեսության անդամները չգիտեն, թե ինչպես պետք է վերանորոգել այն, թե շարժիչի գործառույթը. Սա շատ կարեւոր է, քանի որ ուղեղը զարմանում, եւ կորցրեց շատերը հմտությունների եւ միավորումների.

Իհարկե, վերականգնողական հետո մի հարվածով կախված է դրա տեղայնացումը եւ չափով, բայց ամեն դեպքում, դա օգնում է վերականգնել ավելի արագ եւ դառնալ լիիրավ անդամ հասարակության:

Այնպես որ, որտեղ պետք է սկսել վերականգնողական

• Համատեղելով վարժություն, մենք տալիս ենք բեռը բոլոր մարմնի մասերի.
• Մենք չենք պառկել, ոտքի ելիր ու քալէ, թեեւ աջակցությամբ պատի.
• Վարձել masseuse կամ անել, օգտագործելով տուն.
• Փոխել դիրքորոշումը ձեր ձեռքերում է, ստանալ մինչեւ կողմում ազդակիր ոտքը.
• Արտաքին ընտրել հարմարավետ կոշիկներ.
• Մենք փորձում ենք լինել հանգիստ միջավայրում հետ առնվազն աղմուկի եւ զգացմունքներով.

Այդ բեռը վրա ոտքերի

Իհարկե, առաջին հերթին դա կլինի դժվար, դա անհրաժեշտ է սովորել, թե ինչպես պետք է նստել, քայլել: Մի փորձեք հանգստանալ ձեր ձեռքերը կամ ոտքերը, նիհար նրանց դեմ հատակի մակերեսին. Չեն ծռել, հակառակ դեպքում դա կդառնա սովորություն, եւ վստահություն չի գա:

Առաջին անգամ է ոտքի ելիր ու քալէ ավելի լավ ու նրա օգնականներին, քանի որ մկանները դեռ թույլ է. Երբ քայլում դառնում է ավելի վստահ է, ապա բեռը մկանները ավելի ուժեղ, քայլում է բարձրահասակ խոտ, ձյան, ջրի: Մուտքագրեք անհրաժեշտ, որպեսզի թաքցնել իր ծնկները:

Ծալում եւ ընդլայնում վերջույթները շատ կարեւոր է, այնպես որ, եթե դուք կարող եք, գնալ մինչեւ սանձել է սանձել, որ ամենակարեւորն այն է, որ ընկնում.

Նաեւ կօգնի սովորական մանկական ճոճանակներ, repelled Ոտնաթաթիս ծայրը եւ ցնցումներ, անընդհատ բեռնելիս մկանները.

Իմացեք, թե ինչ վարժությունները կարող եք անել ավելի լավ է ձեր բժշկի, քանի որ ոմանք վարժություն այս ձեւով ինսուլտի կարող է հակացուցված:

վերականգնելով ձեռքերը

զենք մարզվելը է նաեւ կատարվում է համալիր, հատկապես լավ վարժություն է օգնել վեցերորդ: Զարգացման վրա կերպարվեստի Շարժիչային հմտություններ, օրինակ, հավաքել Cube Ռուբի-ka, եւ, իհարկե, ծունկ եւ ուղղել է վերջույթների, եթե չկան հակացուցումներ բժիշկ: Կրկին օգնել դուրս թռավ, պարզապես սկսել են բեւեռ է կողմում.

Հերթին առիթ է մատները, փորձելով վերականգնել այդ նամակը:

Բոլոր այդ զորավարժությունների է կատարվում ամեն օր, որ այն ժամանակ, երբ այն դառնում տեսանելի ազդեցություն վերականգնման.

Եթե դուք անընդհատ նստել կամ պառկել, ապա կլինեն contractions, որոնք շատ դժվար է զարգացնել նույնիսկ մերսում:

Օգնություն ընտանիքը եւ սոցիալական վերականգնողական հասարակության մեջ

Իհարկե, որոշ վարժություններ պետք է արվի, որ մարզասրահ, օգնությամբ ուսուցանողների, բայց դուք կարող եք գտնել այն տունը մի շարք ապրանքների զարգացման համար մկանների զենք ու ոտքերը. Մի մեծ օգնություն է այս առումով պետք է ունենա փակվում, որը պետք է ոչ միայն կօգնի հաղթահարել բոլոր դժվարությունները, այլեւ բարոյական աջակցություն:

Դա լավ է գտնել ինչ - որ կենսունակ օկուպացիայի համար մի մարդու, ով ուներ կաթված, այնպես որ, նա չի զգում, անօգնական ու անիմաստ. Այնուհետեւ նա bude իրեն ձգտում է վերականգնել ավելի արագ, ապա դա պետք է ունենալ ուժեղ խթան է ապրելու.

Առավել հաճախ, երբ մի հարվածով տրվում հաշմանդամության խմբի, բայց շատ երիտասարդների, նույնիսկ իր հրաժարվեց, հավատալով, որ դա ավելի լավ է աշխատել, քան մնալ տանը: Դա կարեւոր է ոչ գերագնահատել իրենց կարողությունները, քանի որ բեռը կարող է լինել բարձր.

Նման մարդկանց, մի մեծ արտադրանքը կարող է լինել մի աշխատանք տանը, օրինակ, ինտերնետը: