Քանի կալորիա է պուդինգ. Կաթ կամ հատապտուղ ժելե

Կիսել մի սիրած ռուս ըմպելիք մանկությունից. Հնում այն էր եփում ավելացվել շիլա fermented բուլյոններ: Ժամանակակից բաղադրատոմսեր հիմնված են օգտագործման օսլայից. Այն սահմանում է, թե որքանով է գումարի հաստությամբ ըմպելիքների: Հաշվի առնելով, թե քանի ժելե կալորիա, այն կարող է օգտագործվել որպես դեսերտ կամ առանձին ուտեստ.

օսլա

Դոնդող այն ձեւով, որով այն հայտնի է ժամանակակից բնակչությանը, եկել է մի ժամանակ, երբ Ռուսաստանը սկսել մշակել կարտոֆիլ, որից արդեն ապահովող օսլայից. Գումարը դրա դոնդող որոշում է խտությունը արտադրանքի. Տարբերակել Ըմպելիքների consistencies 5:

• հեղուկ - իր պատրաստման տեւում օսլա է գումարի 1-1.5 v. L;
• polugustoy - Կարիք 2 tbsp. լ: uppers կարտոֆիլի կամ եգիպտացորենի օսլա,
• միջին հաստությունը - դուք պետք է 3 ճաշի գդալ հետ gorochkoy օսլայի փոշու.
• հաստ - օսլա իր cooking հարկավոր 4-5 Արվեստ. L;
• շատ հաստ է, դա անհրաժեշտ է 6 ճաշի գդալ. լ: օսլա փոշի.

Օսլայի էր diluted է 1 բաժակ սառը ջրի (պահանջվում սառը): Օգտագործելով այն ապահովում է ջերմություն ըմպելիքների: Սննդարար ըմպելիք է վայելում ընթացքում դիետայի համար քաշի կորուստ. Իմանալով, թե որքան կալորիա ժելե, այս ապրանքը կարող է փոխարինվել մեկի հետ սնունդ.

Berry ըմպելիք: cooking տեխնիկան

Պատրաստել է առողջ խմիչքներ կարող է հատապտուղների եւ մրգերի, որը աճում է ձեր այգում. Պտուղները կարող են օգտագործվել է թարմ եւ սառեցված: Նրանց բազմազանությունը ցույց է տալիս, թե քանի կալորիա են հատապտղի դոնդող: Կալորիականությունը ըմպելիք կարող է տատանվել 54-59 կկալ մեկ 100 գ արտադրանքի. Դուք որոշել է պատրաստել խմելու, բայց չգիտեմ, թե ինչպես պետք է եփել ժելե է հատապտուղների եւ օսլայից. Գոյություն ունեն երկու եղանակներ պատրաստվում ռուսական delicacies. Գումարը բաղադրիչների չի փոխվել: Նրանց միջեւ տարբերությունը հաջորդականությամբ էջանիշերի արտադրանք.

տարբերակ 1

Բաղադրությունը:

• Որեվէ հատապտուղների - 2 բաժակ. Դուք կարող եք վերցնել մի քիչ տարբեր հատապտուղների եւ ստանալ կրճատումներ: Եթե դուք համատեղել թթու եւ քաղցր պտուղները, որ համն է խմել կլինի պայծառ ու ավելի հարուստ: Նրանք կարող են օգտագործվել է իր բնական տեսքով կամ սերտել մեջ խյուս: Տեսակից մրգի կախված կլինի նրանից, թե ինչպես բազմաթիվ կալորիականությամբ շիլա.
• Օսլա - 3 - ից 5, Գեղանկարչություն. լ: Այն ամենը կախված է նրանից, թե ինչպես է քսել ցանկանում է ստանալ արդյունք:
• Շաքարավազ - Հոդված 10-15. լ: Իր չափով կախված է համով է խմել:
• Ջուր - 3-4 լիտր:

Նախապատրաստություն:

Ջուրը լցվել համաժողովրդական, եւ բերում է բարկանալ. Լվացվեն հատապտուղ դնելու է ջրի եւ եփել 15 րոպե: Որ արդյունքում լարվածություն կոմպոտ. Ավելացնել շաքարավազ, խառնել: Նոսրացնել ջրով օսլա, կամաց - կամաց լցնել զամբյուղի հետ քաղցր արգանակ, անընդհատ բորբոքում. Հատապտուղ ժելե, որպեսզի ավելի լավ օգտագործումը կարտոֆիլի օսլա: Այն ապահովում է թափանցիկության խմիչքը: Տեսակից օսլայի կախված է, թե ինչպես է բազմաթիվ կալորիականությամբ շիլա. Բերելու է եռալ, եւ եփել խմել, ոչ ավելի, քան 4 րոպե. Անջատեք, թող եփել kisel: The ըմպելիք է, պատրաստ.

տարբերակ 2

Համամասնություններով բաղադրիչների մնում են նույնը: Երբ հատապտուղների պետք է հասկացնել է խյուս.

• Նախ, մի քաղցր օշարակի ջրի եւ շաքար:
• Diluted ապա ներարկել օսլա, բերել է եռալ:
• Դնելու հատապտուղ խյուս է եռացող օշարակի:

Cranberry ժելե

Ըմպելիք հյուսիսային հատապտուղների ունի օգտակար հատկությունները: Միայն մեթոդը cooking լոռամրգի ժելե փոքր - ինչ տարբերվում է ստանդարտ ընթացակարգերի. Թե ինչպես պետք է եփել մի դոնդող հատապտուղների եւ օսլա է ձեռք բերել կախարդական խմելիք:

1 արվեստի. Cranberry ճզմում է հյութ, դնում է որոշ ժամանակ է սառնարան. Հատապտուղ քաշը ավելացնել 3 բաժակ տաք ջուր, եփել: Արդյունքում ստացված կոմպոտ արտահոսքի, ավելացնել 3/4 բաժակ շաքարավազ, բերում է եռալ: Պատրաստել օսլա, տարածումը 3 tbsp. լ: մի գավաթ սառը ջրով: Բերելու է եռալ: Այս խառնուրդի, ավելացնել լոռամրգի հյութ. Նախքան ծառայում ժելե է շաքարի, այդպիսով կանխելով տեսքը ֆիլմի:

կաթ ըմպելիք

Ոչ պակաս համեղ ու առողջ ստացվում է կաթնային պուդինգ. Կալորիա պարունակվող խմիչքը, թույլ են տալիս օգտագործել այն որպես standalone ապրանքի. Կալորիականությունը դա կախված է կաթի է, որն օգտագործվում է խմիչքների պատրաստման. Անարատ կաթ է ապահովել 100 գ ըմպելիքների 117 կկալ: Երբ, օգտագործելով պաստերիզացված կաթը կալորիաներով պակաս, քան 100 կկալ: Պատրաստել խմիչքն կարող է լինել 4 բաժակ կաթ, 3 tbsp. լ: օսլա 4 tbsp. լ: հատապտուղ կամ միրգ օշարակ, 3 tbsp. լ: շաքարավազ, վանիլին, որպեսզի ճաշակի.

Եռալ 3 բաժակ կաթ եւ ավելացնել շաքարը. Պատրաստել օսլա, տարածելով այն մեկ բաժակ տաք կաթ: Ավելացնել այն թավայի, անընդհատ բորբոքում. Մուտքագրեք օշարակ առանց դադարեցնելու ակտիվանալ միջնորդություններ բլթբլթալ եւս 4 րոպե դուրս. Ավելացնել վանիլ եւ խառնել: Դուք կարող եք բերել սեղանին:

Դոնդող խորհուրդ է տրվում մարդկանց համար աղեստամոքսային հիվանդությունների. Համար երեխաների, դա նաեւ անփոխարինելի ուտեստը: Kisel է խմում, որի պատրաստումը հնարավոր է ցանկացած ժամանակ տարի, անկախ սեզոնի ripening հատապտուղ բաղադրիչը: Պատրաստել է խմել կարող դարչինով, կիտրոնով կամ նարնջի կեղեւ: