Amino թթու հեղուկ: հրահանգներ օգտագործման համար

Սպիտակուցային ձեւավորման Մարմնի պահանջվում amino թթուներ - օրգանական միացությունների, որը պարունակում է carboxyl եւ amine խումբը: Առողջանալ հետո ֆիզիկական ակտիվությունը եւ վարժություն խորհուրդ է տրվում վերցնել amino թթու հեղուկ, որոնք արագ կլանել մարմնի կողմից: Եկեք քննենք,, թե ինչ են տեսակի amino թթուներ, եւ թե ինչպես պետք է վերցնել նրանց.

overview

Աճը մկանային հյուսվածքի, ligaments, tendons անհնար է առանց սպիտակուցային մոլեկուլների. Սպիտակուցը կարեւոր շինանյութ եւ անհրաժեշտ գրեթե բոլոր տեղի ունեցող գործընթացների համակարգում: Իր հերթին, կարիք, որի կազմավորման քիմիական ստորաբաժանումների կոչվում amino թթուներ. Երբ սպիտակուցը անբավարարությունը խախտել բոլոր կենսական գործառույթները:

Այն մարդկանց համար, որոնք զբաղվում են սպորտով եւ նվիրված շատ ժամանակ է վերապատրաստման, դա հատկապես կարեւոր է ինտենսիվ կերպով օգտագործել amino թթուներ. Այն բանից հետո, ավելացել է ֆիզիկական ակտիվության, այդ նյութերը, որոնք կօգնեն վերականգնել էներգիան. Օպտիմալ հաշվեկշիռը շահավետ տարրերի պարունակում են amino թթու հեղուկ, եւ, հետեւաբար, նրանք հաճախ օգտագործվում է որպես սննդի հավելում. Բացի այդ, amino թթուներ պատասխանատու են բնականոն գործունեության ուղեղի.

տեսակի amino թթուներ

Որոշ amino թթուներ - փոխանակելի - կարող է սինթեզվում մարմնի կողմից, իսկ մյուսը `էական մտնել համակարգ միայն սպառված սննդամթերքի: Ըստ էական amino թթուներ ներառում է Alanine, taurine, Գլիցինի, asparagine, ցիստեին, թիրոզին: Այդ նյութերը խաղում կարեւոր դեր է պատշաճ շահագործման ամբողջ օրգանիզմի:

Էական amino թթուներ կարող է մտնել համակարգ միայն սննդի. Նման միացություններ ներառում են `լիզին, վալին, threonine, leucine, տրիպտոֆան, isoleucine, histidine, մեթիոնինի, արգինին, ֆենիլալանին: Որպեսզի նորմալ հավասարակշռությունը այդ նյութերի մարմինը, դուք պետք է վերցնել հեղուկ amino թթուներ. Նրանք խորհուրդ են տալիս, որ հիվանդները, ովքեր ունեն մի շարք պաթոլոգիաների, որի համար կարեւոր է համապատասխանեն նվազեցման diet. Չի կարող անել, առանց սննդային հավելումների եւ հետեւորդների բուսական մթերքները:

Հեղուկ amino թթուներ ունեն մի շարք առավելություններ:

• օգնել ազատվել ավելորդ ճարպ.
• ունեն ցածր կալորիականությամբ բովանդակությունը.
• ակնթարթորեն կլանել մարմնի կողմից.
• արագացնել գործընթացը մկանային զանգվածի.
• կրճատվել մկանային soreness հետո վարժություն.

Ինչպես խմել հեղուկ amino թթուներ համար քաշի կորուստ.

Որ հեղուկը ձեւը Amino թթու ազատ արձակման առավել հարմար է օգտագործման համար. Նրանք կարող են օգտագործվել ցանկացած վայրում, առանց նախնական mixing ջրով եւ այլ անցանկալի մանիպուլյացիաների. The դեղաքանակ կառավարելը amino թթուներ կախված է նպատակային: Որպեսզի նիհարել, դուք պետք է վերցնել մի միջոց ոչ պակաս, քան 5 անգամ մեկ օր:

Amino թթուներ հեղուկ տեսքով դրական ազդեցություն կունենա ամբողջ օրգանիզմի: Առաջին հերթին, դրանք կբարելավի արդյունավետությունը ուղեղի, կնպաստի այրումը ճարպային միայն դուրս գալ համակարգի տոքսիններով եւ բարելավել նյութափոխանակությունը գործընթացները:

Վնաս եւ կողմնակի բարդություններ

Amino թթուներ (հեղուկ, փոշի եւ հաբեր) կարող է ունենալ բացասական ազդեցություն է մարմինը. Սա հնարավոր է միայն այն դեպքում, չարաշահման. Երբ գերազանցելով հանձնարարելի դոզան հաճախ նկատվում է թուլություն, անտարբերության, աննորմալություն է լյարդի եւ երիկամների. Ներկայությամբ մարդկային պաթոլոգիաների մարսողական տրակտի կարող կավելանան այն ախտանիշները հիվանդության դրսեւորումների. Նկատի ունեցեք, որ հեղուկ amino թթուներ ունեն մի փոքր ելուստը կյանքը, որից հետո, որը տեղի է նրանց խստիվ արգելվում է:

Հեղուկ amino թթուներ համար զանգվածային համալրման

Ձեռք բերել մկանային զանգվածի amino թթուներ հեղուկ ձեւով պետք է ձեռնարկվեն մի կոնկրետ օրինակին. Կանխել է catabolic գործընթացները համակարգում հետո վարժություն կարող եք, եթե հաշվի միջոցները առաջ եւ հետո զորավարժություններին: Այնտեղ պետք է լինի միջոց է խմել մի մասը առավոտյան: Դա նաեւ անհրաժեշտ է կանխել catabolic գործընթացները:

Amino թթուներ հետ կոլագենի

Collagen համար չափազանց կարեւոր է հյուսվածքների խտությունը եւ առաձգականության. Է մարմնի, այս նյութը ունի պաշտպանիչ, խթանող, աջակցելով եւ վերականգնող գործառույթները. Fibrillar սպիտակուցը , որը անհրաժեշտ է կանխել խզել եւ sprains, strains. Հեղուկ amino թթուներ եւ collagen, որն օգտագործվում է սպորտի nutrition է ամրապնդել մկանները եւ հոդերի.

Առավել հայտնի արտադրանքը Այս կատեգորիայում է Amino Կոլագեն Հեղուկ (Power System): Գործակալը է համալիր amino թթուներ, որ հիդրոլիզատ է collagen եւ շիճուկ սպիտակուցային. Բաղադրիչները թույլ է տալիս ուժեղացնել կապ հյուսվածքային եւ նվազեցնել ռիսկը վնասվածք ընթացքում վարժություն.

Պայմանավորված է հեղուկ ձեւով համալիրի արագորեն կլանված է աղիքներ. The digested պեպտիդներ պետության amino թթուներ մեծացնում է տոկոսադրույքը յուրացում համակարգում: Հեղուկ amino թթուներ Օգտվող դիմումը խորհուրդ է տալիս հաշվի 25 մլ ամեն անգամ այն բանից հետո, դասընթացին:

Review լավագույն հեղուկ amino թթուներ

Է ճիշտ ընտրություն կատարել, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել, որ վարկանիշի amino թթուներ հեղուկ ձեւով. Մեկը ամենատարածված լրացումները պետք է Twinlab Amino Վառելիքի Հեղուկ: Արտադրանքի է համալիր, որը անմիջապես ներծծվում է մարմնի եւ ունի բարձր bioavailability: Այն պետք է ձեռնարկվեն արագ մեծացնել մկանային զանգվածը, եթե անհրաժեշտ է. Հեղուկ amino թթուներ պարունակվող ապրանքային մատակարարման մկանային սպիտակուցային արտադրական գործընթացներին եւ ակտիվացնում սպիտակուցային մոլեկուլների.

Twinlab Amino Վառելիքի Հեղուկ - ամերիկյան խառնուրդ արտադրության, որը կազմը ներառում է բարձր ամինաթթու կառչել պեպտիդների եւ վիտամիններով Բ խմբում նաեւ առկա nutrients, ինչպիսիք են folic թթու, biotin, նատրիումի, niacin, pantothenic թթու. The խորհուրդ դոզան - 3 tbsp. ճաշի գդալ (45 մլ) մեկ օրում: Amino թթու հեղուկ կարող է ձեռնարկել սննդամթերքի առաջ եւ հետո զորավարժություններին:

Արագացնել գործընթացը յուղ այրման կարող խմել Weider Ամինո Power հեղուկ. ամինաթթու համալիրը հագեցած վիտամին եւ հանքային կազմով. Բարձրացմանն ուղղված ջանքերը տաուրինի եւ ornithine. Արտադրողը պնդում է, որ խառնուրդ թույլ է տալիս Ձեզ լիովին իրականացնել մկանները անհրաժեշտ շինանյութ: Ապրանքի ի վիճակի է արագ կերպով ապահովել մկանային բջիջների amino թթուներ, որոնք անհրաժեշտ է վերերկրյա ֆիզիկական ակտիվության: