Կոկտեյլ «goji հատապտուղների»: Կոկտեյլներ հետ goji հատապտուղներ: Բաղադրատոմսերը goji հատապտուղներ

Goji հատապտուղ աճում եւ հասունանալ հովիտներում Մոնղոլիայի, որ Himalayas եւ Տիբեթի: Որոշ մարդիկ նրանք կարծես անսովոր էկզոտիկ, բայց նրանց շահավետ ազդեցություն մարմնի չի կարելի գերագնահատել: Ներկայումս, այս պտուղը համարվում մեկը առավել ապաքինման է աշխարհում. Հատուկ ժողովրդականությունը ձեռք բերել կոկտեյլ ՀՐԱՇԱԼԻՔ »goji հատապտուղներ»: Ոմանք իր բաղադրատոմսերը կներկայացվեն սույն հոդվածում.

Այն դրական ազդեցություն մարմնի

Միջոցով բազմաթիվ փորձերի այն էր, որ հատապտուղ goji ակտիվացնում արտադրությունը մարդկային աճի հորմոն է մարմնի. Բացի այդ, նրանք խթանել հաստծ այրման, քանի որ դա էապես բարելավում է օրգանիզմի նյութափոխանակությունը: Եւ որ ոչ բոլոր բուժիչ հատկությունները հատապտուղներ: Նրանք դանդաղեցնել ծերացումը, բարելավել ուղեղի արյան հոսքը, ավելացել է կատարում, հեշտացնել վերականգնման հետո ծանր հիվանդությունների.

Fighting ավելաքաշ

Մեխանիզմ այրվում ավելցուկային ճարպ մարմնի միջոցով սպառման goji հատապտուղներ բավականին պարզ: Որ վերջերս հայտնաբերված հորմոն leptin, պատասխանատու է կարգավորման ախորժակը. Այս նյութը պատասխանատու ճնշելու համար սովից. Հրաշք հատապտուղ խթանում արտադրությունը leptin է մարմնի. Բացի այդ, այն պարունակում է շատ մանրաթել, որը երբ խառնել ջրով, վերածվում է դոնդողանման զանգվածի, լրացնելով ստամոքսի. Հետեւաբար, մի մարդ, որ երկար ժամանակ է իրեն զգում satiated:

Հակացուցումներ է օգտագործման

Նախքան եք կատարել մի կոկտեյլ «goji հատապտուղների», դուք պետք է իմանալ, թե իր կողմնակի բարդություններ. Իդեալական գործիք քաշի կորուստ գոյություն չունի: Թե ինչ լավ է, մեկի համար, կարող է առաջացնել զգալի վնաս հասցնել ուրիշներին. Ծայրահեղ զգուշությամբ պետք է օգտագործվի հատապտուղներ հղի կանանց եւ մարդկանց հակված հիպերտոնիկ. Կան դեպքեր, անհատական անհանդուրժողականության goji հատապտուղներ: Կոկտեյլ, բաղադրատոմսը, որը պետք է բացատրել ստորեւ, առաջին հերթին դուք պետք է վերցնել օրը մեկ անգամ: Եթե անհանգստություն չի հայտնվում, սկսած երկրորդ շաբաթվա ընթացքում, դուք կարող եք մեծացնել սպառման խմիչքը մինչեւ երկու անգամ մի օր (առավոտյան եւ երեկոյան): Հիշեք, որ դուք չեք կարող ուտել հում goji! նրանք շատ օգտակար է եւ լիովին անվտանգ է միայն չոր ձեւով:

The ամենադյուրին բաղադրատոմսը

Բաղադրությունը:

• չոր հատապտուղ խառնուրդ - 1 գդալ;
• եռացող ջուր - 1 բաժակ.

Նախապատրաստություն:

Չորացրած goji հատապտուղ պետք է լցնել եռացող ջրի եւ թրմել կես ժամ: Պատրաստ է խմել, կարող է տեղադրված մի թերմոս, եւ կարող է ծառայությանը.

Կոկտեյլ «goji հատապտուղ" եւ լոռամիրգ

The Miracle խմել արտադրողները հաճախ են ավելացնել լոռամիրգ. Այս հատապտուղ նաեւ մեծացնում տոկունություն եւ կենսունակությունը եւ մտավոր ունակությունները. Cranberry պարունակում է բազմաթիվ օգտակար հանածոների `կալցիումի, պղնձի, ցինկի, սելեն, ֆոսֆոր եւ երկաթ. Այն ապացուցեց, որ համադրություն մեկ ըմպելիքների եւ լոռամրգի մրգի goji երբեմն դարձնելով այն ավելի օգտակար է եւ ավելի արդյունավետ: Ի լրումն, լոռամրգի կոկտեյլ տրամադրում է ավելի հաճելի համ:

Բաղադրությունը:

• ջուր - 1 բաժակ,
• լոռամիրգ - 1 բուռ;
• goji հատապտուղ - 1 ճաշի գդալ.

Նախապատրաստություն:

1. Առաջին goji հատապտուղ է լցնել տաք ջուր եւ թրմել տասնհինգ րոպե:
2. Դրանից հետո Ներարկման պետք է ավելացնել լոռամիրգ.
3. Այժմ ամեն ինչ պետք է հաղթել մի blender մինչեւ հարթ.

Կոկտեյլ «goji հատապտուղ» հետ լոռամիրգ պատրաստ է! Խմում լավ է խմել առավոտյան է պատրաստել իր համար նոր աշխատանքային օրը:

Protein Shake հետ հատապտուղներ

Հետ սպիտակուցային արժեքի goji հատապտուղների, չի կարելի համեմատել նույնիսկ թագավորական ժելե. Հետեւաբար, այդ մրգերի ձեռք բերել հիանալի ըմպելիք համար մկանային վերականգնման անվան workouts. Cooking այն պետք է լինի մեկ օր առաջ օգտագործման համար.

Բաղադրությունը:

• nonfat կաթ (1-1,5%) - 1 լիտր;
• goji հատապտուղ - 4 ճաշի գդալ,
• դարչին - ըստ ճաշակի:

Նախապատրաստություն:

1. Առաջին հերթին, հատապտուղների պետք է տեղադրել մի կոնտեյներ եւ լցնել կաթը:
2. Այնուհետեւ դուք պետք է ծածկելու Bowl հետ կառչել ֆիլմը եւ տեղադրել է սառնարան գիշերակաց:
3. Հաջորդ օրը դուք պետք է լավ թափահարում մինչեւ արդյունքում Ներարկման օգտագործելով blender.
4. Սիրահարները արոմատիկ համեմունքների խմել անուշահոտ դարչին համեմունք:

Protein Shake, «goji հատապտուղներ» պատրաստ է!

Berry-բանան խառնուրդ

Այս համեղ դեսերտ հիանալի նախաճաշ կամ փոխարինել մի վերջին ընթրիքի.

Բաղադրությունը:

• կաթ - 1 բաժակ,
• goji հատապտուղ - 1 ճաշի գդալ;
• բանան - 1 կտոր;
• կտավատի սերմ նավթի մի քանի կաթիլներ.

Նախապատրաստություն:

1. Առաջին հերթին, մի խոր ամանի տեղադրել goji հատապտուղ եւ կտրտած բանան մեջ մանր կտորների:
2. Այնուհետեւ լցնել կաթնամթերք պետք է համալրվել Flaxseed նավթի.
3. Ապա բոլոր բաղադրիչները կոնտեյներով պետք է մանրակրկիտ ծեծել է blender.
4. Եթե ցանկանաք, նախքան օգտագործման ըմպելիքների կարող է cooled.

Այնպես որ, պատրաստել բանան կոկտեյլ «goji հատապտուղներ»: Սպառողական վերանայում ցույց են տալիս, որ այն ապահովում է մի զգացում հագեցում մի քանի ժամվա ընթացքում:

Կոկտեյլ թեթեւ վարդագույն

Թարմացնող ԴԵՍԵՐՏ մրգային կտորներով չի թողնի որեւէ մեկին անտարբեր. Օգտագործումը Այս խմիչքը նաեւ նպաստում է քաշի կորուստ.

Բաղադրությունը:

• թարմ ելակ - 4 հատ,
• հատապտուղների goji - 2 ճաշի գդալ,
• բանան (ըստ ճաշակի):
• յոգուրտ (առանց հավելումների) - 1/2 բաժակ,

Նախապատրաստություն:

1. Սկսել է ելակ (3 հատ), բանան եւ հատապտղի պետք է տեղադրված է մեկ կոնտեյներ.
2. Դրանից հետո, ամեն ինչ պետք է լցնել մածուն.
3. Այժմ, որ արտադրանքը պետք է զգուշորեն թափահարում blender.
4. The մնացած ելակ պետք է ավելացնել նաեւ մրգի եւ հատապտուղ զանգվածի մի քանի րոպե առաջ whipping գործընթացը ավարտվել է խմել էին փոքր կտոր.

Կոկտեյլ պատրաստ է! Իր նախապատրաստման մածուն կարող է փոխարինվել ցածր յուղ մածուն. Սա կլինի նվազեցնել կալորիականությամբ խմել.

Թարմեցնող կոկտեյլ goji հատապտուղներ

Որպեսզի թարմացնել մի տաք կեսօրին, նաեւ պիտանի կոկտեյլ սառեցված հատապտուղներ: Դրա պատրաստումը տեւում է շատ քիչ ժամանակ.

Բաղադրությունը:

• որեւէ սառեցված միրգ կամ հատապտուղներ - 1/2 բաժակ,
• -1/8 բաժակ goji հատապտուղ.
• ջուր - 2 բաժակ.

Նախապատրաստություն:

Դուք պետք է խառնել բոլոր բաղադրիչների մի խոր ամանի մեջ, ավելացնել ջուր եւ թափահարում blender.

Այս կոկտեյլը կարող վերցնել ձեզ հետ մի տաք օր է աշխատանքի կամ լողափ. Նա հագեցնելով է ծարավը ոչ միայն, այլ նաեւ սով.

թեյ

Հիմա, որ դուք գիտեք, թե ինչպես կարելի է կատարել մի կոկտեյլ «goji հատապտուղների», դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես է նախապատրաստում այլ խմիչքների. Բուժիչ մրգեր են կատարյալ brewing թեյ.

Բաղադրությունը:

• սեւ կամ կանաչ տերեւ թեյ (համ);
• ոսկեծաղիկ ծաղիկներ - 3-5 հատ,
• goji հատապտուղ - 5-7 հատ.

Նախապատրաստություն:

1. Բոլոր բաղադրիչները, պետք է լցված տաք ջրով (ջերմաստիճանը մոտ 80 աստիճան):
2. Այնուհետեւ դուք պետք է եփել թեյ քսան րոպե:
3. Այժմ դուք կարող եք խմել է սեղանին:

Ավարտին այս համեղ եւ անուշաբույր թեյ կլինի չափափորձման.

Չինական պղպեղ օղին է goji հատապտուղներ

Այս խմիչքը - կատարյալ միջոց մրսածության: Եփել այն անհրաժեշտ է չինական օղին: Այն համապատասխանում է որեւէ այլ, բայց ուժեղ (45 աստիճան) եւ բարձր որակ:

Բաղադրությունը:

• օղի - 1/2 լիտր;
• goji հատապտուղ - 50 գրամ:

Նախապատրաստություն:

Մրգեր պետք է լրացնել օղու եւ պնդել, մեկ շաբաթ է մի մութ ու զով տեղում: Հաջորդ թուրմ կարող է ձեռնարկել մրսածության 10 գրամ երկու անգամ մի օր.

եզրափակում

Վերոհիշյալ բաղադրատոմսեր, որոնք կօգնեն ձեզ դառնալ ճկուն, եւ բարելավել իմունային համակարգը եւ բարելավել առողջությունը. Շատերն ասում են, որ դա շատ օգտակար է պարբերաբար խմել կոկտեյլ «goji հատապտուղներ»: Վերանայում մարդիկ ասում են, որ դա թույլ է տալիս անընդհատ օգտագործումը հնարավորինս սեղմ նիհարել եւ պահել այն արդյունքը համար երկար ժամանակ.