Ինչպես ընդունել ինքներդ, ինչպես հասկանալ, եւ սեր: հոգեբանական խորհրդատվություն

Եթե դուք գալիս է հայելու մեջ եւ նայում ուշադիր է մտորումների, սա հարց է բարձրացնում «Ով եմ ես»., Ապա ժամանակն է պարզել այն. Սա կօգնի հաստատել կամ նույնիսկ փոխել ձեր կյանքը պետք է ավելի երջանիկ եւ վերցնել եւս մեկ նայում աշխարհին շուրջ: Ինչպես ընդունել ինքներդ, ինչպես հասկանալ եւ սերը. Հոգեբաններ ունեն շատ խորհուրդ եւ առաջարկությունների այս առումով: Դիտարկենք մի քանի հիմնական քայլեր ձեռնարկել ինքներդ.

հիմնասյուներ

Առաջին հերթին, դուք պետք է հասկանալ, թե ինչ է նշանակում «ընդունում ինքներդ»: Սա չի նշանակում, որ գցում են մի ծայրահեղությունից մյուս ծայրահեղություն: մի կույտ համալիրների եւ insecurities դեպի նարցիսիզմի եւ համբարձվելուց կոչում սրբերին. Վերցրեք ձեզ եւ ձեր կյանքը, որը, առաջին հերթին, հասկանում են, արժեքը եւ եզակիությունը մարմնի եւ հոգու ամէն ժամանակի եւ վայրի, մարդու եւ օբյեկտի, ինչպես նաեւ հասկանալ, թե դրա կարեւորությունը այս փուլի տիեզերքի. Այն հնչում է բարդ, եւ դա չի մաքրել. Ըստ էության, ամեն ինչ պարզ է, եթե մենք ընդլայնել միավոր:

1. A եզակի անձնավորություն

Ինչպես ընդունել ինքներդ, եթե չկա համապատասխանությունը համընդհանուր ընդունված չափանիշներին: Բանն այն է, որ աշխարհը փոփոխական է եւ չեն փոխել իրենց, կուրորեն հետեւելով միտումների եւ նորաձեւության միտումներին: Այսօր, միտումը սպորտի եւ առողջ, վաղը կլինի ամսագրերի շապիկներին ժպտում հաստլիկ ու ծույլ, իսկ հաջորդ օրը դեռ ոմանք.

Եթե դուք չեք ապրում ձեր կյանքը եւ անել միայն այն, ինչ նրանք անում են ամեն ինչ, որ կարող է լինել շատ հեշտ է կորցնել ինքներդ. Դա կարեւոր է հիշել, որ յուրաքանչյուր մարդ յուրահատուկ է. Դուք պետք է ոչ թե դնում է խաչի վրա, բայց այն փաստը, որ արտաքին տեսքը, վարքը կամ բնույթ չունի այն որակները, որոնք պետք է լինի. Եւ նրանք պետք է լինեն, ընդհանրապես, միայն այն պատճառով, որ ինչ - որ մեկը ասել է, որ. Նայում է հայելու, արժե հիշել, որ մարդ է արտացոլման յուրահատուկ, չկրկնվող, եւ արդեն, որ, գոնե, հետաքրքիր:

2. Գեղեցկության տարբերվում

Ունենալով զբաղվել յուրահատկությունը, դուք կարող եք գնալ հաջորդ քայլը - տեսքը. Անկախ նրանից, թե այդ գեղեցիկ ինքնատիպ մարմնի, դեմքի, ձեռքերի եւ ոտքերի. Իհարկե, այո! Եւ ուրիշ ոչինչ. Աչքերի գույնը, եթե դուք նայեք ուշադիր, նման խոր եւ հետաքրքրաշարժ: Մազերի այնքան գեղեցիկ շրջանակ դեմքը եւ ընդգծում femininity. The մարմինը, թեեւ ոչ կատարյալ, բայց նաեւ շատ գեղեցիկ է:

Վերցրեք ձեզ ցանկացած եւ չեն մոռանում, որ գեղեցկությունը կարող է լինել շատ տարբեր են: Կարծում եմ, որ որոշ աֆրիկյան ցեղերի, որտեղ կանայք ծեծել են իրենց ատամները, կամ դիմել է մարմնի scars լինել գեղեցիկ: Եվրոպացիները դա տարօրինակ է թվում, եւ տգեղ, բայց սեւ մայրցամաքում բարձրությունը կատարելության: Այնպես, որ մեկը, կարծես զզվելի, ապա դա կանդրադառնա կատարյալ մյուսը: Գեղեցկության - այս հայեցակարգը բացարձակ չէ, բազմակողմանի եւ բազմաշերտ:

Դե, եթե այդ համոզմունքները չեն գործել, ապա առաջ գնալ համար գեղեցկությամբ! Մարզասրահ, գեղեցկության սրահ, հագուստի խանութ - բան Ձեզ դուր է գալիս! Տուն, հետապնդում գերազանց չեք կորցնում իրեն, եւ կատարել նորաթուխ hairstyle կամ օրինակ trending զգեստ չի մոռանա ներքին սենսացիաներ. Ինչ է տեղի ունենում, եթե դուք հեռացնել այն հագուստը եւ ողողել ներկի. Տակ պայծառ ու գեղեցիկ շապիկ շարունակում է մնալ նույնը, գեղեցկությունը, քանի որ առանց դրա:

3. առավելություններն ու թերությունները

Ունենալով զբաղվել տեսքը, դուք կարող եք գնալ գեղեցկությունը ինտերիերի. Ինչպես ընդունել ինքներդ, եթե կա միայն որոշ թերությունները:

Նախ, մարդիկ առանց վաստակի գոյություն չունի: Յուրաքանչյուր ոք ունի ինչ - որ բան պետք է թափահարել եւ անելիքներ:

Երկրորդ, արդյոք, թե ոչ այնքան, սխալ է, եւ այնքան քիչ լավ է. Մենք պետք է վերցնել մի կտոր թուղթ, raschertit այն երկու halves, եւ կիսվել բոլոր հատկությունները, որ դրական է եւ ոչ այնքան: Սա պետք է արվի հանգիստ եւ հանգիստ միջավայրում խուսափելու անհանգստացած, եւ ոչինչ խելագար. Այնուհետեւ, յուրաքանչյուր առավելություն դուք կարող եք շոյել ինքներդ կամ նույնիսկ կհատուցի. Օրինակ, բուժել կամ flavored թեյ եւ տորթ.

Հիմա, գնալ ցանկում թերությունները. Դուք պետք է ներառի օբյեկտիվ քննադատություն է լրիվ հզորությամբ եւ վերլուծել յուրաքանչյուր տարրը: Արդյոք դա պակաս, կամ պարզապես այդպես է թվում: Օրինակ, անմիջականություն ու պարզությունը է անձի տարբեր իրավիճակներում կարող է լինել եւ լավ, եւ օգտակար որակի, եւ ամբողջությամբ անտեղի: Այս երկիմաստ բնույթ դիմագիծ կարող լինել ոչ մի կասկած վերագրվում կատեգորիայի թերությունների. Եւ այսպես շարունակ նույն ոգով: Այն բանից հետո, աշխատում է այս կերպ է ամբողջ ցուցակը, մենք կարող ենք տեսնել, որ ամեն ինչ այնքան էլ վատ չէ, եւ որ չկա հսկայական «սեւ ցուցակը»: Եւ եթե որոշ թերություններ դեռ ճնշում եւ չեն տալիս հանգիստ, ապա դուք պետք է ընտրել նրանց, եւ աշխատել է ստանալու այն ամրագրված:

4. Ոչ համեմատությունները

Թե ինչպես կարելի է անել, ինքներդ ոչ-իդեալական է, երբ ամբողջ մի լավ, գեղեցիկ ու խելացի. Շատ պարզ է. Դուք պետք է դադարեցնել համեմատելով ինքներդ ուրիշների հետ: Մենք պետք է սովորենք expunge իմ մտքում այն միտքը, որ ինչ-որ մեկի ոտքը երկարությունը, հաստ մազերը, slimmer իրան եւ այլն: Հետո հիշում է առաջին պարբերությունը եւ երրորդը. Յուրաքանչյուր անձ եզակի է եւ չկրկնվող, բայց ոչ կատարյալ. Համեմատությունները անիմաստ են: Նրանք միայն զարգացնել անապահովությունը, նախանձություն եւ այլ ապրանքանիշը ոչ ոք Շահառու զգացմունքներն ու մտքերը:

5. գործադուլ դուրս շատ

Շատ հաճախ այդ անձը չի առնում իրեն միայն այն պատճառով, որ դրա միջավայրը թույլ չի տալիս դա: Չեն զոհաբերի Ձեր ներքին զգացում հարմարավետության եւ վստահության հանուն ուրիշի: Ընդհակառակը, դա անհրաժեշտ է անցկացնել աուդիտ իրենց հարաբերություններում ուրիշների հետ: Յուրաքանչյուր ոք, ով չի ընդունում եւ հարգում եմ, որպես անձ, պետք է անհապաղ հեռացված կյանքի. «Լավ» լավագույն ընկերոջ խորհուրդ տեսքը եւ սիրով, եթե վերլուծում ենք նրանց, չի կարող լինել այնքան, որ անկեղծ է եւ գեղեցիկ: Հայտարարություն այն մասին, որ «հոգու mate» են միայն փորձ է խոչընդոտելու կամ զսպել:

Շրջապատող մարդիկ պետք է երկու բան:

1. Չկան halves, քառորդը եւ այլն: Յուրաքանչյուր անձ անվտանգ եւ ինքնաբավ:
2. Յուրաքանչյուր անձ եզակի է եւ եզակի, հետաքրքիր ու գեղեցիկ, եւ չեն պետք է փոխել այն: Եթե հետաքրքրում, շփվել, իսկ եթե ոչ, գնա հեռու.

Ի լրումն, կան հիանալի մարդիկ, որոնք միշտ լաց, նվնվոցով, եւ բառացիորեն «քաշեք» է կենսական էներգիա բոլոր մյուսներից. Այս ընկերներն ու ընկերուհին ընթացքում երկարատեւ շփում կարող եք պարզապես իջնել մեջ դեպրեսիայի, որից այն է, ապա շատ դժվար է դուրս գալ.

Եւ մեկ այլ կատեգորիա է «անբարենպաստ հաղորդակցության մասին», - են նրանք, ովքեր պնդում են, իրենց հաշվին ուրիշների. Եթե մի ընկեր առաջարկում է խորհուրդներ, թե ինչպես պետք է անել, eyelashes, օրինակ, քանի որ այն ունի, թե ինչպես կարելի է դառնալ, քանի որ նորաձեւ, քանի որ այն, ամենից, դա ոչ մի անկեղծ ցանկությունն է օգնել, բայց փորձ է ընդգծել այդ հնարավորությունը, ըստ նսեմացում արժանիքները ուրիշների , Այդ մարդիկ, նույնպես, չեն համապատասխանում երկարաժամկետ եւ սերտ կապի, հակառակ դեպքում դուք կարող եք վաստակել շատ համալիրների եւ insecurities.

6. սիրել ու սիրվել

Թե ինչպես կարելի է սիրել քեզ: Tips հոգեբանները այս պահին նույնն են, ինչպես բոլոր նախորդ ապահովել իր յուրահատկությունը, հարազատություն, գեղեցկություն, ներքին եւ արտաքին, եւ բոլոր նրանց, ովքեր չեն համաձայնում է բացառել շրջանակի ընկերների.

Կա միայն մեկ կարեւոր նրբերանգ: Սիրում, քանի որ մենք գիտենք, ենթակա չէ պատճառով: Անհնար է անկեղծորեն եւ իսկապես սիրել մեկին ուժով, նույնիսկ ինքն իրեն. Բայց կա լավ նորություն - ինքնակառավարման սեր մայր բնությունը դրել: Դա արդեն կա, պարզապես ազդեցության տակ ցանկացած հանգամանքներում կամ մարդկանց մի մեծ զգացում թաքնվում խորքում ներսում, եւ այն պետք է հանվի, որպեսզի վերականգնել եւ լրացնել իշխանությունը:

Մի փորձեք սիրել քեզ, եւ դա միայն անհրաժեշտ է ակտիվացնել այն զգացումները, որոնք արդեն իսկ գոյություն. Եւ այստեղ գալիս է օգնության խորհուրդներ նշված է սույն հոդվածի. Այն բանից հետո, գնահատելով բոլոր առավելությունները, դարձնելով իր գեղեցկությունն ու յուրահատկությունը, եւ մաքրել ձեր կյանքը ավելորդ մարդիկ, մարդիկ, բարձրացնել իրենց կորցրած զգացումը ինքնակառավարման սիրո մոր.

7. Տարբեր Զգացմունքներ

Եվս մեկ շատ կարեւոր գերակայություն է `հասկանալ, թե իրենց, ընդունում եւ սերը կարող է եւ պետք է լինի ցանկացած հուզական վիճակում: Բացարձակապես բոլորն էլ տխուր է կամ ցավալի որեւէ մեկը կարող է բարկանում, կամ պարզապես "չի լինի ոգով»:

Բացասական զգացմունքները, - սա էլ մասն է ներաշխարհի: Եթե դուք ուզում լաց լինել, ապա դա նշանակում է, որ այժմ անհրաժեշտ է մարմնի եւ հոգու, եւ մենք չպետք է վախենանք, ամաչում, եւ այլն: Իհարկե, կան իրավիճակներ կյանքում, երբ դուք պետք է զսպել զգացմունքները, բայց դրանից հետո, քանի որ դուք կարող եք գրկել ձեր սիրած բարձ եւ աղաղակում է նրան, այն ամենը, դուք կարծում, թե narevetsya բավարար.

Ցանկացած զգացմունքները բնական են, եւ չպետք է ճնշել: Եթե ոմանք կարծում շատ, դուք կարող եք աշխատել այդ մեկ հարցի, բայց միեւնույն ժամանակ, չմոռանալով առաջին պարբերությունը - յուրաքանչյուր մարդ յուրահատուկ է եւ զգացմունքային դիմանկարը - կարեւոր մասը: Այս յուրահատկությունը.

փոքրիկ helpers

Օգնություն, ընդունում, հասկանալ եւ սիրել ինքներդ կարող եք պարզ բաներ, որոնք այժմ հասանելի է բոլորին:

1. Տեսախցիկ. Վերցրեք շատ պատկերներով. Չեն ցանկանում, որ արդյունքը. Ապա ցույց պատկերներ մի շատ մարդկանց (օրինակ, դուք կարող եք տեղադրել սոցիալական ցանցում): Անմիջապես առիթը երկրորդ կետը `ինչ թվում է տգեղ մեկը, մյուսը կանդրադառնա պարզապես կատարյալ. Եւ եթե կան մեծ կասկածներ մասին photogenic, կատարել պորտֆելը լավ լուսանկարիչ. Պրոֆեսիոնալ կկարողանա ընդգծելու բոլոր լավագույն եւ կասկածները փարատելու.
2. Հայելի. Նայում իր արտացոլումը կարող է եւ պետք է լինի հաճախակի եւ, անպայման, սիրով: Ի վերջո, միայն հայելու մեջ դուք կարող եք տեսնել, որ ամենաթանկ մտերիմ մարդուն, ինքներդ!
3. Diary: Գրում իրենց բոլոր հաղթանակներն ու պարտությունները, հաջողություններ եւ կասկած չկա, մտքերն ու զգացմունքները մի պայմանական նոթատետրում, դուք կարող եք վերլուծել եւ կշռել նրանց տեսնել մեկ այլ լույսի ներքո: Եթե դուք կարդում որոշ դրվագներ ժամանակի ընթացքում, ապա դա կօգնի ստանալ իրենց հարցերի պատասխանները, այդ թվում `հասկանալ, թե իրենց, իրենց վարքագիծը եւ զգացմունքները տվյալ իրավիճակում.

Ամփոփելով

Եթե, կարդալուց հետո հոդվածը եւ հետեւելով բոլոր առաջարկությունների, կա դեռ հարց է, «ով եմ ես», ապա այստեղ է պատասխան: խելացի, գեղեցիկ, հիանալի մարդ է եւ հետաքրքիր անձ.

Միայն այս ճանապարհով, եւ ոչ թե այլ կերպ: Այնպես որ, ասում են առաջատար հոգեբանները աշխարհում, եւ փորձագետները այս մակարդակի սխալների պարզապես չի կարող: