Eye-ադամանդի կամ ինչպես պետք է պահպանել տեսողությունը համար երկար ժամանակ

Օր շարունակ մեզ իջնել հոսքը տեսողական տեղեկատվության, որ մեր աչքերը պետք է ժամանակ կլանում. Այնպես որ, ամենալավ բանը, որ մենք կարող ենք անել, որպեսզի պահպանել իրենց զգոնությունը, այնպես որ դա է դիտարկել մի քանի պարզ կանոններ: Այնպես որ, թե ինչ դուք պետք է իմանալ, թե նրանց, ովքեր որոշել են հարցնել, թե ինչպես պետք է պահպանել տեսողությունը:

1. Տվեք ձեր աչքերը հետո ծանր տեսողական աշխատանքի կարճ ընդմիջում, որի ընթացքում դուք կարող եք անել վարժություններ աչքերի: Սա լավ կանխումը ջղաձգություն կեցության, ինչպես նաեւ շարունակական գոյության մեջ, որը կարող է զգալիորեն կրճատվել տեսողական սրություն. Կան բազմաթիվ տեխնիկաներ կրճատելու այն, որը չպետք է անտեսել: Համակարգված աչքի վարժություն կդարձնի այն հարցին, թե ինչպես պետք է պահպանել տեսողությունը, անկարեւոր: Եթե չկա ժամանակն է անել զորավարժություններ է աչքերը, եւ տեսնել, թե դեռ ուզում լավ է, դա հնարավոր է, փորձում են օգտագործել ֆենիլէֆրին դեղորայք, սակայն միայն այն բանից հետո խորհրդակցելուց մասնագետի:

2. Հաճախակի Blinking վերականգնում prekornealnuyu աչքի ֆիլմը, որը հաճախ խանգարվում է երկար nemiganiya: Սա իրականացվում կանխարգելիչ սպասարկման դառնում է ավելի կարեւոր չոր աչքի համախտանիշ (CCV): Երկար գոյություն ունեցող SSG, կարող է լինել պատճառը ոչ միայն մշտական անհանգստություն, բայց լուրջ փոփոխություններ են եղջերաթաղանթի է աչքի - քսերոզ եւ keratopathy: The SSG զարգացումը կարեւոր դեր խաղալ բնապահպանական գործոնների ձեւով օդորակիչների հաճախակի օգտագործվող մազերի սմայլիկներ, ծուխ, օգտագործել մի շարք աերոզոլների, ընդհանուր գազի պարունակության օդում, եւ հարկ է նշել, պակասը վիտամին ջրառի, ոչ պատշաճ slezoprodutsiruyuschey սեփական համակարգի, չարաշահման կոնտակտային ոսպնյակներ. Եւ թե ինչպես պետք է պահպանել տեսողությունը այնպիսի անբարենպաստ պայմաններում. Երբ առաջին ախտանշաններն են CCV պետք է գնել թմրանյութ արհեստական արցունքներ, որոնք մի լայն շրջանակ ներկայացված դեղագործական շուկայում:

3. Որպեսզի ցույց ցանկացած հենաշարժիչ գործունեության, հաճախում նիստերը մերսման, հատկապես արգանդի վզիկի տարածք, որը խթանել արյան շրջանառությունը եւ, հետեւաբար, իշխանությունը օրգան տեսլականի:

4. Շատ այցելում են բաց երկնքի տակ, ինչպես նաեւ նվազագույնի հասցնել վատ սովորությունները: Հատկապես ծխելու հանգեցնում է կազմալուծման է միկրոշրջանառության է ցանցաթաղանթ, դրանով իսկ բացասաբար ազդելով photoreceptor սնուցումը:

5. ծառայելը օգտակար աչքի վիտամիններով եւ հետքի տարրերի A, B6, B12, B1, E, D եւ CA. Թե ինչպես կարելի է փրկել տեսողությունը օգնությամբ այդ նյութերի. Շատ պարզ է, որ դա անհրաժեշտ է ներառել դրանք ձեր ամենօրյա diet. Նրանք շատ սննդամթերքներ եւ վիտամին համալիրների. Առանձնահատուկ տեղ է ժամանակակից ակնաբուժական տրվում է այնպիսի յուրահատուկ նյութի որպես lutein եւ zeaxanthin: Սա շատ լավ կանխարգելումը տարիքի հետ կապված macular այլասերում եւ cataracts.

6. Խուսափեք colds, գրիպի, հայմորիտ, կարիեսի, որոնք ծառայում են որպես աղբյուրների աչքի հիվանդությունների, հանգեցնելով տեսողության կորստի: Մասնավորապես կանխարգելումը եւ վերականգնողական քրոնիկական օջախների օգնելու է կարեւոր հարցի `ինչպես պահպանել տեսողությունը:

7. Եվ վերջին, դա երբեմն անհրաժեշտ է ընդունելության ժամանակ ակնաբույժ: Սա հատկապես կարեւոր է, երբ 35 տարի որպես նման հիվանդություններ, ինչպես նաեւ գլաուկոմայի, հաճախ դրսեւորվում է այն բանից հետո, հաղթահարելով այս տարիքային սահմանափակում: Բժշկությունը անօգնական է իր բուժման կարդինալի: Հետեւաբար, լավագույն ժամանակն է հայտնաբերել, քանի դեռ հնարավոր է սկսել բուժումը փրկելու օբյեկտային տեսլականը:

Արդյոք դա հնարավոր է բարելավել տեսլականը այս օրերին, երբ ի սկզբանե կրճատվել. Որ այս հարցի պատասխանը ակնաբույժների տալիս է շատ լավատես: Եթե հիվանդը ունի refractive նվազել տեսլականը, որը երկար ժամանակ չի առաջընթաց, ապա պետք է 20 տարի, նա կարող է նաեւ իրեն թույլ տալ refractive լազերային վիրաբուժության, ուղղելու եւ վերականգնել տեսլականը: