Flavonoid - ինչ է դա: Ինչ է պարունակում flavonoids, եւ այն, ինչ դրանց ազդեցությունը մարդու օրգանիզմի վրա:

Ունակությունը որոշ մրգերի եւ բանջարեղենի գործունեության բարելավմանն ուղղված տարբեր օրգան համակարգերի վաղուց արդեն հայտնի է մարդկությանը: Որպես Հետազոտությունների արդյունքում պարզ է դարձել, որ այդ օգտակար հատկությունները ունի հատուկ բաղադրիչ է, որը հայտնաբերվել է բույսերի եւ խաղում վճռորոշ դեր է իրենց կյանքում: Եւ այն կոչվում է այս նյութ "flavonoid»: Ինչ է դա, եւ ինչպես է այն ազդում է մարդու մարմինը, կարող է գտնել այս հոդվածում.

Մի քիչ պատմություն

Բժիշկները հին ժամանակներում օգտագործվում են օգտակար հատկությունները որոշակի մրգերի եւ բանջարեղենի համար բուժման տարբեր հիվանդությունների. Սակայն, նրանք չեն էլ մտածել հարցին, թե ինչ են նյութեր, որոնք մաս են կազմում նաեւ բույսերի կատարել այդ արտադրանքը կարող է բուժել որոշակի հիվանդության. Է առաջին անգամ հարցը Flavonoid - որ, հաշվի առնելով պատասխանը Նոբելյան մրցանակի բժշկության եւ ֆիզիոլոգիայի Ալբերտ De Szent-Györgyi է 1936 թվականին: Նրա ուսումնասիրությունները կենտրոնացած է flavonoids պարունակվող կարմիր պղպեղ: Albert Szent-Györgyi դը հայտնաբերել է, որ օգտագործումը այս բանջարեղենի օգնում է ամրապնդել պատերը արյան անոթների պատճառով որոշ օգտակար նյութերի կարմիր, եւ անվանել վիտամին Պ. Սակայն, այս անունը չի մնում. Բացի այդ, շուրջ առաջիկա հիսուն տարիների ընթացքում, այս թեման չէ շատ հետաքրքրում է գիտության, բայց վաղ 90 - ական թվականներին անցյալ դարի սկսեցին դիտարկվել նոր բում. Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ մի խումբ ամերիկացի գիտնականներ հայտնաբերված հակաօքսիդանտային հատկությունները flavonoids պարունակվող որոշ մրգերի եւ բանջարեղենի. Դրանից հետո, որոշվել է օգտագործել այդ օգտակար բույսերի որակ չեզոքացնում են ազատ ռադիկալները:

Որոնք են flavonoids.

Խումբ նյութերի մեջ պարունակվող բանջարեղենի, մրգերի, հատապտուղների եւ դեղաբույսերի եւ ազդելով ակցիա enzymes է օրգանիզմի համար, որը կոչվում flavonoids. Նրանք լայնորեն օգտագործվում է ժողովրդական եւ ավանդական բժշկության, դեղագործության. Այս նյութերը կարող են նաեւ պատասխանատու է գունազարդում են պտղից, նրանք ներգրավված photosynthesis. Թե ինչ է flavonoid. Ինչ է դա, մի վիտամին կամ որեւէ այլ բան. Այս հետերոցիկլիկ բարդ: Դա վատ լուծելի են ջրի մեջ, կարող է լինել տարբեր գույնի (դեղին, կարմիր, նարնջագույն, եւ այլն): Flavonoids կարելի է անվանել նաեւ բնական բանջարեղենային ներկերի. Սակայն, նրանք հայտնաբերվել են միայն բույսերի, բայց ամեն դեպքում, ոչ թե կենդանական օրգանիզմի:

Flavonoids: դասակարգումը եւ տեսակները

Այսօր, գիտնականները հայտնաբերել են ավելի քան 6500 flavonoids, որոնք համակցված է 24 խմբերի: Նրանց թվում են lipophilic եւ ջրի լուծվող միացություններ: Ոմանք այդ խմբերի են պիգմենտներ բուսական ծագման: Նրանք առաջացնել գույնը մրգերի բույսերի ու ծաղիկներով: Կախված աստիճանի օքսիդացում է 3-ածխածնի հատված, հետեւյալն են դասեր flavonoid միացությունների:

• leukoanthocyanidins (leucocyanidin, leykodelfinidin, leykopelargonidin),
• catechins;
• flavanones;
• chalcones;
• dihydrochalcones;
• flavononoly;
• anthocyanins եւ anthocyanidins;
• Աուրոն.
• flavonols (bioflavonoids),
• isoflavones:

Առավել հայտնի flavonoids, ըստ հեռու routines կամ ինչպես այլ կերպ կոչվում է, վիտամին _{C, 2,} կամ Ռ. Ինչ է, նա այնքան հայտնի. Այս նյութը ունի հատուկ sosudoukreplyayuschim սեփականությունը: Սա այն (կամ դրա սինթետիկ անալոգային) մեկն է բաղադրիչներից շատ դեղերի, օրինակ, ռուտին անդամ է Ascorutinum նախապատրաստում նախատեսված է բարձրացնել մազանոթ եւ արյան անոթների էլաստիկությունը:

Flavonoids: ազդեցություն մարմնի

Օգտակար հատկությունները flavonoids է մարդու մարմնի, չեն սահմանափակվում sosudoukreplyayuschim ազդեցություն: Ի լրումն, նրանք պետք է մի շատ կարեւոր ազդեցություն, ինչպիսիք են:

• decongestant;
• venotoniziruyuschee;
• vasodilator;
• antiatherosclerotic;
• թաղանթ կայունացնող;
• հակաալերգիկ;
• antihypertensive;
• հակաբորբոքային,
• cardioprotective;
• immunomodulatory;
• anticarcinogenic;
• հակաօքսիդանտ;
• detoxifying;
• Antihypoxanth;
• estrogen et al.

Այդ, կարելի է ասել, որ flavonoids ունեք մի հակաօքսիդանտ, ճառագայթապաշտպանիչ, antispasmodic, antiulcer, հակահայկական ուռուցք, հակաբորբոքային, վերքը բուժիչ, hypotensive, էստրոգենային, մանրէազերծ, միզամուղ հատկություններ եւ այլն:

Օգտակար հատկությունները

Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, flavonoids համար մարդկային օգտակար եւ նույնիսկ անհրաժեշտ: Նրանք նպաստում են պատշաճ գործունեության մարմնի, եւ նրանց ոչ ագրեսիվ գործողությունների: Իմանալով իրենց շահավետ հատկությունների, հեշտ է ինքնօգնության ձեր մարմնի է լուծել մի շարք խնդիրներ: Օրինակ, շնորհիվ գործողության akntioksidantnomu կարմիր գինի (վարողի կողմից հսկման նպատակով) խորհուրդ է տրվում բնակիչներին բարձր ճառագայթման գոտում: Սակայն, flavonoids, որ ակցիան մարմնի վրա, որը գիտականորեն ապացուցված է, սակայն, չեն առաջնային թերապեվտիկ գործակալները. Նրանք կարող են լինել միայն մի դուստր, ուղեկցող հիմնական թերապիայի. Սակայն, չնայած այն հանգամանքին, որ flavonoids բույսերի են բավարար, սակայն, նրանք հաճախ անկայուն: Եթե նրանք պատշաճ վերաբերմունքի, նրանք կարող են մահանալ:

Foods պարունակող flavonoids

Այսօր, պատրաստուկներ պարունակող flavonoids, կարելի է ձեռք բերել մի դեղատան կամ կարգի օնլայն. Սակայն, շատ ավելի օգտակար է միրգ ու բանջարեղեն, որոնք պարունակում են այդ nutrients. Որտեղ նույնպես պարունակում flavonoids. Here is a մասնակի ցանկը ապրանքների, որոնք ունեն այդ nutrients:

• կակաո.
• թեյ, հատկապես կանաչ (flavones եւ catechols);
• կարմիր խաղող եւ կարմիր գինի.
• ծիրան, սալոր, խնձոր, դեղձ, տանձ, սերկեւիլ եւ այլն :;
• հատապտուղների: բալ, հապալաս, ազնվամորի, հապալաս, ելակ, սեւ եւ կարմիր հաղարջ, սեւ mulberry, ալոճենի, ծորենի, եւ այլն;
• Ցիտրուսային կիտրոն, նարինջ, թուրինջ, մանդարին (flavanones, flavones).
• բանջարեղեն: կաղամբ, գազար, ճակնդեղի, սմբուկի, եւ այլն:

Flovonoidami առավել հարուստ է բանջարեղենի եւ մրգերի, որոնք ունեն վառ Burgundy կամ մանուշակագույն գույն, այդ թվում վայրի պտուղներով: Այն ապացուցեց, որ վերջին բովանդակության բնական գունանյութերի շատ ավելի բարձր է, եւ այն հիմնականում leukoanthocyanidins է Rosaceae նաեւ պարունակում flavones, եւ լոբի - isoflavones:

Թե ինչպես կարելի է անել, flavonoids.

Ներկա պահին գրեթե չկա որեւէ մեկը, ով չի լսել բառը "Flavonoid" դա եւ ինչ է այն «ուտում»: Վերջին տարիներին, այդ նյութերը ուշադրության կենտրոնում են դեղագետների, ովքեր ավելի հաճախ են օգտագործում նրանց համար արտադրության դեղերի. Ի դեպ, շատ գիտնականներ են տարածաշրջանում, «վարակել» ստեղծելու գաղափարը, այսպես կոչված, դեղ երիտասարդների, օգտագործելով բոլոր նույն flavonoids. Օգտագործումը այդ նյութերի համար մարդու մարմնի ակնհայտ է: Սակայն, եթե նրանք ի զորու են օգտակար հատկությունների պայքարել նշաններ ծերացման. Ցանկացած դեպքում նրանցից հստակ անել ավելի լավ, քան վնաս: Հետեւաբար, օգտագործումը flavonoids հարուստ բանջարեղեն, մրգեր, հատապտուղներ, բանջարեղեն կլինի միայն նպաստում է ձեր առողջությանը, պետք է լրացնել մարմինը էներգիայով: Դուք կզգաք կրտսեր, թարմ, փականագործ եւ առողջ: Գումարած, այդ սնունդ կարող է կերել են անսահմանափակ քանակությամբ: Հավատացեք ինձ, ոչ չափից մեծ դոզա է flavonoids չի սպառնում ձեզ, իհարկե, եթե մենք չենք խոսում այն մասին, որ կենսաակտիվ հավելումներ. Նրանք են, ամեն դեպքում չի կարող օգտագործվել առանց բժշկի խորհրդով կամ առանց ուսումնասիրելու ձեռնարկը, հատկապես հատ «դեղաքանակ»: