PMS - ը կանանց խնդիրը

Կան կանայք, ովքեր ունեն սկզբից menstruation չեն նկատել, նույնիսկ ամենամոտ ընտանիքի անդամները, սակայն կան մարդիկ, ովքեր ունեն ամսական «կարմիր օր», որն ուղեկցվում է ուժեղ տրամադրություն ճոճանակներ, որպեսզի ցիկլիկ փոփոխություններ իր մարմնի գիտի ոչ միայն ընտանիքի, հարեւանների եւ ընկերների, բայց եւ գործընկերների աշխատանքի:

Այդ համադրությունը երեք նամակներ PMS - ը ոչ միայն սինդրոմ, ամսական սնունդ է արդար սեռից. Տղամարդկանց հետ այս երեւույթի երբեք չեմ հանդիպել, ուստի հասկացությունը ICP նրանք ներդրումներ են միայն արցունքահոսություն, դյուրագրգռություն եւ ագրեսիա, բայց իրականում շատ ավելի բարդ է, եւ չի սահմանափակվում են հուզական ճոճանակներ.

PMS մի շարք ախտանիշներից, որ տեղի է ունենում մինչեւ menstrual սկզբից եւ բնութագրվում է փոփոխությունների Սրտանոթային եւ ներզատիչ համակարգերի.

Որքան է PMS:

Նշվում է, որ տարիքի հետ մեծացնում է հաճախականությունը դրա դրսեւորումները: Բայց սա չի նշանակում, որ բոլոր կանայք են հիվանդ. Սինդրոմը կարող է առաջանալ անկանոն, եւ նրանց ուժգնությունը մեծապես տատանվում:

Ուժեղության PMS - ի հայտնվելը 3 կամ 4 ախտանիշներից ժամանակահատվածում 2-10 օր առաջ menstruation. Եւ ծանր, այն հայտնվում է ավելի քան 5 ախտանշանները, որոնցից մի քանիսը կարող են արտասանած եւ սկսել է անհանգստացնել 14 օր առաջ menstruation.

Ընթացքում այս սինդրոմի կարող են տարբեր լինել: Կան կանայք, ովքեր ունեն այն, չեն խորանում է տարիների ընթացքում, դա տեղի է ունենում գալուստը արտանետումների. Մինչ որոշ տիկնայք տարիքի հետ զգալ ավելի վատ, կորցնում արդյունավետությունը եւ PMS ախտանշանները տեղի է ունենում նրանց երկար ու երկար.

Պատճառները եւ PMS

Մինչեւ վերջ այն հարցին, պատճառների չեն ուսումնասիրվել: Սպասվում է, որ դեր է խաղացել նաեւ հորմոնալ փոփոխությունների հետ կապված փուլերի ընթացքում menstrual ցիկլի. Չի բացառվում, դերը ավիտամինոզի, միկրոտարրերի եւ գենետիկ նախահակում: Բայց մեծ մասը բժիշկները այն կարծիքին են, որ ՍԳԻ - մի համադրություն մի քանի գործոններով.

PMS ախտանշանները

Բոլոր ախտանշանները կարող է բաժանել 2 խմբի:

Հոգեկան խանգարումներ - հոգնածության, տրամադրություն ճոճանակներ, արցունքահոսություն, ագրեսիան, անհանգստություն, դյուրագրգռություն. Առավել հաճախ, մի կին չի կարող գտնել մի բացատրություն նման պահվածքի համար:

Աններդաշնակություն ֆիզիոլոգիական խանգարումներն - ցավ է մարմնի, ավելի ցածր որովայնի եւ գլխացավեր, փոփոխությունը ախորժակի (ՆՎԱԶԵԼ ԿԱՄ ԱՃԵԼ), այտուցվածության եւ մի փոքր աճ է մարմնի քաշի, աճը կրծքի չափի.

Բացի այդ, հազվադեպ դեպքերում, ախտանիշներ, ինչպիսիք են հիշողության կորստի, քոր առաջացնող մաշկի, տենդ, սարսուռ, անքնություն եւ համակարգման, սրտխառնոց եւ փսխում:

PMS բուժում

Պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ խնդիրը PMS մի համադրություն մի քանի գործոնների, ապա այն պետք է լուծվեն համակողմանիորեն: Պարզապես ուզում եմ ասել, որ երկարաժամկետ թերապիայի պետք Bat, դա կարեւոր է փոխել ձեր ապրելակերպը. Եթե սահմանափակվում է մեկ բուժման ընթացքում, խնդիրը պիտի գայ նորից.

Այնպես որ, նկատել է, որ այն կանայք, ովքեր իրականացնում եւ հավատարիմ է սկզբունքներին առողջ դիետայի, ավելի քիչ հավանական է, տառապում PMS: Հետեւաբար, հիմնական չափանիշը բուժման մի առողջ ապրելակերպ: Սնունդը պետք է լինի թարմ, ոչ շատ բարձր ջերմաստիճան, մի գերակշռություն եւ յուղ. Կան ցանկալի է օրը մի քանի անգամ փոքր չափաբաժիններով:

Երբ տրամադրություն lability օգնություն soothing կաթիլներ. Իհարկե, հզոր դեղեր պետք է նախատեսվել միայն այն ժամանակ, երբ ախտանշանները հայտնել.

Այն պետք է լինի վիտամիններ, A, E, եւ մագնեզիումի, որն ունի հանգստացնող ազդեցություն:

Հորմոնալ հաբեր (համակցված կամ զուտ progestins) կարող են նշանակվել միայն այն բանից հետո, հստակ սահմանման իրենց մակարդակով արյան մեջ:

Արտահայտել ցավային համախտանիշ է առիթ նպատակակետ ոչ ստերոիդային antiinflammatory դեղեր ( «diclofenac» «Ketonal»):

Լավ արդյունքներ տալ դասեր հոգեթերապիա, ջրի Աերոբիկա, մերսում եւ ֆիզիկական թերապիա դասընթացներ:

Բուժումը պետք է շարունակվի 3-ից 6 ամիս: