Տրամադրություն ճոճանակներ եւ թե ինչպես պետք է պայքարել նրանց

Մենք շատ լավ, - ծիծաղում ենք, մենք տխուր, - մենք լաց լինել, կամ պարզապես տխրում: Տրամադրություն փոխում հաճախ, բայց սովորաբար նրանք փոխել միշտ տեղի է ունենում մի պատճառով. Տրամադրություն ճոճանակներ չեն հանգեցնում որեւէ լավ.

Պարզապես պատկերացրեք, մարդիկ ծիծաղում եւ վայելում կյանքը, բայց մի ակնթարթում, ամեն ինչ փոփոխություններ, եւ նա չի ցանկանում, որ որեւէ մեկը տեսնի: Սա կանխում նրան պատշաճ կերպով համագործակցել այլ մարդկանց: տրամադրություն ճոճանակներ եւ խանգարում նրան զբաղվել որեւէ կոնկրետ դեպքում, կառուցել իրենց կյանքը:

Բան չկա, սխալ է այն փաստը, որ տրամադրություն փոխվել է մի օր իրեն շատ անգամ դա հնարավոր է, որ դուք պարզապես հոգնած եւ ոչ բավարար քուն. Ավելի վատ, երբ մարդը չի կարող վերահսկել իրենց զգացմունքները միշտ. Տրամադրություն ճոճանակներ կարող է առաջացնել շատ դժվարությունների. Դա ոչ թե անհրաժեշտ է արդարանալ եւ այլ մարդկանց, ովքեր չեն կարող վերահսկել իրենց զգացմունքները, համալիր բնույթ.

Որոնք են տրամադրություն ճոճանակներ եւ այն, ինչ նրանք կապված են

Թե ինչ է տրամադրությունը: Փաստորեն, դա ոչ այլ ինչ է շարք կայուն զգացմունքների, որոնք չեն թողնում մարդուն երկար (համեմատաբար երկար) ժամանակահատված: Տրամադրություն ճոճանակներ մարդկանց շատ ավելի հազվադեպ է, քան արդար սեռից. Արդյոք սա նշանակում է, որ կանայք ավելի զգացմունքային: Այո միջոցները:

Կանայք տառապում ավելի շատ շեշտը, ուրախություն, նրանք կարող են փոխարինվել է երկրորդ կարոտի եւ նույնիսկ հուսահատության. տրամադրություն ճոճանակներ կանանց անկանխատեսելի են: Նրանք հաճախ հանգեցնում է դեպրեսիայի: Հարկ է նշել, որ փոփոխականության է ողջ տրամադրություն կանանց ընթացքում menopause. Ես մեղադրում նրանց, ոչ թե բնությունը:

Տրամադրություն ճոճանակներ են առավել մտահոգված բնակիչների մեծ քաղաքներում. Այն փաստը, որ հիմնական կենտրոններ ժողովուրդը միշտ պետք է մեծ հոգեկան ճնշում եւ մեծ անհանգստություն. Շատերը ասում են, որ օգտագործվում են եւ չեն զգում, որ նման բան: Սա չի համապատասխանում իրականությանը: Ունայնություն դեռ ինչ - որ կերպ ազդում են իրենց հոգեկան վիճակը:

Neurotransmitters - սրանք են այն նյութերի, որոնք պատասխանատու են կայունության մեր տրամադրությունը. Նրանց անհավասարակշռություն կարող է հանգեցնել այն բանին, որ մեր զգացմունքները անընդհատ փոխարինվել.

տրամադրություն ճոճանակներ հաճախ են տեղի ունենում, պայմանավորված է հորմոնալ ձախողման: Այն կարելի է դիտարկել դեռահասների. Cute երեխաները, մեծանում, դառնում են նյարդային եւ «ներվային»: Այն փաստը, որ մարմինը մի պատանու կան շատ տարբեր տեսակի ռեակցիաների, որ դառնում է ամեն ինչ (այդ թվում գիտակցության եւ պատանիների) իր գլխին. Վերահսկելով զգացմունքները, շատ դժվար է այս ժամանակահատվածում: Հորմոնալ անբավարարություն, իհարկե, տեղի է ունենում մարմնի հղի կանանց: Ես պետք է ոչ թե նկարագրել այն, թե ինչ են քմահաճ ապագա մայրեր սա այն պատճառով, որ բոլորն էլ գիտեն:

Հոգեկան սթրես, որը տեղի է ունենում աշխատանքի վայրում կամ տանը, կարող են նաեւ առաջացնել տրամադրություն ճոճանակներ. Հաճախ հանգեցնում է նրանց, եւ կրկնվող ձախողումների, որ տեղի են ունենում, երբ փորձում է ինչ-որ բան կարեւոր է, էական.

Ինչը կարող է բերել ձեզ նորմալ

Դուք կարող եք, իհարկե, օգտագործել թմրանյութեր: Բայց մի մոռացեք, որ կա մի շատ կարեւոր ինքնակառավարման վերահսկողության. Սկսել, հանգստանալ եւ վտարել վատ մտքերը հեռու: Հեռանում իրականությունից, պատկերացրեք, որ դուք ինչ - որ տեղ, շատ, շատ հեռու. Մենք խորհուրդ ենք տալիս յոգայի - վարժություններ, որոնք դուք կարող եք գտնել այն, ըստ էության, օգնել ձեզ սովորել վերահսկել ձեր տրամադրությունը:

Օգտագործել մեղմ հանգստացնող: Օրինակ, թուրմ Leonurus: Չեն զբաղվել, քանի որ սովորություն վաղ թե ուշ կլինեն:

Պայքարի հետ տրամադրություն ճոճանակներ խրախուսվում է, փորձում են փոխել իրենց օկուպացիայի. Դա կլինի հատկապես օգտակար է մշակել ֆիզիկական աշխատանքը, ովքեր օգտագործել են աշխատել միայն գլուխը.

Ստանալ օգնություն է հոգեբանը: Հնարավոր է, որ այդ աղբյուրը խնդրի է ձեր ենթագիտակցական մտքում.