Teip Feed - ինչ է այն. Թե ինչպես կարելի է օգտագործել teip-ժապավենը

Teip Feed - ինչ է այն. Սա հարմար գործիք է ժապավենը է հատուկ էլաստիկ գործվածքների, որ նման լայն, տեւական լեյկոպլաստ, որն օգտագործվում է ամրագրելով աջակցության հոդերի ու մկանները:

Թե ինչ է teip Feed:

Tapes օգտագործվում են, հիմնականում, արդյունավետ կերպով աջակցել ռիսկային ոլորտները, որոնք հակված վնասվածքների: Օգտագործումը առաձգական կլանների զորավարժությունների ժամանակ նպաստում արագ մկանային վերականգնման հետո ծանր սթրեսի. Որոշ տեսակներ մարզական taping, երբ պատշաճորեն օգտագործվել, բարելավել շրջանառությունը fluids է մարմնի, որպեսզի այն հնարավոր է հեռացնել ցավը, միշտ կապված է որոշակի վարժություններ.

Վերացման հետ սոսինձ գույքը teip Feed սպորտի մնում, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ հետ շփման խոնավություն եւ ջրի մարմնի. The ժապավեն հեշտությամբ կտրել հետ Մկրատներ, եւ կատարելապես հեռացվել հետո զորավարժությունների `կիրառելով հատուկ սոսինձ լուծիչներ:

Առանձնահատկությունները կիրառման մարմնամարզական taping tapes

Մեկը հիմնական պատճառներից ցածր ժողովրդականությունը ատլետիկ taping է բարձր հավանականությունը վնասվածքի, երբ սխալ կիրառման: Ավելին, ոչ պատշաճ օգտագործումը կարող է առաջացնել մի նվազում մարմնակրթական կատարման.

Ապահովելու ժապավենը ցանկալի մասերում մարմնի հարյուրավոր անգամներ նվազեցնում է հավանականությունը վնասվածք. Սակայն, ինչպես օգտագործել teip շահել, դուք պետք է առնվազն նվազագույն մակարդակի է հասկանալ ֆիզիոլոգիա, պետք է տեղեկատվություն մասին տարբեր մեթոդների taping, «ընկերներ» իր սեփական մարմնի, ինչպես նաեւ խորհրդակցել փորձագետների, ովքեր հասկանում են արդյունավետ կիրառումը ամրապնդել tapes.

Հասկանալ, թե ինչպես կարելի է օգտագործել teip-ժապավենը, եւ կարող է լինել իրենց սեփական, պայմանավորված է փորձարկման առանձին տարբերակների եւ դրանց կանոնավոր օգտագործման համար. Սակայն, պետք է խուսափել ավելորդ դժվարության, մենք չպետք է դիմի չափազանց բարդ է Taping:

Տեսակներ teip ձայնագրությունները

Առավել մատչելի է մեծամասնության ակտիվ ժողովրդի inelastic teip ժապավեն: Ինչ է դա: Այս մարմնավորումն վերաբերում է դասական տիպի կարկատել. Որպես կանոն, օգտագործումը նման գոտիների սահմանափակվում է մի պարզ ամրագրման ligaments եւ առանձին մկանների. Ավելին, inelastic գոտի կարող է օգտագործվել որպես հիմք ավելի բարդ taping, որը պահանջում հաջորդական կիրառումը այլ տեսակի tapes.

Համար ավելի մասնագիտական տեսակի ատլետիկ taping են առաձգական bands. Գերազանց ունակությունը նման tapes ձգվել թույլ է տալիս Ձեզ ապահով ամրագրել կապան է ճիշտ դիրքում եւ, միեւնույն ժամանակ, չի խանգարում շարժումը: Բարձր մակարդակը ճկունությամբ հնարավորություն է տալիս մարզիկին զգալիորեն մեծացնել տարածքը գաղտնալսումը եւ ընդլայնել ամրագրումը զգալիորեն.

Առավել նորարարական, բարձր կատարողականի սպորտային տեսակը ամրապնդելով բարձիկ kinesis teip ժապավեն: Թե ինչ է դա: Kinesis թարմացվող բովանդակություն են, արտադրանքը հատուկ ձեւավորված եւ նախատեսված է ամրագրել կոնկրետ մարմնի մասերի: Վերջերս, այս տիպի ժապավեն լայնորեն օգտագործվում է մարզիկների, քանի որ այն չի պահանջում որեւէ հատուկ գիտելիքներ ոլորտում մասնագիտական taping:

Դիմում տեխնիկա teip ձայնագրությունները

Արդյունավետ օգտագործել տեխնիկան taping օգտագործելով առաձգական կապանքները, դա նպատակահարմար է սովորել հիմունքների անատոմիայի, ձեռք բերել հիմնական գիտելիքներ մասին կառուցվածքի եւ ֆունկցիայի ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգի: Նախապայման է պրոֆեսիոնալ մարզիկների է անցնել վերապատրաստում է մասնագետ taping է մկանների եւ ligaments.

Ներկայումս կան հետեւյալ մեթոդները պարտադրելու Ատլետիկ գաղտնալսումը:

1. Ստանդարտ Taping - teip Feed համար մարզիկների սերտորեն բարդվել փաթեթներ, փաթաթված շուրջ համապատասխան տարածքների կամ pasted վրա անհրաժեշտ տարածքներում:
2. Համակցված Taping տեխնիկան ներառում է օգտագործման մի քանի տեսակների մարմնակրթական taping, որոնք թույլ են տալիս ստեղծել արդյունավետ պաշտպանություն հատուկ հատկություններով. Fixing իրականացվում է բացառապես փորձառու մասնագետներին, ովքեր հասկանում են ժապավենը չափը, ընտրելով մի տեղ bonding եւ գիտեմ, որ ճշգրիտ հաջորդականությունը գործողությունների պահանջվում.

Թե ինչպես կարելի է ընտրել, թե ինչ եք ուզում?

Ստանդարտ teip ժապավեն, որի գինը այժմ հասանելի է բացարձակապես բոլոր մարզիկները, ոչ միայն վաճառվել մասնագիտությամբ սպորտային խանութներում, բայց ամենաշատը դեղատներում: Երբ պետք է ձեռք բերել մի քանի տեսակի խմբերի կատարել համալիր taping ամենահեշտ ճանապարհը օգտվել առավել մատչելի զոհաբերություններով Ինտերնետում:

Ընտրելով մի կոնկրետ արտադրողի հաճախ կախված է անձնական փորձի կիրառման ցանկացած tapes. Հիման վրա այս հարցում կարող է լինել, քանի որ փորձագիտական կարծիքով, եւ դրական, կամ սեփական դառը փորձից: Պատրաստվում միջոցով անհատական տարբերակներից, շատ հեշտ է գտնել մի առավել հարմար արտադրողին: Իհարկե, ի սկզբանե կենտրոնացած է ավելի հայտնի արեւմտյան բրենդի.

Օգտագործումը մարմնակրթական taping պրակտիկայի

Ենթադրենք, որ բեռը վրա ձեռքը մարզասրահ սկսեց բերել անհանգստություն. Միեւնույն ժամանակ, զորավարժությունների հեծանիվը կամ վազքուղու չի նվազեցնում ցավի զգացողությունը, քանի որ պետք է կատարել ակտիվ շարժումները: Այն գտնվում է այնպիսի մի դեպքում հայտը կարող է օգնել teip-tape, որն ի վիճակի է ամրագրել մկանները եւ հոդերի է ցանկալի դիրքորոշումը. Այսպիսով, դուք կարող եք արագ ձերբազատվել ցավից, երբեք դադարեցնելու զբաղվածության.

Օգտակար Ատլետիկ Taping կարող է նաեւ լինել մի ֆուտբոլային դաս, երբ Պիեսը ընկնում է անհավասար գետնին. Նույնիսկ պրոֆեսիոնալ դաշտերը պարունակում է մի մեծ թվով հորեր եւ bumps. Եւ եթե մինչ վազում թռիչքաձեւ ոտքը ընկնում, դա հաճախ ստիպում հրաժեշտ է ձեր սիրած խաղի համար երկար ամիսների: Taping խնդրահարույց ոլորտներ նվազեցնում է վտանգը վնասվածք եւ ապահովում է լրացուցիչ վստահություն:

Դժվար է պատկերացնել մի շարք ձեւերով `առանց խաչաձեւ վերապատրաստման, քանի որ այս կերպ մենք կարող ենք տալ անհրաժեշտ բեռը մկանների, հոդերի եւ ողնաշարի. Taping առաջ Վազք տալիս պաշտպանություն ավելորդ բեռների վրա անպատրաստ ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգի. Ունենալով վազում մի անգամ հետ կլանների, շատ մարդիկ զարմանում, թե ինչու չեն դիմել նման մեթոդի համար ամրագրելիս նախկինում.

Ինչպես պետք է նկարահանել Ատլետիկ գաղտնալսումը:

Է սովորել, թե ինչպես պետք է հեռացնել Կպչուն ժապավեն ամրագրելիս, բավական է մի քանի անգամ են օգտագործել դրանք գործնականում: Հեռացնելով Ատլետիկ գաղտնալսումը, փորձագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործումը մկրատ, ինչպես նաեւ հատուկ հեղուկ է լուծարել սոսինձ: Այս մոտեցումը հեռացման կլանների են խուսափել իրենց ցավոտ Peelable հետ hairs, պաշտպանեն անհանգստություն ու տհաճ հետեւանքների:

Առավելությունները, օգտագործելով մարզական taping tapes

Դիմում կլանների համար ամրագրելիս մկանները եւ հոդերի սպորտային միջոցառումների մի ամբողջ շատ pluses. Նրանց թվում է, առաջին հերթին հարկ է նշել,:

• բարելավում մկանային կծկում, կարգավորել մկանային տոնուսը, Մարդատար գործառույթները, եւ ստանալ լիարժեք տեղաշարժման ազատությունը.
• Հեռացնելով մկանային հոգնածություն, նվազեցնելով հավանականությունը մկանային կռվան լարման, նրանց չափից ավելի նվազեցման.
• ցավ կրճատումը ընթացքում ամրագրումների արդեն վնասված մկանների եւ հոդերի, գրեթե ցավ չպատճառող ընդունումից վերականգնման հետո վնասվածքների
• վերացում լճացման fluids է մարմնի, բարելավելով արյան շրջանառությունը եւ ավիշ.
• նվազել սենսացիան ջերմության մեջ մարմնի, բորբոքումների, ակտիվ հեռացման վնասակար նյութերի մարմնի հյուսվածքի.
• Ընդհանուր առմամբ բարելավում առողջության լուրջ վարժություն.

Ամփոփելով

Teip ժապավեն - ինչ է այն. Հիմնականում սպորտային tapes են գերազանց միջոց է ցավի, մկանային Չափիչ սարք, բարելավելով նյութափոխանակության եւ շրջանառության.

Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ են կիրառման մարմնակրթական taping գործնականում ապացուցել իրենց բարձր արդյունավետությունը, հատկապես, երբ անհրաժեշտություն ունեցող հիվանդությունների կանխարգելումը ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգի եւ վերացնել հետեւանքները նախկինում կրած վնասվածք. Դա է պատճառը, որ ամրագրելիս ձայնագրությունները այժմ լայնորեն օգտագործվում է պրոֆեսիոնալ մարզիկների գրեթե բոլոր առարկաներից: